Jedes Mal, wenn Sie ein neues Medikament einnehmen oder sich impfen lassen und ein neues Symptom auftritt, fragen Sie sich möglicherweise, ob es auf den medizinischen Eingriff zurückzuführen ist oder einfach nur ein Zufall ist. Wenn Sie nach der Impfung nicht schlafen können, hängt diese Nebenwirkung wahrscheinlich nicht mit der Impfung selbst zusammen.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, ob Forscher einen Zusammenhang zwischen Impfung und Schlaflosigkeit gefunden haben.
Können Impfungen Ihren Schlaf oder Ihr Schlaflosigkeitsmuster beeinflussen?
Schlaflosigkeit ist eine Erkrankung, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Die Erkrankung kann Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Wer unter Schlaflosigkeit leidet, hat Konzentrationsschwierigkeiten und ist eher ängstlich und deprimiert.
Während jeder gelegentlich eine Nacht mit schlechtem Schlaf erlebt, ist Schlaflosigkeit anders. Eine Person mit Schlaflosigkeit hat mindestens drei Nächte pro Woche Probleme mit dem Schlafen und die Symptome halten in der Regel länger als drei Monate an. Sie können zu Hause Interventionen ausprobieren, um ihren Schlaf zu verbessern, werden aber keine Ergebnisse sehen.
In den USA sind viele Impfstoffe erhältlich. Der
- Diphtherie
- Hepatitis B
- Humanes Papillomavirus (HPV)
- saisonale Grippe
- Masern
- und viele mehr
Wenn Sie sich impfen lassen, sollten Sie auch eine Impfinformationserklärung erhalten, in der die häufigsten Nebenwirkungen beschrieben sind.
Nach Angaben des Gesundheitsministeriums sind die häufigsten Nebenwirkungen des Impfstoffs Schmerzen an der Injektionsstelle, Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Müdigkeit. Schlaflosigkeit wird derzeit nicht als häufige Nebenwirkung eines Impfstoffs beschrieben.
Obwohl Schlaflosigkeit nicht als häufige Nebenwirkung von Impfstoffen, einschließlich des COVID-19-Impfstoffs, aufgeführt ist, gibt es eine
Ist Schlaflosigkeit eine Nebenwirkung des COVID-19-Impfstoffs?
Die häufigsten Nebenwirkungen des COVID-19-Impfstoffs sind Schmerzen und Rötungen an der Injektionsstelle, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Fieber. Diese Nebenwirkungen bessern sich normalerweise innerhalb weniger Tage.
Schlaflosigkeit ist bei keinem der COVID-19-Impfstoffe eine bekannte Nebenwirkung. Eine Studie aus dem Jahr 2022 mit 176 Personen, die einen COVID-19-Impfstoff erhielten, ergab keine Unterschiede in Bezug auf Schlaflosigkeit, Müdigkeit oder Depression zwischen Personen, die den Impfstoff erhalten hatten und denen, die den Impfstoff nicht erhalten hatten.
Impfstoffe und ihre Nebenwirkungen verstehen
Impfstoffe wirken, indem sie eine Infektion imitieren, was dazu führt, dass Ihr Körper eine Immunantwort auslöst. Wenn Sie dann dem infektiösen Organismus ausgesetzt sind, kann Ihr Körper schneller reagieren. Die Wirkung trägt dazu bei, dass Sie nicht krank oder ernsthaft erkranken.
Die meisten Nebenwirkungen des Impfstoffs hängen mit der Reaktion Ihres Körpers auf den Impfstoff zusammen. Ihr Körper benötigt möglicherweise mehr Energie, um eine Immunantwort aufzubauen, was einer der Gründe dafür ist, dass Sie sich müde fühlen.
Impfstoffe können häufig Ihren Schlafrhythmus beeinflussen. Sie können dazu führen, dass Sie sich schläfriger oder müder fühlen als normal. Nicht jeder, der geimpft wird, wird unter Müdigkeit leiden. Etwaige schlafbedingte Impfwirkungen dauern in der Regel nicht lange genug an, um als Schlaflosigkeit zu gelten, bzw. erst Monate nach der Impfung.
Machen Sie mit!
Es ist wichtig zu bedenken, dass Forscher keine Daten über Nebenwirkungen sammeln können, wenn diese nicht gemeldet werden. Wenn Sie nach der Impfung unter erheblicher Schlaflosigkeit oder anderen unerwarteten Symptomen leiden, können Sie das Ereignis über das Vaccine Adverse Event Reporting System melden.
