Was Sie über den Meth-Entzug wissen müssen

Comedowns, Abstürze und Entzugserscheinungen

Was hoch geht muss auch wieder runter kommen. Aber Ihre Erfahrungen nach dem Konsum von Meth (oder anderen Amphetaminen) können ziemlich unterschiedlich sein. Ebenso die Terminologie.

Abhängig von Ihrem Nutzungsmuster hören Sie möglicherweise von mindestens drei Arten von Erfahrungen:

• herunter kommen
• Absturz
• Rückzug

Alle drei können die folgenden Symptome in unterschiedlichem Ausmaß beinhalten:

• Depression
• Angst
• Ermüdung
• Agitation
• Appetit ändert sich
• Schlafgewohnheiten ändern sich
• lebhafte oder unangenehme Träume

Während Comedowns und Crashs technisch gesehen Teil des Entzugs sind, verwenden Menschen diese Begriffe oft, um die Schwere der Symptome zu beschreiben (wobei ein Comedown am leichtesten und ein Entzug am schwersten ist).

Denken Sie daran, dass Ihr Verhalten während der Verwendung von Meth, wie z. B. kein Essen oder Trinken von Wasser, Ihre Entzugserscheinungen verschlimmern kann.

Scham und Stigmatisierung können sich bei einigen Menschen auch negativ auf die Post-Meth-Erfahrung auswirken, bemerkt Vivian Veronica, eine Methamphetamin-Spezialistin. Veronica arbeitet mit Project Neon zusammen, einer Organisation zur Schadensminderung.

Warum passiert das?

Alle Arten von Entzug haben eine ähnliche Ursache. Liam Acheson, ein australischer Forscher, der eine kleine Pilotstudie mit Lisdexamfetamin (Vyvanse) gegen Methamphetamin-Abhängigkeit durchführt, erklärt, dass der Entzug eintritt, wenn Sie „das Dopamin und Serotonin in Ihrem Gehirn verbraucht haben“, bis zu dem Punkt, an dem Ihr Gehirn vollständig erschöpft ist und wieder aufgefüllt werden muss .

Dopamin und Serotonin sind zwei chemische Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter, die eine Reihe von Dingen beeinflussen können, darunter Ihre Stimmung, Ihren Schlafzyklus und Ihren Verdauungsprozess. Meth veranlasst Ihr Gehirn, seine Vorräte dieser beiden Neurotransmitter freizusetzen, was zu den angenehmen Wirkungen von Meth beiträgt.

Wenn Sie jedoch aufhören, Meth zu konsumieren, bleibt Ihr Gehirn ohne genügend Dopamin oder Serotonin, was zu Entzugserscheinungen führt. Diese Symptome verschwinden, wenn Ihr Gehirn seinen Vorrat an Dopamin und Serotonin wieder auffüllt.

Wie lange dauert es?

Die meisten Meth-Entzugserscheinungen erreichen ihren Höhepunkt 1 oder 2 Tage nach Beendigung des Konsums und verschwinden innerhalb von 7 Tagen. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2005 ergab jedoch, dass einige leichte Symptome bis zu 2 Wochen anhalten können.

Andere Kleine Studie von 2011 mit 13 Teilnehmern fand heraus, dass die Depressionssymptome nach 1 Woche weitgehend verschwanden, während Angst und andere Symptome innerhalb von 2 Wochen abnahmen.

Ältere Erwachsene oder Menschen, die Meth schon lange konsumieren dürfen schwerere, länger anhaltende Symptome erfahren.

Während sich die Symptome in der Regel innerhalb von 1 oder 2 Wochen stetig bessern, können sich Schlafprobleme tatsächlich verschlimmern, nachdem sie sich innerhalb der ersten Woche verbessert haben.

Das gleiche Studie 2011 fanden heraus, dass die Teilnehmer in den ersten Tagen, in denen sie kein Meth konsumierten, viel schliefen und von einer höheren Erfrischung nach dem Schlafen berichteten. Doch die allgemeine Schlafqualität, gemessen an der Einschlafzeit und der Häufigkeit des Aufwachens, blieb auch nach 3 Wochen gering.

Acheson warnt davor, dass die Wissenschaft der Post-Meth-Erfahrungen unvollständig ist. Sie können versuchen, die Intensität Ihrer Symptome anhand Ihres Konsumverhaltens vorherzusehen, aber es gibt keine Garantie dafür, wie sich die Dinge entwickeln werden.

Entzugssymptome sind „auch von der individuellen Gehirnchemie abhängig, sodass jede Person den Entzug anders erleben kann“, sagt Acheson. Er stellt auch fest, dass es nicht viele menschliche Daten darüber gibt, was während des Meth-Entzugs passiert, was es schwierig macht, einen allgemeinen Zeitplan anzugeben.

