Cannabis 101: Was hat es mit Terpenen auf sich?

Was sind sie genau?

Terpene sind natürlich vorkommende chemische Verbindungen, die in Pflanzen und einigen Tieren vorkommen. Sie sind für die Aromen, Geschmäcker und sogar Farben verantwortlich, die mit verschiedenen Arten von Vegetation verbunden sind. In Bezug auf Cannabis sind es Terpene, die dafür sorgen, dass bestimmte Sorten anders riechen oder schmecken als andere.

Sie können auch zu Produkten wie Reinigungslösungen, Pestiziden und Farbstoffen verarbeitet werden. Einige haben sogar therapeutische Eigenschaften.

Während fast alle Pflanzen Terpene enthalten, sind einige der häufigeren Quellen, auf die Menschen sie treffen, folgende:

• Cannabis
• aromatische Kräuter wie Salbei und Thymian
• Zitrusfrüchte

Was machen Sie?

Es wird angenommen, dass Terpene Pflanzen vor rauem Wetter und Raubtieren schützen. Was sie beim Menschen bewirken, ist noch immer ein Rätsel. Aber sowohl Cannabisforscher als auch Verbraucher betrachten Terpene zunehmend als eine Möglichkeit, Cannabisprodukte zu klassifizieren und ihre Wirkung vorherzusagen.

Die Haupthypothese ist, dass das Terpenprofil – die dominanten Terpene – einer Sorte zusammen mit dem Cannabinoidgehalt – der Menge an Tetrahydrocannabinol (THC), Cannabidiol (CBD) und anderen Cannabinoiden – zusammenwirken, um die Wirkungen zu erzeugen, die Menschen mit verschiedenen Sorten assoziieren .

Zum Beispiel könnten sie erklären, warum zwei verschiedene Sorten mit dem gleichen THC-Gehalt so unterschiedliche Erfahrungen machen.

Machen sie dich high?

Terpene sorgen nicht dafür, dass Du Dich im herkömmlichen Sinne high fühlst. Dennoch gelten einige als psychoaktiv, weil sie das Gehirn beeinflussen.

Während Terpene an sich nicht berauschend sind, denken einige, dass sie die Wirkung von THC beeinflussen könnten, dem Cannabinoid, das für das High-Gefühl von Cannabis verantwortlich ist.

Viele Cannabiskenner und Budtender sagen, dass Verbraucher bei der Auswahl einer Sorte viel zu viel Wert auf den THC-Gehalt legen. Stattdessen empfehlen sie, sich mehr auf bestimmte Terpenprofile zu konzentrieren, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Zum Beispiel, vorläufige Nachforschung deutet darauf hin, dass einige Terpene potenzielle Vorteile für bestimmte psychische Erkrankungen haben könnten, darunter Angstzustände, Depressionen und bipolare Störungen.

Wie sind sie im Vergleich zu THC und CBD?

THC und CBD sind nur zwei von über 100 Cannabinoiden, die in Cannabis vorkommen, sie sind jedoch die beiden am häufigsten vorkommenden Cannabinoide und die am besten untersuchten.

Sowohl Cannabinoide als auch Terpene können Ihnen einige Hinweise darauf geben, was Sie von einem Cannabisprodukt erwarten können, aber es sind zwei verschiedene Verbindungen.

Allerdings scheinen sie alle miteinander in Wechselwirkung zu treten, was Experten den „Entourage-Effekt“ nennen. Dies ist die Hypothese, dass das „gesamte Spektrum“ von Cannabis, einschließlich aller Cannabinoide, Terpene und anderer in Cannabis vorkommender Verbindungen, synergistisch zusammenarbeitet, um die Empfindungen und Wirkungen von Cannabis hervorzurufen.

Mit anderen Worten, es ist eine Hypothese, dass ein bisschen von allem mehr Nutzen haben könnte als viel von einer Sache.

EIN Studie 2010zeigte beispielsweise, dass eine Kombination aus CBD und THC bei der Schmerzbehandlung wirksamer war als THC allein.

In einem Studie 2018, reagierten Brustkrebstumore in einer Petrischale besser auf einen Cannabisextrakt als auf reines THC allein. Es wurde jedoch angenommen, dass diese synergistischen Effekte hauptsächlich anderen Cannabinoiden und nicht Terpenen zugeschrieben werden.

Dies ist wichtig zu berücksichtigen, wenn Sie CBD für therapeutische Zwecke verwenden. Wenn Sie ein CBD-Isolat (ein Produkt, das nur CBD enthält) verwenden und feststellen, dass es nicht die gewünschte Wirkung hat, könnte es sich lohnen, ein Vollspektrum-CBD-Produkt auszuprobieren, das auch Terpene und andere Cannabinoide, einschließlich kleiner Mengen, enthält THC.

Erfahren Sie mehr über Isolat vs. Vollspektrum-CBD.

