Eine Erektion ist das Ergebnis einer erhöhten Durchblutung des Penis. Aber Sie fragen sich vielleicht genau, wie das funktioniert und ob es eine bestimmte Menge Blut gibt, die Ihr Penis braucht, um eine Erektion zu erreichen.
In einigen Fällen kann eine verminderte Durchblutung des Penis zu merklichen Veränderungen des Penis führen. Aber auch viele andere Teile Ihres Körpers, wie Ihr Nervensystem und Ihre Hormone, beeinflussen, wie und wann Ihr Penis hart wird.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Blut mit Erektionen zu tun hat. Wir werden auch behandeln, was Sie tun können, wenn Sie sich beim Masturbieren oder Sex mit Ihrer Erektion unzufrieden fühlen.
Wie viel Blut braucht man, um eine Erektion zu bekommen?
Die tatsächliche Menge an Blut, die benötigt wird, um hart zu werden, ist von Person zu Person unterschiedlich. Im Durchschnitt wird angenommen, dass es etwa 130 Milliliter (ml) oder 4,4 Unzen sind. Es ist ein kleiner Bruchteil der 1,2 bis 1,5 Gallonen (4.500 bis 5.600 ml) Blut, die zu einem bestimmten Zeitpunkt durch den Körper eines erwachsenen Menschen zirkulieren.
Da für eine Erektion relativ wenig Blut benötigt wird, steigt die Blutproduktion im Körper nicht an. Aber Blut wird umgeleitet, um Gewebe im Penis zu versorgen, was bedeutet, dass etwas weniger Blut an andere Stellen im Körper geleitet werden kann.
Was hat Blut mit einer Erektion zu tun?
Was genau während einer Erektion physiologisch mit dem Penis passiert und wie Blut an diesem Prozess beteiligt ist, erfahren Sie hier:
Im Inneren des Penisschafts befinden sich zwei Säulen aus schwammigem Gewebe, die Schwellkörper genannt werden. Dieses Gewebe enthält Blutgefäße. Wenn Ihr Penis schlaff ist, verengen sich die Arterien und liefern gerade genug Blutfluss, um das Gewebe in den Schwellkörpern gesund zu halten.
Wenn Sie erregt werden, entspannen sich die glatten Muskeln der Arterien im Penis, wodurch sich die Blutgefäße ausdehnen und mit mehr Blut füllen können. Dadurch dehnt sich auch das Schwellkörpergewebe aus, wodurch Ihr Penis größer und fester wird.
Damit eine Erektion zustande kommt, werden das Gehirn, das Nervensystem, die Blutgefäße und bestimmte Hormone rekrutiert. So funktioniert dieser Teil:
- Nervensignale aus dem Gehirn, die auf erregenden Reizen wie visuellen Bildern oder erotischen Gedanken beruhen, können dazu führen, dass sich die Muskeln in den Schwellkörpern entspannen.
- Eine sensorische Stimulation des Penis oder der Umgebung kann eine ähnliche Reaktion auslösen, wobei Nervenimpulse dem Gewebe in den Schwellkörpern signalisieren, sich auf den Geschlechtsverkehr vorzubereiten.
- Während der sexuellen Stimulation setzt der Körper eine Chemikalie namens Stickoxid (NO) frei. Dies hilft, die Blutgefäße zu erweitern und ein Enzym namens Guanylatzyklase zu aktivieren, um die Freisetzung von zyklischem Guanosinmonophosphat (cGMP) auszulösen. Diese Chemikalie entspannt das schwammige Gewebe und lässt es anschwellen, wenn sich die Arterien mit größerem Blutfluss ausdehnen.
- Nach einem Orgasmus beginnt das zusätzliche Blut, das die Schwellkörper anfüllt, durch die Venen im Penis zu fließen. Derselbe Betrag, der zu Beginn des Vorgangs eingegeben wurde, wird auch ausgegeben.
Was ist, wenn das Blut nicht zurückfließt?
Blut, das nicht richtig aus dem Penis zurückfließt, kann zu einem Zustand namens Priapismus führen. Eine Blutansammlung im Penis auf diese Weise kann Gewebe in den Schwellkörpern schädigen.
Priapismus tritt häufiger bei Menschen mit Bluterkrankungen wie Sichelzellenanämie auf, kann aber auch durch Medikamente oder andere Faktoren wie den Konsum von Kokain oder Erkrankungen wie Leukämie verursacht werden.
Sind Hormone auch an Erektionen beteiligt?
Neben dem Blut können auch die Hormone Testosteron und Oxytocin eine Rolle dabei spielen, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten.
Rückblick 2016 im
Einige Personen mit ED und niedrigem Testosteronspiegel
Oxytocin wurde auch als wichtiger Bestandteil der Erregung identifiziert. Die Forscher in der Überprüfung von 2016 stellten jedoch fest, dass die Verwendung von Oxytocin zur Erzeugung sexueller Erregung genauer untersucht werden muss.
Was kann Durchblutungsstörungen im Penis verursachen?
