Was ist Psoriasis-Arthritis?

Psoriasis-Arthritis ist eine chronische Form der entzündlichen Arthritis. Es kann sich bei Menschen mit Psoriasis entwickeln. Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die rote, schuppige Hautflecken verursacht. Es gibt keine Heilung, daher hat die Behandlung der Symptome Priorität. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Es gibt auch natürliche Heilmittel und Änderungen des Lebensstils, die helfen können, die Symptome zu lindern und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Ursachen der Psoriasis-Arthritis

Es ist nicht sicher bekannt, was Psoriasis-Arthritis auslöst, aber es tritt auf, wenn das Immunsystem beginnt, gesundes Gewebe und Zellen anzugreifen. Dies verursacht Entzündungen und Schmerzen in Ihren Gelenken.

Obwohl nicht bekannt ist, was Psoriasis-Arthritis verursacht, wird vermutet, dass genetische Faktoren eine Rolle spielen. Es wird auch angenommen, dass eine Infektion das überaktive Immunsystem auslöst.

Symptome der Psoriasis-Arthritis

Ohne Behandlung verschlimmern sich die Symptome der Psoriasis-Arthritis oft mit der Zeit. Bevor Sie sich auf die Suche nach möglichen Heilmitteln begeben, ist es hilfreich zu verstehen, wie sich diese Erkrankung auf Ihren Körper auswirken kann.

Gereizte Gelenke

Geschwollene, schmerzhafte und warme Gelenke sind ein häufiges Symptom.Gelenke können auf beiden Seiten des Körpers oder nur auf einer Seite betroffen sein. Es kann ein Gelenk oder mehrere Arten von Gelenken betreffen.

Schmerzen im unteren Rückenbereich

Die besondere Art von Rückenschmerzen im Zusammenhang mit Psoriasis-Arthritis wird als Spondylitis bezeichnet. Dieser Zustand führt dazu, dass sich die Wirbel zwischen Wirbelsäule und Becken entzünden, was zu Schmerzen führt.

Geschwollene Zehen oder Finger

Schmerzhafte, auffällige Schwellungen in den Fingern und Zehen sind häufig. Schwellungen können bei manchen Patienten das erste Symptom sein, noch vor Gelenkschmerzen.

Fußschmerzen

Viele Psoriasis-Arthritis-Patienten verspüren Schmerzen dort, wo die Bänder an den Knochen in Ihren Füßen ansetzen. Diese Stellen befinden sich auf der Rückseite Ihrer Ferse und der Fußsohle.

Es gibt kein Allheilmittel für alle möglichen Symptome. Einige natürliche Heilmittel können jedoch helfen, diese Effekte vorübergehend zu lindern.

Omega-3-Fettsäuren

Der Körper wandelt Omega-3-Fettsäuren in entzündungshemmende Chemikalien um. Studien mit Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA) und anderen entzündlichen Erkrankungen weisen darauf hin, dass Fischöl Entzündungen und Steifheit in Gelenken verringern kann.

Gesunde Fischöle sind in Lachs, Makrele, Thunfisch, Hering, Heilbutt und Kabeljau enthalten. Laut der Arthritis Foundation sollten schwangere Frauen Königsmakrelen meiden und jeden Monat nicht mehr als 8 Unzen Weißen Thun essen, da sie möglicherweise schädliches Quecksilber enthalten.

Fischöle sind auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Hohe Konzentrationen können einige Medikamente beeinträchtigen, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, bevor Sie Fischölpräparate einnehmen.

Kurkuma

Einige Patienten finden, dass Kurkuma, ein Kraut aus der Ingwerfamilie, Schuppenflechte und Psoriasis-Arthritis-Schübe lindern kann. Laut der National Psoriasis Foundation sind die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma ein häufiges Studienthema. Sie können fast jedem Gericht einen Hauch von Kurkuma hinzufügen. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Naturheilpraktiker über die richtige Dosierung beraten.

Ernährung und Gewichtsmanagement

Einige der Lebensmittel, die Sie essen, können eine Entzündungsreaktion auslösen. Eine Studie berichtet von der Zeitschrift für Vitamin- und Ernährungsforschung deutet darauf hin, dass pflanzliche Lebensmittel helfen können, den Entzündungsprozess zu regulieren. Daher kann eine Ernährung, die reich an Gemüse, Obst und Vollkorn ist, Entzündungen reduzieren.

