Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, die dazu führt, dass Sie im Schlaf für kurze Zeit aufhören zu atmen. Unbehandelt kann es langfristig erhebliche gesundheitliche Auswirkungen haben.
Wenn Ihr Arzt glaubt, dass Sie Schlafapnoe haben, werden Sie sich wahrscheinlich einem nächtlichen Schlaftest unterziehen, der Ihre Atmung überwacht.
Schauen wir uns die Testmöglichkeiten genauer an, die zur Diagnose der Schlafapnoe zur Verfügung stehen.
Wie wird Schlafapnoe diagnostiziert?
Um eine Schlafapnoe zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Sie zunächst nach Ihren Symptomen fragen.
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, einen oder mehrere Fragebögen auszufüllen, um Symptome wie Tagesmüdigkeit sowie Risikofaktoren für die Erkrankung wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Alter zu bewerten.
Wenn Ihr Arzt eine Schlafapnoe vermutet, kann er einen Schlafüberwachungstest empfehlen. Auch als Schlafstudie oder Polysomnographie (PSG) bezeichnet, beinhaltet es, die Nacht in einem Labor, einer Klinik oder einem Krankenhaus zu verbringen. Während Sie schlafen, werden Ihre Atmung und andere Vitalfunktionen überwacht.
Es ist auch möglich, Ihren Schlaf in Ihrem eigenen Zuhause zu überwachen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine Schlafüberwachung zu Hause, wenn Ihre Symptome und Risikofaktoren stark auf eine Schlafapnoe hindeuten.
Schlafuntersuchung im Labor (Polysomnographie)
Laborinterne Schlafstudien werden zur Diagnose von Schlafapnoe sowie einer Vielzahl anderer Schlafstörungen verwendet.
Viele Schlafstudien finden in der Regel zwischen 22 und 6 Uhr statt. Wenn Sie eine Nachteule oder Morgenlerche sind, ist dieser Zeitraum möglicherweise nicht optimal. Stattdessen kann ein Test zu Hause empfohlen werden.
Sie wohnen in einem privaten Zimmer, das so gestaltet ist, dass Sie sich wohl fühlen, ähnlich wie in einem Hotelzimmer. Bringen Sie Schlafanzüge und alles andere mit, was Sie normalerweise zum Schlafen brauchen.
Schlafstudien sind nicht invasiv. Sie müssen keine Blutprobe abgeben. Sie haben jedoch eine Vielzahl von Drähten, die an Ihrem Körper befestigt sind. Auf diese Weise kann der Schlaftechniker Ihre Atmung, Gehirnaktivität und andere Vitalfunktionen überwachen, während Sie schlafen.
Je entspannter Sie sind, desto besser kann der Techniker Ihren Schlaf überwachen.
Sobald Sie eingeschlafen sind, überwacht der Techniker Folgendes:
- Ihr Schlafzyklus, der durch Ihre Gehirnwellen und Augenbewegungen bestimmt wird
- Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck
- Ihre Atmung, einschließlich Sauerstoffgehalt, Atemaussetzer und Schnarchen
- Ihre Position und alle Bewegungen der Gliedmaßen
Es gibt zwei Formate für Schlafstudien: ganze Nacht und geteilte Nacht.
Während einer Schlafstudie für die ganze Nacht wird Ihr Schlaf eine ganze Nacht lang überwacht. Wenn Sie eine Schlafapnoe-Diagnose erhalten, müssen Sie möglicherweise zu einem späteren Zeitpunkt ins Labor zurückkehren, um ein Gerät einzurichten, das Ihnen beim Atmen hilft.
Während einer Split-Night-Studie wird die erste Hälfte der Nacht verwendet, um Ihren Schlaf zu überwachen. Bei diagnostizierter Schlafapnoe wird der zweite Teil der Nacht zum Aufstellen des Behandlungsgerätes genutzt.
Vor- und Nachteile einer Schlafstudie im Labor
Schlaftests im Labor haben Vor- und Nachteile. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Testpräferenz.
Vorteile
- Der genaueste verfügbare Test. Ein Schlaftest im Labor gilt als Goldstandard der diagnostischen Tests für Schlafapnoe.
- Möglichkeit, ein Split-Night-Studium zu absolvieren. Split-Night-Studien ermöglichen Diagnose und Behandlung in einer einzigen Nacht, im Gegensatz zu Full-Night- und Home-Tests.
