Die Sorge um die Stuhlgewohnheiten Ihres Kindes gehört zu den unangenehmsten Aspekten der frühen Elternzeit. Wenn Ihr Kleinkind Verstopfung hat, wünschen Sie sich wahrscheinlich, Sie hätten einen magischen Verdauungsstab, mit dem Sie schwenken könnten, um alles besser zu machen.
Aber hier ist eine lustige Tatsache – wenn Fakten über Verstopfung als „Spaß“ gelten – die etwas Trost spenden kann: Verstopfung bei Kindern kann etwas anders definiert werden als bei Erwachsenen.
Während das traditionelle Maß für Verstopfung bei Erwachsenen drei oder weniger Stuhlgang pro Woche hat, heißt es
Die Take-Home-Message? Die Häufigkeit (oder das Fehlen) des „Gehens“ Ihres Kindes ist möglicherweise nicht so ungewöhnlich, wie Sie vielleicht denken.
Und selbst wenn Sie tatsächlich an Verstopfung leiden, seien Sie versichert, dass dies bei Kleinkindern sehr häufig vorkommt. Tatsächlich sind laut NIDDK etwa 5 Prozent der Arztbesuche bei Kindern damit verbunden, dass sie alle verstopft sind.
Mit den richtigen Interventionen können Sie Ihrem Kind helfen, die Dinge wieder reibungslos in Gang zu bringen. Hier ist ein Blick auf die Vor- und Nachteile von Verstopfung bei Kleinkindern.
So erkennen Sie, ob Ihr Kleinkind Verstopfung hat
Nochmals, allgemein definiert, wird Verstopfung bei Kindern wie weniger als zwei erfolgreiche Kacke pro Woche aussehen. Aber Kinder können immer noch Unbehagen verspüren (und von einigen sanften Interventionen profitieren), bevor die Dinge so weit kommen.
Wenn Sie ein Kleinkind erziehen, wissen Sie, dass seine verbalen Fähigkeiten möglicherweise noch nicht so weit entwickelt sind, dass es sagen kann: „Ich habe Verstopfung!“ (Ein viersilbiges Wort ist ziemlich beeindruckend für Kinder, die noch Windeln tragen.)
Dennoch sind die Anzeichen und Symptome für Eltern und Betreuer nicht allzu schwer zu erkennen.
Achten Sie auf diese Anzeichen von Verstopfung bei Kleinkindern:
- Stühle, die hart, trocken oder steinig sind
- Anstrengung oder Schmerzen (oder beides) beim Versuch, große Stuhlstücke zu passieren
- Bauchschmerzen
- Blähungen
- Brechreiz
- Angst oder Vermeidung der Benutzung der Toilette
- Blut auf dem Stuhl
- ungewöhnliche Poop-„Unfälle“ oder Unterwäscheflecken bei einem Kind, das bereits aufs Töpfchen trainiert ist
Ursachen von Verstopfung bei Kleinkindern
Genau wie bei Erwachsenen sind die Verdauungsgewohnheiten von Kleinkindern ein empfindliches Gleichgewicht mehrerer Faktoren, von der Ernährung über emotionale Probleme bis hin zur täglichen Routine. Fügen Sie der Mischung Töpfchentraining hinzu und Sie finden sich möglicherweise mit dem perfekten Sturm der Verdauungsverzögerung wieder.
Hier sind einige der Ursachen für Verstopfung bei kleinen Kindern.
Diät
Standard-Kindernahrung wie Chicken Nuggets und Pommes Frites können Ihr Kleinkind dazu bringen, seinen Teller zu putzen, aber stark verarbeitete, ballaststoffarme Lebensmittel tragen nicht viel dazu bei, dass Ihr Kind regelmäßig isst.
In der Zwischenzeit können auch Änderungen in ihrer Ernährung, wie die Umstellung von Muttermilch auf Säuglingsnahrung oder die Einführung neuer Lebensmittel, den Darm von Kindern träge machen.
