Anpassungsstörung

Anpassungsstörungen verstehen

Anpassungsstörungen sind eine Gruppe von Zuständen, die auftreten können, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einem belastenden Lebensereignis fertig zu werden. Dazu können der Tod eines geliebten Menschen, Beziehungsprobleme oder die Entlassung von der Arbeit gehören. Während jeder auf Stress stößt, haben manche Menschen Schwierigkeiten, mit bestimmten Stressoren umzugehen.

Die Unfähigkeit, sich an das belastende Ereignis anzupassen, kann ein oder mehrere schwere psychische Symptome und manchmal sogar körperliche Symptome verursachen. Es gibt sechs Arten von Anpassungsstörungen, jede Art mit unterschiedlichen Symptomen und Anzeichen.

Anpassungsstörungen können sowohl Erwachsene als auch Kinder betreffen.

Diese Störungen werden mit Therapie, Medikamenten oder einer Kombination aus beidem behandelt. Mit Hilfe können Sie sich in der Regel schnell von einer Anpassungsstörung erholen. Die Störung dauert normalerweise nicht länger als sechs Monate, es sei denn, der Stressor hält an.

Erkennen der Symptome einer Anpassungsstörung

Die mit einer Anpassungsstörung verbundenen psychischen und körperlichen Symptome treten normalerweise während oder unmittelbar nach einem belastenden Ereignis auf. Während die Störung nicht länger als sechs Monate anhält, können Ihre Symptome andauern, wenn der Stressor nicht entfernt wird. Manche Menschen haben nur ein Symptom. Andere können viele Symptome erfahren.

Zu den psychischen Symptomen von Anpassungsstörungen können gehören:

• rebellische oder impulsive Handlungen
• Angst
• Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Gefangensein
• Weinen
• zurückgezogene Haltung
• wenig Konzentration
• Verlust des Selbstwertgefühls
• Selbstmordgedanken

Es gibt eine Art von Anpassungsstörung, die sowohl mit körperlichen als auch mit psychischen Symptomen einhergeht. Diese körperlichen Symptome können sein:

• Schlaflosigkeit

• Muskelzuckungen oder Zittern

• Ermüdung
• Körperschmerzen oder Schmerzen
• Verdauungsstörungen

Arten von Anpassungsstörungen

Im Folgenden sind die sechs Arten von Anpassungsstörungen und ihre Symptome aufgeführt:

Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung

Menschen, bei denen diese Art von Anpassungsstörung diagnostiziert wird, neigen dazu, Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit zu empfinden. Es wird auch mit Weinen in Verbindung gebracht. Sie können auch feststellen, dass Sie Aktivitäten, die Sie früher gemacht haben, nicht mehr genießen.

Anpassungsstörung mit Angst

Zu den Symptomen, die mit einer Anpassungsstörung mit Angst verbunden sind, gehören das Gefühl, überwältigt, ängstlich und besorgt zu sein. Menschen mit dieser Störung können auch Konzentrations- und Gedächtnisprobleme haben.

Bei Kindern ist diese Diagnose normalerweise mit Trennungsangst von Eltern und Angehörigen verbunden.

Anpassungsstörung mit gemischter Angst und depressiver Stimmung

Menschen mit dieser Art von Anpassungsstörung leiden sowohl unter Depressionen als auch unter Angstzuständen.

Anpassungsstörung mit Verhaltensstörung

Zu den Symptomen dieser Art von Anpassungsstörung gehören hauptsächlich Verhaltensprobleme wie rücksichtsloses Fahren oder das Beginnen von Kämpfen.

Teenager mit dieser Störung können Eigentum stehlen oder zerstören. Sie könnten auch anfangen, die Schule zu verpassen.

Anpassungsstörung mit gemischter Emotions- und Verhaltensstörung

Zu den mit dieser Art von Anpassungsstörung verbundenen Symptomen gehören Depressionen, Angstzustände und Verhaltensprobleme.

Anpassungsstörung nicht näher bezeichnet

Diejenigen, bei denen eine nicht näher bezeichnete Anpassungsstörung diagnostiziert wurde, haben Symptome, die nicht mit den anderen Arten von Anpassungsstörungen in Verbindung gebracht werden. Dazu gehören oft körperliche Symptome oder Probleme mit Freunden, Familie, Arbeit oder Schule.

Was verursacht Anpassungsstörungen?

Eine Vielzahl von belastenden Ereignissen kann eine Anpassungsstörung verursachen. Einige häufige Ursachen bei Erwachsenen sind:

• Tod eines Familienmitglieds oder Freundes
• Beziehungsprobleme oder Scheidung
• große Veränderungen im Leben
• Krankheit oder ein Gesundheitsproblem (bei Ihnen oder jemandem, der Ihnen nahe steht)
• Umzug in ein neues Haus oder an einen neuen Ort
• plötzliche Katastrophen
• Geldsorgen oder Ängste

Typische Ursachen bei Kindern und Jugendlichen sind:

• Familienstreitigkeiten oder Probleme
• Probleme in der Schule
• Angst vor Sexualität

Wer ist gefährdet, eine Anpassungsstörung zu entwickeln?

