Beeinflusst Vitamin D Colitis ulcerosa?

Wie wirkt sich Vitamin D auf Colitis ulcerosa aus?

Wissenschaftlicher Beweis hat einen Vitamin-D-Mangel mit einem erhöhten Risiko für Colitis ulcerosa, der Schwere der Erkrankung, Krankenhausaufenthaltsraten, der Notwendigkeit einer Operation und sogar dem Darmkrebsrisiko in Verbindung gebracht.

Aus diesem Grund haben sich Forscher darauf konzentriert, die vorteilhaften Wirkungen einer Vitamin-D-Supplementierung zu untersuchen, und haben vielversprechende Ergebnisse gefunden.

Es ist geglaubt dieses Vitamin D Kann verhindern Krankheitsausbruch durch positive Beeinflussung der Darmgesundheit.

Außerdem kann es lindern Krankheitsverlauf dank seiner entzündungshemmenden Wirkung, die die Immunantwort verbessert.

So kann Vitamin D laut Forschung Colitis ulcerosa beeinflussen.

Es kann die Darmbarrierefunktion verbessern

Menschen mit IBD haben erhöhte Durchlässigkeit der Darmbarriere – was bedeutet, dass die Darmschleimhaut beeinträchtigt wird, wodurch Nahrung und die freundlichen Bakterien Ihres Darms (bzw Mikrobiota) um das Darmgewebe zu erreichen.

Das erhöht sich die Exposition des Immunsystems gegenüber Darmmikrobiota, was zu einer verstärkten und abnormalen Immunantwort führt, die mit Entzündungen und einer erhöhten Schwere der Erkrankung einhergeht.

Labor Studien zeigen dass Vitamin D für die Aufrechterhaltung der Integrität der Darmbarriere von entscheidender Bedeutung ist. Das Vitamin hilft bei der Regulierung von Proteinen, die Lücken im Darmgewebe schließen können.

Es kann die Darmmikrobiota verbessern

Neben der Verbesserung des Darmgewebes ist Vitamin D dürfen verbessern auch die Darmmikrobiota, die stark mit IBD und Dickdarmkrebs verbunden ist.

Im Gegensatz zur allgemeinen Bevölkerung, die eine relativ stabile Mikrobiota hat, ist die Mikrobiota von Menschen mit Colitis ulcerosa variiert mehr im Laufe der Zeit. Ein Mangel an Vitamin D kann sich ändern mikrobielles Gleichgewicht.

Einerseits wurde ein Vitamin-D-Mangel festgestellt damit verbundenen mit höheren Konzentrationen von Bacteroides-Arten, die werden geglaubt um die Anfälligkeit für Colitis – eine Entzündung der Dickdarmschleimhaut – zu erhöhen und entzündungshemmende Reaktionen zu schwächen.

Auf der anderen Seite ist Vitamin-D-Mangel damit verbundenen mit geringeren Konzentrationen von Lactobacillus-Arten – die Art von Bakterien, die Sie normalerweise in Probiotika finden – was im Gegensatz dazu hilft, Colitis zu lindern.

Daher kann eine Vitamin-D-Supplementierung dazu beitragen, die Mikrobiota von Menschen mit Colitis ulcerosa wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so zur Verringerung von Entzündungen beitragen.

Es kann entzündliche Immunantworten reduzieren

Die Forschung legt nahe, dass Vitamin D mehrere entzündungsfördernde Wege hemmen kann.

Erstens, es hilft oxidativen Stress reduzieren, indem sie oxidativen Stress reduzierende Proteine ​​regulieren, was zu einer Verringerung der Entzündung führt. Im Gegensatz dazu kann ein Vitamin-D-Mangel den oxidativen Stress bei Menschen mit Fettleibigkeit verschlimmern.

Oxidativen Stress ist ein entzündungsfördernder Zustand, der durch ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien verursacht wird und das Auftreten mehrerer chronischer Krankheiten erleichtert.

Zweitens, Studien haben gefunden eine direkte Wirkung von Vitamin D auf weiße Blutkörperchen – nämlich T-Zellen, die einige der Abwehrzellen Ihres Körpers sind. Sie eliminieren krankheitserregende Mikroorganismen.

