ADHS und Angst bei Kindern verstehen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Kinder sowohl unter ADHS als auch unter Angstzuständen leiden. Eine Studie aus dem Jahr 2022 legt nahe, dass etwa die Hälfte der Menschen mit ADHS auch an einer Angststörung leidet.

Angst scheint bei Menschen, bei denen dies der Fall ist, häufiger aufzutreten aufmerksamkeitsbezogene Symptome von ADHS als unter denen, die unter Hyperaktivität und Impulsivität leiden.

ADHS und Angstzustände sind unterschiedliche psychische Erkrankungen, sie können jedoch ähnliche Symptome haben und gleichzeitig auftreten. Hier sind einige mögliche Merkmale von ADHS und Angstzuständen:

• Konzentrationsschwierigkeiten: Sowohl ADHS als auch Angstzustände können zu Konzentrationsschwierigkeiten führen. Dies ist ein Kernsymptom von ADHS, während Angst zu rasenden Gedanken und Ablenkbarkeit führen kann.
• Prokrastination: Sowohl ADHS als auch Angstzustände können zum Aufschieben beitragen. Bei ADHS kann es auf Schwierigkeiten mit exekutiven Funktionen zurückzuführen sein, während Angst zu Vermeidungsverhalten führen kann.
• Schlafstörungen: Schlafprobleme können sowohl mit ADHS als auch mit Angstzuständen verbunden sein. Menschen mit ADHS haben möglicherweise Schwierigkeiten, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten, und Angstzustände können das Ein- oder Durchschlafen erschweren.
• Sorge: Während übermäßige Sorgen ein Kennzeichen von Angststörungen sind, können Menschen mit ADHS auch Sorgen verspüren, insbesondere im Zusammenhang mit Aufgaben oder Verantwortlichkeiten, die sie als herausfordernd empfinden.
• Geringe Frustrationstoleranz: Beide Bedingungen können zu einer geringeren Frustrationstoleranz führen. Als Reaktion auf Stressfaktoren reagieren Menschen möglicherweise leicht überfordert oder unruhig.

ADHS und Angstzustände sind separate psychische Erkrankungen mit unterschiedlichen Symptomen und zugrunde liegenden Merkmalen. ADHS ist gekennzeichnet durch:

• Unaufmerksamkeit
• Hyperaktivität
• Impulsivität
• Herausforderungen mit Fokus und Organisation meistern
• Mangel an Impulskontrolle

Zu den Angstsymptomen gehören hingegen:

• übermäßige Sorge
• Furcht
• Unruhe
• Muskelspannung
• Reizbarkeit
• Vermeidungsverhalten als Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen

Mehrere Faktoren können das gleichzeitige Auftreten von ADHS und Angstzuständen bei manchen Kindern beeinflussen.

Die Genetik kann beide Erkrankungen beeinflussen

Sowohl ADHS als auch Angstzustände haben eine genetische Komponente, wobei die Familiengeschichte das Risiko erhöht. Untersuchungen (einschließlich Studien zu Familien, Zwillingen und Adoptionen) zeigen ein starkes familiäres Muster bei ADHS (74 % Erblichkeit).

Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2017 legt dies nahe 31,6 % Die Wahrscheinlichkeit einer generalisierten Angststörung hängt mit genetischen Faktoren zusammen.

Umweltfaktoren können beide Bedingungen beeinflussen

Umweltfaktoren wie Ernährung und traumatische Hirnverletzungen wurden mit der Entwicklung verschiedener psychischer Erkrankungen wie ADHS und Angstzuständen in Verbindung gebracht.

ADHS-Symptome können Angst auslösen

A Studie 2021 deutet darauf hin, dass einige bei ADHS beobachtete Einschränkungen der exekutiven Funktionen (einschließlich emotionaler Regulierung und kognitiver Hemmung) die Fähigkeit eines Kindes, mit Stress umzugehen, verringern können, was dazu beiträgt, dass sich die Angst mit der Zeit verschlimmert.

In der frühen Kindheit können ADHS-Symptome spätere Angstsymptome vorhersagen, das Gegenteil trifft jedoch nicht zu, so a Studie Einbeziehung von Vorschulkindern.

Angst kann zu ADHS-Symptomen beitragen

Das gleiche Studie 2021 legt nahe, dass Angstsymptome die Aufmerksamkeit direkt beeinträchtigen und zu Unruhe führen können und leichte ADHS-Symptome auf ein klinisches Niveau verstärken können.

Kinder mit Angstzuständen oder ADHS können unterschiedliche Verhaltensweisen zeigen. Hier sind einige Indikatoren für jede Bedingung.

