Ein Anfall tritt auf, wenn die elektrische Aktivität in Ihrem Gehirn gestört ist, wodurch die Gehirnzellen daran gehindert werden, effektiv Nachrichten aneinander zu senden.

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) sagt, dass Ihr Arzt Sie mit Epilepsie diagnostizieren kann, wenn Sie zwei oder mehr Anfälle hatten.

Wenn Sie an Epilepsie oder einer anderen Erkrankung leiden, die das Risiko wiederkehrender Anfälle birgt, ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um deren Auftreten zu verhindern.

Ein paar Dinge, die Sie zur Anfallsprävention beachten sollten

Denken Sie daran, dass es verschiedene Arten von Anfällen gibt, die verschiedene Teile Ihres Gehirns betreffen können. Die Erfahrungen jeder Person mit Anfällen können ebenfalls variieren.

Dies kann auch dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung verwandter Erkrankungen zu verringern, wie:

  • Schwierigkeiten beim Denken
  • Verletzungen
  • Tod

Die Anfallsprävention hängt von einem umfassenden Management- und Behandlungsplan ab, wie z. B. der Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente.

Sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal über die folgenden Maßnahmen, die helfen können.

10 Tipps, um Anfällen vorzubeugen

Die Anfallsprävention und das Epilepsie-Management hängen von der Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente sowie von der Aufrechterhaltung eines insgesamt gesunden Lebensstils ab.

Erwägen Sie die folgenden Maßnahmen, um sie mit einem Arzt zu besprechen.

1. Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein

Antiepileptika sollen Anfällen vorbeugen. Sie sollten die Einnahme dieser Medikamente niemals ohne die Zustimmung Ihres Arztes abbrechen – selbst wenn sich Ihr Zustand zu verbessern scheint.

Wenn Sie Ihre Medikamente nicht richtig einnehmen, besteht das Risiko unkontrollierter Anfälle.

Entzugsanfälle können auftreten, wenn Sie Medikamente auslassen. Die Toxizität von Medikamenten, wenn zu viel auf einmal eingenommen wird, kann zu Nebenwirkungen führen, die Anfälle beinhalten können.

2. Konsumieren Sie keinen Alkohol

Alkohol wird für Menschen mit Epilepsie aufgrund eines erhöhten Krampfrisikos nicht empfohlen. Sie können helfen, zukünftige Episoden zu verhindern, indem Sie Alkohol meiden.

Wenn Sie jedoch unter Alkoholmissbrauch leiden, sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt darüber, wie Sie sicher mit dem Trinken aufhören können.

3. Substanzmissbrauch vermeiden

Zusätzlich zur Alkoholvermeidung ist es wichtig, den Drogenmissbrauch als Teil Ihres Plans zur Behandlung von Anfällen zu vermeiden.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Probleme mit der Verwendung legaler oder illegaler Substanzen haben.

4. Üben Sie Stressbewältigung

Stress kann ein Auslöser für Anfälle bei Epilepsie sein. Es kann Ihnen helfen, Ihr Anfallsrisiko zu verringern, wenn Sie Ihren Stress wie folgt bewältigen:

  • genug Schlaf bekommen
  • trainieren
  • Zeit zum Entspannen nehmen.

5. Pflegen Sie einen Schlafplan

Jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen und ins Bett zu gehen, kann dir dabei helfen, einen Schlafrhythmus einzuhalten.

Müdigkeit und kurzzeitiger Schlafmangel gelten als Auslöser für Krampfanfälle, daher kann regelmäßiger Schlaf helfen, ihnen vorzubeugen.

6. Halten Sie einen konsistenten Essensplan ein

Hypoglykämie durch das Auslassen einer Mahlzeit kann einen Anfall verursachen, insbesondere bei Diabetikern.

Es ist eine gute Praxis, einen konsistenten Essensplan einzuhalten und schnell wirkende Glukosequellen jederzeit bei sich zu haben, wenn Sie an Diabetes leiden.

7. Vermeiden Sie blinkende Lichter

Laut der Epilepsy Society haben schätzungsweise etwa 3 Prozent der Menschen mit Epilepsie eine seltene Form namens lichtempfindliche Epilepsie. Bei dieser Art von Epilepsie können Ihre Anfälle durch blinkende Lichter oder kontrastierende Lichtmuster ausgelöst werden.

Wenn Sie lichtempfindlich sind, könnte eine solche Lichteinwirkung sofort einen Anfall auslösen.

Während Antiepileptika helfen können, Anfälle zu verhindern, ist es auch wichtig, blinkende Lichter und Bilder sowie solche in geometrischen Mustern zu vermeiden. Das Spielen von Videospielen mit schnell blinkenden Grafiken kann bei manchen Menschen ebenfalls Anfälle auslösen.

Wenn Sie plötzlich blitzenden Lichtern oder Mustern ausgesetzt sind, bedecken Sie schnell eines oder beide Augen mit Ihrer Hand. Laut der Epilepsiegesellschaft kann dies dazu beitragen, das Auftreten eines Anfalls zu verhindern.

8. Schützen Sie sich vor Kopfverletzungen

Kopfverletzungen können zu einem einzelnen Anfall oder wiederkehrenden Anfällen bei jemandem führen, der keine Epilepsie hat. Die damit verbundenen Anfälle können Wochen – oder sogar Monate – nach der Verletzung auftreten.

Laut der Epilepsie-Stiftung verdoppeln sich Ihre Chancen auf einen weiteren Anfall, sobald Sie nach einer Kopfverletzung einen Anfall hatten.

