Zu viel Essbares genossen? Eine Sorte geraucht, die viel potenter war als erwartet? Vielleicht hat es länger gedauert, bis der Pot einsetzte, und Sie haben noch etwas zu tun.
Keine Bange. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um das Summen zu reduzieren, damit Sie schneller runterkommen.
Wir haben einige der beliebtesten Strategien für den Abstieg zusammengefasst. Wenn einer nicht zu funktionieren scheint, zögern Sie nicht, einen anderen zu versuchen. Dies ist keine exakte Wissenschaft, und die Reaktionen können von Person zu Person variieren.
Entspannen
Das ist leichter gesagt als getan, wenn man sich übertrieben hat. Aber ein wenig R&R wird wirklich helfen, das Summen zu zähmen. Und glauben Sie uns: Sie sterben nicht. Wirklich.
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie sich hinsetzen oder zurücklehnen können, und versuchen Sie, sich zu entspannen. Atemübungen oder das Hören von Musik können Ihnen helfen, sich zu entspannen. Wenn Sie sich für etwas Musik entscheiden, überlegen Sie sich etwas, von dem Sie alle Wörter kennen, und singen Sie mit. Dies kann Ihnen helfen, im gegenwärtigen Moment geerdet zu bleiben.
Schließlich wird das Summen zu einem Gefühl der Entspannung oder sogar Schläfrigkeit verblassen. Gehen Sie mit und lassen Sie sich einschlafen. Auch ein kurzes Nickerchen tut gut.
Probieren Sie etwas CBD aus
Es scheint kontraintuitiv zu sein, aber laut Leafly verwenden Menschen CBD, um den Auswirkungen von zu viel THC entgegenzuwirken.
Wie THC ist CBD eine Art Cannabinoid, das in Cannabis vorkommt. Aber im Gegensatz zu THC, das das High verursacht, interagiert CBD mit verschiedenen Rezeptoren in Ihrem Gehirn. Forscher wissen noch nicht genau wie, aber mehrere Tier- und Humanstudien haben die Vorteile von CBD für verschiedene Formen von Angst gezeigt.
Bonus: CBD hilft manchen Leuten beim Einschlafen. Dies kann sich als nützlich erweisen, wenn Sie sich vergrünen.
Etwas trinken
Nein, das bedeutet nicht, ein paar Biere zurückzuschlagen. Halten Sie sich an Wasser und andere alkoholfreie Getränke.
Vor, während und nach jeder Art von Drogenkonsum Wasser zu trinken, ist immer ein guter Ansatz. Es kann besonders hilfreich sein, wenn es um Marihuana geht, das dazu neigt, einen trockenen Mund zu hinterlassen. Es ist auch eine einfache Aktivität, die Ihnen etwas gibt, auf das Sie sich konzentrieren können.
Versuche es mit schwarzem Pfeffer
Laut dem Internet und Neil Young hilft ein Geschmack oder Hauch oder zwei von schwarzem Pfeffer, die Paranoia und Angst zu bekämpfen, die ein starkes High mit sich bringen kann.
Nehmen Sie einfach einen Behälter mit schwarzem Pfeffer und schnuppern Sie daran, ohne ihn einzuatmen. Sie können auch zwei oder drei ganze Pfefferkörner in den Mund nehmen und darauf kauen.
Es klingt zu gut, um wahr zu sein, aber es gibt tatsächlich einige
Greife nach einer Zitrone
Wie Pfefferkörner enthalten auch Zitronen Verbindungen wie Limonen, die eine beruhigende Wirkung haben.
Etwas Zitrone zu essen oder etwas Zitronensaft in Ihr Wasser zu pressen wird einigen der psychoaktiven Wirkungen von THC entgegenwirken und Ihnen helfen, runterzukommen.
Um das Beste für Ihr Geld zu bekommen, reiben Sie die Zitronenschale in Ihr Wasser oder lassen Sie etwas Zitronenschale in heißem Wasser ziehen. Die Schale enthält die höchste Konzentration an Limonen.