- Bester Test für bestimmte Arten von Arbeit. Personen, die ein ernsthaftes Risiko für sich selbst oder andere darstellen, wenn sie bei der Arbeit einschlafen, sollten an einer Schlafstudie im Labor teilnehmen, um eine genaue Diagnose zu gewährleisten. Dazu gehören Personen, die als Taxi-, Bus- oder Mitfahrgelegenheitsfahrer arbeiten, sowie Piloten und Polizisten.
- Beste Option für Menschen mit anderen Schlafstörungen oder Komplikationen. Die Überwachung im Labor ist besser geeignet für Menschen mit anderen Gesundheitsproblemen, einschließlich Schlafstörungen und Herz- und Lungenerkrankungen.
Nachteile
- Teurer als ein Test zu Hause. Tests im Labor kosten über 1.000 US-Dollar. Wenn Sie eine Versicherung haben, kann Ihr Anbieter einige oder alle Kosten übernehmen, aber nicht alle Anbieter übernehmen diesen Test. Einige Anbieter verlangen die Ergebnisse eines Heimtests, bevor Sie einen Labortest machen können.
- Weniger zugänglich. Untersuchungen im Labor erfordern den Transport zu und von einem Schlaflabor. Je nach Wohnort kann dies zeit- oder kostenintensiv sein.
- Längere Wartezeiten. Abhängig von Ihrem Wohnort und der Nachfrage nach dieser Art von Test müssen Sie möglicherweise mehrere Wochen oder sogar Monate warten, bis Sie den Test ablegen können.
- Weniger bequem. Es ist wahrscheinlicher, dass die Durchführung eines Schlaftests im Labor Ihren Arbeitsplan stört oder Ihre tägliche Routine und Ihre Verantwortlichkeiten beeinträchtigt.
- Legen Sie Schlafstudienzeiten fest. Viele Schlafstudien finden zwischen 22:00 und 6:00 Uhr statt. Wenn Sie einen anderen Schlafrhythmus haben, kann ein Test zu Hause die bessere Option sein.
Schlaftest zuhause
Ein Schlaftest für zu Hause ist eine vereinfachte Version eines Tests im Labor. Es gibt keinen Techniker. Stattdessen verschreibt Ihnen Ihr Arzt ein tragbares Atemüberwachungsset, das Sie mit nach Hause nehmen.
In der Nacht des Tests können Sie Ihrer üblichen Schlafenszeit folgen. Achten Sie besonders auf die mit dem Kit gelieferten Anweisungen, um sicherzustellen, dass Sie die Überwachungssensoren richtig anschließen.
Die meisten Schlafapnoe-Monitore für zu Hause sind einfach einzurichten. Sie umfassen im Allgemeinen die folgenden Komponenten:
- ein Fingerclip, der Ihren Sauerstoffgehalt und Ihre Herzfrequenz misst
- eine Nasenkanüle zur Messung von Sauerstoff und Luftstrom
- Sensoren, um das Heben und Senken Ihrer Brust zu verfolgen
Im Gegensatz zu einem Test im Labor misst ein Test zu Hause nicht Ihre Schlafzyklen oder Position oder Bewegungen der Gliedmaßen während der Nacht.
Nach dem Test werden Ihre Ergebnisse an Ihren Arzt gesendet. Sie werden sich mit Ihnen in Verbindung setzen, um die Ergebnisse zu besprechen und gegebenenfalls eine Behandlung festzulegen.
Vor- und Nachteile eines Schlaftests für zu Hause
Schlaftests für zu Hause haben Vor- und Nachteile. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Testpräferenz.
Vorteile
- Bequemer. Tests zu Hause sind bequemer als Tests im Labor. Sie können Ihrer nächtlichen Routine folgen, die möglicherweise eine genauere Messung Ihrer Atmung im Schlaf liefert als Tests im Labor.
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Günstiger. Tests zu Hause sind ca
21 Prozent der Kosten für einen Labortest. Wahrscheinlicher ist es auch, dass die Versicherung dafür aufkommt. - Einfacher zugänglich. Tests zu Hause können eine realistischere Option für Menschen sein, die weit entfernt von einem Schlafzentrum wohnen. Bei Bedarf wird Ihnen der Monitor sogar per Post zugeschickt.
- Schnellere Ergebnisse. Sobald Sie das tragbare Atemüberwachungsgerät haben, können Sie den Test durchführen. Dies kann zu schnelleren Ergebnissen führen als ein Labortest.