Eine Kopfverletzung kann auch bei jemandem, der bereits an Epilepsie leidet, einen Anfall auslösen. Daher ist es wichtig, sich vor zukünftigen Kopfverletzungen und der Möglichkeit weiterer damit zusammenhängender Anfälle zu schützen.

Tragen Sie beim Radfahren, Skaten oder Kontaktsportarten einen Helm. Sprechen Sie mit einem Arzt über Stabilitätsübungen, um Ihr Sturzrisiko zu verringern.

9. Rufen Sie einen Arzt an, wenn Ihr Kind hohes Fieber hat

Bei einigen Kindern im Alter zwischen 6 Monaten und 5 Jahren besteht möglicherweise das Risiko, Fieberkrämpfe zu entwickeln. Diese werden durch Fieber von 38 °C oder höher ausgelöst und können mit Infektionen einhergehen.

Nicht jedes Kind mit hohem Fieber entwickelt einen Fieberkrampf, und die Episode kann Stunden später auftreten.

Rufen Sie den Notarzt, wenn Ihr Kind einen Krampfanfall hat. Kinder mit Fieberkrämpfen haben möglicherweise ein höheres Risiko für zukünftige Episoden, daher können Medikamente erforderlich sein, um sie zu verhindern.

10. Erwägen Sie eine Operation

Northwestern Medicine schätzt, dass 20 Prozent der Menschen mit Epilepsie Kandidaten für eine minimal-invasive Operation sein könnten, wenn Medikamente nicht wirken, um Anfälle zu verhindern.

Zwei mögliche Techniken, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen können, sind:

  • Laserablation
  • Einsetzen eines responsiven Neurostimulators (RNS).

Was im Notfall zu tun (und nicht zu tun) ist

Obwohl nicht alle Anfälle eine medizinische Notfallversorgung erfordern, sollten Sie 911 anrufen, wenn ein Kind einen Anfall von beliebiger Dauer hat, ein Erwachsener einen Anfall hat, der länger als 5 Minuten dauert, oder Ihr Angehöriger während eines Anfalls verletzt wird.

Was zu tun ist

Im Falle eines Anfalls können Sie einem geliebten Menschen helfen, indem Sie:

  • ruhig bleiben
  • Legen Sie ein Kissen oder Kissen unter den Kopf
  • Legen Sie sie zum Schutz auf die Seite, wenn keine Polsterung verfügbar ist
  • Platz schaffen, um Verletzungen zu vermeiden, indem umliegende Möbel und Gegenstände bewegt werden
  • Notieren Sie die Zeit, zu der der Anfall beginnt und endet
  • Bleiben Sie während des gesamten Anfalls bei Ihrem Angehörigen – sie können einige Sekunden oder bis zu 2 bis 3 Minuten dauern

Was nicht zu tun ist

Es ist genauso wichtig zu wissen, was Sie nicht tun sollten, wenn Ihr Angehöriger einen Anfall hat. Sie können weitere Komplikationen vermeiden, indem Sie Folgendes nicht tun:

  • etwas in den Mund nehmen, um Zungenbeißen zu verhindern – dies kann zu Verletzungen führen
  • sie in einen anderen Raum verlegen
  • sie zurückhalten
  • sie allein lassen

Behandlungsmöglichkeiten

Verschreibungspflichtige Antiepileptika (AEDs) sind Mittel der ersten Wahl bei Krampfanfällen. Diese Medikamente, die auch als Antiepileptika oder Antikonvulsiva bekannt sind, gibt es in verschiedenen Typen und Marken.

Einige AEDs behandeln zum Beispiel partielle Anfälle, während andere allgemeinere behandeln.

AEDs können Epilepsie nicht heilen, aber sie können helfen, zukünftige Anfälle zu verhindern. Es ist auch wichtig, mit einem Arzt über mögliche Nebenwirkungen zu sprechen, wie:

  • Ermüdung
  • Schwindel
  • Schwierigkeiten beim Denken

Andere können langfristigere Risiken darstellen, wie z. B. hormonelle Bedingungen oder Osteoporose.

Andere Behandlungsmöglichkeiten für Anfälle können sein:

  • nach einer ketogenen Diät
  • Einführen eines Vagusnervstimulators in Ihre Brust
  • sich einer Gehirnoperation unterziehen

Wann Sie mit einem Fachmann sprechen sollten

Sobald Sie einen Anfall hatten, besteht möglicherweise für den Rest Ihres Lebens das Risiko zukünftiger Episoden.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen langfristigen Behandlungsplan zu erstellen. Dazu gehören wahrscheinlich:

  • Medikamente
  • Änderungen des Lebensstils
  • andere vorbeugende Maßnahmen.

Es ist auch wichtig, einen Arzt zu rufen, wenn Sie sich Sorgen über Nebenwirkungen von Medikamenten machen oder wenn Sie trotz der Einnahme von AEDs weiterhin Anfälle haben. Sie können eine alternative Behandlung empfehlen, um zu helfen.

Das Endergebnis

Aufgrund der komplizierten Natur von Anfällen gibt es keine Möglichkeit, sie vollständig zu verhindern, sobald Sie einen hatten.

Die Einnahme von AEDs und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils sind jedoch Möglichkeiten, wie Sie helfen können.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie mit den Ergebnissen Ihres aktuellen Behandlungsplans nicht zufrieden sind. Beenden Sie niemals die Einnahme von Medikamenten, ohne einen Arzt zu konsultieren.