Jeder kann eine Anpassungsstörung entwickeln. Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, wer aus einer Gruppe von Menschen, die denselben Stressor erfahren, einen entwickeln wird. Ihre sozialen Fähigkeiten und Methoden zur Bewältigung anderer Stressoren können darüber entscheiden, ob Sie eine Anpassungsstörung entwickeln oder nicht.

Wie wird eine Anpassungsstörung diagnostiziert?

Um mit einer Anpassungsstörung diagnostiziert zu werden, muss eine Person die folgenden Kriterien erfüllen:

• Auftreten von psychischen oder Verhaltenssymptomen innerhalb von drei Monaten nach Auftreten eines oder mehrerer identifizierbarer Stressoren in Ihrem Leben
• mehr Stress als gewöhnlich als Reaktion auf einen bestimmten Stressfaktor zu haben oder Stress, der Probleme mit Beziehungen, in der Schule oder bei der Arbeit verursacht, oder beide dieser Kriterien zu erleben
• die Verbesserung der Symptome innerhalb von sechs Monaten, nachdem der Stressor oder die Stressoren entfernt wurden
• Symptome, die nicht das Ergebnis einer anderen Diagnose sind

Wie wird eine Anpassungsstörung behandelt?

Wenn bei Ihnen eine Anpassungsstörung diagnostiziert wird, würden Sie wahrscheinlich von einer Behandlung profitieren. Möglicherweise benötigen Sie nur eine kurzfristige Behandlung oder müssen über einen längeren Zeitraum behandelt werden. Anpassungsstörungen werden typischerweise mit Therapie, Medikamenten oder einer Kombination aus beidem behandelt.

Therapie

Die Therapie ist die primäre Behandlung einer Anpassungsstörung. Ihr Arzt oder Gesundheitsdienstleister kann Ihnen empfehlen, einen Psychologen aufzusuchen. Sie können an einen Psychologen oder Psychologen überwiesen werden. Wenn Ihr Arzt jedoch der Meinung ist, dass Ihr Zustand Medikamente erfordert, kann er Sie an einen Psychiater oder eine psychiatrische Krankenschwester überweisen.

Der Besuch einer Therapie kann es Ihnen ermöglichen, zu einem normalen Funktionsniveau zurückzukehren. Therapeuten bieten Ihnen ihre emotionale Unterstützung an und können Ihnen dabei helfen, die Ursache Ihrer Anpassungsstörung zu verstehen. Dies kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, um mit zukünftigen Stresssituationen fertig zu werden.

Zur Behandlung von Anpassungsstörungen gibt es verschiedene Therapieformen. Diese Therapien umfassen:

• Psychotherapie (auch Beratung oder Gesprächstherapie genannt)
• Krisenintervention (Psychologische Notfallversorgung)
• Familien- und Gruppentherapien
• Unterstützungsgruppen, die spezifisch für die Ursache der Anpassungsstörung sind
• kognitive Verhaltenstherapie oder CBT (die sich auf die Lösung von Problemen konzentriert, indem sie unproduktives Denken und Verhalten ändert)
• zwischenmenschliche Psychotherapie oder IPT (kurzfristige psychotherapeutische Behandlung)

Medikation

Manche Menschen mit Anpassungsstörungen profitieren auch von der Einnahme von Medikamenten. Medikamente werden verwendet, um einige der Symptome von Anpassungsstörungen wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen zu lindern. Zu diesen Medikamenten gehören:

• Benzodiazepine, wie Lorazepam (Ativan) und Alprazolam (Xanax)

• Nicht-Benzodiazepin-Anxiolytika wie Gabapentin (Neurontin)
• SSRIs oder SNRIs, wie Sertralin (Zoloft) oder Venlafaxin (Effexor XR)

Wie sind die langfristigen Aussichten?

Die Heilungsaussichten einer Anpassungsstörung sind gut, wenn sie schnell und richtig behandelt wird. Sie sollten sich schnell erholen. Die Störung dauert bei den meisten Menschen normalerweise nicht länger als sechs Monate.

So beugen Sie Anpassungsstörungen vor

Es gibt keine garantierte Möglichkeit, einer Anpassungsstörung vorzubeugen. Das Lernen, damit umzugehen und belastbar zu sein, kann Ihnen jedoch helfen, mit Stressoren umzugehen. Belastbar zu sein bedeutet, Stressoren überwinden zu können. Sie können Ihre Resilienz steigern durch:

• Aufbau eines starken Netzwerks von Menschen, die Sie unterstützen
• Suche nach dem Positiven oder Humor in schwierigen Situationen
• gesund leben
• Aufbau eines guten Selbstwertgefühls

Es kann hilfreich sein, sich auf eine Stresssituation vorzubereiten, wenn Sie wissen, dass Sie sich ihr im Voraus stellen müssen. Positiv denken kann helfen. Sie können auch Ihren Arzt oder Therapeuten anrufen, um zu besprechen, wie Sie besonders belastende Situationen am besten bewältigen können.