Sollten Sie professionelle Hilfe suchen?

Manche Menschen tolerieren den Meth-Entzug ohne ärztliche Überwachung oder Intervention. Aber andere entscheiden sich möglicherweise für eine unterstützende Behandlung oder benötigen sogar eine unterstützende Behandlung, um ihre Symptome zu bewältigen.

Sie sollten auf jeden Fall in Betracht ziehen, zuerst einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie auch beabsichtigen, die Verwendung anderer Substanzen, die Sie mit Meth gemischt haben, einzustellen. Dies ist besonders wichtig für Alkohol, GHB (Gamma-Hydroxybutyrat), GBL (Gamma-Butyrolacton) oder Benzodiazepine, da es gefährlich sein kann, diese auf eigene Faust einzustellen.

Es ist auch am besten, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie anhaltende psychische oder körperliche Gesundheitsprobleme haben oder Symptome einer Psychose haben, die Folgendes umfassen können:

• auditive und visuelle Halluzinationen
• Gefühle der Paranoia
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Angst
• Änderungen an Ihrer Rede
• Depression
• Selbstmordgedanken

Tipps zur Bewältigung

Sie können mehrere Dinge tun, um mit den Symptomen des Meth-Entzugs fertig zu werden:

• Schlafen. Sich auszuruhen, besonders wenn Sie dies tagelang nicht getan haben, ist für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung.
• Machen Sie sinnlose Aktivitäten. Tun Sie einfache, angenehme Dinge, wie Fernsehen oder mit einem Freund nach draußen gehen, um Ihrem Geist und Körper zu helfen, besser zu werden. Es ist besonders wichtig, Dinge zu tun, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, da Ihr Gehirn seinen Vorrat an Dopamin und Serotonin wieder auffüllt.
• Iss etwas. Alles essen ist besser als nichts essen. Aber wenn Sie können, versuchen Sie, nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen.
• Nimm ein B-Komplex-Vitamin. Einige Leute berichten, dass die tägliche Einnahme eines Vitamins des B-Komplexes hilfreich zu sein scheint.
• Hydrat. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Wasser trinken oder Flüssigkeit aus Ihrer Ernährung in Form von frischem Obst, Eis am Stiel, Brühen und anderen wasserreichen Lebensmitteln zu sich nehmen.
• Übe dich in Selbstliebe. „Seien Sie sanft zu sich selbst“, rät Veronica, die anmerkt, dass Schamgefühle „das Herunterkommen so viel schlimmer machen können“. Wenn Sie diese Zeit nutzen, um Selbstmitgefühl zu üben, kann Ihnen dies helfen, die „Schamspirale“ zu vermeiden.

Sie können auch versuchen, Medikamente einzunehmen, die Ihnen beim Schlafen helfen oder unangenehme Symptome lindern.

Wenn es darum geht, Medikamente zur Behandlung von Entzugserscheinungen zu verwenden, ist es am besten, ein Rezept zu erhalten. Ihr verschreibender Arzt kann die beste Option für Ihre Symptome bestimmen. Sie werden auch sicherstellen, dass es nicht mit anderen Medikamenten interagiert, die Sie einnehmen.

Ein Rezept zu bekommen stellt auch sicher, dass Sie wissen, was Sie bekommen. In nicht verschreibungspflichtigen („Schwarzmarkt“)-Ökonomien können beispielsweise als Xanax vermarktete gepresste Pillen Fentanyl oder andere Verunreinigungen enthalten. Diese können zu einer potenziell tödlichen Überdosierung führen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht verschreibungspflichtige Medikamente erhalten, verwenden Sie vor der Einnahme Fentanyl-Teststreifen. Sie können diese Streifen kostenlos oder zu einem reduzierten Preis von NEXT Distro erhalten. Sie können sie auch bei Ihrem örtlichen Spritzenserviceprogramm (SSP) finden. Das North American Syringe Exchange Network kann Ihnen helfen, einen SSP in Ihrer Nähe zu finden.

Das Endergebnis

Meth-Entzug kann unangenehm sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Erfahrung besser zu bewältigen. Wenn Sie vorhaben, andere Substanzen, insbesondere Alkohol, GHB/GBL oder Benzodiazepine, abzusetzen, sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, da es gefährlich sein kann, diese auf eigene Faust abzusetzen.

Sessi Kuwabara Blanchard ist eine unabhängige Drogenjournalistin und Transgender-Kritikerin. Sie war früher Mitarbeiterin bei Filter, einer der wenigen journalistischen Online-Publikationen, die sich der Schadensminderung widmet. Folge ihr auf Twitter, @SessiBlanchard.