Arbeit während der Fruchtbarkeitsbehandlung zum Laufen bringen

Verstehen Sie, dass Sie nicht allein sind

Das Erleben von Fruchtbarkeitsproblemen kann eine isolierende Erfahrung sein, aber die Realität ist, dass sie unglaublich häufig sind. Laut der American Society for Reproductive Medicine (ASRM) leiden etwa 10 bis 15 Prozent der amerikanischen Paare an Unfruchtbarkeit.

Fruchtbarkeitsprobleme können sich auch auf den Samenspender auswirken. Männliche und weibliche Unfruchtbarkeit tragen laut ASRM jeweils zu einem Drittel der Unfruchtbarkeitsfälle bei. Das verbleibende Drittel ist eine Kombination aus männlicher und weiblicher Unfruchtbarkeit.

Bestimmen Sie Ihre gesetzlichen Rechte

Wenn Sie während der Fruchtbarkeitsbehandlung weiterarbeiten, können bestimmte Faktoren die Erfahrung erschweren. Der Versicherungsschutz kann je nach Unternehmen stark variieren, und die Familienurlaubsregelungen können sowohl von Ihrem Arbeitgeber als auch von dem Staat abhängen, in dem Sie leben.

Bevor Sie damit beginnen können, herauszufinden, wie Sie Fruchtbarkeitsbehandlungen durchführen können, müssen Sie Ihre Rechte und die Leistungen – falls vorhanden – festlegen, auf die Sie Zugriff haben.

Family and Medical Leave Act (FMLA) und Unfruchtbarkeitsbehandlungen

Abhängig von Ihrem Arbeitgeber und davon, wie lange Sie bei ihm gearbeitet haben, qualifizieren Sie sich möglicherweise für FMLA. Während FMLA nur unbezahlten Urlaub garantiert, können Sie jedes Jahr bis zu 12 Wochen unbezahlten Urlaub bekommen. Diesen Urlaub können Sie für die Elternzeit nutzen.

Streng genommen ist FMLA nicht dafür ausgelegt, Unfruchtbarkeitsbehandlungen abzudecken. Wenn Ihr Arzt jedoch bestätigen kann, dass Ihre Fruchtbarkeitsbehandlungen medizinisch notwendig sind, damit Sie schwanger werden können, können Sie möglicherweise eine FMLA-Beurlaubung für Behandlungen oder sogar medizinisch erforderliche Bettruhe während der Schwangerschaft beantragen.

Viele Unternehmen, die nicht der FMLA unterliegen, bieten großzügige Elternurlaubs- und Gesundheitsrichtlinien – einschließlich abgedeckter Gesundheitskosten. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit dem Personal- oder Sozialleistungsmanager Ihres Unternehmens, um zu erfahren, welchen Urlaub – falls vorhanden – Sie nutzen können. Sie können Ihnen auch sagen, ob Ihre Versicherung Behandlungen übernimmt.

Müssen Sie Ihren Arbeitgeber informieren?

Theoretisch geht Ihre medizinische Situation niemanden etwas an, und Sie haben ein Recht auf Privatsphäre. Aber abhängig von der Art der Fruchtbarkeitsbehandlung, die Sie verwenden, kann es unrealistisch sein, diesen Prozess für sich zu behalten.

Zum Beispiel wird IVF in Zyklen verwaltet, die normalerweise mit Ihrem Menstruationszyklus zusammenfallen. Dies bedeutet, dass ein vollständiger IVF-Zyklus mehrere Wochen dauern kann und viele Paare mehr als einen Zyklus benötigen, um erfolgreich zu sein. Sie müssen mehrere Termine einplanen, einschließlich Verfahren wie Eizellenentnahme und Embryotransfer.

Denken Sie darüber hinaus daran, dass einige Behandlungen die Einnahme von Fruchtbarkeitsmedikamenten erfordern. Diese können sowohl physisch als auch emotional zu unerwarteten Reaktionen führen. Viele Fruchtbarkeitsspezialisten empfehlen, für die Eizellentnahme 1 oder 2 Tage frei zu nehmen, und einige Ärzte empfehlen, auch nach dem Embryotransfer einige Tage frei zu nehmen.

Wem sollst du es sagen?

Nur Sie wissen, wie angenehm Ihr Arbeitsplatz für Sie sein wird, wenn Sie sich den ganzen Monat über regelmäßig frei nehmen, um Fruchtbarkeitsbehandlungen zu verwalten. Seien Sie zumindest darauf vorbereitet, mit direkten Vorgesetzten oder Ihrem Ansprechpartner in der Personalabteilung zu sprechen, da Sie deren Zustimmung benötigen, um sich freizunehmen oder Leistungen zu koordinieren.

Aber Sie müssen auch andere Faktoren berücksichtigen.

Wenn Sie über einen hybriden Arbeitsansatz nachdenken, bei dem Sie hauptsächlich im Büro sind, aber während kritischer Phasen eines IVF-Zyklus remote arbeiten, müssen andere Personen möglicherweise auch wissen, warum Sie nicht im Büro sind. Jeder, der für den reibungslosen Ablauf Ihres Auftrags als kritisch erachtet wird, sollte realistischerweise auf dem Laufenden gehalten werden.

Wenn Sie außerdem enge Arbeitsfreunde haben, denen Sie vertrauen und von denen Sie glauben, dass sie dringend benötigte Unterstützung leisten werden, sollten Sie es ihnen vielleicht sagen. Wir können nicht genug betonen, dass Fruchtbarkeitsbehandlungen sowohl emotional als auch körperlich anstrengend sein können.

