Was ist Benommenheit?

Benommenheit ist das Gefühl, als ob Sie ohnmächtig werden könnten. Ihr Körper kann sich schwer anfühlen, während Ihr Kopf das Gefühl hat, nicht genug Blut zu bekommen. Eine andere Art, Benommenheit zu beschreiben, ist ein „taumelndes Gefühl“. Benommenheit kann von getrübtem Sehen und einem Verlust des Gleichgewichts begleitet sein.

Obwohl dies nicht immer Anlass zur Sorge gibt, kann Benommenheit manchmal auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen und Ihr Sturzrisiko erhöhen. Aus diesem Grund sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie sich benommen fühlen.

Benommenheit tritt häufig auf, wenn Sie sich schnell von einer sitzenden in eine stehende Position bewegen. Diese Positionsänderung führt zu einer verminderten Durchblutung des Gehirns. Dies kann zu einem Blutdruckabfall führen, der Sie ohnmächtig werden lässt. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie diesen Zustand erleben, wenn Sie aufgrund von Krankheit oder unzureichender Flüssigkeitsaufnahme dehydriert sind. Das Gefühl kann sich verbessern, wenn Sie sich wieder hinsetzen oder hinlegen.

Benommenheit kann von Übelkeit und Schwindel begleitet sein. Schwindel ist das Gefühl, unausgeglichen oder unsicher zu sein. Es wird oft durch Probleme mit dem Innenohr, Gehirn, Herz oder der Einnahme bestimmter Medikamente verursacht. Laut der Cleveland Clinic haben 4 von 10 Personen Schwindel erlebt, der so stark war, dass sie zu einem Arzt geschickt wurden. Schwindel kann gefährlich sein, weil er Ihren Gleichgewichtssinn verändert und Sie eher stürzen lässt.

Eine Art von Schwindel, Schwindel genannt, verursacht das falsche Gefühl, dass sich Ihre Umgebung bewegt oder dreht, obwohl sie in Wirklichkeit stillsteht. Schwindel kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, zu schweben, zu kippen, zu schwanken oder sich herumzuwirbeln. Die meisten Fälle von Schwindel werden durch Innenohrerkrankungen verursacht, die Signale an Ihr Gehirn senden, die nicht mit den Signalen übereinstimmen, die Ihre Augen und sensorischen Nerven empfangen.

Ursachen von Benommenheit

Neben Dehydrierung und Positionswechsel sind andere häufige Ursachen für Benommenheit:

  • Allergien
  • Höhenkrankheit
  • eine Erkältung haben
  • Grippe haben
  • niedriger Blutzucker
  • Konsum von Tabak, Alkohol oder illegalen Drogen
  • Austrocknung durch Erbrechen, Durchfall, Fieber und andere Krankheiten
  • sehr tiefe oder schnelle Atmung (Hyperventilation)
  • Angst und Stress

Einige verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente können ebenfalls Benommenheit verursachen.

In einigen Fällen ist Benommenheit auf eine ernstere Erkrankung zurückzuführen, einschließlich:

  • Herzerkrankungen, wie z. B. Herzinfarkt oder Herzrhythmusstörungen

  • innere Blutungen (in Ihren inneren Organen oder Organsystemen)

  • Schock, der einen signifikanten Blutdruckabfall verursacht
  • Schlaganfall

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine erhebliche Menge Blut verloren haben und sich benommen fühlen. Auch Benommenheit begleitet von Herzinfarkt- oder Schlaganfallsymptomen sollte sofort behandelt werden. Zu diesen Symptomen gehören:

  • einseitiges Herabhängen des Gesichts
  • Brechreiz
  • Druck oder Schmerzen in der Brust
  • Kurzatmigkeit
  • unerklärliches schwitzen
  • Erbrechen

Versuchen Sie nicht, selbst ins Krankenhaus zu fahren, wenn Sie diese Symptome bemerken. Rufen Sie stattdessen einen Krankenwagen.

Wenn Ihre Benommenheit nach etwa einer Woche anhält oder zu einer Verletzung oder Übelkeit geführt hat, suchen Sie Ihren Arzt auf. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn sich Ihre Benommenheit mit der Zeit verschlimmert.

Diese Informationen sind eine Zusammenfassung. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie vermuten, dass Sie dringend Hilfe benötigen.

