Befürchten Sie, dass jemand Crystal Meth konsumiert? Hier erfahren Sie, was Sie tun (und was Sie vermeiden sollten)

Wir alle haben gesehen, wie die Medien Menschen darstellen, die Crystal Meth konsumieren, sei es in fiktiven Fernsehsendungen oder in allgegenwärtigen „Vorher-Nachher“-Fotos, die fehlende Zähne und wunde Stellen im Gesicht hervorheben.

Es stimmt, dass Meth bei manchen Menschen eine Reihe sichtbarer körperlicher Symptome hervorrufen kann, darunter:

• Pupillenerweiterung
• schnelle, ruckartige Augenbewegungen
• Gesichtszucken
• vermehrtes Schwitzen
• hohe Körpertemperatur
• ruckartige oder zuckende Körperbewegungen oder Zittern
• verminderter Appetit und Gewichtsverlust
• Karies
• hohe Energie und Aufregung (Euphorie)
• häufiges Kratzen oder Zupfen an Haaren und Haut
• Wunden im Gesicht und auf der Haut
• ständiges, schnelles Sprechen

Möglicherweise erwähnen sie auch starke Kopfschmerzen und Schlafstörungen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Symptome auch andere Ursachen haben können: Angstzustände oder andere psychische Probleme, Hauterkrankungen oder unbehandelte Zahnprobleme, um nur einige zu nennen.

Darüber hinaus zeigt nicht jeder, der Meth konsumiert, diese Anzeichen.

Wenn Sie sich Sorgen um einen geliebten Menschen machen, der einige (oder keine) dieser Anzeichen zeigt, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, mit ihm ein Gespräch zu führen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie anderen Möglichkeiten gegenüber aufgeschlossen bleiben und keine Annahmen treffen.

Meth-Konsum kann auch zu Stimmungs- und Verhaltensänderungen führen. Auch hier können die folgenden Anzeichen andere Ursachen haben, darunter psychische Probleme wie Stress, Angstzustände, bipolare Störungen oder Psychosen.

Wenn Sie mit Ihrem Angehörigen sprechen, wissen Sie, dass Sie ihn bei der Behandlung der Ursachen dieser Symptome unterstützen möchten. Am hilfreichsten ist es oft, sich auf die Symptome zu konzentrieren, die Sie persönlich bemerkt haben, und keine Annahmen über die möglichen Ursachen zu treffen.

Bei jemandem, der Meth konsumiert, kann es zu spürbaren Veränderungen im Verhalten und in den Emotionen kommen, darunter:

• erhöhte Aktivität, wie Hyperaktivität oder Unruhe
• impulsives oder unvorhersehbares Verhalten
• aggressive oder gewalttätige Reaktionen
• ängstliches, nervöses oder gereiztes Verhalten
• Misstrauen gegenüber anderen (Paranoia) oder andere irrationale Überzeugungen (Wahnvorstellungen)
• Dinge sehen oder hören, die nicht da sind (Halluzinationen)
• tagelang mit wenig oder gar keinem Schlaf auskommen

Sobald die Wirkung von Meth nachlässt, kann es zu einem Tief kommen, das Folgendes beinhaltet:

• extreme Erschöpfung
• Gefühle der Depression
• extreme Reizbarkeit

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, ob ein geliebter Mensch Crystal Meth konsumiert, führen Sie am besten ein offenes Gespräch mit ihm.

Substanzkonsum kann für jeden anders aussehen. Es ist unmöglich herauszufinden, was jemand braucht (oder nicht braucht), ohne mit ihm zu sprechen.

Die Art und Weise, wie Sie dieses Gespräch führen, kann einen großen Einfluss auf das Ergebnis haben. So können Sie Ihre Anliegen mit Mitgefühl und Sorgfalt mitteilen.

Recherchiere

Es kann nie schaden, sich über Crystal-Meth-Konsum und Substanzstörungen zu informieren, bevor Sie mit Ihrem Liebsten sprechen.

Eine eigene Recherche kann Ihnen mehr Einblick in ihre Erfahrungen verschaffen. Sucht ist eine Krankheit, die das Gehirn verändert, sodass viele Menschen, die von Crystal Meth abhängig sind, möglicherweise nicht alleine damit aufhören können.

Wissenschaftlich fundierte, sachliche Informationen zum Substanzkonsum können Ihnen ein besseres Verständnis dafür vermitteln, welche Gefühle Meth bei ihnen auslöst und warum sie sich möglicherweise gezwungen fühlen, es weiterhin zu konsumieren.

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Unser Leitfaden zur Erkennung und Behandlung von Meth-Sucht kann helfen.

Bringen Sie Ihre Sorgen mit Mitgefühl zum Ausdruck

Wählen Sie eine Zeit, in der nur Sie beide in guter Stimmung sind. Versuchen Sie, einen Ort zu finden, an dem die Leute nicht unerwartet hereinkommen.

Wenn Sie wissen, was Sie sagen möchten, sollten Sie es vorher aufschreiben. Sie müssen nicht unbedingt aus einem Skript vorlesen, wenn Sie mit ihnen sprechen, aber wenn Sie den Stift auf Papier bringen, können Sie Ihre wichtigsten Punkte einzugrenzen.

