Wie ich mit Psoriasis während des Übergangs vom Sommer zum Herbst umgehe

Als jemand, der sein ganzes Leben lang Psoriasis hatte, habe ich keine bestimmte Hautpflegeroutine. Wenn Sie also immer noch versuchen, etwas zu finden, das während des Übergangs vom Sommer zum Herbst für Sie funktioniert, sind Sie nicht allein. Manchmal scheint die Suche endlos zu sein.

Für mich hat der Umgang mit dem Wechsel zwischen den Jahreszeiten mehr mit meiner psychischen Gesundheit und meinem Wohlbefinden zu tun. Als jemand, der mit einer chronischen Krankheit lebt, können saisonale Veränderungen emotionale Veränderungen bedeuten. Lassen Sie mich erklären.

Ich bin in Los Angeles aufgewachsen, wo Sommer Strände, Pools und Badeanzüge bedeutet. Ich hatte ein gewisses Maß an Angst, bei dem heißen Wetter zu sein und in meinem Anzug gesehen zu werden. Aber Sommer bedeutet für mich auch, mit meiner Familie zusammen zu sein. Ich muss meiner Familie nie meine Krankheit erklären.

Der Sommer war nicht nur eine Pause von der Monotonie und dem Schulstress, sondern auch ein paar Monate entfernt von sozialem Druck und Mobbing in der Schule.

Je älter ich werde, desto mehr denke ich darüber nach, was der Sommer jetzt für mich bedeutet. Wie ich es als Kind erlebt habe, ist anders als heute. Ich schätze, weil der Sommer als Kind ein Erlebnis ist. Es ist Zeit weg von der Verantwortung zu tun, was immer Sie wollen. Als Erwachsener bringt der Sommer nur heißeres Wetter.

Auch als Erwachsener braucht man Zeit zum Auftanken. Dies gilt insbesondere, wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung wie Psoriasis leben, gilt aber für alle. Ich wünschte, es gäbe so etwas wie eine Sommerpause für Erwachsene – eine Auszeit vom Leben, um sich auf Heilung, Selbstfürsorge und saisonale Übergänge zu konzentrieren.

Aber das ist nicht die Realität. Also, was kannst du machen? Du musst ein Leben führen, das für dich am sinnvollsten ist. Schaffen Sie eine Umgebung, in der Sie sich ausgeglichen und frei fühlen. Nehmen Sie einen Job an einem Ort an, der Ihre Bedürfnisse und die Bedürfnisse Ihrer Erkrankung versteht. Sie müssen sich für Ihre Gesundheit einsetzen können.

Dann sollten Sie sich auf Ihre Lieben und die Unterstützung der Psoriasis-Community verlassen. Erlauben Sie anderen, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheit über alles andere zu stellen. Ihre Gesundheit ist das Wichtigste.

Ciena Rae ist eine Schauspielerin, Autorin und Psoriasis-Anwältin, deren Arbeit online weithin anerkannt wurde, nachdem ihre Instagram-Seite auf HelloGiggles vorgestellt wurde. Sie begann zum ersten Mal im College, wo sie Kunst und Technologie studierte, über ihre Haut zu posten. Sie baute ein Portfolio aus experimenteller Musik, Film, Poesie und Performance auf. Heute arbeitet sie als Schauspielerin, Influencerin, Autorin und leidenschaftliche Dokumentarfilmerin. Derzeit produziert sie eine Dokumentarserie, die Aufschluss darüber geben soll, was es bedeutet, mit einer chronischen Krankheit zu leben.