Wie wird Benommenheit behandelt?

Benommenheit, die nicht auf schweren Blutverlust, Herzinfarkt oder Schlaganfall zurückzuführen ist, lässt oft mit der Zeit nach. Andere Behandlungen behandeln die zugrunde liegende Erkrankung.

Die Behandlung der weniger schwerwiegenden Ursachen von Benommenheit kann Folgendes umfassen:

  • mehr Wasser trinken
  • Erhalten von intravenösen Flüssigkeiten (Hydrationsflüssigkeiten, die durch eine Vene verabreicht werden)
  • etwas Zuckerhaltiges essen oder trinken
  • Trinkflüssigkeiten mit Elektrolyten
  • Liegen oder Sitzen, um die Anhebung des Kopfes relativ zum Körper zu verringern

Bei schwerwiegenderen Fällen von Benommenheit oder bei Benommenheit, die nicht verschwindet, kann die Behandlung Folgendes umfassen:

  • Wasserpillen
  • salzarme Ernährung
  • Medikamente gegen Übelkeit
  • Medikamente gegen Angstzustände wie Diazepam (Valium) oder Alprazolam (Xanax)
  • Antimigräne-Medikamente
  • Gleichgewichtstherapie, auch bekannt als vestibuläre Rehabilitation (Übungen, die dazu beitragen, das Gleichgewichtssystem weniger bewegungsempfindlich zu machen)
  • Psychotherapie zum Abbau von Angstzuständen
  • Antibiotika-Injektionen in das Innenohr, die Gleichgewichtsprobleme verursachen (dies deaktiviert das Gleichgewicht in diesem Ohr und ermöglicht dem anderen Ohr, das Gleichgewicht zu übernehmen)
  • Entfernung des Sinnesorgans des Innenohrs, bekannt als Labyrinthektomie (eine seltene Operation zur Deaktivierung der Funktion des Innenohrs, die Gleichgewichtsprobleme verursacht, damit das andere Ohr übernehmen kann)

Kaufen Sie Wasserpillen.

Wie kann ich Benommenheit vorbeugen?

Langsames Aufstehen und Vermeiden plötzlicher Haltungsänderungen können helfen, Benommenheit vorzubeugen. Trinken Sie viel Wasser, besonders wenn Sie krank sind oder intensiv trainieren. Vermeiden Sie grelles Licht und tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille.

Vermeiden Sie Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie Benommenheit verursachen, wie Alkohol oder Tabak. Antihistaminika, Beruhigungsmittel und Medikamente gegen Übelkeit können ebenfalls Benommenheit verursachen. Brechen Sie die Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente nicht ohne die Empfehlung Ihres Arztes ab.

Wenn Sie dazu neigen, regelmäßig unter Benommenheit zu leiden, finden Sie hier einige zusätzliche Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern:

  • Beachten Sie, dass Sie beim Gehen das Gleichgewicht verlieren können, was zu Stürzen und schweren Verletzungen führen kann
  • Bewegen Sie sich vorsichtig und langsam, verwenden Sie bei Bedarf einen Gehstock für die Mobilität
  • verhindern Sie Stürze in Ihrem Haus, indem Sie Dinge entfernen, über die Sie stolpern könnten, wie z. B. Teppiche und Elektrokabel; Fügen Sie Ihrem Bad- oder Duschboden rutschfeste Matten hinzu; Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause gut beleuchtet ist
  • setzen oder legen Sie sich hin, sobald Sie sich benommen fühlen; Legen Sie sich mit geschlossenen Augen in einen abgedunkelten Raum, wenn Sie starke Schwindelgefühle haben
  • Fahren Sie kein Fahrzeug und bedienen Sie keine schweren Maschinen, wenn Ihnen oft ohne Vorwarnung schwindelig wird
  • Essen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an einer Vielzahl von Nährstoffen ist
  • Schlafen Sie ausreichend (8 bis 10 Stunden für Teenager, 7 bis 9 Stunden für junge Erwachsene und Erwachsene und 7 bis 8 Stunden für ältere Erwachsene)
  • Vermeiden Sie zusätzlichen Stress, indem Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Yoga und Meditation praktizieren
  • Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit (mindestens acht Gläser am Tag)