Warum manche Leute es „lähmende“ Depression nennen
Depressionen sind ein häufiges psychisches Problem, aber in einigen Fällen können sie besonders schwächend sein. Es kann Menschen daran hindern, tägliche Aufgaben wie Arbeiten, Essen und Schlafen zu erledigen.
Menschen, die eine schwere Depression erlebt haben, sagen manchmal, dass es sich „lähmend“ anfühlt. Dieses Wort wurde jedoch auch als verletzende oder beleidigende Art verwendet, um sich auf Menschen mit körperlichen Behinderungen zu beziehen.
Aus diesem Grund ist es besser, den klinischen Begriff für schwere Depressionen zu verwenden, was Major Depression (MDD) ist, oder Wörter wie „schwächend“, „überwältigend“ und „verheerend“ zu verwenden, um sie zu beschreiben.
Sprache ist wichtig
Viele Menschen mit körperlichen Behinderungen finden das Wort „lähmend“ anstößig, weil sie das Gefühl haben, dass es die Auswirkungen einer Behinderung mindert und zu Ableismus beiträgt. Laut dem Center for Disability Rights ist Ableismus eine Reihe von Überzeugungen oder Praktiken, die Menschen mit körperlichen, geistigen oder psychischen Behinderungen abwerten und diskriminieren.
Bei manchen Menschen kann MDD zu einer erheblichen Funktionseinschränkung führen.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie MDD behandelt wird und was Sie tun können, wenn sich Ihre Depression schwächend oder überwältigend anfühlt.
Wie wird eine Depression diagnostiziert?
Eine Depression wird normalerweise anhand Ihrer Symptome und Verhaltensmuster diagnostiziert. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, einen Fragebogen auszufüllen, um festzustellen, ob Sie an einer Depression leiden und wie schwer diese sein könnte.
Eine schwächende Depression, obwohl sie keine offizielle Kategorie von MDD ist, wird von Ärzten und Experten für psychische Gesundheit häufiger erkannt als zuvor.
Zu den Symptomen einer schweren Depression gehören:
- anhaltende und intensive Gefühle von Traurigkeit, Wut oder Frustration
- Selbstmordgedanken
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Schlafstörungen, zu viel oder zu wenig Schlaf
- Apathie, Desinteresse an Aktivitäten oder Menschen
- Schwierigkeiten beim Arbeiten
- schlechte persönliche Hygiene
- starke Stimmungsschwankungen oder Veränderungen im Temperament
- Gewichtsveränderungen, Zunahme oder Abnahme
- Konzentrationsschwierigkeiten
- häufige Schmerzen wie Kopf- oder Rückenschmerzen
Ist es eine Depression?
Ein Selbsttest auf Depression wird Sie zwar nicht diagnostizieren, aber er kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie mit einem Experten für psychische Gesundheit oder Ihrem Arzt sprechen sollten. Wenn Sie vier oder mehr dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, sollten Sie einen Termin vereinbaren, um mit einem Experten zu sprechen, um den nächsten Schritt zu entscheiden.
- Haben Sie nachts Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen?
- Schlafen Sie mehr als 10 bis 12 Stunden pro Tag oder schlafen Sie fast den ganzen Tag?
- Haben Sie das Interesse an den Dingen verloren, die Ihnen früher Freude bereiteten oder Sie begeisterten, einschließlich Hobbys?
- Haben Sie im letzten Monat mehr als einmal die Arbeit versäumt, weil Sie sich zu müde oder zu gequält zum Arbeiten fühlten?
- Merken Sie, dass Sie in den letzten Tagen oder Wochen reizbarer und leichter aus der Fassung zu bringen sind?
- Hatten Sie Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid?
- Hat Ihr Appetit unerwartet zugenommen oder abgenommen?
- Gibt es Tage, an denen Sie das Gefühl haben, nicht die Energie zu haben, die Dinge zu tun, die Sie tun müssen?
Was ist die Behandlung?
Die Behandlung einer schweren Depression umfasst einige der gleichen Methoden wie die Behandlung anderer Arten von Depressionen, aber der Prozess kann manchmal intensiver sein, um Ihnen zu helfen, die stärksten Auswirkungen dieser Erkrankung zu überwinden.
Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören:
Psychotherapie
Psychotherapie oder Gesprächstherapie ist eine gängige Behandlung von Depressionen. Für Menschen mit schwächenden Depressionen kann der regelmäßige Besuch eines Therapeuten ein Katalysator für Verbesserungen sein. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, sich an Stressoren anzupassen und auf eine Weise zu reagieren oder zu reagieren, die gesündere Emotionen hervorruft.
Medikation
Antidepressiva werden oft bei MDD und anderen Formen der Depression verschrieben. Diese Medikamente helfen, die Hormone und Chemikalien zu regulieren, die zu vielen Aspekten der geistigen und emotionalen Gesundheit beitragen, einschließlich des Gleichgewichts der Neurotransmitter.
Elektrokrampftherapie (ECT)
Diese Behandlung wird im Allgemeinen nur in Fällen angewendet, in denen andere Behandlungsoptionen nicht erfolgreich waren. Bei dieser Behandlung wird ein Arzt Teile Ihres Gehirns elektrisch stimulieren, während Sie unter Narkose stehen. Das Ziel von ECT ist es, Chemikalien in Ihrem Gehirn zu verändern, um die Symptome einer Depression zu stoppen.
Krankenhausaufenthalt
Menschen, die unter einer schwächenden Depression leiden, können Selbstmord in Betracht ziehen oder es sogar versuchen. Sie sind möglicherweise auch nicht in der Lage, für sich selbst zu sorgen. In diesen Fällen ist oft eine kurzzeitige stationäre Behandlung notwendig. Diese intensive Behandlung kombiniert Therapie, Medikamente und Gruppenberatung. Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, einen Ort zu erreichen, an dem Sie Ihre Behandlung außerhalb des Krankenhauses sicher verlassen und fortsetzen können.
Finde Hilfe jetzt
Wenn Sie Selbstmord erwägen oder daran denken, sich selbst zu verletzen, können Sie die Substance Abuse and Mental Health Services Administration unter 1-800-662-HELP (4357) anrufen.
Die 24/7-Hotline verbindet Sie mit Ressourcen für psychische Gesundheit in Ihrer Nähe. Ausgebildete Spezialisten können Ihnen auch helfen, die Behandlungsressourcen Ihres Staates zu finden, wenn Sie nicht krankenversichert sind.
Was verursacht Depressionen, die sich lähmend anfühlen?
Es ist nicht klar, was jede Form von Depression verursacht. Bestimmte Faktoren können Ihr Risiko für die Entwicklung erhöhen. Aber warum manche Menschen eine schwächende Depression entwickeln und andere nicht, ist unbekannt.
Zu den Risikofaktoren für eine schwächende Depression gehören:
- langfristige Depressionen
- Familiengeschichte von MDD
- anhaltender, hoher Stress
- chemische und hormonelle Veränderungen
- andere Krankheiten
- Veränderungen im persönlichen Leben, wie Scheidung oder Verlust des Arbeitsplatzes
Wie sind die Aussichten für Menschen mit schweren Depressionen?
Major Depression kann in vielen Fällen behandelt werden. Sie und Ihr Arzt oder Therapeut können zusammenarbeiten, um eine Kombination von Behandlungen zu finden, die wahrscheinlich am effektivsten ist. Sie können Ihre Behandlung auch weiterhin daran anpassen, wie Sie sich fühlen und ob sich Ihre Symptome bessern.
Viele Arbeitgeber, Angehörige der Gesundheitsberufe und Interessenvertretungen erkennen an, dass Depressionen eine Behinderung sein können. In der Tat hat eine kürzlich durchgeführte Literaturrecherche ergeben, dass Depressionen ein Risikofaktor für den Ruhestand aufgrund einer Behinderung sind.
Vorbeugung und Behandlung können die Symptome einer Depression verringern und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass die Depression schwächend wird.
Das Endergebnis
Die Behandlung von Depressionen braucht Zeit. Das Engagement für Ihre Behandlung, die Rechenschaftspflicht von Freunden oder Familie und die regelmäßige Bewertung durch einen Experten für psychische Gesundheit können Ihnen helfen, selbst wenn sich Ihre Depression schwächend anfühlt.
