Die Alzheimer-Lichttherapie nutzt die Kraft Ihrer inneren Uhr, um einige der Symptome und Auswirkungen der Alzheimer-Krankheit zu lindern.
Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Ursache für Demenz. Es ist kein normaler Teil des Alterns und tritt auf, wenn sich Proteinablagerungen in Zellen und zwischen Neuronen ansammeln und die ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen.
Während Gedächtnisverlust das häufigste Symptom im Zusammenhang mit Alzheimer ist, kann diese neurodegenerative Erkrankung das Denken, Denken, Entscheidungsfindung, die Stimmung und das Verhalten beeinträchtigen.
Alzheimer ist fortschreitend und nicht heilbar, aber innovative Behandlungsmöglichkeiten wie die Alzheimer-Lichttherapie können helfen, bestimmte Symptome zu lindern.
Was ist Lichttherapie?
Unter Lichttherapie versteht man die kontrollierte Anpassung Ihres Tagesrhythmus durch Lichtstimulation.
Ihr zirkadianer Rhythmus, auch bekannt als die innere 24-Stunden-Uhr Ihres Körpers, steuert Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus, indem er darauf reagiert, wie sich das Licht um Sie herum verändert. Auf zellulärer Ebene ermöglicht es den Zellen, die Tageszeit zu erkennen und so bestimmte Funktionen auszuführen.
Bei der Lichttherapie wird künstliches Licht verwendet, um Ihre innere Uhr zurückzusetzen, wenn etwas schief läuft.
Dr. Carolina Estevez, eine klinische Psychologin aus Miami, erklärt: „Durch die Verwendung bestimmter Lichtwellenlängen kann es die chemische Zusammensetzung Ihres Gehirns verändern und seinen Serotonin- und Melatoninspiegel steigern. Die erhöhte Menge dieser beiden Chemikalien kann helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu regulieren und die Energie zu steigern.“
Kann Lichttherapie bei Alzheimer helfen?
Es mag ungewöhnlich erscheinen, eine auf den zirkadianen Rhythmus ausgerichtete Therapie bei einer neurodegenerativen Erkrankung anzuwenden, aber Schlaf-Wach-Störungen sind ein wichtiger Teil des Lebens mit Alzheimer.
„Lichttherapie kann für Menschen mit Alzheimer-Krankheit einige Vorteile haben“, sagt Dr. Brandon Santan, ein zertifizierter klinischer Berater für psychische Gesundheit aus Chattanooga, Tennessee.
„Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einwirkung von hellem Licht bei Menschen mit Alzheimer dazu beitragen kann, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, was dazu beitragen kann, ihre allgemeine Schlafqualität zu verbessern und Symptome wie Unruhe und Wandern zu reduzieren.“
Die Forschung zur Lichttherapie bei Alzheimer ist begrenzt, aber vielversprechend. Einer der aktuellsten
Einer der größten
Lichttherapie und Demenz
Es gibt mehr Forschung zur Lichttherapie bei Demenz als bei Alzheimer, vor allem weil Demenz ein breiteres Spektrum von Erkrankungen abdeckt.
Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab beispielsweise, dass 30-minütige Sitzungen mit heller Lichttherapie bei Menschen mit Demenz sofortige positive Auswirkungen auf die Stimmung, die geistige Stimulation, die Herzfrequenz und die Sauerstoffsättigung des Blutes hatten.
„Eine Verbesserung der Schlafqualität kann nachgelagerte Auswirkungen auf die Verbesserung von Symptomen wie Unruhe und Umherwandern haben“, sagt Santan. „Es gibt auch Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Lichttherapie die kognitiven Funktionen verbessern und Depressionen bei Menschen mit Demenz verringern kann.“
Alzheimer ist eine häufige Ursache für Demenz. Daher könnte Forschung, die die Lichttherapie bei Demenz unterstützt, auch Auswirkungen auf die Alzheimer-Krankheit haben.
Kann Lichttherapie Demenz verhindern?
Tierversuche deuten darauf hin, dass bestimmte Lichtwellenlängen Prozesse der Neurodegeneration verlangsamen und vor ihnen schützen können.
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Derzeit laufen klinische Studien am Menschen, um herauszufinden, ob dies eines Tages ein echtes Mittel zur Vorbeugung oder erfolgreichen Behandlung der Alzheimer-Krankheit und anderer Demenzerkrankungen sein könnte.
Vorteile der Lichttherapie bei Alzheimer
Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus ist wichtig. Es beeinflusst alles von der Verdauung bis zur Hormonfunktion. Im Schlaf festigt Ihr Körper das Gedächtnis, fördert die Heilung und reguliert den Stoffwechsel.
Wenn Sie nicht gut oder nicht genug schlafen, können diese wichtigen Prozesse durcheinander geraten.
Durch die Regulierung Ihres Schlaf-Wach-Zyklus kann die Alzheimer-Lichttherapie:
- Reduzieren Sie die Tagesmüdigkeit
- Verbessern Sie die Dauer des Nachtschlafs
- steigern die Stimmung
- Unruhe reduzieren
- Verbesserung der kognitiven Funktion
Was ist die beste Lichttherapie bei Alzheimer?
Die Lichttherapie ist eine der am besten erforschten Formen der Alzheimer-Lichttherapie.
„Im Allgemeinen besteht die effektivste Art der Lichttherapie darin, ein spezielles Gerät zu verwenden, das eine bestimmte Art von hellem, weißem Licht aussendet“, sagt Estevez. „Dieses Gerät kann zu Hause verwendet werden und sollte täglich verwendet werden, normalerweise morgens oder abends.“
Santan erklärt, dass die empfohlene Intensität des bei der Helllichttherapie bei Alzheimer verwendeten Lichts mindestens 1.000 Lux beträgt und die Belichtungszeiten zwischen 30 Minuten und 2 Stunden pro Tag variieren können. Die Tageszeit, zu der Sie die Lichttherapie anwenden, kann jedoch wichtig sein und diese Therapie sollte unter Anleitung eines Arztes durchgeführt werden.
Welche Lichttherapie „am besten“ ist – das Urteil steht noch aus. Es scheint, dass bestimmte Wellenlängen einzigartige Vorteile bieten.
„Die beste Art der Lichttherapie für die Alzheimer-Krankheit ist immer noch ein Thema der laufenden Forschung, und es gibt keinen einheitlichen Ansatz, der für alle funktioniert“, sagt Santan.
Endeffekt
Bei der Alzheimer-Lichttherapie wird künstliches Licht verwendet, um Ihren Tagesrhythmus zu regulieren. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich tagsüber weniger schläfrig fühlen, Ihren Nachtschlaf verbessern und Ihre kognitiven Funktionen steigern.
Die Vorteile der Alzheimer-Lichttherapie müssen noch weiter erforscht werden, aber eines Tages könnte es sich um mehr als nur eine Schlaf-Wach-Therapie handeln. Es kann zur Behandlung von Neurodegeneration dienen.
