Was tun, wenn Ihr Baby nicht in der Wiege schläft?

Warum schläft Ihr Baby nicht im Kinderbett?

Wenn Ihr Kind ein Neugeborenes ist, denken Sie in den ersten Wochen seines neuen Lebens darüber nach, wo es die letzten 9 Monate oder so gewesen ist. Im Inneren waren sie von weißem Rauschen, beruhigender Bewegung und Wärme umgeben. Sie hatten immer einen zufriedenstellend vollen Bauch und fühlten sich wohl und geborgen.

Diese Dinge plötzlich wegzunehmen und zu erwarten, dass sie ruhig in einem soliden, leeren Kinderbett und von selbst einschlafen, scheint eine Menge verlangt zu sein.

Wenn wir über ältere Babys oder Kleinkinder sprechen, haben sie Vorlieben, und diese Vorlieben beinhalten oft den Komfort und die Sicherheit ihrer Bezugsperson, die jederzeit anwesend und verfügbar ist. Da die Kleinen nicht für ihre Logik oder Geduld bekannt sind, kann der Versuch, sie dazu zu bringen, in der Wiege zu schlafen, zu einer frustrierenden Übung werden.

Also, was kannst du machen?

Bringen Sie Ihr Baby dazu, in seinem Bettchen zu schlafen

Der erste Schritt besteht darin, alles zu tun, um eine optimale Schlafumgebung für Ihr Baby zu schaffen. Sicherheit hat oberste Priorität, denken Sie also daran, dass sie auf dem Rücken, auf einer festen Oberfläche und ohne lose Gegenstände ins Bett gelegt werden müssen.

Wenn Sie Platz haben, empfiehlt die American Academy of Pediatrics, das Kinderbett mindestens für die ersten 6 Monate, vorzugsweise bis zum ersten Jahr, in Ihrem Zimmer aufzustellen.

Berücksichtigen Sie neben einem sicheren Schlafplatz die folgenden Elemente:

• Temperatur. Es ist wichtig, den Raum kühl zu halten. Überhitzung ist ein Risikofaktor für SIDS. Es kann vorteilhaft sein, einen Ventilator zur Luftzirkulation zu verwenden.
• Kleid. Damit sich Ihr Kleines in einem kühlen Raum wohlfühlt, ziehen Sie in Erwägung, ihm einen Schläfer anzuziehen. Stellen Sie sicher, dass der Schläfer eng anliegt, keine losen Schnüre vorhanden sind, in denen sich kleine Zehen verheddern könnten, und dass das Gewicht des Stoffes für die Raumtemperatur geeignet ist.
• Wickeln oder Sack. Für zusätzliche Wärme oder Sicherheit kann ein Pucktuch oder ein Schlafsack hinzugefügt werden. Denken Sie daran, dass Sie mit dem Wickeln aufhören sollten, sobald sich Ihr Kleines umdrehen kann.
• Lärm. Das Leben im Mutterleib war nie besonders ruhig. Stattdessen gab es ein konstantes Summen von weißem Rauschen und gedämpften Geräuschen. Sie können dies mit einer Maschine mit weißem Rauschen oder einer App replizieren.
• Beleuchtung. Halten Sie die Dinge dunkel und beruhigend. Erwägen Sie die Verwendung von Verdunkelungsvorhängen, um tagsüber besser schlafen zu können. Verwenden Sie Nachtlichter oder Glühbirnen mit niedriger Wattleistung, um zu sehen, wann Sie nach Ihrem Baby sehen oder Windeln wechseln.
• Geruch. Ihr Geruch ist Ihrem Kleinen vertraut und beruhigend. Sie können versuchen, vor dem Gebrauch mit ihrem Laken, Schläfer oder ihrer Wickeldecke zu schlafen, um ihr Ihren Duft zu verleihen.
• Hunger. Niemand schläft gut, wenn er hungrig ist, und Neugeborene haben oft Hunger. Stellen Sie sicher, dass Sie alle 2 bis 3 Stunden 8 bis 12 Mal am Tag füttern.
• Zubettgeh Routine. Routine ist hilfreich, damit Ihr Kind versteht, was passiert. Versuchen Sie, eine Routine zu erstellen, der Sie jederzeit folgen können, wenn Sie sich auf den Schlaf vorbereiten – nicht nur zur Schlafenszeit.

Ihre Routine muss nicht umfangreich oder ausgefallen sein. Sie können ein kurzes Buch lesen, sie füttern und streicheln und sie dann schläfrig, aber wach in ihre Wiege legen.

Wenn es aufschreckt oder sich aufregt, wenn es in die Wiege gelegt wird, legen Sie eine Hand auf seinen Bauch und beruhigen Sie es sanft oder singen Sie kurz zu ihm. Manchmal musst du das Kuscheln wiederholen und sie ein paar Mal auf die Bühne stellen. Das bedeutet nicht, dass Sie etwas falsch machen. Sie lernen beide neue Dinge und neue Dinge erfordern Geduld und Übung.

