Nägelkauen ist eine dieser Gewohnheiten, die Kleinkinder manchmal entwickeln. Es kann unansehnlich, lästig (für dich!) und sogar problematisch für ihre Gesundheit sein. Aber wie das Daumenlutschen verschwindet es normalerweise mit der Zeit von selbst.
Aber was, wenn nicht? Wahrscheinlich kennen wir alle Leute in unserem Alter, die auch an den Nägeln kauen. Hier sind also einige Tipps, wie Sie die Gewohnheit früh im Keim – oder Nagel – ersticken können.
Warum kaut mein Kleinkind an den Nägeln?
Schätzungsweise 30 bis 60 Prozent der Kinder und Jugendlichen kauen an den Nägeln, Ihr Kind ist also nicht allein. Also, was verursacht es?
Einige Untersuchungen zeigen, dass Nägelkauen genetische Faktoren haben kann. Außerdem könnte Ihr Kleinkind wegen der (wenn auch negativen) Aufmerksamkeit an den Nägeln kauen, wenn Sie darauf bestehen, dass es aufhört.
Die meisten Experten halten das Nägelkauen jedoch für eine Gewohnheit – ein wiederholtes Verhalten, das Ihrem Kind nicht einmal bewusst ist. Gewohnheiten entwickeln sich aus drei Hauptgründen:
- Langeweile. Ein gelangweiltes Kind fängt vielleicht an, an seinen Nägeln zu knabbern, weil es nichts Dringenderes zu tun gibt.
- Erleichterung. Nägelkauen kann eine Reaktion auf Stress sein. (So ähnlich wie nach Schokolade greifen.)
- Entspannungsmittel. Manche Kinder lutschen am Daumen, um beim Einschlafen zu helfen, während andere an den Nägeln kauen.
Sollte ich besorgt sein?
Oft nutzen sich Gewohnheiten einfach ab und verschwinden. In der Regel besteht also kein Grund zur Sorge.
Was die Gefahren des Nägelkauens an sich betrifft, so lohnt es sich definitiv, die Gewohnheit aufzugeben. Nägelkauen kann nicht nur zu kleinen Belästigungen wie Niednägeln führen, die Ihrem Knirps vielleicht gar nicht so unbedeutend erscheinen, sondern auch zu Infektionen und Zahnproblemen führen.
7 Strategien, um zu versuchen, Ihr Kleinkind davon abzuhalten, an den Nägeln zu kauen
Jede Gewohnheit aufzugeben, erfordert eine kräftige Dosis Selbstbeherrschung. Wenn Sie es mit einem Kleinkind zu tun haben, das an den Nägeln kaut, brauchen Sie doppelt so viel Selbstbeherrschung – Ihre plus die von ihnen. Hier sind sieben hilfreiche Strategien.
1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind an Bord ist
Ihr Kind kann eine Gewohnheit nicht aufgeben, wenn es nicht weiß, dass es sie tut. Außerdem müssen sie motiviert werden, mit dem Nägelkauen aufzuhören.
Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass Sie ein Team sind. Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass Nägelkauen eine Angewohnheit ist, die es wert ist, aufgehört zu werden, besonders da es Infektionen und Probleme mit Ihren Zähnen verursachen kann. Sie können auch über Hygiene sprechen und Dinge mit Fingern berühren, die Sie im Mund hatten.
2. Nägel kurz schneiden
Ihr Kleinkind kann nicht beißen, was nicht da ist, also halten Sie seine Nägel gut getrimmt. Dies stellt auch sicher, dass Bakterien und Schmutz, die sich unter den Nägeln verfangen, nicht in das System Ihres Kleinkindes gelangen.
3. Erstellen Sie einen Code
Dies kann es lustig und sogar geradezu verschwörerisch für Ihr Kleinkind machen.
Anstatt Ihrem Kind zu sagen, dass es mit dem Nägelkauen aufhören soll, wählen Sie einen Geheimcode, mit dem Sie es daran erinnern können, aufzuhören. Zu den Optionen gehören ein bestimmtes Wort, das Sie sagen, eine Berührung der Schulter oder ein Pfeifen.
4. Ersatz vorschlagen
Helfen Sie Ihrem Kind, seine Hände mit anderen Dingen zu beschäftigen. Bieten Sie ihnen Gummibälle, Silly Putty oder sogar ein Stück weichen Stoff zum Halten an. Dies kann besonders gut funktionieren, wenn sie aufgrund von Stress oder Angst an den Nägeln kauen.
