Wie Alkohol durch deinen Körper wandert (und dich betrunken macht)

Treffen Sie Ethanol, den Hauptakteur

Ethanol – auch als Alkohol, Ethylalkohol oder Getreidealkohol bezeichnet – ist der Hauptbestandteil von alkoholischen Getränken. Es ist auch derjenige, der Trunkenheit verursacht.

Ethanol ist eine klare, farblose Flüssigkeit, die ein Nebenprodukt der Pflanzenfermentation ist. Das heißt, es entsteht nicht von selbst, sondern als Ergebnis eines anderen Prozesses.

Wenn Sie etwas technischer werden wollen, wird Ethanol gebildet, wenn Hefe den Zucker in Pflanzen fermentiert. Bier wird zum Beispiel aus dem Zucker von gemälzter Gerste, Wein aus dem Zucker von Trauben und Wodka aus dem Zucker von Kartoffeln hergestellt.

Alkohol wirkt hauptsächlich dämpfend, hat aber zu Beginn des Trinkens tatsächlich eine anregende Wirkung. Es beginnt seine Wirkung in dem Moment zu entfalten, in dem es in Ihren Mund gelangt, und seine Wirkung wird deutlicher, wenn der Alkohol seinen Weg durch Ihren Körper findet.

Hier ist ein genauerer Blick auf diese Reise.

In deinen Mund

Sobald Alkohol Ihre Lippen passiert, gelangt ein Teil davon durch die winzigen Blutgefäße in Ihrem Mund und auf Ihrer Zunge in Ihren Blutkreislauf.

In Ihrem Dünndarm und Magen

Bis zu 20 Prozent des Alkohols, den du trinkst, gelangt über deinen Magen in deinen Blutkreislauf. Der Rest gelangt über den Dünndarm in deinen Blutkreislauf.

Wenn Sie Essen im Magen haben, bleibt der Alkohol länger haften. Ohne Nahrung gelangt es jedoch viel schneller in Ihren Blutkreislauf. Je mehr Alkohol gleichzeitig in Ihrem Blut ist, desto betrunkener werden Sie sich fühlen.

In Ihrem Blutkreislauf

Hier wird es ziemlich intensiv.

Ihr Blutkreislauf kann Alkohol schnell durch Ihren Körper transportieren. Dies wirkt sich auf verschiedene Körpersysteme aus, bis Ihre Leber den Alkohol abbauen kann.

Wenn es in Ihren Blutkreislauf gelangt, bewirkt Alkohol auch, dass sich Ihre Blutgefäße erweitern. Dies kann zu Folgendem führen:

• Hautrötung
• ein vorübergehendes Wärmegefühl
• ein schnelles Absinken der Körpertemperatur
• ein Abfall des Blutdrucks

In Ihrem Gehirn und Nervensystem

Alkohol kann dich ziemlich schnell treffen. Es erreicht Ihr Gehirn normalerweise innerhalb von 5 Minuten und Sie können beginnen, die Auswirkungen im Inneren zu spüren 10 Minuten.

Wenn die Alkoholkonzentration in Ihrem Blutkreislauf zu steigen beginnt, werden Sie sich gut fühlen. Du fühlst dich vielleicht glücklicher, sozialer und selbstbewusster und weniger gehemmt. Denn Alkohol stimuliert die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin, die zu Recht als Ihre „Wohlfühlhormone“ bezeichnet werden.

Je betrunkener Sie werden, desto mehr körperliche Symptome treten auf. Dies geschieht, weil Alkohol Ihr zentrales Nervensystem schwächt und die Kommunikationswege Ihres Gehirns stört, was sich darauf auswirkt, wie Ihr Gehirn Informationen verarbeitet.

Dies verursacht Symptome wie:

• undeutliches Sprechen
• Koordinationsverlust
• verschwommene Sicht
• Schwindel

Ihr Gehirn produziert das antidiuretische Hormon (ADH), das Ihren Nieren mitteilt, wie viel Wasser sie sparen müssen. Alkohol schränkt die ADH-Produktion ein, was uns zu unserem nächsten Körperteil bringt.

In deinen Nieren

Wenn Alkohol ADH unterdrückt, bewirkt er, dass Ihre Nieren mehr Wasser freisetzen, weshalb Sie beim Trinken mehr pinkeln.

Daher kommt die Idee des „Brechens des Siegels“ – was übrigens nicht wirklich stimmt –.