Mehrere Faktoren können den Blutfluss zum Penis oder die Fähigkeit des Penis, eine Erektion zu erreichen, beeinflussen, wie zum Beispiel:
- Kreislaufprobleme. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und ein hoher Cholesterinspiegel können die Durchblutung des Penis und anderer Körperteile beeinträchtigen.
- Funktionsstörung des Nervensystems. Neurologische Störungen wie Multiple Sklerose, Alzheimer-Krankheit und Parkinson-Krankheit können die richtige Signalisierung des Gehirns zur Einleitung des sexuellen Erregungsprozesses stören.
- Gewebeschaden. Eine Strahlenbehandlung der Blase oder Prostata kann manchmal die Nerven und Blutgefäße schädigen, die Nerven- und chemische Signale zur Erregung und Erweiterung der Blutgefäße in den Bereich bringen. Dies kann es dem Penis erschweren oder unmöglich machen, sich mit Blut zu füllen.
Was sind einige Tipps, um eine gesunde Durchblutung des Penis zu fördern?
Ein Lebensstil, der sich auf eine gute körperliche, geistige und emotionale Gesundheit konzentriert, fördert eine gute Durchblutung. Dies ist eine Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit einer erektilen Funktion zu erhöhen.
Probieren Sie diese Tipps aus, um gesunde Erektionen und allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen:
- Erwägen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören oder es einzuschränken. Die Chemikalien im Zigarettenrauch können Ihre Blutgefäße verletzen.
- Holen Sie sich regelmäßige Aerobic-Übungen. Das Training während der Woche hilft, den Kreislauf, die Energie und die allgemeine Fitness und das Selbstvertrauen zu verbessern.
- Sich ausgewogen ernähren. Konzentrieren Sie sich auf Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und magere Proteinquellen.
- Gehen Sie auf psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände ein. Diese können nicht nur Ihre sexuelle Gesundheit, sondern Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen.
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Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Eine gelegentliche Episode von ED oder erektiler Unzufriedenheit, eine Erektion, die nicht fest genug für einen zufriedenstellenden Geschlechtsverkehr ist, ist normal. Dies kann auftreten, wenn Sie:
- müde
- abgelenkt
- betont
- unter Alkoholeinfluss
Wenn Sie selbst bei Änderungen des Lebensstils häufig ED oder Unzufriedenheit bemerken, insbesondere wenn es keinen offensichtlichen Auslöser gibt, sprechen Sie mit einem Hausarzt oder einem Urologen.
Andere Anzeichen, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten, sind:
- Spürbare Veränderungen in Ihrem Sexualtrieb. Diese können durch hormonelle Veränderungen oder Faktoren wie Stress, Depressionen, Schlafstörungen oder Beziehungsprobleme ausgelöst werden.
- Vorzeitiger Samenerguss. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie viel früher ejakulieren, als Sie normalerweise erwarten.
- Schmerzhafte Erektionen. Diese können aus Gewebeschäden oder Infektionen resultieren.
- Schmerzen beim Wasserlassen. Dies kann ein Anzeichen für eine Infektion oder andere Erkrankungen sein, die Ihre Harnwege beeinträchtigen können.
Welche Behandlungen gibt es bei erektiler Dysfunktion?
Die häufigsten ED-Behandlungen sind Medikamente wie PDE5-Hemmer. Dazu gehören Tadalafil (Cialis) und Sildenafil (Viagra). Diese Medikamente wirken, indem sie cGMP schützen, das den Blutfluss zum Penis und eine größere Blutretention in den Schwellkörpern während der sexuellen Aktivität fördert.
Eine andere mögliche Behandlung ist ein Vakuumerektionsgerät (oder Penispumpe), ein Schlauch, den Sie über Ihren Penis legen.
Eine Handpumpe zieht Luft aus dem Schlauch und erzeugt ein Vakuum, das den Blutfluss zum Penis auslöst. Ein Ring wird dann um das Ende Ihres Penis geschoben, wenn Sie die Pumpe entfernen, um die Aufrechterhaltung der Erektion beim Sex zu unterstützen.
Penisinjektionen oder Penisimplantatoperationen können auch bei der Behandlung schwerer Fälle von ED oder solchen, die durch eine andere Erkrankung wie Diabetes verursacht werden (bekannt als refraktäre Fälle), helfen.
Eine gesunde Durchblutung des Gewebes im Penis hilft, eine Erektion zu erzeugen, und es braucht nur etwa 130 ml, um Sie hart zu machen.
Aber die Schaffung der richtigen Umgebung für einen ordnungsgemäßen Blutfluss umfasst das Gehirn und das Nervensystem sowie bestimmte Hormone und Chemikalien. Viele Faktoren tragen zu einer gesunden Sexualfunktion bei, und viele Probleme können sie auch beeinträchtigen.
Wenn Sie Veränderungen Ihrer erektilen Funktion bemerken, suchen Sie einen Arzt auf. Es ist ein häufiges Anliegen und oft eines mit einer Vielzahl wirksamer Behandlungen.
