Uterusmyome sind häufig und oft asymptomatisch. Auch wenn die genaue Ursache unbekannt ist, Forschung hat festgestellt, dass sie von den Sexualhormonen Östrogen und Progesteron abhängig sind.

Einige Menschen haben ein höheres Risiko für Uterusmyome, einschließlich derer, die an Fettleibigkeit leiden.

Einige der Risikofaktoren für Uterusmyome können verändert werden. Körperlich aktiv zu sein, bestimmte Ernährungsgewohnheiten zu treffen und Ihr Gewicht zu kontrollieren, kann Ihr Risiko verringern.

Medikamente und Operationen sind weitere Optionen, die Sie in Betracht ziehen können, um Ihre Uterusmyome zu behandeln. Zu den weniger invasiven Verfahren gehören die Embolisation der Uterusarterie und hochfrequenter magnetresonanzgeführter fokussierter Ultraschall.

Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welche Behandlungen für Sie in Abhängigkeit von Ihren Symptomen, Ihrem Alter und Ihren Fruchtbarkeitszielen sowie der Größe und Lage der Myome am besten geeignet sind.

Was sind Myome?

Myome sind Tumore, die in der Gebärmutter wachsen. Sie sind normalerweise gutartig oder nicht krebsartig. Myome verursachen nicht immer Symptome, aber wenn sie es tun, können sie Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Sie können Erfahrung:

  • starke Menstruationsblutung
  • Eisenmangel (Anämie) durch Blutverlust
  • Blutungen zwischen den Perioden
  • Schmerzen beim Sex
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Beckendruck
  • reproduktive Probleme, wie Unfruchtbarkeit und frühes Einsetzen der Wehen

Um 30 Prozent der Frauen mit Myomen leiden unter schweren Symptomen.

Risikofaktoren für Myome

Es gibt einige Faktoren, die Ihr Risiko für Uterusmyome erhöhen können. Diese enthalten:

  • über 40 Jahre alt sein
  • wenn Sie Ihre erste Periode im Alter von 10 Jahren oder jünger hatten
  • mit einer Familiengeschichte von Myomen
  • Fettleibigkeit haben
  • Bluthochdruck haben
  • noch nie schwanger gewesen
  • Lebensmittelzusatzstoffe konsumieren
  • einen Vitamin-D-Mangel haben

Untersuchungen zeigen, dass Uterusmyome bei Menschen afrikanischer Abstammung häufiger auftreten können, aber es ist unklar, warum. Schwangerschaft und langfristige Anwendung von Verhütungsmitteln können das Risiko von Uterusmyomen senken.

Wie Ernährungsentscheidungen helfen können

Die Forschung hat einige wichtige Verbindungen zwischen Ernährung und Uterusmyomen gefunden. Zum Beispiel kann ein Mangel an Vitamin D und zu wenig Obst und Gemüse essen Zunahme Ihr Risiko.

Die Beschränkung bestimmter Lebensmittel und das Hinzufügen anderer zu Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, das Myomrisiko zu verringern, und kann auch ein moderates Gewicht fördern.

Lebensmittel zum Essen

Diese Lebensmittel können schützen Sie gegen Myome:

  • Früchte
  • Gemüse
  • Vitamin-D
  • fetter Fisch (Lachs, Thunfisch, Makrele)
  • weißes Fleisch (Huhn, Pute)
  • Sojabohnen
  • Saubohnen
  • grünes Gemüse
  • Äpfel
  • Mandarinen
  • Orangen
  • Gemüsesaft
  • ungesüßter Fruchtsaft
  • grüner Tee

Ihr Arzt kann Ihnen auch Ernährungsentscheidungen empfehlen, die mit Ihren allgemeinen Gesundheitszielen übereinstimmen, wie z. B. die Senkung der Zucker- und Fettaufnahme.

Lebensmittel zu vermeiden

Das Eliminieren oder Reduzieren der folgenden Lebensmittel kann Ihnen auch helfen, das Myomrisiko zu verringern:

  • rotes Fleisch (Rind, Schinken, Lamm)
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Chips
  • Alkohol
  • Getränke mit hohem Zuckergehalt
  • Süßigkeiten und Schokolade

Sie können Ihren Arzt nach anderen Lebensmitteln fragen, die aufgrund Ihres persönlichen Gesundheitsprofils möglicherweise nicht für Sie geeignet sind.

