Spinale Muskelatrophie (SMA) betrifft Muskeln im ganzen Körper, insbesondere die Atemmuskulatur, und führt zu Schwäche in Armen und Beinen. Unter diesen Bedingungen aktiv zu bleiben, kann schwierig sein. Körperliche Aktivität trägt zur Erhaltung gesunder Gelenke und Atemfunktionen bei und kann Fettleibigkeit vorbeugen.
Wenn Sie nicht aktiv bleiben, können sich die Symptome von SMA verschlimmern. Bewegungsmangel kann zu Folgendem führen:
- Schwierigkeiten, in einer aufrechten Position zu bleiben
- Muskelverspannungen und Kontrakturen
- Gelenkschmerzen
- schlechte Verdauung
- Schwierigkeiten beim Atmen
Hier sind einige Tipps, wie Ihr Kind trotz einer Behinderung wie SMA aktiv bleiben kann.
Ernähren Sie sich gesund
Ein gesundes Gewicht beibehalten. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten ist, kann Ihr Kind länger aktiv halten.
Die Ernährung ist wichtig, um die Muskelmasse und ein gewisses Maß an Kraft zu erhalten. Ein erfahrener Ernährungsberater oder Ernährungsberater kann helfen. Sie können sicherstellen, dass Ihr Kind die notwendigen Vitamine, Mineralien und Nährstoffe erhält, um so gesund wie möglich zu bleiben, sowie die richtige Anzahl an Kalorien, um sein Körpergewicht zu halten.
Verpassen Sie keine Termine mit Ihrem SMA Pflegeteam
Es ist wichtig, dass Sie und Ihr Kind die Besuche bei Ihrem SMA-Betreuungsteam optimal nutzen. Ergo- und Physiotherapeuten unterstützen Ihr Kind bei Bewegungsübungen. Diese Übungen können helfen, die Flexibilität und Funktion zu verbessern.
Wenn sich die Gelenke Ihres Kindes nicht oft über ihren vollen Bewegungsumfang bewegen, können die Muskeln verspannen. Dies wird als Kontraktur bezeichnet. Kontrakturen führen zu Beschwerden, schränken die Bewegung ein und beeinträchtigen die Flexibilität.
Ergo- und Physiotherapeuten können auch die Verwendung von Orthesen empfehlen. Orthesen können Gelenkbeschwerden und falsche Ausrichtung verringern und Kontrakturen reduzieren. Diese Therapeuten können Sie auch durch Widerstandsübungen und Krafttraining führen. Sie können diese mit Ihrem Kind zu Hause durchführen. Die Zusammenarbeit mit Ihrem SMA-Betreuungsteam kann Ihrem Kind helfen, erfolgreich zu sein.
Investieren Sie in neue Technologie
Fortschritte bei medizinischen Geräten und Computertools haben es Menschen mit SMA ermöglicht, körperliche Aktivitäten selbstständig durchzuführen. Rollstühle, Zahnspangen und Exoskelette können die Mobilität verbessern. Sie können auch die aktive Teilnahme zu Hause und in der Schule fördern.
Viele rollstuhlgerechte Sportarten wie Fußball oder Tennis sind heute dank verbesserter Rollstuhltechnologie möglich. Adaptive Dreiräder können einem Kind auch helfen, sich zu bewegen und mit Gleichaltrigen zu spielen. Viele Gemeinden haben ganze adaptive Sportorganisationen.
Die Muscular Dystrophy Association (MDA) hat ein nationales Ausrüstungsprogramm für diejenigen, die sich keine Vorräte leisten können. Sie können Ihnen gebrauchte Rollstühle und andere medizinische Geräte in gutem Zustand ausleihen. Wenden Sie sich an MDA, um Dienstleistungen anzufordern oder mehr zu erfahren.
Versuchen Sie es mit einer Wassertherapie
Aquatherapie ist eine großartige körperliche Aktivität für Menschen mit SMA. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet. Es sorgt auch für eine größere Bewegungsfreiheit der Arme und Beine.
Aktivitäten wie Blasen im Wasser können helfen, die Atemmuskulatur zu stärken. Schwimmwiderstandsübungen und Sprungaktivitäten können die Muskelkraft verbessern. Das Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsgehen im Wasser kann auch die Muskeln stärken.
Melden Sie sich für das Sommercamp an
Sommercamps für Kinder mit Behinderungen sind eine großartige Möglichkeit, sich in einer sicheren Umgebung an unterhaltsamen Aktivitäten mit anderen Kindern zu beteiligen. Die Sommercamps der MDA zum Beispiel geben Kindern mit SMA und anderen Krankheiten die Freiheit, Abenteuer wie Reiten und Schwimmen zu genießen. Kinder können auch Freundschaften mit anderen Kindern aufbauen, die die gleichen Arten von Behinderungen haben.
Infektionen der Atemwege vorbeugen
Menschen, die mit SMA leben, haben ein höheres Risiko, an schweren Infektionen zu erkranken. Dies liegt daran, dass sie eine schwächere Atemmuskulatur haben. Aktiv zu bleiben ist noch schwieriger, wenn Ihr Kind Atemwegsinfektionen bekommt, die das Atmen erschweren.
Stellen Sie sicher, dass Sie mit einem Atemwegsspezialisten oder Pneumologen zusammenarbeiten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Zugang zu angemessener medizinischer Ausrüstung haben. Geräte wie ein Hustenunterstützungsgerät können Infektionen vorbeugen. Auch den Kontakt zu erkrankten Personen sollten Sie vermeiden.
Das wegnehmen
Die durch SMA und andere Muskelerkrankungen verursachten körperlichen Einschränkungen bedeuten nicht, dass Ihr Kind nicht aktiv bleiben kann. Die Zusammenarbeit mit Ernährungsberatern und Physio- und Ergotherapeuten kann zum Erfolg beitragen. Wassertherapie, Rollstuhlsport und Sommercamps ermöglichen es Kindern mit Behinderungen, in einem sicheren und barrierefreien Umfeld in ihrem eigenen Tempo an unterhaltsamen Aktivitäten teilzunehmen.
