Forscher wissen nicht genau, was bei manchen Menschen zu Migräneattacken führt. Gene, Veränderungen im Gehirn oder Veränderungen in den Konzentrationen von Gehirnchemikalien könnten beteiligt sein.
Aber es ist klar, dass bestimmte Dinge Migräneattacken auslösen. Bestimmte Nahrungsmittel, hormonelle Veränderungen und Stress gehören zu den am häufigsten genannten Migräneauslösern. Auch das Wetter kann ein Faktor sein.
Die Verbindung zwischen Wetter und Migräne
Laut a
Stürme, extreme Temperaturen und Änderungen des Luftdrucks können alle zu diesen Angriffen beitragen, indem sie den Serotoninspiegel und andere Gehirnchemikalien verändern.
Die Forschung zum Zusammenhang zwischen Migräne und Wetter war gemischt, teilweise weil es schwierig zu studieren ist. Wetteränderungen können unterschiedliche Reaktionen auslösen, daher ist es für Forscher schwierig, eine Ursache einzugrenzen.
Auch reagiert nicht jeder gleich auf jeden Wetterwechsel.
Hitze löst bei manchen Menschen Migräneattacken aus, während andere Attacken bekommen, wenn die Temperatur sinkt. Manche Menschen reagieren empfindlicher auf Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen als andere.
In einigen Fällen kommen viele verschiedene Faktoren zusammen, um eine Migräneattacke auszulösen. Zum Beispiel könnten Sie an feuchten Tagen einen Anfall bekommen, aber nur, wenn Sie auch gestresst oder hungrig sind.
Luftfeuchtigkeit ändert sich
Es kann einen Zusammenhang zwischen Feuchtigkeit, Temperatur und Migräne geben, aber er ist nicht immer konsistent.
Im Allgemeinen scheinen eine höhere Luftfeuchtigkeit und Temperaturen Migräneattacken auszulösen. Plötzliche Änderungen der Luftfeuchtigkeit oder Temperatur – nach oben oder unten – können ebenfalls ein Faktor sein.
EIN
Andere
Ein Grund für die Zunahme von Migräneattacken bei heißem oder trockenem Wetter könnte Dehydrierung sein, die ein anerkannter Migräneauslöser ist.
Temperaturänderungen
Die Temperatur allein kann auch zu Migräneanfällen führen, obwohl verschiedene Studien anderer Meinung sind.
EIN
Menschen, die nicht temperaturempfindlich waren, hatten im Sommer mehr Attacken, aber in geringerem Ausmaß. Ursache könnten der Studie zufolge temperaturempfindliche Menschen sein, die kalte Temperaturveränderungen leichter bemerken.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2020 fand jedoch keinen Zusammenhang zwischen heißem oder kaltem Wetter und Migräne. Es muss mehr geforscht werden.
Stürme
Nur wenige Studien untersuchen direkt die Wirkung von Stürmen auf Migräne.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Blitze bei Menschen mit Migräne mit Kopfschmerzen in Verbindung gebracht wurden. Es war jedoch unklar, warum dies der Fall sein sollte.
Stürme als Migräneauslöser können mit Änderungen des Luftdrucks zusammenhängen. Das Absenken des barometrischen (Luft-) Drucks weist im Allgemeinen auf einen bevorstehenden Sturm hin und wurde in gewisser Weise mit Migräne in Verbindung gebracht
Die Autoren der Studie empfahlen Menschen mit Migräne, sich mit Medikamenten bereit zu halten, wenn Zyklone vorhergesagt werden.
Trockene Bedingungen
Wie bei anderen Wetterbedingungen gibt es widersprüchliche Informationen über die Auswirkungen trockener Bedingungen auf Migräne. Dies kann daran liegen, dass das Wetter Menschen unterschiedlich beeinflusst, aber es zeigt auch, dass mehr Forschung erforderlich ist.
Laut der American Migraine Foundation kann kalte und trockene Luft im Winter zu Austrocknung und Migräneattacken führen.
Andererseits deuten andere Untersuchungen, einschließlich einer Studie aus dem Jahr 2019, darauf hin, dass eine höhere Luftfeuchtigkeit bei warmem Wetter mit einem höheren Risiko für Migräneanfälle verbunden ist.
Staubige Umgebungen
Die Beziehung zwischen Staub und Migräne ist wahrscheinlich mit Allergien verbunden.
Allgemeiner, a
Entzündungen als Reaktion auf Allergene können eine Ursache für diese Migräneattacken sein.
Wind
Es gibt wenig neuere Forschung zu Wind und Migräne, obwohl Wind oft als Migräneauslöser aufgeführt wird.
Ein älterer
Die Studie ergab, dass an Tagen vor Chinook-Winden und an Tagen mit Hochgeschwindigkeits-Chinook-Winden Migräneattacken bei einigen Studienteilnehmern wahrscheinlicher waren.
Luftdruck
Der barometrische Druck ist ein Maß für den Druck in der Luft. Steigender Luftdruck bedeutet, dass der Luftdruck zunimmt, und fallender Luftdruck bedeutet, dass der Luftdruck abnimmt.
Wie beeinflusst der Luftdruck Kopfschmerzen? Die Antwort hat mit den Blutgefäßen zu tun: Steigt der Druck, verengen sich die Blutgefäße, sinkt der Druck, weiten sich die Blutgefäße.
