Wie wirkt Retinol auf der Haut?

Wie es funktioniert

Retinol ist eine Art Retinoid, das aus Vitamin A hergestellt wird. Es entfernt keine abgestorbenen Hautzellen, wie es viele andere Produkte für reife Haut tun. Stattdessen gelangen die kleinen Moleküle, aus denen Retinol besteht, tief unter die Epidermis (äußere Hautschicht) in Ihre Dermis.

Einmal in dieser mittleren Hautschicht hilft Retinol, freie Radikale zu neutralisieren. Dies hilft, die Produktion von Elastin und Kollagen anzukurbeln, was einen „aufpolsternden“ Effekt erzeugt, der das Erscheinungsbild von Folgendem reduzieren kann:

• Dünne Linien
• Falten
• vergrößerte Poren

Während Retinol manchmal auch zur Behandlung von Akne und damit verbundener Narbenbildung verwendet wird, wird schwere Akne normalerweise mit einem verschreibungspflichtigen Retinoid zusammen mit anderen Medikamenten behandelt, die helfen, Entzündungen und Bakterien zu bekämpfen.

Schließlich hat Retinol einen Peeling-Effekt auf der Hautoberfläche, der helfen kann, Textur und Spannkraft zu verbessern.

Was es behandelt

Retinol wird hauptsächlich zur Behandlung der folgenden Hauterkrankungen verwendet:

• Dünne Linien
• Falten
• Sonnenflecken und andere Anzeichen von Sonnenschäden, die manchmal als Lichtalterung bezeichnet werden
• ungleichmäßige Hautstruktur
• Melasma und andere Arten von Hyperpigmentierung

Um die besten Ergebnisse mit Ihrem retinolhaltigen Hautpflegeprodukt zu erzielen, versuchen Sie es jeden Tag. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie deutliche Verbesserungen sehen.

Nebenwirkungen

Obwohl Retinol von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen ist, bedeutet dies nicht, dass es frei von Nebenwirkungen ist.

Menschen, die Retinole verwenden, leiden häufig unter trockener und gereizter Haut, insbesondere nach der Verwendung eines neuen Produkts. Andere Nebenwirkungen können sein:

• Rötung
• Juckreiz
• Peeling der Haut

Um diese Nebenwirkungen zu verringern, versuchen Sie, Ihr Retinol jede zweite Nacht oder jede dritte Nacht zu verwenden, und arbeiten Sie sich bis zur nächtlichen Anwendung vor.

Wenn du weiterhin Hautirritationen hast, solltest du vielleicht mit einem Dermatologen sprechen. Oder noch besser, sprechen Sie mit einem Dermatologen, bevor Sie mit der Verwendung eines Retinol-Produkts beginnen, um zu sehen, ob es eine gute Idee für Ihre Haut ist.

Bei weniger als 10 Prozent der Personen, die Retinole verwenden, können schwerwiegendere Nebenwirkungen auftreten, darunter:

• ein Akne-Flair
• ein Ekzem aufflammen
• Verfärbung der Haut
• Lichtempfindlichkeit gegenüber UV-Licht
• Blasenbildung
• stechend
• Schwellung

Das Auftragen von Retinol 30 Minuten nach dem Waschen des Gesichts kann auch Hautirritationen reduzieren.

Ihr Risiko für Nebenwirkungen kann größer sein, wenn Sie mehr als ein retinolhaltiges Produkt gleichzeitig verwenden. Lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig durch – insbesondere, wenn Sie eine Kombination von Produkten verwenden, die als „Anti-Aging“ oder für Akne gekennzeichnet sind und die eher Retinol enthalten.

Aufgrund des Risikos der Sonnenempfindlichkeit werden Retinole am besten nachts aufgetragen.

Vorsicht

Laut der Skin Cancer Foundation kann Sonneneinstrahlung einige der austrocknenden und reizenden Wirkungen von Retinol verschlimmern.

Ironischerweise könnte die Sonneneinstrahlung Sie einem Risiko für einige der genau gleichen Wirkungen aussetzen, für die Sie Retinol verwenden, wie Altersflecken und Falten. Um solche Risiken zu reduzieren, tragen Sie einen mineralischen Sonnenschutz (an SPF von mindestens 15), wenn Sie längere Zeit im Freien verbringen möchten.

Es wird allgemein empfohlen, dass schwangere Personen Retinole meiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Retinol, wenn Sie glauben, schwanger zu sein oder in naher Zukunft schwanger werden möchten.