Wie Bewegung hilft

Es gibt viele Risikofaktoren für Uterusmyome, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, wie Ihr Alter und Ihre Familienanamnese. Es gibt auch viele Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken.

Fettleibigkeit ist ein bekannter Risikofaktor für Uterusmyome, aber auch körperliche Aktivität kann zum Schutz vor Myomentwicklung beitragen.

Ein Artikel aus dem Jahr 2018 beschrieb körperliche Aktivität, Ernährung und Gewichtsveränderung als möglicherweise modifizierbare Risikofaktoren für Uterusmyome.

A Studie 2015 fanden heraus, dass Bewegung die Menge an Sexualhormonen im Körper reduzieren kann, ein Effekt, der nicht nur durch Gewichtsverlust erklärt werden kann. Laut dem Papier von 2018 sind Myome auch von den gleichen Arten von Sexualhormonen abhängig.

Der Beginn eines Trainingsprogramms kann Ihr Risiko für Uterusmyome verringern, auch wenn es nicht sofort zu Gewichtsverlust führt. Bewegung kann auch dazu beitragen, den Spiegel der Sexualhormone zu senken, von denen Myome abhängig sind.

Wie werden Myome behandelt?

Wenn Sie keine Symptome haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise keine spezifische Behandlung für Myome.

Leichte Symptome können sein gelang es mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Paracetamol oder Ibuprofen. Ihr Arzt kann Ihnen auch Hormonmedikamente wie niedrig dosierte Verhütungsmittel zur Kontrolle von Blutungen oder ein hormonfreisetzendes Intrauterinpessar (IUP) empfehlen.

Wenn Sie an einer nicht-hormonellen Option interessiert sind, kann Tranexamsäure auch starke Menstruationsblutungen reduzieren. Andere Medikamente, wie Gonadotropin-Releasing-Hormon-Agonisten, können die Myome schrumpfen lassen.

Bei mittelschweren bis schweren Symptomen kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Arten der Operation für Myome enthalten:

  • Myomektomie: Entfernung des Myoms
  • Hysterektomie: Entfernung der Gebärmutter
  • Endometriumablation: Zerstörung der Gebärmutterschleimhaut, um die Blutung zu stoppen
  • Myolyse oder Uterusmyomembolisation (Uterusarterienembolisation): zwei Methoden zur Zerstörung des Myoms im Körper

Die Wahl des Operationsverfahrens hängt von vielen Faktoren ab, wie der Lage des Myoms und Ihren persönlichen Fruchtbarkeitszielen.

Ergebnisse

Die meisten Uterusmyome beginnen, unabhängig davon, ob sie behandelt werden oder nicht, in den Wechseljahren zu schrumpfen.

Menschen, die wegen Myomen operiert werden, können eine signifikante Verbesserung der Symptome erfahren. Die Hysterektomie gilt als Heilmittel für Myome, da sie nach dem Eingriff sehr selten zurückkommen.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass Menschen, die eine Myomektomie hatten, 2 Jahre nach einer Hysterektomie eine bessere Lebensqualität hatten als diejenigen, die eine Embolisation der Gebärmutterarterie hatten.

Wie Sie mit Ihrem Arzt sprechen

Ihr Hausarzt kann Ihnen Ratschläge geben, wie Sie mit der Gewichtszunahme und der Ernährung umgehen können, wenn Sie Uterusmyome haben. In einigen Fällen können sie Sie an einen Spezialisten verweisen, um die Behandlungsmöglichkeiten detaillierter zu besprechen.

Hier sind einige Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen können:

  • Wie viele Myome habe ich und wo befinden sie sich?
  • Wie groß sind meine Myome?
  • Wird eine Ernährungsumstellung meine Symptome verbessern?
  • Ist es sicher für mich zu trainieren?
  • Wie kann ich Myome behandeln und meine Fruchtbarkeit erhalten?
  • Gibt es ergänzende Behandlungen, die Sie empfehlen können?

Versuchen Sie, Ihre Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen, damit er Ihnen helfen kann, einen Behandlungsplan zu erstellen, damit Sie sich besser fühlen.

Es gibt einen bekannten Zusammenhang zwischen Uterusmyomen und Fettleibigkeit. Ernährung und körperliche Aktivität spielen ebenfalls eine Rolle bei Ihrem Risiko für die Erkrankung.

Der Beginn eines Trainingsprogramms und die Auswahl verschiedener Lebensmittel können Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und myomische Symptome zu reduzieren.