Die Auswirkungen von hohem Blutdruck können Ihre Nieren schädigen und zu einer chronischen Nierenerkrankung und möglicherweise zu Nierenversagen führen. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist es wichtig, Ihren Blutdruck zu kontrollieren, um Nierenerkrankungen vorzubeugen.

Ihr Blutdruck ist die Kraft, die Ihr Blut auf die Wände Ihrer Blutgefäße ausübt, während es durch Ihren Körper fließt. Wenn dieser Druck dauerhaft über dem Normalwert liegt, liegt ein hoher Blutdruck (Hypertonie) vor.

Hoher Blutdruck kommt sehr häufig vor. Tatsächlich schätzt die American Heart Association (AHA). 46 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten haben hohen Blutdruck.

Wenn hoher Blutdruck nicht gut behandelt wird, kann er gesundheitliche Probleme bis hin zu Nierenschäden verursachen. Dies kann zu einer chronischen Nierenerkrankung (CKD) führen, einer Erkrankung, die geschätzte Auswirkungen hat 15 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten. Tatsächlich ist Bluthochdruck das zweithäufigste Ursache von CKD.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Nierengesundheit zu erfahren.

Wie wirkt sich Bluthochdruck auf Ihre Nieren aus?

Ihre Nieren arbeiten daran, Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeiten aus Ihrem Blut zu filtern. Die gefilterten Substanzen und Flüssigkeiten scheiden dann als Urin aus Ihrem Körper aus. Eine gesunde Niere filtert etwa eine halbe Tasse Blut pro Minute.

Blut, das gefiltert werden muss, fließt über die Arterien in Ihre Nieren, bis es die Nephrone, die Filtereinheiten Ihrer Nieren, erreicht. Gefiltertes Blut verlässt Ihre Nieren durch Venen.

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, schädigt die erhöhte Kraft des Blutes auf die Arterienwände mit der Zeit Ihre Arterien. Die Arterien im ganzen Körper können schwach, eng oder steif werden. Dies kann zu einer verminderten Durchblutung Ihrer Nieren führen.

Wenn die Nephrone nicht ausreichend Blut erhalten, können sie ihre Filteraufgabe nicht richtig erfüllen. Dies bedeutet, dass die Nephrone Schwierigkeiten haben, Abfallstoffe und Flüssigkeit effektiv aus Ihrem Blut zu entfernen.

Wenn sich überschüssige Flüssigkeit in Ihren Blutgefäßen ansammelt, kann dies Ihren Blutdruck weiter erhöhen. Dadurch entsteht eine gefährliche Spirale, die die Blutgefäße in Ihren Nieren stärker schädigt. Es kann schließlich zu CNI und möglicherweise zu Nierenversagen führen.

Woher wissen Sie, ob Bluthochdruck Ihre Nieren beeinträchtigt?

Es kann schwierig sein, zu sagen, ob hoher Blutdruck Ihre Nieren beeinträchtigt, es sei denn, Sie lassen Tests in Ihrer Arztpraxis durchführen. Das liegt daran, dass sowohl Bluthochdruck als auch CNI im Frühstadium normalerweise keine Symptome verursachen.

Ein frühes Symptom eines möglichen Nierenproblems ist ein Ödem – eine Schwellung aufgrund von überschüssiger Flüssigkeit, die sich ansammelt, weil Ihre Nieren Schwierigkeiten haben, diese abzutransportieren. Diese Schwellung tritt typischerweise an den Beinen, Knöcheln oder Füßen und manchmal auch im Gesicht oder an den Händen auf.

Weitere mögliche Symptome einer Nierenerkrankung sind:

  • Ermüdung
  • Schwäche

  • mehr oder weniger Wasserlassen als gewöhnlich

  • Kopfschmerzen
  • trockene, juckende Haut
  • Muskelkrämpfe
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Kurzatmigkeit
  • Brustschmerzen
  • Appetitverlust
  • unbeabsichtigter Gewichtsverlust
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Wenn Sie Symptome einer Nierenerkrankung haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Sie können Tests zur Beurteilung Ihrer Nierenfunktion durchführen und Ihren Blutdruck beurteilen, um festzustellen, ob er zu hoch ist.

Wann ist der Blutdruck zu hoch?

Ein Blutdruckwert besteht aus zwei Zahlen: systolischer Druck und diastolischer Druck. Der systolische (obere) Wert ist Ihr Blutdruck, wenn Ihr Herz schlägt. Der diastolische (untere) Wert ist Ihr Blutdruck zwischen den Schlägen.

Der AHA definiert einen gesunden Blutdruck als einen systolischen Blutdruck von weniger als 120 Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) und einen diastolischen Blutdruck von weniger als 80 mm Hg.

