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Warum auf natürliches Deo umsteigen?

Eine Reihe von Burpees zu knallen, in einem überfüllten Zug zu pendeln oder vor einer Menschenmenge eine Präsentation zu halten – all dies kann dazu führen, dass Ihre Achselhöhlen feucht, wenn nicht sogar vollständig durchnässt werden.

Herkömmliche Deodorants und Antitranspirantien sollen Körpergeruch und Feuchtigkeit unterdrücken, aber einige enthalten Inhaltsstoffe, die schädlich sein können, Reizungen verursachen oder auf lange Sicht sogar den Geruch Ihrer Achselhöhlen verschlimmern können. Sie können sogar das pH-Gleichgewicht ändern, um Ihre Gruben zu bakterienfreundlichen Schwitzsaunen zu machen.

Deshalb haben wir die Details zu natürlichen Deodorants und ein paar Tipps zur Herstellung Ihrer eigenen.

Warum stinken unsere Kerne und wie wirkt Deo?

Die Wissenschaft hinter BO klingt ein bisschen abstoßend. Ihre Achselhöhlen schaffen einen warmen Treffpunkt für Bakterien, genau wie die Petrischale in Ihrem Chemieunterricht. Wenn Sie schwitzen, fressen diese Bakterien im Grunde genommen Ihre Feuchtigkeit. Der Abfall, der bei diesem Prozess entsteht, erzeugt den Geruch, den Sie mit Schweiß assoziieren.

Was ist der Unterschied zwischen Deo und Antitranspirant?

Es gibt einige Unterschiede zwischen Deodorants und Antitranspirants.

Herkömmliche Deodorants sind so formuliert, dass sie Gerüche beseitigen. Sie enthalten typischerweise antimikrobielle Mittel oder Ethanol, die dabei helfen, geruchsverursachende Bakterien abzutöten.

Antitranspirantien hingegen sind so formuliert, dass sie Schweiß reduzieren oder eliminieren. Diese Produkte verwenden Salze auf Aluminiumbasis, um die Schweißdrüsen zu verstopfen, damit die Bakterien keine Feuchtigkeit aufnehmen können.

Die meisten Produkte, die Sie in den Regalen finden, sind eigentlich Deodorant-Antitranspirant-Kombinationen, was ziemlich gut klingen mag. Werden Sie die Bakterien und den Geruch los, richtig?

Nun, vielleicht nicht.

Laut einer sehr kleinen Studie aus dem Jahr 2016 können diese traditionellen Produkte das Ökosystem Ihrer Haut verändern, und nicht unbedingt zum Besseren.

Die fünf Studienteilnehmer, die kein Antitranspirant oder Deodorant verwendeten, hatten mehr Corynebacterium in ihren Achselhöhlen.

Dieses gewöhnliche Bakterium richtet sich zusammen mit Staphylococcus, Propionibacterium und Micrococcus in Ihren Achselhöhlen ein. Corynebacterium produziert BO, ja – aber es gibt auch einen Schub gegen Infektionen.

Bakterien gedeihen natürlich auf Ihrer Haut. Während einige davon krank machen können, können andere „gute Bakterien“ Schutz vor schädlicheren Bakterien bieten und bei anderen wichtigen Körperfunktionen wie der Verdauung helfen.

Die Verwendung von Produkten, die hilfreiche Bakterien abtöten, könnte zur Einführung und zum Wachstum neuer und anderer Bakterien führen – Bakterien, die einen noch stärkeren Geruch verursachen oder sogar die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen könnten.

Was macht ein Deo natürlich?

Wenn Sie Ihren traditionellen Stock zugunsten des Aufbaus eines besseren Grubenmikrobioms weggeworfen haben, fragen Sie sich vielleicht, was ein Produkt als natürlich erachtet. Neben dem Verzicht auf synthetische und künstliche Inhaltsstoffe bestehen diese Deodorants üblicherweise aus drei Komponenten:

  • Inhaltsstoffe mit desinfizierenden oder antibakteriellen Eigenschaften wie Kokosöl und Teebaumöl

  • ätherische Öle wie Lavendel, Sandelholz oder Bergamotte sorgen für einen angenehmen Duft

  • natürlich absorbierende Inhaltsstoffe wie Backpulver, Pfeilwurz oder Maisstärke, um Feuchtigkeit zu bekämpfen

Natürliche Deodorants verstopfen die Schweißdrüsen nicht wie herkömmliche Antitranspirantien, aber sie enthalten nicht den oft besorgniserregenden Inhaltsstoff Aluminium.

Natürliche Deodorants überdecken Gerüche, nicht Schweiß – und das ist gut so

Erwarten Sie nicht die gleichen Ergebnisse wie herkömmliche Deodorants, wenn Sie zu einem Naturprodukt wechseln. Es kann einige Tage oder Wochen dauern, bis Ihre Achselhöhlen ihr Ökosystem wieder ins Gleichgewicht gebracht haben. Sie können eine Entgiftung der Achselhöhle versuchen, um den Prozess möglicherweise zu beschleunigen, aber denken Sie daran, dass natürliche Deodorants das Schwitzen nicht aufhalten. Stattdessen arbeiten sie daran, den Geruch zu minimieren, wenn es heiß wird.

Im Allgemeinen möchten Sie Ihre persönliche Duftsignatur sowieso nicht eliminieren.

Die meisten Menschen sprechen von Körpergeruch als etwas Schlechtes – aber das ist es wirklich nicht. Tatsächlich spielt Ihre Nase auch eine Rolle dabei, mit wem Sie sich für eine Partnerschaft entscheiden.