Entsprechend ForschungT-Zellen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel fördern höhere Konzentrationen entzündungsfördernder Marker, wachsen schneller und induzieren eine schwerere Colitis.

Im Gegensatz dazu zeigen Tierstudien, dass die Behandlung von T-Zellen mit Vitamin D ihr Wachstum verlangsamte und Entzündungen reduzierte. Also Vitamin D dürfen T-Zellen von einer entzündungsfördernden zu einer entzündungshemmenden Immunantwort umstellen.

Es kann das Darmkrebsrisiko senken

Entzündung Theaterstücke eine grundlegende Rolle bei der Entstehung von Dickdarmkrebs.

Im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung haben Menschen mit CED eine erhöht Risiko der Entwicklung von Colitis-assoziiertem Dickdarmkrebs — besonders wenn sie einen Vitamin-D-Mangel haben oder wenn ihre Entzündung nicht gut behandelt wird.

Beweis zeigt, dass Vitamin D, da es eine Schlüsselrolle bei der Verringerung von Entzündungen spielt, Darmkrebs vorbeugen kann, indem es Darmentzündungen reduziert, bevor sich Tumore entwickeln.

Helfen Vitamin-D-Präparate bei Colitis ulcerosa?

Wie bereits erwähnt, niedriger Vitamin-D-Spiegel bei Menschen mit Colitis ulcerosa Sind damit verbundenen mit Schweregrad der Erkrankung und ein höheres Rückfallrisiko.

Die Beweise dafür, ob eine Vitamin-D-Supplementierung von Vorteil ist, sind jedoch gemischt.

Auf der einen Seite, Studien haben gefunden dass eine Vitamin-D-Supplementierung zu einer Verringerung von Entzündungen, Krankheitsaktivität und Symptomen führt und somit die Lebensqualität verbessert.

Außerdem wurden höhere Vitamin-D-Spiegel festgestellt verknüpft zu höheren Remissionsraten – weshalb einige Experten empfehlen dass Menschen mit Colitis ulcerosa, die einen Vitamin-D-Mangel haben, eine Nahrungsergänzung erhalten sollten, da dies der Fall ist weniger wahrscheinlich ausreichende Mengen des Vitamins über die Nahrung zu sich zu nehmen.

Aber auf der anderen Seite weitere Forschung zeigt an dass eine Vitamin-D-Ergänzung bei Menschen mit IBD eine Herausforderung darstellt, da eine beeinträchtigte Nährstoffaufnahme bedeutet, dass höhere Dosen erforderlich sind. Hohe Dosen könnte zu einer Vitamin-D-Toxizität führen.

Toxizität von Vitamin D dürfen zu Hyperkalzämie führen – wenn der Kalziumspiegel in Ihrem Blut zu hoch ist – was zu Übelkeit, Muskelschwäche, Schmerzen, gestörter Gehirnfunktion, Dehydration und Nierensteinen führen kann.

Obwohl Beweise für eine Vitamin-D-Supplementierung bei Colitis ulcerosa vielversprechend erscheinen, ist daher mehr Forschung erforderlich.

Dosierung und Nebenwirkungen

Der empfohlene Menge Die tägliche Aufnahme von Vitamin D – auch bekannt als Tageswert (DV) – beträgt für gesunde Menschen 20 mcg oder 800 Internationale Einheiten (IE).

Allerdings Menschen mit Colitis ulcerosa brauchen eine höhere Dosis, die je nach Vitaminmangel oder -mangel variieren kann. Trotzdem ist eine angemessene und sichere Dosis noch nicht bestimmt.

Manche Studien legen nahe, dass Dosierungen zwischen 1.000 und 2.000 IE pro Tag die Lebensqualität verbessern können und für Menschen mit leichtem Mangel sicher sind. Sobald ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel erreicht ist, ist eine Einnahme von 1.000 IE pro Tag erforderlich kann empfohlen werden für die Wartung.