Als erhöhter Blutdruck gilt ein systolischer Blutdruck von 120 bis 129 mm Hg und ein diastolischer Blutdruck von weniger als 80 mm Hg. Sie haben hohen Blutdruck, wenn Ihre Blutdruckwerte regelmäßig über diesem Bereich liegen.

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Kann ein Nierenschaden rückgängig gemacht werden?

Sobald eine Nierenschädigung aufgetreten ist, ist dies typischerweise der Fall nicht möglich um es umzukehren. Eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung kann jedoch das Fortschreiten des Schadens verlangsamen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Behandlungsplan halten, einschließlich aller verschriebenen Medikamente und empfohlenen Änderungen des Lebensstils, wenn bei Ihnen Bluthochdruck und CNI diagnostiziert wurden.

Was können Sie tun, um das Risiko einer Nierenerkrankung zu senken, wenn Sie an Bluthochdruck leiden?

Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, können Sie das Risiko einer Nierenerkrankung senken, indem Sie bei der Blutdruckkontrolle eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten. Dabei geht es darum, Ihren Blutdruck innerhalb eines Zielbereichs zu halten, der von Person zu Person unterschiedlich ist.

Ihr Arzt kann Ihnen auch Blutdruckmedikamente verschreiben, die Ihnen dabei helfen, diesen Zielblutdruckbereich zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Nehmen Sie diese Medikamente unbedingt nach Anweisung Ihres Arztes ein.

CNI und Bluthochdruck

Das wird geschätzt 65 % bis 85 % der Menschen mit chronischer Nierenerkrankung haben auch hohen Blutdruck. Die Prävalenz von Bluthochdruck nimmt in dieser Gruppe mit abnehmender Nierenfunktion zu.

Der optimale Blutdruckbereich für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung und Bluthochdruck ist nicht genau definiert. Forscher in a Studie 2021 identifizierte Werte von weniger als 130/80 mm Hg als potenziellen Zielbereich, um negative Gesundheitsfolgen zu verhindern.

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Sie können in Ihrem Alltag auch andere Maßnahmen ergreifen, um Ihren Blutdruck zu senken, darunter:

  • sich regelmäßig körperlich betätigen
  • Befolgen Sie eine herzgesunde Diät, wie zum Beispiel die DASH-Diät
  • Senken Sie Ihren Salzkonsum
  • mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie rauchen
  • Reduzierung oder Einstellung des Alkoholkonsums
  • Wir finden wirksame Wege, um Ihren Stresspegel zu reduzieren

  • Kontrollieren Sie ggf. Ihr Gewicht

  • Überwachen Sie Ihren Blutdruck zu Hause und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Messwerte dauerhaft außerhalb Ihres Zielbereichs liegen

Was können Sie noch tun, um die Gesundheit Ihrer Nieren zu schützen?

Unabhängig davon, ob Sie unter hohem Blutdruck leiden, ist es immer wichtig, die Gesundheit Ihrer Nieren zu schützen. Sie können dies auf folgende Weise tun:

  • Trinken Sie viel Flüssigkeit, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

  • Ernähren Sie sich ausgewogen und konzentrieren Sie sich auf frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte sowie fettarme oder fettfreie Milchprodukte.
  • Integrieren Sie an den meisten Tagen der Woche Bewegung in Ihren Tagesablauf.
  • Bemühen Sie sich, Ihr Gewicht zu kontrollieren, wenn Sie an Übergewicht oder Fettleibigkeit leiden.
  • Vermeiden Sie das Rauchen oder hören Sie mit dem Rauchen auf, wenn Sie dies tun.
  • Achten Sie auf rezeptfreie Medikamente, die Ihre Nieren schädigen können, insbesondere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente.
  • Behandeln Sie bei Bedarf andere bereits bestehende Gesundheitszustände wie Diabetes und Herzerkrankungen.
  • Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihre Nierengesundheit zu überwachen, wenn bei Ihnen das Risiko einer Nierenerkrankung besteht.

Zusammenfassung

Hoher Blutdruck, der nicht gut behandelt wird, kann nach und nach Ihre Nieren schädigen. Im Laufe der Zeit kann dies zu einer chronischen Nierenerkrankung und möglicherweise zu Nierenversagen führen.

Während Sie eine durch Bluthochdruck verursachte Nierenschädigung nicht rückgängig machen können, können Sie die Nierenschädigung möglicherweise verlangsamen, indem Sie Ihren Blutdruck kontrollieren. Dabei geht es typischerweise um Medikamente und Lebensstilstrategien.

Sowohl Bluthochdruck als auch CNI im Frühstadium verlaufen oft asymptomatisch. Deshalb ist es wichtig, jedes Jahr Ihren Arzt aufzusuchen, um sich untersuchen zu lassen. Sie können Ihren Blutdruck und Ihre Nierengesundheit beurteilen und gegebenenfalls eine Behandlung empfehlen.