Nachteile
- Weniger genau. Ohne anwesenden Techniker sind Testfehler wahrscheinlicher. Tests zu Hause erkennen nicht zuverlässig alle Fälle von Schlafapnoe. Dies kann potenziell gefährlich sein, wenn Sie einen Beruf mit hohem Risiko oder einen anderen Gesundheitszustand haben.
- Kann zu einer Schlafstudie im Labor führen. Unabhängig davon, ob Ihre Ergebnisse positiv oder negativ sind, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise dennoch einen Schlaftest im Labor. Und wenn Sie eine Schlafapnoe-Diagnose erhalten, müssen Sie möglicherweise trotzdem eine Nacht im Labor verbringen, um ein therapeutisches Gerät anpassen zu lassen.
- Testet nicht auf andere Schlafprobleme. Tests zu Hause messen nur Atmung, Herzfrequenz und Sauerstoffgehalt. Andere häufige Schlafstörungen wie Narkolepsie können mit diesem Test nicht erkannt werden.
Testergebnisse
Ein Arzt oder Schlafspezialist wird die Ergebnisse Ihres Schlafapnoe-Tests im Labor oder zu Hause interpretieren.
Ärzte verwenden eine Skala namens Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI), um Schlafapnoe zu diagnostizieren. Diese Skala umfasst eine Messung der Anzahl von Apnoen oder Atemaussetzern pro Stunde Schlaf während der Studie.
Menschen, die keine Schlafapnoe oder eine leichte Form von Schlafapnoe haben, erleben normalerweise weniger als fünf Apnoen pro Stunde. Menschen mit schwerer Schlafapnoe können mehr als 30 Schlafapnoen pro Stunde erleiden.
Ärzte überprüfen bei der Diagnose einer Schlafapnoe auch Ihren Sauerstoffgehalt. Es gibt zwar keinen anerkannten Grenzwert für Schlafapnoe, aber wenn Ihr Blutsauerstoffgehalt unter dem Durchschnitt liegt, kann dies ein Zeichen von Schlafapnoe sein.
Wenn die Ergebnisse unklar sind, kann Ihr Arzt empfehlen, den Test zu wiederholen. Wenn keine Schlafapnoe festgestellt wird, Ihre Symptome aber anhalten, kann Ihr Arzt einen weiteren Test empfehlen.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung hängt von der Schwere Ihrer Schlafapnoe ab. In einigen Fällen sind Änderungen des Lebensstils alles, was erforderlich ist. Dazu können gehören:
- Gewicht verlieren
- mit einem speziellen Schlafapnoe-Kissen
- Ändern Sie Ihre Schlafposition
Es gibt eine Reihe wirksamer medizinischer Behandlungsmöglichkeiten für Schlafapnoe. Diese beinhalten:
- Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP). Das gebräuchlichste und effektivste Gerät zur Behandlung von Schlafapnoe ist ein Gerät namens CPAP. Bei diesem Gerät wird eine kleine Maske verwendet, um den Druck in Ihren Atemwegen zu erhöhen.
- Orale Geräte. Ein Dentalgerät, das Ihren Unterkiefer nach vorne drückt, kann verhindern, dass sich Ihre Kehle beim Atmen schließt. Diese können bei leichten bis mittelschweren Fällen von Schlafapnoe wirksam sein.
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Nasales Gerät. Ein kleines verbandähnliches Gerät namens Provent Sleep Apnoe Therapy wurde entwickelt
als wirksam erwiesen mit einigen Fällen von leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe. Es wird direkt in den Nasenlöchern platziert und erzeugt Druck, der hilft, Ihre Atemwege offen zu halten. - Sauerstoffversorgung. Manchmal wird Sauerstoff zusammen mit einem CPAP-Gerät verschrieben, um den Sauerstoffgehalt im Blut zu erhöhen.
- Chirurgie. Wenn andere Behandlungen nicht wirksam sind, kann eine Operation eine Option sein, um die Struktur Ihrer Atemwege zu verändern. Es gibt eine breite Palette von chirurgischen Optionen, die Schlafapnoe behandeln können.
Das Endergebnis
Schlafapnoe-Tests im Labor und zu Hause messen Vitalfunktionen wie Atmungsmuster, Herzfrequenz und Sauerstoffgehalt. Die Ergebnisse dieser Tests können Ihrem Arzt helfen festzustellen, ob Sie an Schlafapnoe leiden.
Eine in einem Labor durchgeführte Polysomnographie (PSG) ist der genaueste verfügbare Test zur Diagnose von Schlafapnoe. Schlafapnoe-Tests zu Hause haben eine angemessene Genauigkeit. Sie sind auch kostengünstiger und bequemer.
