Wie ich lernte, meine Angst aufgrund von Psoriasis zu überwinden

Psoriasis ist eine sichtbare Krankheit, die jedoch mit vielen unsichtbaren Faktoren einhergeht, darunter Depressionen und Angstzustände. Ich habe Psoriasis, seit ich 10 Jahre alt war, und ich kann mich an rasende Gedanken, Achselschweiß, Reizbarkeit und Unbehagen erinnern.

Erst als ich weit im Erwachsenenalter war, wurde mir klar, womit ich es zu tun hatte, Angst war. Als Teenager dachte ich, diese nicht identifizierbaren Gefühle seien etwas, das mit Psoriasis einhergeht. Ich hatte ein geringes Selbstwertgefühl und wusste nicht, dass es einen richtigen Namen für das gab, was ich erlebte. Diese Gefühle waren am höchsten, wenn ich Kleidung trug, die meine Haut und meine Psoriasis zeigte.

Das Folgende sind zwei wichtige Momente in meinem Leben, die mir jeweils Lektionen darüber beigebracht haben, wie ich mit meiner Angst und meiner Psoriasis umgehen kann.

Der Ausflug ins Spa

Vor ein paar Jahren wurde ich überwältigend gestresst. Ein Freund erzählte mir von einem Spa hier in Georgia, das 24 Stunden geöffnet war. Es gab eine Seite für Männer und eine Seite für Frauen, und alle liefen ziellos in ihren Geburtstagsanzügen herum und genossen die verschiedenen Dienstleistungen.

Damals litt ich unter Psoriasis, aber ich war an einem Punkt in meinem Leben angelangt, an dem ich das Gefühl hatte, mit den Blicken und Kommentaren umgehen zu können. Das Spa war etwa eine Stunde von meinem Haus entfernt. Als ich dorthin fuhr und näher kam, schlug meine Angst zu. Ich fing an, darüber nachzudenken, was die Leute von mir denken würden, wie unbehaglich ich mich bei ihren Blicken fühlen würde und wie sie mich behandeln würden, wenn sie meine Haut sehen würden.

Ich hielt vor dem Etablissement, parkte und brach in Tränen aus. “In was hab ich mich da rein gebracht?” Ich dachte. Ich stieg aus meinem Auto, ging zum Kundendienstschalter und fragte die Dame am Schalter, ob sie sich mit Psoriasis auskenne. Sie sagte ja. Trotzdem war mir das nicht gut genug. Ich sagte ihr, ich sei gleich wieder da, ging zu meinem Auto, weinte und fuhr nach Hause. Ich ging nie zurück.

Der Festzug

In meiner Heimatstadt in Michigan findet jedes Jahr im Sommer eine Veranstaltung namens Belleville National Strawberry Festival statt. Menschen kommen aus dem ganzen Bundesstaat, um an dieser Veranstaltung im Karnevalsstil teilzunehmen. Eine der Hauptattraktionen ist ein Festzug, bei dem Mädchen zwischen 12 und 16 Jahren um die Krone kämpfen.

Es gibt vier Kategorien, nach denen die Mädchen beurteilt werden: Tanzen, Talent, Modeln und ein Interview. Der Modellierungsteil besteht darin, ein Abendkleid zu tragen. Ich weiß nicht, was mich dazu gebracht hat, an diesem Festzug teilzunehmen, aber ich habe es getan. Zu dieser Zeit waren 90 Prozent meines Körpers mit Psoriasis bedeckt. Aber ich habe nicht darüber gesprochen, und ich habe es niemandem gezeigt. Ich dachte, ich würde mir Sorgen machen, das Kleid zu tragen, wenn es an der Zeit wäre.

Alles an diesem Festzug machte mir Angst. Als ich das Kleid kaufen musste, bekam ich im Laden eine Panikattacke und fing an zu weinen. Als es Zeit für die Generalprobe war, brach ich weinend zusammen, weil ich Angst davor hatte, was die Menschen um mich herum denken würden. Ungefähr ein oder zwei Monate nach den Proben hatte ich die Entscheidung getroffen, den Festzug zu beenden, weil der Gedanke, meine Haut zu zeigen, zu viel wurde.

Aber dann schlug meine Großmutter vor, Körper-Make-up zu verwenden, um es mir bequemer zu machen. Ich setzte den Festzug fort, benutzte das Körper-Make-up und weißt du was? Ich habe gewonnen! Es war einer der aufregendsten Momente und Errungenschaften meines bisherigen Lebens.

Obwohl ich in diesen beiden spezifischen Momenten mit meiner Angst zu kämpfen hatte, habe ich gelernt, damit umzugehen. Hier sind drei Tipps, die mir geholfen haben und auch Ihnen helfen können:

  • Denken Sie voraus. Ich ermutige Sie, rauszugehen und Ihre Flecken zur Schau zu stellen, aber ich verstehe, wie überwältigend das sein kann. Wenn Sie sich entscheiden, in Shorts oder einem ärmellosen Hemd auszugehen, tragen Sie Ersatzkleidung wie eine Jacke oder eine Vertuschung, nur für den Fall, dass Sie plötzlich überwältigt oder unsicher werden.
  • Tragen Sie Psoriasis-Karten bei sich. Ich habe Psoriasis-Karten für diejenigen entworfen, die mit der Krankheit leben. Auf der Vorderseite steht „Keine Panik“, und auf der Rückseite stehen wichtige Fakten über Psoriasis und wo Sie mehr darüber erfahren können. Einer der Gründe, warum ich so zögerte, mit meiner Haut in die Öffentlichkeit zu gehen, war, weil ich wusste, dass ich vielleicht nicht die Zeit habe, jedem, den ich sah, meinen Zustand zu erklären. Diese Karten werden für Sie sprechen. Verteilen Sie sie an jeden, den Sie anstarren sehen.
  • Suchen Sie einen Therapeuten auf. Ich bin ein Verfechter der psychischen Gesundheit und ich ermutige jeden, mit jemandem zu sprechen. Vieles, womit wir uns befassen, beginnt intern und hat sehr wenig mit äußeren Kräften zu tun. Wenn Sie mit Angstzuständen aufgrund von Psoriasis zu tun haben, kann Ihnen ein Therapeut Werkzeuge an die Hand geben, mit denen Sie Ihre Gedanken in diesen Momenten handhaben, bewältigen und verarbeiten können.