Verwenden Sie die 5 S, um Ihr Baby zu beruhigen

Wozu dienen die 5 S?

Trotz Ihrer Erschöpfung und Frustration wissen Sie, dass Ihr Baby weint, denn nur so kann es Ihnen sagen, dass es etwas braucht.

Aber Sie haben mit Ihrem Baby gespielt, es gefüttert, es gerülpst, seine Windel überprüft und sich vergewissert, dass es keine Schmerzen hat – warum macht es sich also immer noch Sorgen? Verzweifeln Sie nicht. Es muss nicht so sein. Die Verwendung der 5 S kann es leicht machen, Ihr Baby zu beruhigen.

Hier sind zwei der Probleme, die die Methode bekämpfen soll:

Kolik

Um 5 bis 19 Prozent der Babys haben diesen eher vagen Zustand, der als „Koliken“ bekannt ist. (Dies ist oft ein Allheilmittel für Umständlichkeit, und es liegt normalerweise daran, dass sich Ihr Baby an sein brandneues Verdauungssystem gewöhnt.)

Wenn Ihr Baby in den ersten 3 Lebensmonaten 3 oder mehr Stunden am Tag, 3 oder mehr Tage in der Woche weint, zählen Sie sich zu dieser unglücklichen Gruppe. Koliken beginnen normalerweise mit etwa 6 Wochen und lassen oft im 3. oder 4. Monat nach, aber es geht sowohl dem Baby als auch Ihnen schwer.

Schlaflosigkeit

Das Einschlafen ist für Babys nicht immer einfach, besonders wenn Ihr Baby übermüdet ist. Durch die Nachahmung der im Mutterleib erlebten Empfindungen können Eltern ihre Babys in einen langen, erholsamen Schlaf wiegen.

Forschung zeigt, dass Babys, die auf dem Bauch schlafen, einem signifikant höheren SIDS-Risiko ausgesetzt sind. Du willst dein Baby also sicher nicht auf dem Bauch schlafen legen, aber mit der Seitenbauchlage kannst du ihm beim Einschlafen helfen.

Schritt 1: Pucken

Pucken bedeutet, Ihr Baby einzuwickeln, damit es sich wie ein Käfer anschmiegt. Anekdotische Berichte und einige veraltete Forschungsergebnisse zeigen, dass gewickelte Babys länger und besser schlafen als nicht gewickelte Babys. Warum so? Wenn es Ihrem Baby kuschelig warm ist, träumt es höchstwahrscheinlich von der guten alten Zeit in Ihrem Bauch.

Darüber hinaus verringert das Wickeln die Wahrscheinlichkeit, dass Babys sich selbst mit ihrem Moro-Reflex aufwecken – bei plötzlichen Geräuschen oder Bewegungen aufschrecken und mit ihren kleinen Armen schlagen.

Schauen Sie sich dieses Video an, um zu sehen, wie kinderleicht das Wickeln ist. Hier ist der Trick zusammengefasst:

• Legen Sie Ihr Baby auf ein weiches Stück Stoff, das zu einer Rautenform gefaltet wurde.
• Falten Sie eine Seite des Stoffes um und stecken Sie ihn unter den Arm.
• Heben Sie den Boden an und stecken Sie ihn hinein.
• Falten Sie die zweite Seite um und stecken Sie das Ende in den Stoff, der um den Rücken Ihres Babys gewickelt ist.
• Optimal, aber empfehlenswert: Gib ihnen einen Kuss und eine Umarmung.

Tipps für den perfekten Wickel:

• Lassen Sie zwei Fingerbreit Platz zwischen dem Wickelstoff und der Brust Ihres Babys, um Platz zu haben.
• Achten Sie auf enge Windungen um die Hüften und Beine, die zu Problemen bei der Hüftentwicklung führen können.
• Vermeiden Sie es, Ihr Baby mit zu vielen warmen Lagen unter dem Pucktuch einzuwickeln.
• Hören Sie mit dem Wickeln auf, wenn Ihr Baby sich auf den Bauch rollen kann.

Schritt 2: Seitenbauchposition

Forschung zeigt, dass Babys, die auf dem Bauch schlafen, länger schlafen und nicht so schnell auf Geräusche reagieren. Ein großes Problem jedoch: Ein Baby auf dem Bauch oder auf der Seite schlafen zu lassen, ist gefährlich, da es das Risiko für plötzlichen Kindstod (SIDS) erhöht.

Laut Karp aktiviert das Halten von Babys in Rückenlage einen beruhigenden Mechanismus, der ihr rasselndes System (und Ihres) beruhigt.

Also los – halten Sie Ihr Baby auf dem Bauch oder an der Seite; legen Sie sie über Ihre Schulter; oder lege sie über deinen Unterarm, wobei deine Hand ihren Kopf stützt.

Aber denken Sie daran: Wenn sich Ihr Baby beruhigt hat, legen Sie es zum Schlafen auf den Rücken.

Tipps für die perfekte Seitenbauchlage:

• Legen Sie Ihr nacktes Baby mit Haut-zu-Haut-Kontakt auf Ihre Brust, um eine großartige Bindungszeit zu erzielen. Eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigt, dass selbst sehr frühgeborene Babys (30 Wochen bei der Geburt) durch diesen Kontakt beruhigt werden.
• Wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist, kann es sich höchstwahrscheinlich umdrehen, aber es ist immer noch am besten, auf Nummer sicher zu gehen, sich an die Regeln zu halten und es auf dem Rücken schlafen zu lassen, bis es 1 Jahr alt ist.