Eine gesunde Ernährung kann Ihnen auch helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Übergewicht kann Ihre Gelenke zusätzlich belasten und die Beweglichkeit beeinträchtigen.

Allgemeine Gelenkpflege

Verwenden Sie ein Heizkissen oder nehmen Sie ein wohltuendes warmes Bad, um steife Gelenke und Muskeln zu lockern. Verwenden Sie Eis oder eine Kältepackung auf Ihren Gelenken und Muskeln, um Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie nach Möglichkeit Ihre ganze Hand und nicht nur einige Ihrer Finger, um Türen zu drücken und schwerere Gegenstände zu heben. Verwenden Sie Hilfsmittel zum Öffnen von Flaschen und Gläsern, damit Sie Ihre Finger und Hände nicht überanstrengen.

Die Übung

Es ist schwer, an Bewegung zu denken, wenn unangenehme Symptome auftreten, aber Bewegung ist wichtig für Ihre Gesundheit. Es kann helfen, die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Bewegung kann Ihnen auch helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, damit Sie Ihre Gelenke und Muskeln weniger belasten. Wenn Sie wirklich Schmerzen haben, versuchen Sie, in einem Pool zu trainieren. Das Wasser hilft Ihnen, Kraft aufzubauen, ohne Ihre Gelenke und Muskeln zu belasten.

Wenn Sie keine Zeit für ein tägliches Training haben, machen Sie mehrere 10-minütige Pausen, um sich zu dehnen und einige Bewegungsübungen durchzuführen. Ihr Arzt, Physiotherapeut oder Trainer kann Ihnen spezifische Übungen für Ihren Zustand empfehlen.

Regelmäßige Erholung und Entspannung

Eine gute Nachtruhe wird Ihnen helfen, Müdigkeit zu bekämpfen. Versuchen Sie, jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein wohltuendes warmes Bad.

Nehmen Sie sich auch etwas Zeit, um sich während Ihres arbeitsreichen Tages auszuruhen und zu entspannen. Brauchen Sie einen Vorschlag? Legen Sie die Füße hoch und lesen oder hören Sie für etwa 20 Minuten Ihre Lieblingsmusik.

Naturheilkunde

Ein naturheilkundlicher Arzt ist jemand, der sich auf Lebensstilfaktoren und natürliche Therapien konzentriert, um Patienten bei der Bewältigung von Krankheiten und chronischen Krankheiten zu helfen. Sie können Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu verbessern und alternative Therapien vorzuschlagen sowie Therapien zu besprechen, die die konventionelle Behandlung ergänzen. Dazu können Homöopathie, Psychologie und Spiritualität gehören. Viele Ärzte arbeiten mit Naturheilpraktikern zusammen, um Ihnen einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz zu bieten. Das Ausprobieren dieser natürlichen Heilmittel und Änderungen des Lebensstils können bei Ihrer Psoriasis-Arthritis helfen.

Das wegnehmen

Obwohl Psoriasis-Arthritis eine chronische Erkrankung ist, kann eine natürliche Behandlung helfen, die Symptome zu lindern. Wenn Sie sich für eine natürliche Behandlung entscheiden, ist es wichtig, Ihren Hausarzt zu konsultieren.

Wenn natürliche Behandlungen nicht wirksam sind, können Medikamente wie NSAIDs (Aspirin und Ibuprofen) verwendet werden. Ärzte können auch Medikamente wie krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) verschreiben, um schwere Symptome zu lindern und zu versuchen, Gelenk- und Gewebeschäden zu verlangsamen.

Sie sollten Ihren Hausarzt konsultieren, wenn Sie Gelenkschmerzen oder Schwellungen Ihrer Finger oder Zehen haben, insbesondere wenn Sie Psoriasis haben. Da Psoriasis-Arthritis schnell auftreten und langfristige Schäden hinterlassen kann, vereinbaren Sie einen Termin und besprechen Sie Behandlungsmöglichkeiten, sobald Sie Symptome zeigen.