Hydratationsstatus
Der Verdauungstrakt braucht viel Flüssigkeit, um Abfall über die „Ziellinie“ zu bringen. Und während einige Kleinkinder praktisch untrennbar mit ihren Schnabeltassen verbunden sind, haben andere weniger Interesse an der Flüssigkeitszufuhr.
Aktivitätslevel
Etwas
Änderung der Routine
Wenn Ihr Kind daran gewöhnt ist, zu bestimmten Zeiten im Laufe des Tages auf die Toilette zu gehen, ist es nur natürlich, dass eine Änderung der Routine es aus der Fassung bringen könnte. Ein Umzug, die Eröffnung einer neuen Kindertagesstätte oder Reisen können einen Anfall von Verstopfung auslösen.
Krankheit oder Medikamente
Manchmal kann eine Krankheit dazu führen, dass sich die Kleinen lethargischer fühlen – was bedeutet, dass sie den Drang, aufzustehen und die Toilette zu benutzen, eher ignorieren. Wenn Ihr Kind wegen eines Gesundheitsproblems mit Medikamenten behandelt wird, ist es außerdem möglich, dass seine Medikamente seine Verdauung beeinträchtigen.
Angst oder andere emotionale Ursachen
Ah, Töpfchentraining – ist das nicht ein Genuss? (Sagte kein Elternteil jemals.) Zusätzlich zu den nicht so freudigen Elementen von Kackeunfällen und stundenlangem Lageraufbau im Badezimmer bringt das Töpfchentraining für einige Kinder schwierige emotionale Aspekte mit sich.
Kleinkinder können ängstlich, skeptisch oder sogar verlegen sein, wenn sie die Toilette benutzen. Dann besteht die Möglichkeit von Ressentiments darüber, dass man auf die Vertrautheit und Bequemlichkeit von Windeln verzichten muss. Jede dieser negativen Emotionen kann zu einer minimalen Leistung führen.
Schließlich kann abgelenktes Spielen dazu führen, dass einige Kinder weniger wahrscheinlich aufhören, was sie tun, und dem Ruf der Natur folgen – denn wer würde nicht lieber Blöcke stapeln, als das langweilige alte Töpfchen zu besuchen?
Erleichterung bekommen
Glücklicherweise muss nicht immer ein größerer Eingriff erforderlich sein, um Ihr Kind zu einem besseren Stuhlgang zu bringen. In vielen Fällen können einige einfache Änderungen helfen.
Probieren Sie bei leichter, vorübergehender Verstopfung diese Schritte zu Hause aus:
Konzentrieren Sie sich auf die Ernährung
Faser ist der Name des Spiels! Achten Sie darauf, Ihrem Kind reichlich ballaststoffreiche Lebensmittel zu geben, wie zum Beispiel:
- Vollkorn
- Früchte und Gemüse
- Bohnen
- Linsen
- Samen
- Nüsse (beobachten Sie Ihr Kind genau, da Nüsse eine Erstickungsgefahr darstellen)
Probiotikareiche Lebensmittel wie Joghurt und Sauerkraut sind ebenfalls die besten Wetten. Minimieren Sie Lebensmittel, die reich an raffiniertem Getreide und Zucker sind, wie Weißbrot und Nudeln, Kekse und Gebäck.
Fügen Sie mehr Flüssigkeit hinzu
Die Antwort auf Verstopfung könnte nur Flüssigkeitszufuhr sein.
Kleinkinder benötigen neben der Milchaufnahme etwa 2 bis 4 Tassen Wasser pro Tag. Stellen Sie daher sicher, dass Sie den ganzen Tag über eine Schnabeltasse oder Flasche griffbereit haben.
Sie können auch versuchen, bis zu 4 Unzen Pflaumensaft pro Tag anzubieten, der den Doppelschlag der Hydratisierung und Stimulierung des Darms kombiniert.
Denken Sie beim Anbieten von Saft daran, dass 100-prozentiger Fruchtsaft besser ist als Saftmischungen oder Getränke, die Zuckerzusatz enthalten können. Und ganze Früchte (die in der Regel viel Wasser enthalten) sind sogar besser als Saft, weil die Frucht mehr Ballaststoffe hat.