Mit Angst verbundene Verhaltensweisen:

• übermäßige Sorge
• Vermeidung
• körperliche Symptome (Magen- oder Kopfschmerzen)
• Reizbarkeit
• Schlafstörungen

Mit ADHS verbundene Verhaltensweisen:

• Unaufmerksamkeit
• Hyperaktivität
• Impulsivität
• Vergesslichkeit
• Schwierigkeiten mit der Organisation

Behandlungen für ADHS und Angstzustände bei Kindern können die folgenden Optionen umfassen:

Therapie:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): eine kurzfristige, zielorientierte Psychotherapie, die sich auf die Identifizierung und Veränderung negativer Gedankenmuster und Verhaltensweisen konzentriert
• Verhaltensänderung: Ein Ansatz, der das Setzen klarer Erwartungen, die Belohnung positiver Verhaltensweisen und die Umsetzung konsistenter Konsequenzen umfassen kann
• Eltern-Kind-Interaktionstherapie: Eine Verhaltensintervention, bei der Eltern darin geschult werden, ihre Beziehung zu ihrem Kind zu stärken

Medikamente:

• Stimulanzien wie Methylphenidat
• Nicht-Stimulanzien wie Atomoxetin
• Medikamente gegen Angstzustände wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer

Die Unterstützung von Kindern mit ADHS und Angstzuständen erfordert die Schaffung eines strukturierten und unterstützenden Umfelds. Hier sind einige Tipps:

• Etablieren Sie konsistente Routinen, um Unsicherheiten zu reduzieren.
• Nutzen Sie eine klare und prägnante Kommunikation.
• Teilen Sie Aufgaben in kleinere, besser überschaubare Schritte auf, um eine Überforderung zu vermeiden.
• Legen Sie einen ruhigen, organisierten Raum fest, in dem sich das Kind auf Aufgaben oder Aktivitäten konzentrieren kann.
• Ermutigen Sie zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, um überschüssige Energie in den Griff zu bekommen und Angstzustände zu reduzieren.
• Verwenden Sie visuelle Zeitpläne oder Diagramme, um dem Kind zu helfen, organisiert zu bleiben.

Wie sieht Angst bei einem Kind mit ADHS aus?

Bei einem Kind mit ADHS kann die Angst wie folgt auftreten:

• übermäßige Sorge
• körperliche Unruhe
• Vermeidungsverhalten
• Perfektionismus
• Schlafstörungen
• negatives Selbstgespräch
• soziale Herausforderungen

Woher weiß ich, ob die Angst meines Kindes auf ADHS zurückzuführen ist?

Es kann schwierig sein zu wissen, ob die Angst Ihres Kindes speziell mit ADHS zusammenhängt, aber die folgenden Anzeichen können darauf hindeuten:

• Situative Auslöser: Angst wird vor allem durch Situationen im Zusammenhang mit ADHS-Herausforderungen ausgelöst, beispielsweise durch schulische Aufgaben oder soziale Interaktionen.
• Durch ADHS verstärkte körperliche Unruhe: Die Angst äußert sich in körperlicher Unruhe, die die ADHS-bedingte Hyperaktivität verstärkt.
• Perfektionismus bei ADHS-Aufgaben: Angstbedingter Perfektionismus hängt insbesondere mit Aufgaben zusammen, die von ADHS betroffen sind, beispielsweise mit Schulaufgaben.

Verschlimmern Stimulanzien die Angst?

Stimulanzien verschlimmern die Angst möglicherweise nicht und könnten einigen Kindern mit Angst sogar zugute kommen. A Analyse 2015 Studien, an denen 2.959 Kinder mit ADHS teilnahmen, zeigten, dass die Behandlung mit Psychostimulanzien das Angstrisiko im Vergleich zu einem Placebo deutlich reduzierte.

Höhere Dosen von Psychostimulanzien waren mit einem weiteren Rückgang des gemessenen Angstrisikos verbunden. Trotz möglicherweise erhöhter Angst bei einigen Kindern betont die Studie, dass die Gesamtvorteile der Behandlung von ADHS-Symptomen diese Risiken überwiegen.

Angstzustände und ADHS treten bei Kindern häufig gleichzeitig auf und diese Erkrankungen können sich gegenseitig erheblich beeinflussen und verschlimmern. Die Behandlung umfasst personalisierte Ansätze, einschließlich Therapie und in einigen Fällen Medikamenten.

Wenn Ihr Kind Symptome von ADHS oder Angstzuständen hat, zögern Sie nicht, sich an einen Psychologen zu wenden. Eine frühzeitige Diagnose und umfassende Unterstützung können den Weg für positive Ergebnisse ebnen.