Wie lange dauert Ihre Periode?

Überblick

Wie lange dauert ein vollständiger Menstruationszyklus?

Der vollständige Menstruationszyklus wird vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten gezählt. Sie dauert in der Regel zwischen 21 und 35 Tagen. Es gibt verschiedene Stadien innerhalb des Menstruationszyklus. Diese beinhalten:

Die Follikelphase

Die Follikelphase beginnt am ersten Tag der Menstruation und endet mit Beginn des Eisprungs. Während dieser Phase produzieren die Eierstöcke Follikel, die dann Eier beherbergen. Dadurch wird die Verdickung der Gebärmutterschleimhaut angeregt. Es gibt einen Anstieg des Östrogens während dieser Zeit.

Ovulation

Die reife Eizelle wird in den Eileiter und dann in die Gebärmutter freigesetzt. Dies tritt normalerweise etwa zwei Wochen nach Beginn des Zyklus einer Frau oder etwa in der Mitte auf.

Die Lutealphase

Der Körper bereitet sich auf die Schwangerschaft vor. Dazu gehören ein Anstieg von Progesteron und eine kleine Menge Östrogen. Wenn sich kein befruchtetes Ei in der Gebärmutter einnistet, endet diese Phase und die Menstruation beginnt. In einem 28-Tage-Zyklus endet diese Phase um den 22. Tag herum.

Menstruation

In diesem Stadium wird die verdickte Gebärmutterschleimhaut während der Periode einer Frau abgestoßen.

So erkennen Sie, ob Ihre Periode unregelmäßig ist

Viele Frauen haben irgendwann in ihrem Leben unregelmäßige Perioden. Bei jungen Frauen kommt es besonders häufig vor, dass sie in den ersten Jahren ihrer Menstruation sehr unregelmäßige Perioden – einschließlich sehr langer Perioden – haben. Ihre Periode verkürzt sich oft und stabilisiert sich zwischen einem und drei Jahren nach Beginn der Menstruation.

Unregelmäßige Perioden umfassen Perioden, die leichter oder schwerer sind, unvorhersehbar eintreten oder länger oder kürzer als der Durchschnitt dauern. Laut dem Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development wird geschätzt, dass zwischen 14 bis 25 Prozent der Frauen haben sogenannte „unregelmäßige“ Zyklen.

Davon abgesehen, wenn Ihre Perioden weniger als 21 Tage oder mehr als 35 Tage auseinander liegen, könnte es eine zugrunde liegende Ursache geben, die Sie unregelmäßiger macht. Wenn dies der Fall ist, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Was kann die Dauer Ihrer Periode beeinflussen?

Es gibt eine Reihe verschiedener Faktoren, die Ihren Zyklus beeinflussen. Mit zunehmendem Alter wird beispielsweise Ihre Periode schwächer und regelmäßiger.

Die Verwendung eines neuen Verhütungsmittels, einschließlich Antibabypillen, Vaginalringen und Spiralen, kann Sie zunächst unregelmäßig machen. Viele Verhütungsmethoden können in den ersten ein bis drei Monaten nach Beginn der Einnahme lange, symptomatische Perioden verursachen, die sich jedoch mit der Zeit ausgleichen.

Andere Faktoren, die zu Unregelmäßigkeiten oder Veränderungen Ihres Menstruationszyklus führen können, sind:

• extremer Gewichtsverlust
• übermäßiges Training
• Infektionen der Fortpflanzungsorgane, wie entzündliche Erkrankungen des Beckens (PID)
• Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS)
• erhöhter Stress
• Änderungen in der Ernährung

So regulieren Sie Ihre Periode

Viele Frauen bevorzugen es, ihren Menstruationszyklus zu regulieren. Ärzte können es sogar für Frauen empfehlen, deren Perioden ständig unregelmäßig sind.

Die Regulierung des Menstruationszyklus konzentriert sich auf Strategien und Behandlungen, um sicherzustellen, dass die Periode einer Frau innerhalb eines festgelegten Zeitrahmens kommt und für einen Zeitraum zwischen den „normalen“ zwei bis acht Tagen anhält.

Die häufigste Art, Ihren Menstruationszyklus zu regulieren, ist die Antibabypille oder andere ähnliche hormonelle Verhütungsmittel wie das Pflaster oder der NuvaRing. Einige dieser Verhütungsmethoden lösen bei einer Frau einmal im Monat ihre Periode aus, während andere ihr möglicherweise nur alle drei oder sechs Monate eine Periode geben.

Andere Methoden zur Regulierung des Menstruationszyklus könnten die Behandlung von Essstörungen umfassen, die zu starkem Gewichtsverlust führen, oder eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils. Wenn Sie in der Lage sind, Stress abzubauen, könnte dies auch die Unregelmäßigkeit Ihrer Periode verringern.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Obwohl jede Frau ein wenig anders ist und ihr „Normal“ einzigartig sein wird, gibt es Symptome, die darauf hindeuten, dass es eine gute Idee ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Zu diesen Symptomen gehören:

• Ihre Periode wird unregelmäßig, nachdem sie lange Zeit stabil und vorhersehbar war.
• Ihre Periode bleibt plötzlich für 90 Tage oder länger aus und Sie sind nicht schwanger.
• Sie denken, Sie könnten schwanger sein.
• Ihre Periode dauert länger als acht Tage.
• Sie bluten viel stärker als sonst.
• Du tränkst alle zwei Stunden mehr als einen Tampon oder eine Binde.
• Du beginnst plötzlich zu sehen.
• Du entwickelst während deiner Periode starke Schmerzen.
• Ihre Perioden liegen mehr als 35 Tage oder weniger als 21 Tage auseinander.

Wenn Sie nach der Verwendung von Tampons plötzlich Fieber bekommen und grippeähnliche Symptome verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Diese Symptome könnten auf eine gefährliche Komplikation hindeuten, die als toxisches Schocksyndrom bezeichnet wird.

Wegbringen

Auf die Frage, wie lange Ihre Periode dauert, ist es für Frauen leicht, eine definitive Antwort zu wollen. Jede Frau ist jedoch anders, und sie wird ihre eigene Normalität haben. Das monatliche Verfolgen Ihres einzigartigen Zyklus hilft Ihnen, Trends und Muster zu erkennen, sodass Sie Änderungen sofort bemerken, wenn sie eintreten.

Wenn Sie plötzliche Veränderungen in Ihrer Periode feststellen, von denen Sie glauben, dass sie nicht stressbedingt sind, insbesondere zusammen mit anderen neuen Symptomen, können Sie jederzeit einen Termin mit Ihrem Gynäkologen vereinbaren, um dies noch einmal zu überprüfen.