EIN
Die Autoren sagen, dass ein Abfall des Luftdrucks dazu führt, dass sich die Blutgefäße im Gehirn erweitern, was die Freisetzung von Serotonin auslöst.
Wenn der Serotoninspiegel steigt, lösen sie das visuelle Phänomen aus, das als Aura bekannt ist. Wenn der Serotoninspiegel wieder sinkt, schwellen die Blutgefäße an, was einen Migräneanfall auslösen kann.
Andere umweltbedingte Migräneauslöser
Neben dem Wetter können bei manchen Menschen auch andere Umweltfaktoren Migräneanfälle auslösen, wobei die Ursache oft unklar ist. Dazu gehören helles Licht, Rauchen oder Einatmen von Passivrauch und größere Höhen.
Lichter
Manchmal kann Sonnenlicht einen Migräneanfall verursachen. Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass helles Licht ein häufiger Auslöser ist.
Forscher sagen, dass Sonnenlicht durch die Netzhaut und den Sehnerv wandern und empfindliche Nervenzellen im Gehirn aktivieren könnte.
Eine andere Theorie besagt, dass ultraviolette Strahlung der Sonne zur Freisetzung von Chemikalien in der Haut führt, die die Blutgefäße erweitern, was einen Migräneanfall verursachen kann.
Die Stärke und Helligkeit des Sonnenlichts könnte helfen festzustellen, ob es einen Migräneanfall verursacht.
In einer kleinen Studie erlebten Menschen mehr Migräneanfälle, wenn sie der Sommersonne (die stärker ist) als der Wintersonne (die schwächer ist) ausgesetzt waren.
Rauchen
Rauchen und Passivrauchen werden oft als Migräneauslöser aufgeführt, ihr Zusammenhang mit Migräne ist jedoch noch unklar.
EIN
Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2018 kann die Häufigkeit des Rauchens und der Konsum von rauchlosem Tabak zu Migräne beitragen. Insbesondere das Rauchen von mehr als sechs Zigaretten pro Tag führte zu mehr Migräneattacken.
Rauchen kann zu Migräneanfällen führen, da das Nikotin im Tabak eine Verengung der Blutgefäße bewirkt. Dies führt zu einem geringeren Blutfluss zum Gehirn und reduziert die Gehirnaktivität, was ein Faktor bei Migräne ist.
Höhenänderungen
Auch die Höhe kann bei Migräne eine Rolle spielen. EIN
Andere
Höhenkopfschmerzen und Sauerstoffmangel lehnte die Studie als Ursache ab. Dennoch konnte es keine andere Erklärung für Migräne liefern, die durch das Leben in der Höhe verursacht wird.
Behandlungsmöglichkeiten bei Migräne
Derzeit gibt es keine Heilung für Migräne, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um Attacken vorzubeugen und Symptome zu behandeln.
Im Allgemeinen können regelmäßige Bewegung, Flüssigkeitszufuhr und Stressbewältigung die Anzahl der Migräneattacken verringern, die Sie erleben.
Wenn Sie Migränesymptome bekommen, können Medikamente helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und mögliche Medikamente.
Sie können Ihre Migränesymptome auch mit Medikamenten wie Sumatriptan, Ibuprofen oder Aspirin lindern.
Wie man mit Migräne-Nebenwirkungen umgeht
Das Hauptsymptom einer Migräneattacke sind Kopfschmerzen, aber Nebenwirkungen können sein:
- Übelkeit oder Erbrechen
- visuelle Veränderungen wie verschwommenes Sehen oder blinde Flecken, Aura genannt
- Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen
- Lichtempfindlichkeit
Um Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren, können Sie Medikamente wie Chlorpromazin und Prochlorperazin (Compro) einnehmen. Wenn Sie durch einen Migräneanfall licht- oder geräuschempfindlich werden, kann es hilfreich sein, sich in einen dunklen, stillen Raum zu legen.
Aspirin, Ibuprofen oder andere Medikamente können ebenfalls helfen, Schmerzen zu lindern. Eine zu häufige Einnahme kann jedoch zu Kopfschmerzen durch Medikamentenübergebrauch führen.
Migräneattacken vorbeugen
Obwohl Sie das Wetter nicht kontrollieren können, können Sie Migräne besser kontrollieren, wenn sich die Temperatur oder Luftfeuchtigkeit ändert.
Eine Möglichkeit besteht darin, Ihre Auslöser herauszufinden. Führen Sie ein Tagebuch darüber, was Sie tun, wenn Ihre Migräneattacken beginnen. Mit der Zeit werden Sie erkennen können, welche Wettermuster dazu neigen, Ihre Kopfschmerzen auszulösen.
Wenn Sie ein vorbeugendes Medikament wie Erenumab (Aimovig) einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie es einnehmen. Und halten Sie ein Abtreibungsmedikament bereit, wenn das Wetter so aussieht, als würde es sich ändern.
Versuchen Sie, Ihre Zeit im Freien zu begrenzen, wenn die Bedingungen so aussehen, als könnten sie einen Migräneanfall auslösen. Und wenn Sie doch mal in die Sonne müssen, schützen Sie Ihre Augen mit einer UV-Schutz-Sonnenbrille.
Lesen Sie diesen Artikel auf Spanisch.
