Das Leben mit chronischen Schmerzen erschwert den Alltag. Es berührt jeden einzelnen Teil meines Lebens, von der Hygiene über das Kochen bis hin zu Beziehungen und Schlafen. Ich lebe seit dem Kindergarten mit chronischen Schmerzen. Wenn Sie auch mit diesem Vier-Buchstaben-Wort als ständigem Begleiter leben, werden Sie sich wahrscheinlich nur allzu gut mit diesen 12 Dingen identifizieren können.
1. Du weißt nie, wie du dich morgens fühlen wirst
Wenn Sie mit chronischen Schmerzen leben, ist jeder Tag ein Abenteuer. Das gilt doppelt für den Start in den Tag. Wir wissen nie, mit wie viel Schmerz wir aufwachen oder wie er sich im Laufe des Tages verändern wird.
2. Die Leute scheinen nicht zu verstehen, was „chronisch“ bedeutet
Geliebte Menschen meinen es oft gut, wenn sie uns Dinge sagen wie: „Hoffentlich geht es dir bald besser!“ Die Realität ist, dass der Schmerz nicht aufhört, also ist es schwer zu wissen, was ich sagen soll.
3. „Haben Sie ___ probiert?“
Auch hier meinen es die Menschen gut und wollen helfen. Allerdings wenden wir uns an Fachleute, um Hilfe bei unseren Schmerzzuständen zu erhalten, und recherchieren meistens selbst viel. Wir kennen unseren Körper am besten. Wenn wir Frustrationen teilen, liegt das normalerweise daran, dass wir mehr Empathie als Strategie wollen.
4. Manche Tage sind einfacher als andere
Ich habe in den letzten 23 Jahren jeden Tag mit unterschiedlichen Schmerzen zu tun. Manche Tage sind viel einfacher. Andere Tage sind ein absolutes Kampffest.
5. Sie LOL, wenn Sie Fragen stellen wie: „Haben Sie heute Schmerzen?“
Der Gang zum Arzt ist für uns ein ziemlich regelmäßiges Erlebnis. Wenn Sie gehen, fragen sie, ob Sie Schmerzen haben und wo sie sind, entweder mündlich oder auf einem Formular. Bei dieser Frage kann ich mir das Lachen nicht verkneifen. Ich fühle mich normalerweise schlecht, wenn ich das tue. Ich weiß, dass die Person, die fragt, es nicht aus Bosheit oder Unverständnis tut, sondern weil sie fragen muss.
6. Ärzte ohne Schmerzen verstehen nicht immer
Gesundheitsdienstleister sind erstaunliche Menschen. Sie erledigen einige der schwierigsten Jobs auf der ganzen Welt. Allerdings gibt es eine Menge, die über Schmerzen missverstanden wird. Einige der häufigsten Missverständnisse sind, dass jüngere Menschen keine chronischen Schmerzen haben können und starke Medikamente immer zu Sucht führen.
7. Schmerzbewältigung ist mehr als Pillen
Pflaster, kinesiologisches Tape, Übungen, Meditation, Selbstfürsorge … All dies ist Teil der Werkzeugkiste für chronische Schmerzen. Wir probieren oft viel aus, bevor wir zu Medikamenten übergehen, es sei denn, wir wissen, dass Medikamente die einzigen Dinge sind, die bei der Menge oder Art der Schmerzen helfen, in denen wir uns befinden.
8. Die Erleichterung, die Sie spüren, wenn Schmerzmittel zu wirken beginnen
Schmerz beeinflusst so viel von unserem Leben, einschließlich der Art und Weise, wie wir mit anderen interagieren. Wenn die Linderung einsetzt, hilft es, so viele dieser Schmerzsymptome zu beseitigen. Verdammt, wir werden sogar produktiv! Wir werden wieder wir selbst, anstatt jemand zu sein, der darum kämpft, den Tag zu überleben.
9. Das Warten auf diese Medikamente bringt sowohl Schmerzen als auch Angst mit sich
Ob aufgrund von Schreibfehlern, Versicherungsanforderungen oder Stigmatisierung, das Warten auf die nächste Dosis, die hilft, unsere Schmerzen zu lindern, ist hart. Es geht nicht um ein High, sondern um Erleichterung. Diese Medikamente ermöglichen es uns, voll und ganz am Leben teilzunehmen.
10. Dennoch beseitigen Medikamente den Schmerz nicht vollständig
Schmerz ist nach wie vor ein ständiger Begleiter. Es ist immer bei uns, auch wenn wir Medikamente einnehmen.
11. Schmerz verändert alles …
Ich kann mich nicht an ein Leben vor chronischen Schmerzen erinnern, außer in übergroßen T-Shirts herumzulaufen und Müsli zu essen. Andere, die ich kenne, haben ein lebendiges und ausdrucksstarkes Leben geführt, das chronische Schmerzen stumpf machen. Es verändert, wie wir unsere Zeit und Energie nutzen, welche Jobs (falls vorhanden) wir erledigen können und jede einzelne Beziehung, die wir haben.
12. Unterstützung ist alles
Lange Zeit kannte ich niemanden, der mit chronischen Schmerzen zu tun hatte. Meine Uroma hat sich damit befasst, sie starb aber, als ich 11 Jahre alt war. Erst als ich auf dem College war, lernte ich andere kennen, die mit chronischen Schmerzzuständen zu tun hatten. Es hat sich so sehr für mich verändert. Ich fing an, ein Ventil zu haben, das verstand. Wenn ich meiner Stigmatisierung Luft machen oder ein Brainstorming darüber machen musste, wie ich meinen Schmerz meinem Gesundheitsteam mitteilen könnte, hatte ich Leute da. Es hat sich völlig verändert, wie ich meine Gefühle rund um meinen Schmerz verarbeiten kann.
Kirsten Schultz ist eine Autorin aus Wisconsin, die sexuelle und geschlechtsspezifische Normen in Frage stellt. Durch ihre Arbeit als Aktivistin für chronische Krankheiten und Behinderungen ist sie dafür bekannt, Barrieren niederzureißen und gleichzeitig konstruktive Probleme zu verursachen. Kirsten hat kürzlich Chronic Sex gegründet, das offen diskutiert, wie Krankheit und Behinderung unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen beeinflussen, einschließlich – Sie haben es erraten – Sex! Mehr über Kirsten und Chronic Sex erfährst du auf chronicsex.org.