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Kleinkinder insgesamt nicht mehr als 4 Unzen Saft pro Tag zu sich nehmen.
Aktivität steigern
Die meisten Kleinkinder sind von Natur aus sehr aktiv – versuchen Sie einfach, einen ganzen Tag lang mit einem mitzuhalten! Aber einige brauchen einen zusätzlichen Schubs in Richtung körperlicher Aktivität, besonders wenn Verstopfung ein Problem ist.
Stellen Sie sicher, dass der Tag Ihres Kindes viel Gelegenheit zur Bewegung bietet – was in dieser Altersgruppe eher wie ein Spiel aussehen kann. Laufen, tanzen, einen Ball herumwerfen oder auf einem Spielplatz spielen kann sie (und ihren Darm) in Bewegung bringen.
Fördern Sie gesunde Darmgewohnheiten
Wir Erwachsenen würden wahrscheinlich sagen, dass unser Stuhlgang von einer regelmäßigen Routine profitiert – und das gilt auch für Kleinkinder.
Obwohl sich die Zeitpläne natürlich von Tag zu Tag ändern können, ist es hilfreich, Ihrem Kind den ganzen Tag über viele Gelegenheiten zum Kacken zu geben. Wenn sie die Toilette nicht alleine aufsuchen, fragen Sie sie regelmäßig, ob sie gehen müssen.
Wenn Ihr Kleinkind in der Zwischenzeit das Töpfchenmonster fürchtet oder sich über das Wegwerfen von Windeln geärgert hat, versuchen Sie, ruhig und entspannt zu bleiben. Je mehr Sie sich stressen, desto mehr kann Ihr Kind Spannungen rund um das Badezimmer bekommen – was Verstopfung nicht hilft.
Apropos Stressabbau bei Ihrem Kleinkind (und vielleicht auch bei Ihnen!), wenn es um den Stuhlgang geht, Sie können auch eine sanfte Bauchmassage ausprobieren. Wenn Sie dies im Uhrzeigersinn tun, kann dies helfen, die Dinge in Bewegung zu bringen – und vielleicht sogar ein wenig Entspannung und Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kleinen schaffen.
Suchen Sie nach ärztlich genehmigten Interventionen
Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Kinderarzt wegen der Verstopfung Ihres Kindes aufzusuchen, kann er Ihnen möglicherweise eingehendere Behandlungen empfehlen.
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Folgendes zu verwenden:
- verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Abführmittel
- Faserergänzungen
- probiotische Nahrungsergänzungsmittel
- Zäpfchen
- Magnesium oder Magnesiamilch
- Karo-Sirup
- ein Einlauf
Lassen Sie sich bei diesen Behandlungen von Ihrem Arzt leiten. (Wie in, springen Sie nicht ohne Zustimmung des Kinderarztes auf einen von ihnen.)
Wann mit einem Kinderarzt sprechen
Es gibt keine feste Regel, wann Sie Ihren Kinderarzt wegen einer Darmstauung Ihres Kleinkindes anrufen sollten. Im Allgemeinen rechtfertigen jedoch Verstopfungen, die länger als 2 Wochen andauern, einen Arztbesuch.
Einige Umstände sind jedoch ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Kinderarzt, wenn die Verstopfung Ihres Kleinkindes von einem der folgenden Symptome begleitet wird:
- schwere Bauchschmerzen
- Erbrechen
- abdominale Schwellung
- Verlust der Blasenkontrolle
- Fieber
- Verlust von Appetit
-
Rektumprolaps (wenn ein Teil des Darms durch den Anus drückt)
- Blut im Stuhl
Wenn Ihr Kind unter Verdauungsproblemen leidet, denken Sie daran, dass auch dies vorübergehen wird – buchstäblich!
Die meisten Verstopfungen bei Kleinkindern sind vorübergehend und verursachen keine dauerhaften Schäden.
Indem Sie einige einfache Änderungen an seiner Ernährung und Routine vornehmen, besteht eine gute Chance, dass Sie seinen Stuhlgang wieder in Gang bringen können.