Die Verwendung von Retinol kann Ekzeme und Rosazea verschlimmern. Vermeiden Sie es, es zu verwenden, wenn Sie einen aktiven Fall von beidem haben.

Wann Sie einen Arzt kontaktieren sollten

OTC-Retinole sind ohne Rezept erhältlich, aber Sie sollten in Betracht ziehen, mit einem Dermatologen zu sprechen, bevor Sie eine bestimmte Marke verwenden. Sie können Ihnen helfen, Ihren allgemeinen Hautzustand zu beurteilen und die richtigen Produkte basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen zu empfehlen.

Wenn Sie alternativ keine Ergebnisse mit gängigen Schönheits- oder Drogerieprodukten sehen, kann Ihr Dermatologe stattdessen ein verschreibungspflichtiges Retinoid empfehlen.

Obwohl verschreibungspflichtige Formeln tatsächlich stärker sind, bedeutet dies auch, dass sie ein höheres Risiko für Nebenwirkungen haben. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf.

Wenn Sie nach dem Ausprobieren von Retinol nicht die gewünschten kosmetischen Ergebnisse sehen, gibt es viele andere Optionen, die Sie mit einem Dermatologen besprechen können, wie zum Beispiel:

• Alpha-Hydroxysäuren wie Glykol- und Zitronensäure für Anti-Aging

• Beta-Hydroxysäuren (Salicylsäure) zur Verbesserung der Hautstruktur und Akne

• Chemische Peelings, die dabei helfen, die äußere Hautschicht für einen verbesserten Tonus und eine verbesserte Textur zu entfernen

• Dermabrasion, die auch Textur und Ton verbessern kann

• Füllstoffe für feine Linien und Fältchen

• Laserbehandlungen für unerwünschte rote und braune Pigmente (geplatzte Kapillaren) oder Narben

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse von Retinol sieht?

Bei den meisten OTC-Retinolen kann es einige Wochen dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden. Laut a Studie 2015wurde bei Teilnehmern, die 12 Wochen lang ein Retinol verwendeten, eine „signifikante Verringerung“ der Falten beobachtet.

Eine neuere Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass sich die Falten um die Augen und am Hals bei Personen verbesserten, die Retinol 8 Wochen lang einnahmen.

Was sind die Vorteile der Verwendung von Retinol?

Die Verwendung von Retinol kann helfen:

• leichte Akne behandeln

• Reduzieren Sie einige Lichtschäden, die Ihre Haut durch Zeit in der Sonne erlitten hat

• Alterserscheinungen reduzierenwie Falten um die Augen
• verbessern das Gesamterscheinungsbild der Haut

Kann man Feuchtigkeitscreme über Retinol geben?

Ja, du kannst. Wenn Sie ein Retinol-Produkt verwenden, sollte Ihre nächtliche Routine laut der American Academy of Dermatology in etwa so aussehen:

1. Wasch dein Gesicht.
2. Trockne dein Gesicht.
3. Trage Retinol auf.
4. Warte ein paar Minuten und trage dann eine Feuchtigkeitscreme auf.

Kann Retinol Ihre Haut ruinieren?

Die meisten OTC-Retinol-Produkte können sicher wie angegeben verwendet werden, aber es gibt einige häufige Nebenwirkungen, die kurzfristig zu Reizungen führen können. Zu diesen Nebenwirkungen gehören:

• trockene Haut
• Peeling
• Empfindlichkeit gegenüber der Sonne
• eine allergische Reaktion (selten)

Um das Risiko von Reizungen oder allergischen Reaktionen zu verringern, sprechen Sie mit einem Dermatologen über die spezifische OTC-Retinol-Marke, die Sie in Betracht ziehen. Sie können einen guten Einblick haben.

Es ist auch eine gute Idee, einen „Gebrauchstest“ durchzuführen. Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts mehrere Tage lang auf die Innenseite Ihres Unterarms auf, um sicherzustellen, dass Sie keine Reaktion haben, bevor Sie es auf Ihr ganzes Gesicht auftragen

Das Endergebnis

Retinoide sind dafür bekannt, positive Auswirkungen auf alternde und zu Akne neigende Haut zu haben.

Retinol ist die am besten zugängliche Form von Retinoiden und die beste Wahl für die Haut der meisten Menschen. Es kann jedoch einige Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen.

Wenden Sie sich an einen Dermatologen, bevor Sie ein bestimmtes Retinolprodukt kaufen. Sie können gute Einblicke haben, besonders wenn sie mit Ihrer Haut vertraut sind.