Bieten Sie Ihrem Baby jedes Mal, wenn es nachts aufwacht, Nahrung und Streicheleinheiten nach Bedarf an, aber bringen Sie es wieder in die Wiege, sobald das Füttern und die Kleidung oder der Windelwechsel abgeschlossen sind. Minimieren Sie Gespräche, helle Lichter oder andere Ablenkungen.

Bringen Sie Ihr älteres Baby oder Kleinkind dazu, in seiner Wiege zu schlafen

Manchmal scheint Ihr Neugeborenes, das in seinem Bettchen geschlafen hat, dieses Möbelstück plötzlich nicht mehr zu mögen. Berücksichtigen Sie diese Tipps, um es ihm zu erleichtern, wieder alleine in seinem eigenen Raum zu schlafen:

Behalten Sie alle Dinge, die funktionieren

Wenn Ihr Baby tagsüber gut schläft, aber nachts das Bettchen nicht mag, versuchen Sie festzustellen, was anders ist (außer wie müde Sie sind und wie viele Tassen Kaffee Sie getrunken haben) und passen Sie es nach Bedarf an.

Nehmen Sie Änderungen schrittweise vor

Versuchen Sie, Ihr Kleines dazu zu bringen, sein erstes Nickerchen des Tages in der Wiege zu machen. Sobald das funktioniert, fügen Sie ein weiteres hinzu.

Machen Sie die Krippe ansprechend

Wählen Sie Bettwäsche, die Ihrem Baby gefällt, oder lassen Sie sich von ihm bei der Auswahl helfen. Erlauben Sie ihnen, ruhige Zeit in der Wiege mit Brettbüchern und Musik zu verbringen, während Sie in der Nähe sind. Schaffen Sie eine positive Erfahrung rund um die Zeit in der Krippe.

Bleiben Sie so weit wie möglich bei Ihren Routinen

Wenn du kannst, versuche, Schlaf- und Nachtroutinen ähnlich zu halten. Zu wissen, dass auf das Mittagessen ein Nickerchen und dann Spielzeit folgt, gibt Ihrem Baby ein Gefühl der Sicherheit, das den Übergang erleichtern kann.

Ziehen Sie Schlaftrainingsmethoden in Betracht

Kein Wunder, dass Schlaf eines der beliebtesten Themen in Babybüchern ist – jeder braucht ihn und er ist nicht immer einfach zu bekommen. Es gibt eine Reihe von Methoden, vom Schreien über das Aufheben, Ablegen bis hin zum kontrollierten Weinen. Probieren Sie nur die Methoden aus, mit denen Sie sich wohl fühlen.

Sei konsequent

Dieser ist hart. Wenn Ihr Baby krank ist oder Sie in den Urlaub fahren oder andere große Veränderungen durchmachen, müssen Sie sich natürlich anpassen und anpassen. Aber je mehr Sie sich an das halten können, was sie von Ihnen erwarten, desto besser werden Ihre Ergebnisse sein.

Weitere Tipps zum Ausprobieren

• Überlegen Sie, was sie mögen – vielleicht Bewegung oder Geräusche? Wenn es ständig mitten in einem lauten Raum einschläft oder während Sie im Auto fahren, suchen Sie nach Möglichkeiten, diese Dinge in seine Zeit im Kinderbett zu integrieren. Vibrierende Matratzenauflagen oder Geräte mit weißem Rauschen können verwendet werden, um die Dinge zu reproduzieren, die sie als beruhigend empfinden.
• Ihre Routine ist Ihre eigene – es ist in Ordnung, wenn es nicht das ist, was andere tun. Wenn sich Ihr Baby im Kinderwagen gut beruhigt, können Sie eine kurze Kinderwagenfahrt in die Zubettgeh-Routine einbauen, auch wenn Sie nur das Wohnzimmer umrunden. Sobald sie ruhig und glücklich sind, gehen Sie zum Kinderbett.
• Wenn Ihr Kleines jedes Mal plötzlich schreit, wenn es auf den Rücken gelegt wird, überlegen Sie, ob es andere Anzeichen zeigt, die auf Reflux oder eine Ohrenentzündung hindeuten könnten.
• Wenn sie gut in der Wiege geschlafen haben, aber wieder kämpfen, überlegen Sie, ob dies eine Schlafregression sein könnte.
• Verwenden Sie die Krippe nicht als Strafe oder Auszeit.
• Stellen Sie sicher, dass die Krippe für ihr Alter und Stadium sicher ist. Behalten Sie ihr Wachstum und ihre Entwicklung im Auge und stellen Sie sicher, dass Sie die Matratze absenken und Gegenstände außerhalb der Reichweite aufbewahren, während sie wachsen und sich verändern. Fügen Sie keine Gegenstände wie Kissen oder Decken hinzu, bis sie für die Entwicklung bereit sind.

Wegbringen

Wie bei allen Dingen der Elternschaft ist es für Sie beide eine ständige Lernerfahrung, Ihr Baby dazu zu bringen, in der Krippe zu schlafen. Wenn Sie integrieren, was funktioniert, Ihre eigenen Routinen entwickeln und konsequent bleiben, können Sie gute Schlafgewohnheiten fördern.