5. Verwenden Sie ein Belohnungssystem
Bieten Sie Ihrem Kind für jeden Tag, an dem es nicht an den Nägeln kaut, einen kleinen Preis an oder setzen Sie einen Stern auf eine Aufkleberkarte. Am Ende der Woche können sie sich einen Preis aussuchen. (Für Kleinkinder muss dies nicht groß sein. Tatsächlich kann ein Aufkleber – oder, wenn sie darauf stehen, eine lustige Nagellacksitzung – Belohnung genug sein.)
6. Erwähnen Sie unterhaltsame Aktivitäten, die Langeweile vertreiben
Wenn Ihr Knirps aus häufiger Langeweile an den Nägeln kaut, schlagen Sie ihm neue Aktivitäten vor. Malbücher, leere Zeichenblöcke, Rollenspiele, Kissenfestungen – all dies dient dem doppelten Zweck, die Kreativität zu fördern und wenig Raum für Nägelkauen zu lassen.
Während Sie sich nicht schuldig fühlen sollten, wenn Sie das unabhängige Spielen fördern, können Sie Ihr Kind auch von dieser Gewohnheit ablenken, indem Sie es in den Park bringen, gemeinsam an einem Puzzle arbeiten oder gemeinsam kochen oder backen.
7. Bissverhindernden Nagellack auftragen
Dies könnte eine Option der letzten Instanz sein. Und bevor Sie dies verwenden, vergewissern Sie sich, dass Ihr Kleinkind weiß, was es bedeutet.
Der brennende Geschmack nimmt dem Nägelkauen den Nervenkitzel und macht Ihr Kind bewusster für die Gewohnheit. Der Nachteil ist, dass Ihr Kind den Nagellack auch dann schmeckt, wenn es aus anderen Gründen die Hände in den Mund nimmt – wie zum Beispiel beim Essen von Fingerfood.
Was Sie Ihrem Kleinkind nicht sagen sollten
An den schlechten Tagen, an denen Ihr Kleinkind scheinbar ununterbrochen an den Nägeln kaut, könnten Sie versucht sein, etwas zu tun, das die Situation verschlimmern könnte.
Endlose Zurechtweisungen, lange Vorträge, Geschrei und Bestrafungen werden Ihr Kind nicht dazu bringen, mit dem Nägelkauen aufzuhören. Tatsächlich kann die negative Aufmerksamkeit Ihr Kind nur entschlossener machen, Ihnen zu zeigen, wer der Boss dieser Nägel ist.
Im Alter zwischen 2 und 3 Jahren befindet sich Ihr Kleinkind in der Entwicklungsphase von Autonomie versus Scham oder Zweifel. In dieser Me-do-it-Phase arbeitet Ihr Kind an der Unabhängigkeit. Kleinkinder, denen nicht die Möglichkeit gegeben wird, sich altersgemäß selbstständig zu verhalten, könnten anfangen, an ihren Fähigkeiten zu zweifeln, was zu einem geringen Selbstwertgefühl und Schamgefühlen führen kann.
Beim Nägelkauen könnte es etwas mehr sein
Manchmal kann Nägelkauen die sozialen Beziehungen Ihres Kindes negativ beeinflussen oder seine täglichen Abläufe beeinträchtigen. Sie werden dies bemerken, wenn Ihr Kind sich darüber beschwert, dass andere Kinder es wegen seiner abgekauten Nägel ärgern.
Nägelkauen kann auch körperliche Folgen haben. Es kann zu schmerzhaften eingewachsenen Nägeln oder Nagelinfektionen führen, die durch Bakterien verursacht werden, die in die beschädigte Haut um den Nagel herum eingedrungen sind.
Seltener können chronische Nagelkauer (normalerweise Jugendliche) ihre Nagelbetten und Zähne beschädigen. Dies wird Onychophagie genannt.
Ein Kleinkind, das Gewohnheiten zu seinem Repertoire hinzufügt (Haare verdrehen, Daumen lutschen, in der Nase bohren), signalisiert möglicherweise, dass es sich über etwas Sorgen macht. Indem Sie Zeit zu zweit mit Ihrem Kind verbringen, bauen Sie eine starke Eltern-Kind-Beziehung auf, die ihm hilft, zu teilen, was in seiner Welt vor sich geht.
Während Ihr Kind wahrscheinlich irgendwann aus seiner Gewohnheit des Nägelkauens herauswachsen wird, können Sie versuchen, ihm zu helfen, früh damit aufzuhören. Dazu gehört eine gute Kommunikation, positive Verstärkung und Geduld – von Ihnen beiden.
Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie sich die Gewohnheit Ihres Kindes auf seine Gesundheit oder seine sozialen Beziehungen auswirkt, sprechen Sie mit seinem Kinderarzt.