Doch während manche Studien empfehlen, dass Menschen mit schwerem Mangel zwischen 2.000 und 4.000 IE pro Tag konsumieren. Andere Erhöhen Sie die Dosierung auf 1.800–10.000 IE pro Tag.

Eine Vitamin-D-Ergänzung hat sich für die meisten Menschen als sicher erwiesen. Seine häufigsten Nebenwirkungen enthalten Übelkeit, Kopfschmerzen, Mundtrockenheit, Magenverstimmung, Schläfrigkeit und Müdigkeit.

Weitere Tipps zur Behandlung von Colitis ulcerosa

Das Hinzufügen der folgenden Nährstoffe zu Ihrer Ernährung kann Ihnen bei der Behandlung von Colitis ulcerosa helfen:

• Vitamin-D-reiche Lebensmittel: Quellen enthalten fetter Fisch wie Hering, Makrele, Lachs und Sardinen sowie Rinderleber, Eigelb und angereicherte Milchprodukte. Versuchen Sie, einige davon zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um Ihre Vitamin-D-Zufuhr zu erhöhen.
• Kalzium: Experten empfehlen dass Menschen, die Steroide erhalten – eine übliche Behandlung für Colitis ulcerosa – ihre Kalziumaufnahme erhöhen sollten, da die Medikamente die Kalziumaufnahme aus dem Darm verringern, was das Osteoporoserisiko erhöhen kann. Hier sind einige Lebensmittel, die reich an Kalzium sind (einschließlich milchfreier Optionen).
• Eisen, Zink und Vitamin B12: Ebenen von EisenZink und Vitamin B12 sind bei Menschen mit IBD häufig niedrig und sollten engmaschig überwacht werden, um Mängel zu vermeiden.
• Faser: Entsprechend Forschung, nach einer ballaststoffreichen Ernährung – insbesondere aus Fruchtquellen – kann vor der Entwicklung von IBD schützen. Erfahren Sie hier mehr über den Zusammenhang zwischen Ballaststoffen und Colitis ulcerosa.
• Omega-3-Fettsäuren: Hinzufügen von Omega-3-Fettsäuren zu Ihrer Ernährung dürfen reduzieren aufgrund ihrer entzündungshemmenden Aktivität die Phasen des Aufflammens oder verlängern die Dauer der Remission. Ziehen Sie Nahrungsergänzungsmittel oder diese Nahrungsquellen in Betracht.
• Low-FODMAP-Diät: Nach einer Diät mit wenig fermentierbaren Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden und Polyolen (FODMAPs) dürfen einigen Menschen mit Colitis ulcerosa zugute kommen, indem sie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall verringern. Wenn Sie Ihre FODMAP-Zufuhr reduzieren möchten, arbeiten Sie unbedingt mit einem Arzt, z.

Im Gegenteil, eine hohe Aufnahme von alkoholischen Getränken, fettreichen Lebensmitteln, Süßigkeiten und künstlichen Süßstoffen dürfen erhöhen das Risiko und die Symptome einer Colitis ulcerosa.

Zuletzt, Forschung schlägt vor Eine ausreichende Sonneneinstrahlung ist der Schlüssel zur Unterstützung der Vitamin-D-Produktion Ihres Körpers. Achten Sie jedoch darauf, eine übermäßige Exposition zu vermeiden, die zum Abbau von Vitamin D führen und Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen kann.

Das Endergebnis

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei der Prävention und Behandlung von Colitis ulcerosa spielen kann.

Untersuchungen zufolge kann Vitamin D die Darmgesundheit fördern und die Immunantwort durch seine entzündungshemmende Wirkung verbessern.

Im Gegensatz dazu kann sein Mangel die Schwere der Colitis ulcerosa, den Krankenhausaufenthalt, die Notwendigkeit einer Operation und sogar das Krebsrisiko erhöhen.

Dennoch sind die Beweise dafür, ob eine Vitamin-D-Supplementierung vorteilhaft ist, gemischt, und eine angemessene und sichere Dosis muss noch bestimmt werden. Sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt, bevor Sie Vitamin D zur Behandlung Ihrer Symptome ausprobieren.