Selbsttests für eine bipolare Störung können Ihnen keine definitive Diagnose liefern, sie können jedoch ein nützliches Hilfsmittel zur Reflexion sein.

Da die psychiatrische Versorgung nicht für jeden zugänglich und erschwinglich ist, möchten manche Menschen sich selbst auf psychische Erkrankungen testen lassen.

Um jedoch eine offizielle Diagnose einer bipolaren Störung zu erhalten, muss ein Psychologe Sie untersuchen. Sie können Ihre Symptome bewerten und sie mit den diagnostischen Kriterien für eine bipolare Störung vergleichen.

Online-Tests für bipolare Störungen sind kein offizielles Diagnosetool. Sie können jedoch ein nützlicher Ausgangspunkt für ein Gespräch mit einem Psychologen sein.

Können Sie bei sich eine bipolare Störung diagnostizieren?

Nur ein Psychologe kann eine bipolare Störung offiziell diagnostizieren.

Viele Menschen diagnostizieren selbst eine psychische Erkrankung, das heißt, sie prüfen die Diagnosekriterien und stellen fest, dass ihre Symptome zur Diagnose passen. Um jedoch eine offizielle Diagnose einer bipolaren Störung zu erhalten, ist es wichtig, mit einem zugelassenen Psychologen zu sprechen.

Für den Durchschnittsmenschen ist es schwierig, die Symptome einer bipolaren Störung selbst genau einzuschätzen. Weit verbreitete Missverständnisse über eine bipolare Störung können dazu führen, dass Sie Ihre Symptome falsch interpretieren.

Ein weiteres Problem besteht darin, dass eine bipolare Störung anderen Erkrankungen ähneln kann. Möglicherweise diagnostizieren Sie selbst den falschen Zustand.

Eine offizielle Diagnose kann Ihnen dabei helfen, eine angemessene und wirksame Behandlung zu erhalten. Zu den forschungsgestützten Behandlungen einer bipolaren Störung können Medikamente, Gesprächstherapie und Selbstpflegestrategien gehören. Diese Behandlungsmöglichkeiten sollen Ihnen dabei helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

Anforderungen an die bipolare Diagnose

In den Vereinigten Staaten verwenden Kliniker das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage, Textrevision (DSM-5-TR), um bipolare Störungen und andere psychische Erkrankungen zu diagnostizieren.

Das DSM-5-TR unterscheidet verschiedene Arten der bipolaren Störung, jede mit ihren eigenen Merkmalen.

Die Arten der bipolaren Störung sind:

  • Bipolare I-Störung: Sie haben mindestens eine Manie-Episode. Es kann sein, dass Sie depressive Episoden erleben oder auch nicht.
  • Bipolare II-Störung: Sie erleben eine oder mehrere depressive Episoden mit einer oder mehreren Hypomanie-Episoden. Hypomanie ist eine weniger schwere Form der Manie.
  • Zyklothymische Störung (Zyklothymie): Sie haben weniger schwerwiegende Symptome einer Depression und Hypomanie, die mindestens 2 Jahre pro Episode anhalten.
  • Nicht näher bezeichnete bipolare Störung: Sie haben manische und depressive Episoden, aber Ihre Symptome erfüllen nicht vollständig die Kriterien für die oben genannten Typen.

Das DSM-5-TR definiert manische Episoden als eine gehobene, expansive oder aufgeregte Stimmung, die mindestens eine Woche anhält. Manische Episoden beinhalten auch Symptome wie:

  • hohes Selbstvertrauen
  • Sie können oder wollen nicht schlafen und fühlen sich dennoch energiegeladen
  • ununterbrochenes oder schnelles Reden
  • rasende Gedanken
  • Schwierigkeiten, jeweils nur auf eine Sache zu achten
  • viele Aktivitäten gleichzeitig ausführen
  • sich an impulsiven oder schädlichen Aktivitäten beteiligen, wie z. B. zu hohe Ausgaben, Sex ohne Kondom, Drogenkonsum oder gefährliches Fahren

Hypomanie ähnelt der Manie, ist jedoch weniger schwerwiegend.

Laut DSM-5-TR dauern depressive Episoden zwei Wochen oder länger. Dazu gehören Traurigkeitsgefühle, Verlust des Interesses an Ihren üblichen Aktivitäten und vier oder mehr der folgenden Symptome:

  • Erschöpfung
  • Veränderungen im Schlaf, Gewicht oder Appetit
  • Schwierigkeiten beim Denken oder Konzentrieren
  • sich wertlos oder schuldig fühlen
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord oder Selbstmordabsicht

Hilfe ist da draußen

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich in einer Krise befindet und über Selbstmord oder Selbstverletzung nachdenkt, suchen Sie bitte Unterstützung:

  • Rufen Sie die 988 Suicide and Crisis Lifeline unter 988 an.
  • Senden Sie eine SMS mit HOME an die Krisen-Textline unter 741741.
  • Nicht in den Vereinigten Staaten? Finden Sie mit Befrienders Worldwide eine Hotline in Ihrem Land.
  • Rufen Sie 911 oder die Nummer Ihres örtlichen Notdienstes an, wenn Sie sich sicher fühlen.

Wenn Sie im Namen einer anderen Person anrufen, bleiben Sie bei dieser Person, bis Hilfe eintrifft. Sie dürfen Waffen oder Substanzen entfernen, die Schaden anrichten können, wenn Sie dies sicher tun können.

