Als ich allen erzählte, dass ich mich in einer Alkohol-Rehabilitation befinde, waren viele Menschen in meinem Leben schockiert. Für viele schien mein Alkoholkonsum ziemlich normal zu sein, und ich denke, das war das Problem.
Ich war niemand, der große Mengen trinken würde und ohne Alkohol leben könnte. Ich war ein typischer Wochenendtrinker, aber ich habe es fast immer übertrieben. Ich selbst habe von Freitag bis Sonntag problemlos drei bis sechs Flaschen Wein getrunken.
Aber dann begann dieses Muster auch in die Woche zu bluten. Es wurden 4 Tage Wein in der Woche, dann 5, bis es fast alle waren. Ich bemerkte auch, wie sich dies veränderte, wer ich als Person war. Ich verbrachte die meiste Zeit verkatert. Ich verlor meine ganze Motivation.
Meine Karriere als Schriftsteller war zu diesem Zeitpunkt im Grunde nicht existent. Der Alkohol schürte meine Angst und mein Selbstmitleid und veranlasste mich, mehr zu trinken. Ich dachte, ich hätte getrunken, weil ich nicht schreiben konnte. Aber ich habe erst gelernt, nachdem ich mit dem Trinken aufgehört hatte, dass ich nicht schreiben konnte, weil ich trank.
Am besorgniserregendsten war, dass ich immer wütender wurde und mehr Streit mit meinem jetzigen Ehemann verursachte. Ich wusste, wenn ich weiter trinke, würde unsere Beziehung nicht überleben. Aber noch einmal, niemand dachte, ich hätte ein Problem damit, wie normal gelegentliches Trinken ist.
Jeder trinkt ein bisschen zu viel Wein und schreit seinen Partner an, oder? Nun, vielleicht sollten sie es nicht.
Der letzte Tropfen kam an meinem Hochzeitstag, als ich viel zu viel trank, nachdem ich den ganzen Tag kaum gegessen hatte. Ich machte mich zum absoluten Narren und fing an, meinen neuen Ehemann vor unseren engsten Freunden anzuschreien. Am nächsten Tag nahm er mir das Versprechen ab, mit dem Trinken aufzuhören. Stunden zuvor hatte ich jedoch bereits einen Nüchternheitstracker heruntergeladen.
Das war vor 2 Jahren, und jedes Jahr an unserem Hochzeitstag erneuere ich ihm und mir gegenüber mein Versprechen.
Wie definierst du Nüchternheit?
Nüchternheit bedeutet für mich absoluter Verzicht auf Alkohol. Nur so funktioniert es bei mir. Ich habe es mit Mäßigung versucht und nur ab und zu ein paar, aber das funktioniert bei mir nicht.
Ich vermeide auch Getränke, die nach Alkohol riechen und schmecken, weil sie mich triggern können.
Was ist das Größte, was Sie in der Genesung über sich selbst gelernt haben?
Das Größte, was ich in der Genesung über mich selbst gelernt habe, ist, dass ich eigentlich introvertiert bin. Ich dachte immer, ich wäre ein großer, sprudelnder Extrovertierter, der das Leben auf der Party ausstrahlt und es liebt, zu tanzen und zu schreien, aber es stellte sich heraus, dass das der Alkohol war, der sprach.
Jetzt, wo ich nüchtern bin, sehe ich die Menschen viel lieber in kleinen Gruppen und entspanne mich bei einer schönen Tasse Tee.
Gab es ein Element der Genesung, das schwieriger war, als Sie erwartet hatten?
Als Frau, die keine Kinder bekommen kann, war es besonders hart, ständig gefragt zu werden, ob ich nicht trinke, weil ich schwanger bin. Es ist so eine unsensible Annahme – ganz zu schweigen von einer, die wirklich weh tun kann.
Matt (40): 2 Jahre in Genesung
Nick (36): 4 Jahre in Genesung
Catherine (39): 4 Jahre in Genesung
Gab es ein Element der Genesung, das sich als einfacher herausstellte, als Sie erwartet hatten?
Ich dachte, ich würde es wirklich schwer haben, ohne den Drink immer noch mit Freunden abzuhängen und Spaß zu haben. Aber am Ende hatte ich eine noch bessere Zeit. Ich war in Gesprächen präsenter und erinnerte mich an alles, was passiert war. Es hat mich zu einem besseren Freund gemacht.
Gab es einen beliebten Ansatz oder eine beliebte Strategie, die für Sie am Ende nicht hilfreich war?
Ich bin wirklich kein Fan von Anonymen Alkoholikern (AA), da ich es ziemlich frauenfeindlich und privilegiert finde, dass wir glauben, dass wir uns ergeben und uns etwas Größerem hingeben müssen, bevor wir uns erholen können.
Als behinderte Frau mache ich das schon mein ganzes Leben lang. Aber ich weiß, dass es so vielen anderen hilft, also werde ich davon nicht ablenken.
Wenn Sie Ihrem Selbst vor der Genesung eine Sache sagen könnten, was wäre das?
Dass du 2 Jahre nachdem du nüchtern geworden bist, ein erstaunliches Leben für dich selbst geschaffen hast. Es wird alles sein, wovon Sie jemals geträumt haben.
Rachel Charlton-Dailey ist eine freiberufliche Journalistin mit Schwerpunkt Gesundheit und Behinderung. Ihre Arbeit wurde auf Verywell, Huffpost und Business Insider vorgestellt. Sie ist auch die Gründerin von The Unwritten, einer Publikation für Menschen mit Behinderungen von Menschen mit Behinderungen. Wenn sie nicht schreiben, gehen sie mit ihrem Dackel Rusty spazieren.