Gängige Terpene und ihre Wirkung

Es gibt ungefähr 400 bekannte Terpene in Cannabis, aber Experten haben nur eine Handvoll von ihnen mit bestimmten Wirkungen in Verbindung gebracht.

Hier sind einige gängige Terpene und ihre möglichen Wirkungen:

• Beta-Caryophyllen. Beta-Caryophyllen ist ein Hauptbestandteil von Nelken, Rosmarin und Hopfen könnte sein vorteilhaft für die Behandlung von Angst- und Depressionssymptomen.
• Beta-Pinen. Wer schon einmal durch einen Nadelwald geschlendert ist, kennt den Geruch von Beta-Pinen, das auch beides haben könnte Antidepressivum und Anti-Krebs Eigenschaften.
• Humulen. Dieses Terpen kommt in Ginseng vor, das in der Volksmedizin seit langem wegen seiner energetisierenden Wirkung verwendet wird.
• Limonen. Limonen ist eines der am häufigsten vorkommenden Terpene und hat deutliche Zitrusnoten möglicherweise haben Anti-Krebs-Eigenschaften. Bei Mäusen ist es gezeigt worden angstlösende Eigenschaften haben.
• Linalool. Liebhaber von Lavendel als Aromatherapie möchten vielleicht nach Cannabis mit Linalool suchen, das kann helfen Stress abbauen.
• Myrcen. Gefunden in Mangos, Myrcen hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften und könnte auch sedierende Wirkung haben.

Denken Sie daran, dass sich ein Großteil der Forschung zu Terpenen noch in einem frühen Stadium befindet. Weitere qualitativ hochwertige Studien am Menschen sind erforderlich, um die gesundheitlichen Auswirkungen verschiedener Terpenprofile vollständig zu verstehen.

Maximierung ihres Nutzens

Neugierig, mit der Erforschung von Terpenen zu beginnen? Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten:

• Lesen Sie das Etikett. Einige im Labor getestete Cannabismarken enthalten die Terpenprofile (häufig die drei am weitesten verbreiteten Terpene) und Konzentrationen des Produkts (normalerweise eine Zahl, die bei etwa 2 Prozent liegt).
• Auf Frische prüfen. Die Terpenkonzentration kann mit der Zeit abnehmen, also suche nach Produkten, die ein aktuelles Verpackungsdatum haben. Wenn Sie mit Blumen gehen, schnuppern Sie daran, wenn Sie können. Du willst etwas, das duftet (was auf einen hohen Terpengehalt hinweist), nicht abgestanden.
• Seien Sie vorsichtig mit Cannabisöl. Dampfprodukte auf Ölbasis enthalten oft synthetische Terpene. Es ist nicht klar, ob synthetische Terpene weniger effektiv sind als natürliche, aber sie werden oft zur Herstellung von Lösungsmitteln und anderen Haushaltschemikalien verwendet. Gehen Sie mit Vorsicht vor und seien Sie vorsichtig bei Marketingmaterialien, die versprechen, was sie tun werden.
• Lass die Hitze ab. Es gibt einige Hinweise dass Dabbing, das mit großer Hitze verbunden ist, synthetische Terpene abbauen könnte, was zu potenziell schädlichen Nebenprodukten führen könnte. Bis Experten mehr darüber verstehen, wie sich Hitze auf Terpene auswirkt, solltest Du vielleicht beim Verdampfen von Blüten bei niedriger Temperatur bleiben oder Esswaren konsumieren.
• Führen Sie ein Tagebuch. Achte beim Ausprobieren verschiedener Terpenprofile auf deine Einnahmemethode und wie du dich fühlst. Mit der Zeit kann dir das dabei helfen, das beste Terpenprofil für die gewünschte Wirkung zu finden.

Das Endergebnis

Terpene spielen eine wichtige Rolle für das Aroma und den Geschmack einer Cannabissorte. Und sie wirken möglicherweise in Synergie mit Cannabinoiden und anderen Verbindungen der Cannabispflanze, um psychoaktive Wirkungen hervorzurufen.

Aber die Erforschung der mehr als 400 Terpene in der Pflanze steckt noch in den Kinderschuhen, daher ist es schwierig, endgültige Aussagen über sie zu machen.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass neben Cannabinoiden und Terpenen auch Ihre Physiologie, frühere Cannabiserfahrungen und die Umgebung, in der Sie Cannabis konsumieren, Ihre Gefühle beeinflussen können. Terpene sind nur ein Teil der Gleichung, aber sie können eine interessante Möglichkeit sein, mit verschiedenen Produkten herumzuspielen und herauszufinden, was Ihnen am besten gefällt.

Kate Robertson ist eine in Toronto ansässige Redakteurin und Autorin, die sich seit 2017 auf Drogen, hauptsächlich Cannabis, konzentriert. Sie wurde in The Guardian, Maclean’s Magazine, The Globe and Mail, Leafly und anderen veröffentlicht. Finde sie unter @katierowboat.