Schritt 3: Pst

Sie wissen, was Pssst bedeutet, aber Ihr Baby auch? Sie wetten! Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, hat Ihr Baby in Ihrem Mutterleib viele gedämpfte Geräusche gehört, darunter:

• das Pumpen Ihres Blutkreislaufs
• das rhythmische Ein- und Ausatmen
• das Grollen Ihres Verdauungssystems
• das Dröhnen von Außengeräuschen

Wenn Sie ein lautes Psst-Geräusch machen, kommen Sie den gemischten Geräuschen, an die Ihr Baby gewöhnt ist, ziemlich nahe. Aber eigentlich steckt noch mehr dahinter.

Untersuchungen zeigen, dass kontrollierte Ein- und Ausatmungsgeräusche den Herzschlag eines Babys verändern und seine Schlafmuster verbessern können. Das liegt daran, dass wir darauf programmiert sind, mit einem externen Rhythmus synchron zu fallen. Die Wissenschaft nennt dies „Entrainment“. Mütter nennen es ein Wunder, das ihre geistige Gesundheit rettet.

Tipps für die perfekte Shushing-Technik:

• Verringern Sie die Lautstärke nicht – Ihr Baby beruhigt sich wahrscheinlich am schnellsten, wenn Sie laut und lange stillen. Denken Sie daran, wie das Geräusch eines Staubsaugers ein Kleinkind beruhigen kann. Unglaublich, oder?
• Bringen Sie Ihren Mund nahe an das Ohr Ihres Babys, damit der Ton direkt eindringt.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres Hustens an die Lautstärke des Weinens Ihres Babys an. Wenn sie anfangen, sich zu beruhigen, drehe dein Schweigen herunter.

Schritt 4: Schwingen

Wer hat nicht schon millionenfach einen unruhigen Kinderwagen hin und her geschoben in der Hoffnung, dass er einschläft?

Sie haben Recht – Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, ein wählerisches Baby zu beruhigen. Tatsächlich haben Untersuchungen im Jahr 2014 sowohl an Tieren als auch an Menschen gezeigt, dass weinende Babys, die von der Mutter herumgetragen werden, sofort alle willkürlichen Bewegungen und das Weinen einstellen. Außerdem sank ihre Herzfrequenz. Fügen Sie etwas choreografiertes Schwingen hinzu und Sie haben ein glückliches Baby.

Wie man schwingt:

• Beginnen Sie damit, Kopf und Nacken Ihres Babys zu stützen.
• Schwingen Sie etwa 2,5 cm hin und her und fügen Sie einen Hauch von Sprungkraft hinzu.

Indem Sie Ihr Baby Ihnen gegenüber halten und lächeln, können Sie diese Momente in ein verbindendes Erlebnis verwandeln und Ihrem Baby beibringen, sich zu konzentrieren und zu kommunizieren.

Tipps für den perfekten Schwung:

• Schaukeln Sie langsam für ein Baby, das bereits ruhig ist und nur ins Traumland geschickt werden muss, aber verwenden Sie ein schnelleres Tempo für ein Baby, das bereits schreit.
• Halten Sie Ihre Bewegungen klein.
• Sobald sich Ihr Baby beruhigt hat, können Sie Ihren Armen eine Pause gönnen, indem Sie sie in einer Schaukel beruhigen. (Lassen Sie sie einfach niemals unbeaufsichtigt in einer Schaukel.)
• Schütteln Sie niemals Ihr Baby. Schütteln kann zu Hirnschäden und sogar zum Tod führen.

Schritt 5: Saugen

Saugen ist einer der primitiven Reflexe, die Ihr Baby hat. Bereits als 14 Wochen alter Embryo in Ihrem Mutterleib zu üben, ist Ihr Baby bereits ein Profi im Saugen. (Viele Babys wurden durch Ultraschallbildgebung auf frischer Tat ertappt.)

Während Saugen zur Beruhigung ein Kinderspiel sein mag, wollten Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2020 dies tatsächlich beweisen. Wenn Sie Ihr Baby dazu ermutigen, sich zu trösten, sollten Sie sich auf harte Fakten stützen: Babys saugen gerne und werden durch das Saugen beruhigt, auch wenn sie nicht gefüttert werden. Es wird als nicht-nutritives Saugen bezeichnet.

Während Sie Ihr Baby an Ihrer Brust saugen lassen könnten, möchten Sie für ein wenig mehr Freiheit vielleicht einen Schnuller verwenden. Denken Sie daran, dass die American Academy of Pediatrics (AAP) im Allgemeinen empfiehlt, einen Schnuller zurückzuhalten, bis Sie und Ihr Baby eine schöne Stillroutine haben – im Alter von etwa 3 oder 4 Wochen. Und wenn Sie nach dem richtigen Schnuller suchen, haben wir Sie mit dieser Liste der 15 besten Schnuller abgedeckt.

Tipps, um Ihrem Baby das perfekte Saugen zu geben:

• Halten Sie einen Schnuller nicht zurück, weil Sie befürchten, dass Sie ihn nie wieder loswerden. Gewohnheiten werden erst mit etwa 6 Monaten gebildet.
• Immer noch besorgt über schlechte Angewohnheiten? Daumenlutschen ist schwerer zu stoppen.
• Wenn Sie keinen Schnuller haben, können Sie Ihrem Baby Ihren sauberen kleinen Finger zum Saugen anbieten. Halten Sie die Fingerkuppe nach oben gegen den Gaumen. Sie werden überrascht sein, wie saugstark jemand ist, der so winzig ist.

Ein schreiendes Baby macht keinen Spaß. Wenn Sie befürchten, dass das Weinen Ihres Babys nicht auf normale Übelkeit zurückzuführen ist, besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Kinderarzt.

Unaufhörliches Weinen zermürbt das Gewebe der Familie. Wenn Sie diese fünf Schritte üben und lernen, was bei Ihrem Baby am besten funktioniert, können Sie ihnen Ihre individuelle Wendung hinzufügen. Habe Spaß!