Überblick

Schachtelhalm oder Equisetum arvense ist ein Kraut, das in der Vergangenheit als Diuretikum verwendet wurde, um Sie häufiger zum Wasserlassen zu bringen. Diuretika wirken auf die Nieren und erhöhen die Wasser- und Salzmenge, die in den Urin abgegeben wird. Für Menschen mit Nierenproblemen kann die Beseitigung unerwünschter Flüssigkeit und Salze ein wichtiger Teil der Behandlung sein. Diuretika können auch für Menschen mit Ödemen hilfreich sein, einer Erkrankung, bei der der Körper Flüssigkeit festhält.

Schachtelhalm ist ein Nachkomme einer viel größeren Pflanze, die vor 300 Millionen Jahren gewachsen ist. Heute wächst sie in Europa, Nordamerika und Kanada. Seine röhrenförmigen Stängel und schuppenartigen Blätter lassen ihn wie eine Kreuzung zwischen einer Bambuspflanze und einem Farn aussehen. Schachtelhalm-Heilmittel werden aus den Blättern und Stängeln hergestellt. Sie können Schachtelhalm als flüssigen Extrakt oder in getrockneter Form in einem Tee oder einer Kapsel kaufen.

Wie es funktioniert

Es wird angenommen, dass Schachtelhalm Chemikalien enthält, die die Urinmenge erhöhen, die der Körper produziert. Die Forscher sind sich noch nicht sicher, wie oder warum das Kraut wirken könnte. Es gibt kaum solide Beweise dafür, dass es wirksam ist. EIN Kürzlich durchgeführte Studie verglichen Schachtelhalm mit einem üblichen Diuretikum, Hydrochlorothiazid, und stellten fest, dass das Kraut genauso wirksam wie das Medikament ist, ohne einen übermäßigen Elektrolytverlust zu verursachen. Die Studie war jedoch sehr klein, sodass die Ergebnisse nicht als schlüssig angesehen werden.

Schachtelhalm wird seit dem antiken Griechenland medizinisch verwendet. Neben seinen potenziellen Vorteilen als Diuretikum wurde Schachtelhalm auch zur Haut- und Nagelpflege, Wundheilung, Osteoporose und verwendet Knochenreparatur. Einige Forscher gehen davon aus, dass die möglichen gesundheitlichen Vorteile der Pflanze auf ein Mineral namens Kieselsäure zurückzuführen sind. Das Mineral hilft Ihrem Körper, Kalzium zu speichern, das für die Knochenheilung und den Aufbau starker Fingernägel und Haare benötigt wird.

Kieselsäure verleiht Schachtelhalm eine grobe Textur, die es auch zum Reinigen nützlich macht. Aus diesem Grund wird das Kraut in einigen Schönheitsprodukten wie Gesichtsreinigern und Shampoos verwendet.

Wo es zu finden ist

Sie können Schachtelhalm-Ergänzungen in Tablettenform oder als Tee in den meisten Naturkostläden kaufen. Der Tee wird hergestellt, indem ein Teelöffel getrockneter Schachtelhalm mit Wasser gekocht und Zucker hinzugefügt wird. Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem Schachtelhalm wächst, ist es auch möglich, das Kraut zu schneiden und selbst zu trocknen.

Risiken und Dosierung

Wie die meisten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel ist Schachtelhalm nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassen. Wenn das Kraut eine harntreibende Wirkung hat, kann es dazu führen, dass Ihr Körper essentielle Nährstoffe wie Kalium ausspült. Schachtelhalm hat auch ein Enzym, das Thiamin oder Vitamin B-1 zerstört. Wenn es über einen längeren Zeitraum eingenommen wird, kann es das Risiko eines Thiaminmangels erhöhen.

Schachtelhalm kann auch die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper Lithium verarbeitet, was gefährliche Nebenwirkungen verursachen kann, wenn Sie es als Medikament verwenden. Menschen mit Diabetes sollten bei Schachtelhalm vorsichtig sein, da das Kraut den Blutzucker drastisch senken kann.

Da es zu Schachtelhalm nur wenige Studien gibt, gibt es keine standardisierte Dosierung. Nahrungsergänzungsmittel haben im Allgemeinen empfohlene Dosen auf dem Etikett. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie mit der Anwendung von Schachtelhalm beginnen.