Umgang mit Impfangst
Seit es Impfstoffe gibt, gibt es auch die Impfangst. Manche Menschen haben Angst vor Nadeln und der Injektion selbst, andere fürchten sich vor den Nebenwirkungen. Auf der anderen Seite haben manche Menschen Angst vor einem schweren Krankheitsverlauf, wenn sie sich nicht impfen lassen.
Die COVID-19-Pandemie lieferte weitere Beispiele für Impfangst zu einer Zeit, als die Öffentlichkeit auch über die tödlichen Auswirkungen des Coronavirus besorgt war. Die Menschen äußerten Ängste, Furcht und Unsicherheit hinsichtlich ihrer individuellen Risiken.
Wenn Sie unter Impfangst leiden, also einer verstärkten Reaktion oder Angst im Zusammenhang mit einer Impfung, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um diese zu reduzieren:
- Versuchen Sie herauszufinden, was die wichtigste Ursache für Ihre Angst im Zusammenhang mit der Impfung ist. Haben Sie beispielsweise Angst vor der Nadel, vor einer unerwünschten Reaktion oder vor einem anderen damit zusammenhängenden Faktor?
- Informieren Sie sich über die Verwendung
zuverlässige Gesundheitsseiten oder indem Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen. Im Allgemeinen sind Websites, die auf „.gov“ enden, im Hinblick auf gut recherchierte Informationen zuverlässiger. - Machen Sie einen Plan für den Zeitpunkt, an dem Sie geimpft werden. Wenn Sie befürchten, dass Sie sich einige Tage lang müde oder unwohl fühlen, lassen Sie sich impfen, wenn Sie ein paar Tage frei haben oder Ihr Zeitplan weniger anspruchsvoll ist.
- Verstehen Sie die erwarteten Nebenwirkungen. Wenn Sie sich über mögliche Nebenwirkungen des Impfstoffs informieren, können Sie feststellen, ob das, was Sie erleben, normal oder abnormal ist.
Es kann auch hilfreich sein, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die auch dabei helfen, Ihre Ängste zu lindern. Sich auszuruhen, die Natur zu genießen, ein Buch zu lesen, eine Lieblingsfernsehsendung anzusehen oder Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen sind großartige Möglichkeiten, Ängste abzubauen.
Warum kann ich nicht schlafen?
Wenn Sie feststellen, dass Sie nach einer Impfung oder allgemein unter Schlaflosigkeit leiden, denken Sie darüber nach
- fortgeschrittenes Alter
- Erleben Sie einen akuten Stressanfall, wie z. B. Druck bei der Arbeit oder einen Streit mit einem geliebten Menschen
- Nebenwirkungen oder Symptome von psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen haben
Was auch immer die Ursache sein mag, Schlaflosigkeit ist eine häufige Schlafstörung und es gibt Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen, versucht dieser möglicherweise zunächst, andere Erkrankungen auszuschließen, die einer Schlaflosigkeit ähneln können. Ein Beispiel ist die obstruktive Schlafapnoe oder das Restless-Legs-Syndrom, die einen erholsamen Schlaf verhindern können.
Wenn Ihr Arzt bei Ihnen Schlaflosigkeit diagnostiziert, können die Behandlungen Therapien und Medikamente umfassen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Kognitive Verhaltenstherapie ist ein gängiger Ansatz zur Behandlung von Schlaflosigkeit. Diese Art der Therapie konzentriert sich darauf, Ihnen dabei zu helfen, Gedanken zu erkennen, die Sie am Schlafen hindern, und diese Gedanken dann anzugehen, um das Angstniveau zu reduzieren.
Manchmal hilft Ihnen eine Therapie allein möglicherweise nicht sofort beim Einschlafen. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Arzt Ihnen kurzfristig helfende Medikamente verschreiben. Beispiele hierfür sind Benzodiazepine und sedierende Antidepressiva. Diese Medikamente behandeln nicht die zugrunde liegenden Ursachen von Schlaflosigkeit, können Ihnen aber beim Schlafen helfen.
Nachdem weltweit Millionen von Menschen die COVID-19-Impfstoffe und andere Impfstoffe erhalten haben, gibt es nur wenige Berichte über Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit der Impfung. Ängste und Sorgen im Zusammenhang mit der Impfung (oder andere unabhängige Faktoren) können jedoch auch dazu führen, dass Sie nachts nicht schlafen.
Wenn Ihre Schlaflosigkeitssymptome anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es stehen verschiedene Behandlungen zur Verfügung, die Ihnen helfen, wieder besser zu schlafen.