Wenn Sie nicht im selben Haushalt leben, bleiben Sie mit ihnen am Telefon, bis Hilfe eintrifft.

War dies hilfreich?

Das DSM-5-TR hat außerdem zusätzliche Kriterien für die Diagnose einer bipolaren Störung mit schnellem Zyklus definiert. Es handelt sich nicht um eine bestimmte Form der bipolaren Störung, aber bei Menschen mit jeder Art von bipolarer Störung kann es zu schnellem Radfahren kommen. Dabei handelt es sich um mindestens vier Episoden schwerer Depression, Manie, Hypomanie oder gemischter Zustände innerhalb eines Jahres.

Wie kann man zu Hause auf eine bipolare Störung testen?

Es gibt keinen definitiven Heimtest für eine bipolare Störung. Eine bipolare Störung muss von einem Psychologen diagnostiziert werden.

Es kann jedoch hilfreich sein, über die folgenden Fragen nachzudenken, um herauszufinden, ob Sie eine manische oder depressive Episode hatten.

Die folgenden Fragen können Ihnen helfen, eine manische Episode zu erkennen:

  • Hatten Sie eine extrem gehobene Stimmung, in der Sie sich sehr glücklich, selbstsicher und voller Energie gefühlt haben?
  • Fühlten Sie sich so energiegeladen und unruhig, dass Sie nicht schlafen konnten oder wollten?
  • Haben Sie sehr schnell gesprochen und nachgedacht?
  • War Ihr Verhalten deutlich rücksichtsloser, impulsiver und spontaner als sonst?
  • Wie lange dauerte dieser Zeitraum? (Manische Episoden dauern mindestens 1 Woche.)

Nicht jeder mit einer bipolaren Störung erlebt depressive Episoden. Die folgenden Fragen können Ihnen jedoch dabei helfen, herauszufinden, ob Sie eine depressive Episode erlebt haben:

  • War Ihre Stimmung schlechter als sonst?
  • Fühlten Sie sich hoffnungslos, wertlos oder taub?
  • Haben sich Ihr Appetit und Ihr Schlafrhythmus verändert? Dazu kann gehören, dass man zu viel oder zu wenig isst oder schläft.
  • Haben Sie das Interesse an Ihren gewohnten Aktivitäten verloren?
  • Fühlten Sie sich müder als sonst?
  • Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und klar zu denken?

Wenn Sie viele dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, haben Sie möglicherweise eine Stimmungsepisode erlebt. Es lohnt sich, mit einem Arzt darüber zu sprechen, sich auf eine bipolare Störung untersuchen zu lassen.

Gibt es bipolare Heimtests für Jugendliche?

Bei einem Teenager mit einer bipolaren Störung können keine Tests zu Hause eine definitive Diagnose stellen. Die Symptome einer bipolaren Störung können leicht mit den Symptomen einer anderen Erkrankung wie einer Depression verwechselt werden und umgekehrt.

Es ist wichtig, mit einem Psychologen zu sprechen, wenn Ihr Teenager Symptome einer bipolaren Störung hat. Eine frühzeitige Intervention kann dazu beitragen, dass es ihnen schneller besser geht.

Ziehen Sie in Betracht, einen Therapeuten zu kontaktieren, der auf die Behandlung von Jugendlichen spezialisiert ist.

Was tun, wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind an einer bipolaren Störung leiden?

Ein Gespräch mit einem Psychologen ist ein guter erster Schritt. Erwägen Sie die Suche nach jemandem, der Erfahrung speziell in der Behandlung bipolarer Störungen hat.

Wenn Sie können, sollten Sie die Symptome Ihres Kindes aufschreiben. Dies kann ein guter Ausgangspunkt für ein Gespräch mit einem Arzt sein.

Bestimmte Apps für bipolare Störungen sollen dabei helfen, Ihre Stimmung zu verfolgen und Symptome zu überwachen.

Welche Erkrankungen werden häufig mit einer bipolaren Störung verwechselt?

Viele Erkrankungen werden häufig mit einer bipolaren Störung verwechselt. Auch das Gegenteil ist der Fall: Eine bipolare Störung kann fälschlicherweise als eine andere Erkrankung diagnostiziert werden.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 erhalten bis zu 40 % der Menschen mit bipolarer Störung Fehldiagnosen.

Zu diesen Bedingungen gehören:

  • Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD)
  • generalisierte Angststörung (GAD)
  • schwere Depression
  • Schizophrenie

Wenn Sie glauben, eine Fehldiagnose erhalten zu haben, sollten Sie mit Ihrem derzeitigen Behandlungsteam, z. B. Ihrem Psychiater, Therapeuten und Arzt, sprechen. Sollten Sie mit der Bewertung unzufrieden sein, können Sie eine Zweitmeinung einholen.

Endeffekt

Sie können bei sich selbst keine eindeutige Diagnose einer bipolaren Störung stellen. Allerdings können „Tests“ zu Hause und online Ihnen helfen, über Ihre Symptome nachzudenken.

Wenn Sie den Verdacht haben, an einer bipolaren Störung zu leiden, ist es eine gute Idee, mit einem Psychologen zu sprechen – vorzugsweise mit einem, der auf bipolare Störungen spezialisiert ist. Dies kann ein guter erster Schritt sein, um die Unterstützung zu finden, die Sie oder ein geliebter Mensch benötigen.