Die ASRM Mental Health Professional Group (MHPG) stimmt dieser psychologischen Auswirkung zu. Daher kann es sehr hilfreich sein, ein solides Unterstützungssystem in allen Aspekten Ihres Lebens zu haben.

Aber Sie müssen kein offenes Buch sein

Denken Sie daran, dass Sie die Erzählung kontrollieren. Sie können allgemeine Informationen bereitstellen, ohne alle Details zu teilen. Fruchtbarkeitsprobleme sind ein heikles Thema, über das nicht jeder gerne spricht.

Außerdem gibt es die zusätzliche Realität, dass es zwar gesetzliche Schutzmaßnahmen gegen geschlechtsspezifische Diskriminierung am Arbeitsplatz gibt, einige Menschen jedoch berichtet haben, dass ihre Arbeitsmoral oder Fähigkeiten in Frage gestellt wurden, sobald sie preisgaben, dass sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen.

Wenn Sie also nur sagen möchten, dass Sie sich medizinisch notwendigen Eingriffen unterziehen müssen, belassen Sie es dabei – und fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, mehr zu teilen. Holen Sie sich bei Bedarf dokumentierte Unterstützung von Ihrem Arzt.

Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen

Der TTC-Prozess ist streng, aber umso mehr, wenn Sie auch gegen Unfruchtbarkeit kämpfen. Während es wichtig ist, Ihre Grundlagen professionell abzudecken, müssen Sie bei der Behandlung auch freundlich zu sich selbst sein.

Reduzieren Sie Verpflichtungen

Zwischen den körperlichen Nebenwirkungen von Fruchtbarkeitsmedikamenten und den wechselnden Emotionen sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, Ihren üblichen Zeitplan einzuhalten. Dies gilt insbesondere, wenn Sie einen Vollzeitjob, mehrere Fruchtbarkeitstermine und -verfahren unter einen Hut bringen und daran denken, Medikamente einzunehmen.

Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, Ihren Behandlungsplan vor der Fruchtbarkeit einzuhalten, wenn Sie davon erschöpft und erschöpft sind. Sich um sich selbst zu kümmern ist Priorität Nummer eins!

Verstärken Sie Ihr Support-Netzwerk

Egal, wie Sie schwanger werden, jeder, der jemals versucht hat, schwanger zu werden, wird Ihnen sagen, dass ein mitfühlendes und unterstützendes Netzwerk dazu beitragen kann, die Erfahrung besser zu bewältigen.

Sie können sich dafür entscheiden, Freunde und Familie in Ihrem sozialen Netzwerk zusammenzutrommeln, die Ihnen helfen können, diese Zeit zu überstehen. Es ist auch gut, sich mit Selbsthilfegruppen für Fruchtbarkeitsbehandlungen in Verbindung zu setzen, damit Sie mit jemandem sprechen können, der weiß, was Sie durchmachen.

Beschäftige dich mit Selbstfürsorge

Sie machen gerade eine schwere Zeit durch, also fühlen Sie sich frei, sich noch ein bisschen mehr zu verwöhnen. Egal, ob Selbstpflege wie die Buchung einer Massage oder eines Reality-Show-Marathons aussieht, Sie verdienen es, ein paar Momente damit zu verbringen, sich nicht mit Ihrer Fruchtbarkeit zu beschäftigen.

Fallen Sie nicht in das digitale Kaninchenloch

Wenn Sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, unternehmen Sie bereits einen der proaktivsten Schritte, um Ihr ultimatives Ziel, eine Schwangerschaft, zu erreichen.

Es kann verlockend sein, Zeit online zu verbringen, um Details über die Erfolgsraten von Fruchtbarkeitsbehandlungen nachzuschlagen, sowie darüber, welche frühen Schwangerschaftssymptome zu erwarten sind und wie man sie erkennt. Aber das kann Grübeln und Gedankenspiralen fördern, was eine ohnehin schon stressige Situation noch schlimmer machen kann.

Wenn Sie Fragen zu Fruchtbarkeit oder Fruchtbarkeitsbehandlungen haben, sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt darüber. Schließlich sind sie der Profi!

Erwägen Sie eine Therapie

Unterschätzen Sie nicht, wie wichtig es ist, Zeit mit jemandem zu verbringen, der nicht zu Ihrem sozialen Umfeld gehört und als neutraler Resonanzboden dienen kann. Auch hier können Fruchtbarkeitsbedenken – und im weiteren Sinne Fruchtbarkeitsbehandlungen – Sie in viele emotionale Schleifen versetzen.

Unzählige Studien haben gezeigt, dass das Leben mit Unfruchtbarkeit schwerwiegende und langfristige Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit haben kann, so a Forschungsbericht 2008. Es ist wichtig, einen sicheren Raum zu haben, um darüber zu sprechen, was Sie stört, und andere effektive Bewältigungsmethoden zu lernen.

Nicht jeder kann sich für Fruchtbarkeitsbehandlungen eine Auszeit von der Arbeit nehmen. Wenn Sie dazu in der Lage sind, arbeiten Sie mit der Personal- oder Leistungsabteilung Ihres Unternehmens zusammen, um festzustellen, welcher Urlaub oder welche medizinische Versorgung für Ihre Behandlungen gelten kann.

Auch wenn Sie den wichtigsten Stakeholdern bei der Arbeit mitteilen müssen, was vor sich geht, fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, jedes kleine Detail mitzuteilen oder es jeder einzelnen Person zu sagen. Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen und sicherzustellen, dass Sie während der Behandlung von einem starken Unterstützungssystem umgeben sind.