Also, obwohl Sie vielleicht nicht direkt nach dem heißen Yoga zu einem Date gehen möchten, ohne zu duschen, ist Ihr natürlicher, unmaskierter Duft unter alltäglichen Umständen völlig akzeptabel. Und es könnte nur einen potenziellen Partner anziehen.

DIY-Deo

Du kannst natürliches Deodorant in den meisten Naturkostläden, online oder überall dort kaufen, wo du andere natürliche Hautpflegeprodukte kaufen kannst.

Einige beliebte Optionen sind:

  • Schmidts natürliches Deo
  • Green Tidings ganz natürliches, unparfümiertes Deodorant
  • Natürliches Deo von Pretty Frank

Das richtige natürliche Deodorant für Sie zu finden, kann ein wenig Versuch und Irrtum beinhalten, ähnlich wie die Suche nach Ihrer Lieblingsjeans. Denn nicht nur jeder riecht anders, sondern auch jeder riecht anders.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 beeinflusst ein einzigartiger Satz genetischer Variationen die Wahrnehmung von Gerüchen. Vielleicht magst du es nicht, wie sich dein natürlicher Geruch mit einem Stäbchen mit Patschuli-Schnürung paart, aber deine Schwester liebt vielleicht die Art und Weise, wie es mit ihrer Chemie funktioniert.

Es kann hilfreich sein, eine Reihe von Düften auszuprobieren, bis Sie ein natürliches Deodorant gefunden haben, das zu Ihnen passt.

Erstellen Sie Ihr hausgemachtes Deo

Sie können auch versuchen, Ihre eigenen zu machen, wenn Ihnen die Online-Optionen nicht zusagen. Versuchen Sie dieses einfache Rezept:

Zutaten:

  • 1/3 Tasse Kokosöl
  • 1/4 Tasse Backpulver
  • 1/4 Tasse Pfeilwurzelstärke
  • 6 bis 10 Tropfen ätherische Öle, falls gewünscht

Anweisungen:

  1. Natron und Pfeilwurz mischen.
  2. In Kokosöl pürieren, bis es vermischt ist. Fügen Sie ätherische Öle hinzu, falls gewünscht.
  3. Geben Sie die Mischung in ein leeres Glasgefäß.
  4. Zur Anwendung einfach eine kleine Menge zwischen den Fingern erwärmen, bis sie flüssig wird. Auf die Achseln auftragen.

Wenn Sie Ihr eigenes natürliches Deodorant herstellen, können Sie ruhig mit verschiedenen Basen, Pudern und Ölen experimentieren. Sheabutter, Kakaobutter und Kokosnussöl eignen sich gut als Basen, aber Sie müssen keine haben, wenn Sie eine reine Pulverformel bevorzugen.

Anweisungen:

  1. Kombinieren Sie Backpulver und Pfeilwurz zu gleichen Teilen.
  2. Fügen Sie Ihre bevorzugten Öle hinzu.
  3. Zum Mischen schütteln.
  4. In einem leeren Gewürzglas mit Streuaufsatz aufbewahren.

Probieren Sie diese natürlichen Deo-Alternativen aus.

Ihre Ernährung beeinflusst auch Ihren natürlichen BO

Du fragst dich, warum dein BO so stark erscheint? Es könnte etwas mit Ihrer typischen Ernährung zu tun haben.

In einer Studie aus dem Jahr 2006 ernährten sich 17 Männer zwei Wochen lang „fleischlos“ oder „fleischlos“ und trugen Pads unter den Achseln, um Körpergeruchsproben zu sammeln. Einen Monat später wechselten die Teilnehmer die Ernährung und wiederholten das Experiment.

Insgesamt 30 Frauen bewerteten die Proben nach Angenehmheit, Intensität, Attraktivität und Männlichkeit. Laut den Frauen war der Körpergeruch von Männern, die sich fleischlos ernährten, deutlich weniger intensiv, sowie angenehmer und attraktiver.

Kurz gesagt, häufiger Verzehr von rotem Fleisch könnte Ihren BO verschlechtern – und Sie für potenzielle Partner weniger attraktiv machen.

Denken Sie in ähnlicher Weise darüber nach, wie bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch oder Zwiebeln Ihren Atem beeinflussen. Wenn Sie schwitzen, können diese Lebensmittel Ihren ganzen Körper auch etwas stärker riechen lassen.

Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse könnte sich hingegen positiv auswirken.

Das Endergebnis

Wenn Sie regelmäßig Deodorant verwenden und immer noch Bedenken wegen Ihres Körpergeruchs haben, ist es keine schlechte Idee, sich an einen Arzt zu wenden. Bestimmte Krankheiten oder Gesundheitszustände können manchmal Ihren Geruch verstärken.

Wenn Sie natürliches Deo ausprobieren, aber keinen großen Unterschied bemerken, können Sie auch diese BO-Hacks ausprobieren.

Aber denken Sie am Ende des Tages daran, dass Schweiß und Körpergeruch natürlich sind. Lassen Sie sich nicht von der Angst vor Ihrem natürlichen Duft davon abhalten, Ihre Hände in die Luft zu heben und das Leben zu genießen.

Jennifer Chesak ist eine in Nashville ansässige freiberufliche Buchredakteurin und Schreiblehrerin. Sie ist auch Autorin für Abenteuerreisen, Fitness und Gesundheit für mehrere nationale Publikationen. Sie erwarb ihren Master of Science in Journalismus an der Northwestern’s Medill und arbeitet an ihrem ersten Roman, der in ihrem Heimatstaat North Dakota spielt.