Ansonsten könnten Sie:

• Beginnen Sie damit, ihnen zu sagen, wie sehr Sie sich um sie kümmern.
• Erwähnen Sie, dass Ihnen einige Dinge aufgefallen sind, die Sie beunruhigen.
• Weisen Sie auf bestimmte Dinge hin, die Sie betreffen.
• Bekräftigen Sie, dass Sie sich um sie kümmern und nur dann Ihre Unterstützung anbieten möchten, wenn sie diese benötigen.

Man kann sie nicht zwingen, sich zu öffnen. Aber manchmal kann es ihnen helfen, sich sicher genug zu fühlen, um zu reden, wenn Sie ihnen sagen, dass Sie bereit sind, ohne Urteil zuzuhören.

Seien Sie sich darüber im Klaren, dass sie sich möglicherweise nicht bereit fühlen, den Substanzkonsum sofort zuzugeben

Bevor Sie mit Ihrem Angehörigen sprechen, ist es wichtig zu akzeptieren, dass er möglicherweise nicht bereit ist, es Ihnen zu sagen, wenn er Crystal Meth konsumiert.

Vielleicht leugnen sie es und werden wütend, oder sie stoßen dich ab und nehmen die Dinge auf die leichte Schulter. Es kann einige Zeit dauern, bis sie es Ihnen sagen. Selbst wenn sie sich bereit fühlen, Hilfe anzunehmen, haben sie möglicherweise anhaltende Bedenken hinsichtlich des Urteils anderer oder rechtlicher Sanktionen.

Geduld ist hier der Schlüssel. Es ist in Ordnung, sich vorerst zurückzuziehen. Betonen Sie, dass Sie sich um sie kümmern und ihnen jederzeit Unterstützung anbieten möchten. Dann lassen Sie es vorerst fallen.

Seien Sie bereit, (wirklich) zuzuhören

Keine umfassende Recherche kann Ihnen genau sagen, was mit Ihrem geliebten Menschen los ist.

Menschen beginnen aus einer Reihe komplexer Gründe, Substanzen zu konsumieren, darunter Traumata und andere emotionale Belastungen. Welche Faktoren bei der Anwendung eine Rolle spielen, kann Ihnen nur Ihr Angehöriger sagen.

Nachdem Sie Ihre Sorgen geäußert haben, geben Sie ihnen die Möglichkeit, zu reden – und zuzuhören. Sie sind möglicherweise bereit, Ihnen weitere Einzelheiten mitzuteilen oder zu erklären, warum sie damit begonnen haben. Dadurch erhalten Sie einen besseren Einblick, wie Sie ihnen am besten helfen können.

Hören Sie einfühlsam zu, indem Sie:

• ihre Gefühle bestätigen
• Stellen Sie Augenkontakt her und schenken Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit
• keine Ratschläge geben, es sei denn, sie fragen

Es gibt nicht den einen, richtigen Weg, mit jemandem über potenziellen Substanzkonsum zu sprechen, aber Sie sollten dabei einige Dinge vermeiden.

Kritisch sein oder Schuldzuweisungen geben

Ihr Ziel hier ist es, Ihrem geliebten Menschen zu helfen und nicht, dass er sich schlecht fühlt.

Vermeiden Sie es, Dinge zu sagen wie:

• „Du musst sofort aufhören. Werfen Sie Ihre Drogen weg, damit Sie nicht in Versuchung geraten.“ (Ohne Behandlung treibt der Heißhunger im Allgemeinen nur dazu, mehr zu essen.)
• „Ich kann nicht glauben, dass du Meth nimmst. Weißt du nicht, wie schrecklich es ist?“ (Das mag wahr sein, ist aber nicht hilfreich.)
• „Ich werde die Polizei rufen. Dann musst du aufhören.“ (Wenn Sie damit drohen, die Polizei einzuschalten, werden sie sich Ihnen wahrscheinlich nicht anvertrauen.)

Versprechen machen

Ihr geliebter Mensch möchte möglicherweise nicht über seinen Meth-Konsum sprechen, es sei denn, Sie versprechen, es niemandem zu erzählen.

Aber die Geheimhaltung ihres Drogenkonsums könnte auf lange Sicht ein Risiko für sie darstellen, daher ist es am besten, mit festen Versprechungen zurückzuhalten. Sie möchten ihr Vertrauen auch nicht brechen, indem Sie ein Versprechen machen, das Sie nicht halten können.

Bieten Sie stattdessen an, das, was sie Ihnen sagen, vor anderen Menschen in Ihrem Leben geheim zu halten, es sei denn, Sie glauben, dass ihre Gesundheit und Sicherheit gefährdet ist. Ermutigen Sie sie, mit anderen vertrauenswürdigen Angehörigen zu sprechen, die möglicherweise ebenfalls Unterstützung anbieten möchten, sowie mit einem Therapeuten oder Gesundheitsdienstleister, der professionelle Unterstützung bieten und gleichzeitig ihre Privatsphäre schützen kann.

