Antivirale Behandlungen für Hepatitis C können helfen, das Virus aus Ihrem Körper zu entfernen und die Infektion möglicherweise zu heilen. Doch der Weg zur Heilung ist nicht immer einfach.
Als ehemaliger Hepatitis-C-Patient erinnere ich mich, wie es war, den Behandlungsprozess zu durchlaufen.
Hier sind 12 Tipps, die Ihnen dabei helfen können, Ihren Behandlungsalltag etwas zu erleichtern.
Vertraue dir selbst
Die Behandlung von Hepatitis C kann körperlich und emotional herausfordernd sein – aber es kann hilfreich sein, auf Ihre Fähigkeit zu vertrauen, sie zu überstehen.
Während meines Behandlungsprozesses entdeckte ich, wie stark ich bin. Obwohl es manchmal schwierig war, habe ich gelernt, dass ich das Zeug dazu habe, durchzukommen.
Ich stellte auch fest, dass die meisten Dinge, von denen ich befürchtete, dass sie während der Behandlung passieren würden, nie eingetreten sind.
Fordern Sie Unterstützung an
Freunde und Familienmitglieder können Sie emotional unterstützen und Ihnen helfen, die Herausforderungen des täglichen Lebens während der Behandlung zu bewältigen.
Erwägen Sie, die Ihnen am nächsten stehenden Personen über den geplanten Behandlungsbeginn zu informieren. Fragen Sie, ob sie verfügbar sind, um zu helfen, wenn Sie sie brauchen.
Ich stellte fest, dass die meisten Leute gerne mit anpackten.
Führen Sie eine Aufgabenliste
Sie können es Freunden und Familienmitgliedern erleichtern, während Ihrer Behandlung zu helfen, indem Sie eine Liste mit Aufgaben führen, bei denen Sie Unterstützung begrüßen würden.
Beispielsweise können Ihre Lieben Lebensmittel oder Medikamente für Sie abholen. Sie können Sie möglicherweise zu Ihrem nächsten Arzttermin mitnehmen. Oder vielleicht könnten sie bei der Hausarbeit helfen.
Ich erinnere mich, als ein Freund vorbeikam, um mich zu besuchen, waren sie so nett, meine Bettwäsche zu waschen.
Besorgen Sie sich Snacks
Während des Behandlungsprozesses fühlen Sie sich möglicherweise nicht in der Lage, zu kochen oder einzukaufen. Zur Vorbereitung ist es hilfreich, Ihre Küche im Voraus mit nahrhaften, bequemen und beruhigenden Speisen zu füllen.
Vielleicht haben Sie einige Lieblingssnacks oder -gerichte, die Sie in Ihrer Speisekammer und Ihrem Gefrierschrank verstauen können. Möglicherweise finden Sie es auch hilfreich, abgefüllte Mahlzeitenersatz-Shakes, Energieriegel oder andere nährstoffreiche Fertiggerichte zur Hand zu haben.
Es ist auch wichtig, feuchtigkeitsspendende Getränke zur Verfügung zu haben.
Organisieren Sie Ihre Medikamente
Zusätzlich zu den von ihm verschriebenen antiviralen Medikamenten kann Ihr Arzt Sie ermutigen, Antazida, Schmerzmittel oder andere rezeptfreie Medikamente einzunehmen, um mögliche Nebenwirkungen der Behandlung zu bewältigen.
Erwägen Sie, Ihre Medikamente zu organisieren, indem Sie sie in eine Pillendose, einen Korb oder einen anderen Aufbewahrungsbehälter legen. Sie können dort auch etwas Taschentuch, Lippenbalsam und Hautlotion verstauen.
Suchen Sie sich einen ruhigen Platz
Gibt es einen Ort in Ihrem Zuhause, an dem Sie sich gerne entspannen? Das kann ein Lieblingssessel, Ihr Schlafzimmer oder ein Platz am Fenster mit Aussicht sein.
Wenn Sie noch keinen schönen Ort zum Ausruhen haben, sollten Sie erwägen, vor Beginn der Behandlung einen einzurichten. Wenn Sie sich an diesen ruhigen Ort zurückziehen, können Sie sich ruhiger und ausgeglichener fühlen, wenn Sie erschöpft oder gestresst sind.
Ich hatte ein gemütliches Plätzchen auf der Couch, das war meine Komfortzone.