Viel zu pinkeln und nicht genügend alkoholfreie Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, kann zu Dehydrierung führen und Sie noch betrunkener machen.

In deiner Lunge

Ja, ein Teil des Alkohols, den Sie trinken, gelangt in Ihre Lunge. Sie atmen etwa 8 Prozent des Alkohols aus, den Sie trinken.

Dieser Alkohol verdunstet aus Ihrem Blut durch Ihre Lungen und bewegt sich in Ihren Atem. Deshalb riechen Sie nach einer durchzechten Nacht wie eine Brauerei. Es ist auch der Alkoholgehalt, den Alkoholtests aufgreifen.

In deiner Leber

Wenn es um Alkohol geht, arbeitet Ihre Leber hart daran, den größten Teil des Alkohols zu oxidieren und ihn in Wasser und Kohlenmonoxid umzuwandeln.

Ihre Leber kann nur eine Einheit Alkohol pro Stunde oxidieren. Je mehr Sie also über einen kürzeren Zeitraum trinken, desto mehr Alkohol hängt in Ihrem Blutkreislauf herum. Die Folge ist ein höherer Blutalkoholgehalt (BAK) und ein höheres Risiko einer Alkoholvergiftung.

Zu berücksichtigende Faktoren

Ihr BAC spielt definitiv eine Rolle bei der Trunkenheit, aber es stimmt nicht ganz damit überein, wie betrunken Sie sich fühlen. Viele andere Dinge können das beeinflussen.

Zu den Faktoren, die beeinflussen, wie betrunken Sie sich fühlen, gehören:

• Dein Gewicht. Je weniger Körpergewebe Sie Alkohol aufnehmen müssen, desto mehr – und schneller – werden Sie seine Wirkung spüren. Ein größerer Körper gibt dem Alkohol mehr Raum zur Diffusion.
• Ihr biologisches Geschlecht. Unterschiede in der Körperzusammensetzung sind der Grund, warum Männer und Frauen Alkohol unterschiedlich schnell metabolisieren. Frauen haben typischerweise mehr Körperfett, das Alkohol länger hält. Sie haben auch weniger Körperwasser, um Alkohol zu verdünnen, und weniger Enzyme, die ihn metabolisieren.
• Ihr Alter. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel, Ihr Körperfettanteil steigt und Ihr Körperwasser nimmt ab. All dies kann sich darauf auswirken, wie Ihr Körper Alkohol verarbeitet und wie er Sie beeinflusst.
• Die Art des Alkohols. Der Alkoholgehalt variiert zwischen den Getränken. Hochkonzentrierte Getränke wie Wodka und Gin werden schneller von Ihrem Körper aufgenommen. Es absorbiert auch kohlensäurehaltige und sprudelnde Getränke wie Champagner oder Limonadenmischungen schneller als andere Getränke.
• Wie schnell du trinkst. Wenn Sie eher tuckern als nippen, erhöht sich Ihr BAC schneller und Sie fühlen sich betrunkener.
• Wie viel Essen ist in deinem Magen? Essen im Magen verlangsamt die Aufnahme von Alkohol. Wenn Sie auf nüchternen Magen trinken, wird der Alkohol schneller absorbiert, wodurch Sie ihn schneller und stärker spüren.
• Alle Medikamente, die Sie einnehmen. Bestimmte Medikamente können die Aufnahme von Alkohol beeinträchtigen oder mit ihm interagieren und seine Wirkung verstärken.
• Ihre allgemeine Gesundheit. Bestimmte Gesundheitszustände, wie solche, die die Leber- und Nierenfunktion beeinträchtigen, können sich darauf auswirken, wie Ihr Körper Alkohol verarbeitet und eliminiert.

Das Endergebnis

Von der Sekunde an, in der Sie einen Schluck nehmen, beginnt der Alkohol, sich seinen Weg durch Ihren Körper zu bahnen und alles von Ihrer Stimmung bis zu Ihren Muskeln zu beeinflussen.

Wie hart es Sie trifft, hängt von vielen Variablen ab, was es schwierig machen kann, seine Auswirkungen vorherzusagen.

Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freiberufliche Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lifestyle schreibt. Wenn sie sich nicht gerade in ihrem Schreibschuppen verkriecht, um einen Artikel zu recherchieren oder Gesundheitsexperten zu interviewen, kann man sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollen oder auf dem See planschen und versuchen, das Stand-up-Paddleboard zu meistern.