Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite einkaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision Hier ist unser Prozess.
Wie wir Marken und Produkte prüfen
Gesundheitslinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um festzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Inhaltsstoffe und Zusammensetzung bewerten: Haben sie das Potenzial, Schaden anzurichten?
- Faktencheck für alle gesundheitsbezogenen Angaben: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir recherchieren, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Fußschmerzen
Ihre Füße tragen Gewicht, wenn Sie stehen und wenn Sie dorthin gehen, wo Sie hin müssen. Aus diesem Grund treten häufig Fußschmerzen auf. Fußschmerzen beziehen sich auf alle Schmerzen oder Beschwerden in einem oder mehreren Teilen des Fußes, wie z. B. die folgenden:
- Zehen
- Fersen
- Bögen
- Sohlen
Die Schmerzen können von leicht bis stark reichen und können nur kurze Zeit anhalten oder ein anhaltendes Problem sein. Viele Maßnahmen können helfen, Ihre Fußschmerzen zu lindern.
Ursachen von Fußschmerzen
Fußschmerzen können aufgrund bestimmter Lebensstilentscheidungen oder einer Erkrankung auftreten. Häufige Ursachen sind:
Lifestyle-Entscheidungen
Eine der Hauptursachen für Fußschmerzen ist das Tragen von Schuhen, die nicht richtig passen. Das Tragen von hochhackigen Schuhen kann oft Fußschmerzen verursachen, da sie einen großen Druck auf die Zehen ausüben.
Sie können auch Fußschmerzen entwickeln, wenn Sie sich bei intensiven Übungen oder sportlichen Aktivitäten wie Joggen oder intensivem Aerobic verletzen.
Allgemeine medizinische Probleme
Verschiedene medizinische Probleme sind eng mit Fußschmerzen verbunden.
Ihre Füße sind besonders anfällig für die Schmerzen, die durch Arthritis verursacht werden. Es gibt 33 Gelenke im Fuß, und Arthritis kann jedes davon betreffen.
Diabetes mellitus kann auch Komplikationen und verschiedene Erkrankungen der Füße verursachen. Menschen mit Diabetes sind
-
Nervenschäden in den Füßen
-
verstopfte oder verhärtete Arterien in den Beinen und Füßen
- Fußgeschwüre oder Wunden
Du bist es auch
- übergewichtig sind oder an Fettleibigkeit leiden
- schwanger sind
- eine Fußverletzung wie eine Verstauchung, Fraktur oder Sehnenentzündung haben
Andere mögliche Ursachen für Fußschmerzen sind:
- Hühneraugen
- Schwielen
- Ballen
- Warzen
- eingewachsene Zehennägel
- Medikamente, die Schwellungen der Füße verursachen
-
Mortons Neurom, eine Verdickung um das Nervengewebe zwischen den Zehen in der Nähe des Fußballens
- Hammerzehen
- Fußpilz
-
Haglund-Deformität, bei der es sich um eine Vergrößerung der Rückseite des Fersenbeins handelt
- periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK)
- Senkfuß
- Plantarfasziitis
-
Gicht, insbesondere am großen Zeh in der Nähe des Fußballens
So lindern Sie Fußschmerzen zu Hause
Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu Hause variieren je nach den Schmerzen, die Sie haben, und ihrer Ursache. Das Befolgen dieser Tipps kann jedoch helfen, Ihre Beschwerden zu lindern:
- Tragen Sie Eis auf die betroffene Stelle auf.
- Nimm ein Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel.
- Verwenden Fußpolster, um ein Reiben an der betroffenen Stelle zu vermeiden.
- Heben Sie den Fuß an, der Schmerzen verursacht.
- Ruhen Sie Ihren Fuß so viel wie möglich aus.
Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten
Viele Menschen, die regelmäßig Fußschmerzen haben, wissen, was sie auslöst, und sie wissen, wie sie ihre Schmerzen am besten behandeln können. In folgenden Situationen sollten Sie jedoch so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen:
- Ihre Schmerzen treten plötzlich auf und sind stark.
- Ihre Fußschmerzen sind auf eine kürzliche Verletzung zurückzuführen.
- Sie können Ihren Fuß nach einer Verletzung nicht mehr belasten.
- Sie haben eine Erkrankung, die den Blutfluss beeinträchtigt, und Sie haben Fußschmerzen.
- Der Bereich, der Ihnen Schmerzen verursacht, hat eine offene Wunde.
- Der Bereich, der Ihnen Schmerzen verursacht, ist verfärbt oder weist andere Entzündungssymptome auf.
- Sie haben zusätzlich zu den Fußschmerzen Fieber.
Das Healthline FindCare-Tool kann Ihnen Optionen in Ihrer Nähe anbieten, wenn Sie noch keinen Arzt haben.
Was passiert bei Ihrem Arzttermin?
Während Ihres Termins wird der Arzt Ihre Körperhaltung und Ihren Gang beobachten. Sie werden auch Ihren Rücken, Ihre Beine und Ihre Füße untersuchen.
Sie werden die Details Ihrer Fußschmerzen wissen wollen, wie zum Beispiel:
- Als es angefangen hat
- welche Teile der Füße betroffen sind
- wie schwer es ist.
Gegebenenfalls wird Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme anordnen.
Wie man Fußschmerzen behandelt
Die Behandlung Ihrer Erkrankung hängt von der Ursache ab.
Für manche Menschen können so einfache Dinge wie Schuheinlagen eine große Erleichterung sein. Sie sind verfügbar rezeptfrei oder auf Rezept. Andere brauchen vielleicht:
- eine Besetzung
- Warze entfernen
- Operation
- Physiotherapie
So beugen Sie chronischen Fußschmerzen vor
Befolgen Sie diese Tipps, um anhaltenden Fußschmerzen vorzubeugen:
- Wählen Sie bequeme, geräumige und gut gepolsterte Schuhe.
- Vermeiden Sie Schuhe mit hohen Absätzen und schmalen Zehenbereichen.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten.
-
Dehnen Sie Ihre Zehen, bevor Sie kräftig trainieren.
- Praktiziere eine gute Fußhygiene.
- Tragen Sie immer Schuhe, wenn Sie im Freien sind, um Ihre Füße zu schützen.
Obwohl Fußschmerzen häufig vorkommen, sind sie kein typischer Teil des Lebens. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Fußschmerzen haben, die nach ein oder zwei Wochen Behandlung zu Hause nicht verschwunden sind.