Verwendung einer konfrontativen oder aggressiven Sprache

Sie fühlen sich wahrscheinlich ängstlich, besorgt, traurig, sogar wütend – oder möglicherweise alles zusammen.

Es ist hilfreich, im Gespräch mit Ihrem Liebsten die Ruhe zu bewahren, aber Sie müssen nicht darauf verzichten, Emotionen zu zeigen. Offenheit und Ehrlichkeit in Ihren Worten und Gefühlen können ihnen zeigen, wie wichtig sie sind und wie sehr sie Ihnen am Herzen liegen.

Das heißt, egal wie verzweifelt Sie sich fühlen, vermeiden Sie Folgendes:

• schreien oder die Stimme erheben
• Fluchen
• Drohungen oder Versuche, sie zum Aufgeben zu bewegen
• verschlossene Körpersprache, wie das Verschränken der Arme oder das Zurücklehnen
• ein anklagender oder harscher Tonfall
• stigmatisierende Begriffe, darunter Dinge wie „Junkie“, „Tweaker“ oder „Meth-Head“

Versuchen Sie, Ihre Stimme leise und beruhigend zu halten. Lehnen Sie sich zu ihnen hin statt weg. Versuchen Sie, Ihre Haltung zu entspannen.

Ihr geliebter Mensch hörte zu, was Sie zu sagen hatten, bestätigte, dass er Meth konsumierte, und gab dann zu, dass er nicht wusste, wie er damit aufhören sollte. Was als nächstes?

Zunächst ist es wichtig zu erkennen, dass Sie ihnen nicht helfen können, alleine aufzuhören. Aber Sie können sie auf jeden Fall mit hilfreichen Ressourcen verbinden und ihnen weiterhin Unterstützung anbieten, während sie auf die Genesung hinarbeiten.

Helfen Sie ihnen, Behandlungsanbieter anzurufen

Die Wiederherstellung nach Crystal-Meth-Konsum erfordert in der Regel die Unterstützung geschulter Fachkräfte.

Sie können lokale Behandlungsanbieter mit einem Therapeutenverzeichnis wie Psychology Today finden oder einfach bei Google nach Suchttherapeuten in Ihrer Nähe suchen. Ihr primärer Gesundheitsdienstleister kann auch eine Überweisung anbieten.

Manche Menschen finden 12-Schritte-Programme hilfreich. Wenn Ihre Liebste also Interesse zu haben scheint, können Sie ihr auch dabei helfen, den nächstgelegenen Treffpunkt zu finden. Narcotics Anonymous und Crystal Meth Anonymous sind gute Ausgangspunkte.

Andere finden, dass SMART Recovery-Gruppen für sie besser funktionieren.

Weitere Informationen und Ressourcen finden Sie auf der Website der Substance Abuse and Mental Health Services Administration oder rufen Sie die kostenlose Hotline unter 800-662-HELP (4357) an. Die SAMHSA-Hotline kann Ihnen bei der Suche nach Behandlungsanbietern helfen und bietet kostenlose Beratung zu den nächsten Schritten.

Nehmen Sie sie mit zu Terminen

Es kann schwierig sein, die Genesung alleine zu beginnen, selbst wenn sie bereits motiviert sind, dies aus eigener Kraft zu tun.

Wenn möglich, bieten Sie eine Mitfahrgelegenheit zum ersten Termin bei einem Arzt oder Therapeuten an. Auch wenn Sie sie nicht jedes Mal in Anspruch nehmen können, kann Ihre Unterstützung ihnen dabei helfen, die ersten Schritte zur Genesung erfolgreich zu meistern, was ihnen die Möglichkeit gibt, weiterzumachen.

Bieten Sie konsequente Ermutigung

Entzug, Heißhunger, Rückfall: Das sind alles normale Bestandteile der Genesung. Das heißt aber nicht, dass sie sich nicht entmutigend fühlen.

Wenn Sie Ihre geliebte Person an ihre Stärken und die Menschen in ihrem Leben erinnern, die sich um sie kümmern, kann dies dazu beitragen, dass sie sich stärker und motivierter fühlen, weiter an der Genesung zu arbeiten, insbesondere wenn sie Rückschläge erleiden oder glauben, dass sie nicht das Zeug dazu haben, den Meth-Konsum zu überwinden.

Wenn Sie befürchten, dass ein geliebter Mensch Crystal Meth (oder eine andere Substanz) konsumiert, ist es wichtig, dass Sie Ihre Bedenken mitfühlend mit ihm besprechen und keine Annahmen treffen.

Du kannst niemanden zwingen, sich dir zu öffnen. Was Sie tun können, ist ihnen immer mitzuteilen, dass Sie für ein Gespräch da sind, wenn sie dazu bereit sind, und jede erdenkliche Unterstützung anzubieten.

Crystal Raypole hat zuvor als Autorin und Redakteurin für GoodTherapy gearbeitet. Zu ihren Interessengebieten gehören asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzungen, Kochen, Naturwissenschaften, Sexpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere setzt sie sich dafür ein, die Stigmatisierung von psychischen Gesundheitsproblemen zu verringern.