Ein gesundes Baby ist ein gut genährtes Baby, richtig? Die meisten Eltern würden zustimmen, dass es nichts Süßeres gibt als diese pummeligen Säuglingsschenkel.
Angesichts der zunehmenden Fettleibigkeit bei Kindern ist es jedoch sinnvoll, die Ernährung von frühester Kindheit an in Betracht zu ziehen.
Ist es möglich, ein Baby zu überfüttern, und sollten Sie sich Sorgen darüber machen, wie viel Ihr Baby isst? Hier ist, was Sie wissen müssen.
Formel vs. Stillen
Wenn es darum geht, einer Überernährung bei Babys vorzubeugen, scheint das Stillen gegenüber der Flaschenernährung einen Vorteil zu haben.
Eltern können nicht sehen, wie viel ein Baby von einer Brust isst, während Eltern, die mit der Flasche gefüttert werden, versuchen können, ihr Baby dazu zu drängen, eine Flasche auszutrinken. Gestillte Babys verdauen auch die Muttermilch vollständiger. Dies beeinflusst, wie der Körper eines Babys diese Kalorien verwendet. Infolgedessen besteht bei gestillten Babys nur selten ein Risiko für eine Überfütterung.
Mit einer Flasche können Eltern versucht sein, der Formel eines Babys Nahrungsergänzungsmittel wie Reismüsli oder Saft hinzuzufügen. Ihr Baby sollte im ersten Lebensjahr nichts außer Muttermilch oder Säuglingsnahrung trinken. Extras wie gesüßte Getränke sind nicht notwendig. Frisches Obst (wenn es dem Alter entspricht) ist dem Saft vorzuziehen. Auch stark gesüßte Lebensmittelbeutel sollten in Maßen verzehrt werden.
Die American Academy of Pediatrics warnt davor, Müsli in die Flasche Ihres Babys zu geben. Es wurde mit Übergewicht in Verbindung gebracht. Sie haben vielleicht gehört, dass das Hinzufügen von Reismüsli in die Formelflasche eines Babys dem Baby hilft, länger zu schlafen, aber das stimmt nicht.
Das Hinzufügen von Reisflocken zu einer Flasche fügt der Ernährung Ihres Babys keinen Nährwert hinzu. Sie sollten niemals Reisflocken in eine Flasche geben, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Wie kann ich feststellen, ob mein Baby überfüttert wird?
Wenn Sie ein molliges Baby haben, keine Panik! Diese molligen Babyschenkel könnten eine gute Sache sein. Sie bedeuten wahrscheinlich nicht, dass Ihr Baby fettleibig ist oder später im Leben ein Problem mit Fettleibigkeit haben wird.
Um eine Überfütterung zu vermeiden, sollten Eltern:
- stillen wenn möglich
- Lassen Sie das Baby aufhören zu essen, wenn es möchte
- Vermeiden Sie es, Babysaft oder gesüßte Getränke zu geben
- Führen Sie im Alter von etwa 6 Monaten frische, gesunde Lebensmittel ein
In den ersten beiden Lebensjahren ermutigt der AAP Eltern, das Wachstum eines Kindes zu verfolgen. Ihr Kinderarzt sollte das Gewicht und Wachstum eines Babys bei jedem Termin überprüfen. Probleme mit Fettleibigkeit treten jedoch erst nach dem 2. Lebensjahr auf. In der Zwischenzeit ist es wichtig, gesunde Gewohnheiten zu üben.
Was führt dazu, dass ein Baby zu viel isst?
Einige Faktoren wurden mit Überfütterung bei Babys in Verbindung gebracht. Sie beinhalten:
Wochenbettdepression. Mütter mit Wochenbettdepression neigen eher dazu, ihre Babys zu überfüttern. Dies kann daran liegen, dass sie nicht in der Lage sind, mit dem Schreien des Babys auf andere Weise als beim Füttern fertig zu werden. Mütter mit Wochenbettdepression können auch vergesslicher sein oder sich schlechter konzentrieren können.
Wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Hilfe bekommen können.
Wirtschaftliche Schwierigkeiten. Alleinerziehende Mütter und Mütter, die finanziell zu kämpfen haben, neigen auch eher dazu, Überfütterungsgewohnheiten zu praktizieren, wie das Hinzufügen von Reismüsli in die Flaschen ihres Babys. Sie tun dies möglicherweise, um die Säuglingsnahrung stärker zu dehnen oder um zu versuchen, das Baby länger satt zu halten.
Wenn Sie es sich nicht leisten können, Ihr Baby zu ernähren, haben Sie möglicherweise Anspruch auf staatliche Unterstützung. Weitere Informationen finden Sie hier.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Babys ihre eigenen individuellen Wachstumskurven haben. Solange Ihr Baby innerhalb seines persönlichen Wachstumsdiagramms angemessen zunimmt, gibt es keinen Grund zur Sorge.
Aber wenn Sie Probleme mit einem Baby haben, das mit seiner Fütterung nicht zufrieden zu sein scheint (z. B. ein Baby, das nicht gut schläft oder nach dem Füttern weint), sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.
Babys durchlaufen in ihrem ersten Lebensjahr in regelmäßigen Abständen Wachstumsschübe. Sie brauchen in diesen Zeiten zusätzliche Nahrung. Aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie ein Baby haben, das nach dem Füttern die gesamte Formel oder Muttermilch ausspuckt, nie satt zu sein scheint oder eine plötzliche Gewichtszunahme hat, die nicht seiner Wachstumskurve entspricht.
Das wegnehmen
So früh wie möglich mit gesunden Essgewohnheiten zu beginnen, ist ein wichtiger erster Schritt als Elternteil. Ob Sie Ihr Baby stillen oder mit der Flasche füttern, arbeiten Sie mit Ihrem Kinderarzt zusammen, um sein Wachstum zu verfolgen und die Hilfe und Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen.
