Kann Vitamin C zur Behandlung von Gicht verwendet werden?

Warum ist die Reduzierung der Harnsäure im Blut gut für Gicht?

Laut dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), Gicht wird durch zu viel Harnsäure im Körper verursacht. Aus diesem Grund sollte alles, was die Menge an Harnsäure in Ihrem Körper reduzieren kann, einen positiven Einfluss auf Gicht haben.

Reduziert Vitamin C die Harnsäure?

Obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, weisen eine Reihe von Studien darauf hin, dass Vitamin C helfen kann, die Harnsäure im Blut zu reduzieren, was vor Gichtanfällen schützen könnte.

• EIN lernen von fast 47.000 Männern über einen Zeitraum von 20 Jahren fanden heraus, dass diejenigen, die ein Vitamin-C-Präparat einnahmen, ein um 44 Prozent geringeres Gichtrisiko hatten.
• EIN Studie 2008 von fast 1.400 Männern gaben an, dass bei den Männern, die am meisten Vitamin C zu sich nahmen, signifikant niedrigere Harnsäurespiegel im Blut gefunden wurden als bei denen, die am wenigsten zu sich nahmen.
• EIN 2011 Metaanalyse von 13 verschiedenen Studien ergab, dass eine 30-tägige Einnahme eines Vitamin-C-Präparats die Blutharnsäure im Vergleich zu einem Kontroll-Placebo ohne therapeutische Wirkung erheblich reduzierte.

Die Mayo Clinic schlägt vor, dass, obwohl Vitamin-C-Präparate den Harnsäurespiegel in Ihrem Blut senken können, keine Studien gezeigt haben, dass die Schwere oder Häufigkeit von Gichtanfällen durch Vitamin C beeinflusst wird.

Gicht und Ernährung

Laut dem National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseaseskann Ihr Risiko von Gichtschüben verringert werden, indem Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt einschränken, wie zum Beispiel:

• rotes Fleisch: Rind, Schwein und Lamm
• Meeresfrüchte: Schalentiere, Thunfisch und Sardinen
• Innereien/Drüsenfleisch: Niere, Kalbsbries und Leber

Neben der Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt sollten Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt in Betracht ziehen, zu denen Obst und Gemüse gehören, wie z.

• Brokkoli
• Rosenkohl
• Kohl
• Cantaloup-Melone
• Blumenkohl
• Grapefruit
• Kiwi
• Orangen
• rote und grüne Paprika
• Erdbeeren

Zusätzlich zum Hinzufügen von Vitamin C zu Ihrer Ernährung, dem CDC schlägt vor dass der Konsum von Kaffee und Kirschen mit einem verringerten Risiko von Gichtschüben verbunden ist.

Die CDC empfiehlt außerdem, die Aufnahme von Folgendem zu begrenzen:

• Bier
• destillierte Spirituosen
• zuckerhaltige Speisen und Getränke

Was ist Gicht?

Gicht ist eine Art von entzündlicher Arthritis, die nach Angaben der National Kidney Foundation 8,3 Millionen Erwachsene (6,1 Millionen Männer, 2,2 Millionen Frauen) betrifft, von denen 3,9 Prozent Erwachsene in den USA sind.

Gicht wird durch Hyperurikämie verursacht. Hyperurikämie ist ein Zustand, bei dem sich zu viel Harnsäure in Ihrem Körper befindet.

Wenn Ihr Körper Purine abbaut, bildet er Harnsäure. Purine sind in Ihrem Körper vorhanden und finden sich in den Lebensmitteln, die Sie essen. Zu viel Harnsäure in Ihrem Körper kann zur Bildung von Harnsäurekristallen (Mononatriumurat) führen, die sich in Ihren Gelenken ansammeln und Beschwerden verursachen können.

Menschen mit Gicht können schmerzhafte Schübe (Zeiten, in denen sich die Symptome verschlimmern) und Remission (Zeiträume, in denen praktisch keine Symptome auftreten) erfahren.

• Gichtschübe treten typischerweise plötzlich auf und können Tage oder Wochen andauern.

• Die Remission der Gicht kann Wochen, Monate oder sogar Jahre andauern.

Gegenwärtig gibt es keine Heilung für Gicht, aber sie kann mit Selbstmanagementstrategien und Medikamenten behandelt werden.

Hyperurikämie, ein Zustand, bei dem zu viel Harnsäure in Ihrem Körper vorhanden ist, wird als Ursache von Gicht angesehen.

Studien deuten darauf hin, dass Vitamin C den Harnsäurespiegel in Ihrem Blut senken und somit für Menschen mit Gicht-Diagnose von Vorteil sein kann. Keine Studien haben jedoch gezeigt, dass Vitamin C die Schwere oder Häufigkeit von Gichtanfällen beeinflusst.

Wenn bei Ihnen Gicht diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit einem Arzt über die Behandlung der Erkrankung und die Verringerung Ihres Risikos für Gichtschübe. Zusammen mit Medikamenten kann ein Arzt Ernährungsumstellungen empfehlen, die eine Reduzierung des Konsums von purinreichen Lebensmitteln und eine Erhöhung der Aufnahme von Vitamin C beinhalten.