Wie Sie damit umgehen, wenn jemand in Ihrem Haushalt mit einer Sucht lebt

Das Zusammenleben mit anderen Menschen erfordert immer Ausgeglichenheit und Verständnis, um einen sicheren und harmonischen Haushalt zu schaffen. Wenn es jedoch darum geht, mit jemandem mit einer Sucht zusammenzuleben, können solche Ziele etwas anspruchsvoller sein.

Das erste Ziel besteht darin, Sucht und ihre möglichen Auswirkungen auf Ihren Haushalt und Ihre Beziehungen zu verstehen. Dies gilt auch, wenn sich Ihr Angehöriger in Genesung befindet.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die Herausforderungen meistern können, die beim Zusammenleben mit einem geliebten Menschen mit Sucht auftreten können, und wie Sie für ihn – und sich selbst – sorgen können.

Um zu verstehen, wie man mit einem geliebten Menschen zusammenlebt, der an einer Sucht leidet, ist es wichtig, zunächst die treibenden Kräfte hinter der Sucht selbst kennenzulernen.

Sucht ist eine Krankheit, die Veränderungen im Gehirn verursacht. Bei Suchtkranken werden Dopaminrezeptoren aktiviert und teilen dem Gehirn mit, dass Drogen eine Belohnung sind. Im Laufe der Zeit verändert und passt sich das Gehirn an, da es von der verwendeten Substanz abhängig wird.

Aufgrund solch erheblicher Veränderungen im Gehirn wird Sucht als chronische oder langfristige Krankheit angesehen. Die Störung kann so schwerwiegend werden, dass es für Ihren Angehörigen schwierig sein kann, den Konsum der Substanz zu kontrollieren, obwohl er die damit verbundenen physischen, emotionalen und finanziellen Konsequenzen kennt.

Aber Sucht ist behandelbar. Eine stationäre Reha kann eine kurzfristige Lösung sein, während Beratung und Gesundheitscoaching eine langfristige Option sein können. Während der Genesung ist möglicherweise auch die Hilfe und Verantwortung von Freunden und Angehörigen erforderlich.

Es ist wichtig, die Dinge nicht persönlich zu nehmen. Dies scheint leichter gesagt als getan zu sein, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, Sie hätten alles in Ihrer Macht Stehende versucht, um die Krankheit Ihres geliebten Menschen zu behandeln. Aber Sucht kann eine der schwerwiegendsten Erkrankungen sein, mit denen man zu kämpfen hat. Für die Behandlung sind häufig mehrere Personen erforderlich, darunter Ärzte, Freunde und Familienmitglieder.

Sucht betrifft alle Haushaltsmitglieder auf unterschiedliche Weise. Nur einige dieser Effekte können sein:

• Angst und Stress
• Depression
• Schuld
• Wut und Verlegenheit
• finanzielle Probleme
• Inkonsistenzen in Regeln, Zeitplänen und Routinen
• physische Gefahr und Sicherheitsrisiko (das Risiko ist höher, wenn die abhängige Person derzeit betrunken ist oder Drogen sucht)

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie die Sucht nicht verursacht haben. Sie können es auch nicht reparieren.

Sie können jetzt Maßnahmen ergreifen, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Ihr Wohlbefinden zu schützen.

Wenn Sie mit einem geliebten Menschen zusammenleben, der an einer Sucht leidet, beachten Sie die folgenden Tipps:

• Schützen Sie sich und Ihre Familie. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Familienangehörige haben, die stärker gefährdet sind, wie zum Beispiel Kinder, ältere Verwandte und Haustiere. Stellen Sie sicher, dass Haushaltsregeln und -grenzen festgelegt sind. Wenn die Sicherheit zum Problem wird, müssen Sie möglicherweise den geliebten Menschen mit einer Sucht bitten, das Zuhause vorübergehend zu verlassen.
• Erstellen Sie einen Reaktionsplan für den Fall, dass es zu einer Eskalation kommt. Dazu kann die Unterstützung durch Freunde, Familie, Therapeuten oder im Extremfall durch die Polizei gehören. Menschen, die an sich eine Sucht haben, sind nicht gefährlich. Aber wenn jemand akut von einer Substanz berauscht ist, kann er gefährlich werden.
• Beschränken Sie den Zugang zu Geld. Ihr geliebter Mensch tut möglicherweise alles, was er kann, um Geld für den Kauf der Substanz zu bekommen, von der er abhängig ist. Am besten entfernen Sie sie möglicherweise von allen persönlichen Bankkonten und Kreditkarten. Vielleicht erwägen Sie sogar, vorsorglich ein neues Bankkonto für sich zu eröffnen.
• Grenzen setzen für Ihren Haushalt. Legen Sie spezifische Regeln und Erwartungen fest. Sie können sogar eine Liste erstellen. Sorgen Sie für klare Konsequenzen, wenn Ihr geliebter Mensch eine dieser Grenzen überschreitet.
• Fördern Sie die Behandlung. Sprechen Sie mit Ihrem Angehörigen darüber, ein Behandlungsprogramm in Betracht zu ziehen, insbesondere wenn einzelne Therapien bei der Behandlung der Krankheit nicht ausreichend waren. Dies kann in Form von Reha, Psychotherapie und Ernährungsberatung erfolgen.
• Priorisieren Sie die Selbstfürsorge. Dies ist eine schwierige Zeit für Sie und Ihre Familie. Der Stress kann dazu führen, dass die eigenen Gesundheitsbedürfnisse leicht vernachlässigt werden. Versuchen Sie, sich nach Möglichkeit etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Treiben Sie Sport, ernähren Sie sich richtig und nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, um Ihr Wohlbefinden zu gewährleisten.
• Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Du bist sicherlich nicht allein. Im Jahr 2016 litten in den Vereinigten Staaten mehr als 20 Millionen Menschen im Alter von 12 Jahren oder älter an einer Substanzstörung. Es gibt zahlreiche Online- und persönliche Selbsthilfegruppen, die sich um die Bedürfnisse derjenigen kümmern, die jemanden mit einer Sucht lieben.

Sobald Ihr Angehöriger die Reha verlassen hat oder für längere Zeit keine Drogen mehr genommen hat, gilt er als Person in Genesung. Das bedeutet, dass sie immer noch anfällig für Rückfälle sind. Daher ist es wichtig, weiterhin Unterstützung anzubieten und Vertrauen aufzubauen, damit Ihr geliebter Mensch zu Ihnen kommen kann, wenn er den Drang verspürt, erneut Substanzen zu konsumieren.

Es kann einige Zeit dauern, einem geliebten Menschen wieder zu vertrauen, insbesondere wenn er gelogen, schädliches Verhalten an den Tag gelegt oder Sie bestohlen hat. Möglicherweise müssen Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um Ihnen beiden dabei zu helfen, das dringend benötigte Vertrauen wiederherzustellen, das Ihre Beziehung zum Gedeihen braucht.

Scheuen Sie sich auch nicht, Ihren Liebsten direkt zu fragen, wie es ihm in der Genesungsphase geht. Wenn Sie sie nach möglichen Trieben fragen, kann dies Ihnen helfen, ihre Gefühle auszusprechen, anstatt ihren Impulsen nachzugeben.

Das Zusammenleben mit einem Suchtkranken kann für alle Beteiligten schwierig sein. Neben der Unterstützung Ihres geliebten Menschen bei der Behandlung seiner Sucht ist es wichtig, Sie und Ihre Familie zu schützen. Mit ein wenig Planung und Festlegung von Grenzen kann dies erreicht werden.