Bauen Sie einen Korb nur für Sie
Erwägen Sie, in der Nähe Ihres ruhigen Plätzchens einen Korb oder eine Tasche mit weichen Decken, Zeitschriften, Puzzles oder anderen Quellen des Komforts und der Unterhaltung zu füllen, nach denen Sie greifen können, wenn Sie sich erholen.
Lassen Sie Ihre Familienmitglieder oder Mitbewohner wissen, dass diese Artikel nur für Sie sind – und bitten Sie sie höflich, die Finger davon zu lassen.
Ich persönlich denke, dass dies der beste Ort ist, um einen Lieblingssnack zu verstecken.
Verstauen Sie Bargeld für Leckereien
An Tagen, an denen Sie sich von der Behandlung zu müde oder nervös fühlen, um Ihrer normalen Routine zu folgen, kann eine besondere Behandlung die Schärfe verringern.
Bestellen Sie zum Beispiel Pizza oder genießen Sie eine Suppe in Ihrem Lieblingsrestaurant. Ich benutzte meinen Vorrat an Bargeld, um eine Pediküre zu bekommen, einkaufen zu gehen und einigen meiner Lieblingshobbys nachzugehen.
Zählen Sie die Tage herunter
Um Ihnen und anderen zu helfen, Ihren Fortschritt zu verfolgen, können Sie das Enddatum Ihrer Behandlung in einem Kalender markieren.
Vielleicht bevorzugen Sie einen Wandkalender, eine Agenda oder eine Smartphone-App. Viele kostenlose Apps verfügen über Countdown-Funktionen, mit denen Sie sich motivieren können, während Sie die Tage bis zu Ihrer letzten Medikamentendosis abhaken.
Ich benutzte sowohl eine App als auch einen Kalender und nannte sie meinen „Countdown bis zur Heilung“.
Greifen Sie auf Online-Dienste zu
Wenn Sie nicht bereit sind, Ihr Zuhause zu verlassen, können Ihnen Online-Dienste dabei helfen, die benötigten Verbrauchsmaterialien oder Unterstützung zu erhalten.
Online-Apotheken ermöglichen es beispielsweise, Medikamente per Knopfdruck bis vor die Haustür zu bestellen. Vielleicht finden Sie es auch praktisch, Lebensmittel in einem Online-Lebensmittelgeschäft oder bei einem Lieferservice zu bestellen.
Es ist auch wichtig, Ihren Arzt und Ihr Support-Team auf Kurzwahl zu haben, damit Sie sie bei eventuell auftretenden Fragen oder Bedenken anrufen können.
Verbinden Sie sich mit der hep C-Community
Der Kontakt zu anderen Hepatitis-C-Patienten kann Ihnen dabei helfen, sich während der Behandlung als Teil einer Gemeinschaft zu fühlen.
Erwägen Sie, einer Online-Selbsthilfegruppe beizutreten oder ein Online-Patientenforum zu besuchen, wo Sie über die Erfahrungen anderer lesen, eine Frage stellen oder an aktiven Diskussionen teilnehmen können.
Einige Patientenorganisationen betreiben auch gebührenfreie Hotlines, die Sie anrufen können, um zu jeder Tageszeit mit einem ausgebildeten Berater oder Patientenanwalt zu sprechen.
Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan
Ihr Behandlungsplan kann Ihnen dabei helfen, frei von Hepatitis C zu werden.
Um Ihre Chancen auf gute Behandlungsergebnisse zu erhöhen, ist es wichtig, dass Sie Ihre verschriebenen Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen. Wenn es Ihnen schwer fällt, sich an die Einnahme Ihrer Medikamente zu erinnern, sollten Sie eine Erinnerung auf Ihrem Telefon, Ihrer Uhr oder Ihrem Wecker einstellen.
Wenn Sie eine Dosis antiviraler Medikamente vergessen haben, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Sie können Ihnen helfen, wieder auf Kurs zu kommen.
Das wegnehmen
Dank der Entwicklung von antiviralen Behandlungen für Hepatitis C gelten heute Tausende von Menschen als von der Infektion geheilt.
Ich bin einer dieser Menschen – und Sie könnten es auch sein.
Ein paar einfache Schritte, um sich auf den Behandlungsprozess vorzubereiten, können dazu beitragen, dass er reibungsloser abläuft.
Lesen Sie diesen Artikel auf Spanisch.
Karen Hoyt ist eine schnelle, schüttelnde Patientenfürsprecherin für Lebererkrankungen. Sie lebt am Arkansas River in Oklahoma und teilt ihre Ermutigung in ihrem Blog.