Pinienkerne essen
Einigen zufolge können Pinienkerne den Wirkungen von THC entgegenwirken
Interessanterweise ist Pinen auch eines der in Cannabis vorkommenden Terpene, das dem Weedrauch ein kieferartiges Aroma verleiht.
Überspringen Sie diese Methode, wenn Sie eine Nussallergie haben.
Konzentriere dich auf etwas anderes
Deinen Fokus auf etwas anderes als dein High zu verlagern, kann dich davon abhalten, dich darauf zu fixieren, was es nur noch schlimmer erscheinen lässt, als es ist.
Der Schlüssel, damit dieser Tipp funktioniert? Halte es einfach. Halten Sie sich von potenziell angstauslösenden Videospielen oder Horrorfilmen fern.
Ändern Sie Ihren Kanal
Sie sind sich nicht sicher, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten sollen?
Hier sind ein paar Ideen:
- Sehen Sie sich eine Show oder ein YouTube-Video an, das Ihnen mit Sicherheit Wärme und Fuzzy gibt und interessant genug ist, um Ihre Aufmerksamkeit zu behalten.
- Probieren Sie achtsames Färben aus.
- Lies ein Buch (wenn du zu den Leuten gehörst, die lesen können, während sie bekifft sind).
- Lösen Sie ein einfaches Puzzle, z. B. eine Wortsuche oder ein Puzzle.
- Finden Sie eine einfache organisatorische Aufgabe, wie das Sortieren Ihres Kleingelds oder das Sortieren Ihrer Bücher nach Farbe.
Kuschel ein Haustier
Idealerweise kuschelst du mit deinem eigenen Haustier, da das Kuscheln mit zufälligen Hunden und Katzen komisch werden könnte.
Zeit mit Haustieren zu verbringen hat viele nachgewiesene gesundheitliche Vorteile, einschließlich Stress- und Angstabbau. Selbst nur ein paar Minuten mit einem Haustier zu verbringen, kann Ihre Herzfrequenz verlangsamen, Ihren Blutdruck senken und Glücksgefühle und Entspannung steigern.
Kein eigenes Haustier? Rufen Sie das eine Hundevideo auf, das Sie lieben.
Holen Sie sich etwas zu essen in Ihren Bauch
Nicht genug zu essen, bevor man so ziemlich irgendein Medikament verwendet, ist normalerweise eine schlechte Nachricht. Wenn Sie etwas zu essen bekommen, können Sie sich ein bisschen normaler fühlen.
Einige Leute schwören auf fettreiche oder kohlenhydratreiche Lebensmittel, obwohl es keine Beweise dafür gibt. Am besten gehen Sie mit dem, was in der Nähe und einfach ist.
Spazieren gehen
Machen Sie einen kurzen Spaziergang, auch wenn es nur 10 oder 15 Minuten sind.
Etwas leichte Bewegung kann helfen:
- lenken Sie ab, damit Sie sich nicht auf Ihr High fixieren
- senken Sie Ihren Blutdruck
- Stress und Angst abbauen
- verbessern Sie Ihre Stimmung
- verbrenne etwas überschüssige Energie, wenn du dich nervös fühlst
Mit einem Freund reden
Dein Kumpel kann Deinen THC-Blutspiegel nicht senken, aber mit ihm abzuhängen könnte helfen, Dich zu beruhigen. Das Buddy-System ist auch eine gute Möglichkeit, Sie davon abzuhalten, riskante Dinge zu tun, wenn Sie unter Alkoholeinfluss stehen.
Rufen Sie einen vertrauenswürdigen (und nüchternen) Freund an und lassen Sie ihn mit Ihnen abhängen, bis Sie sich besser fühlen.
Das Endergebnis
Sie können nicht immer vorhersagen, wie Cannabis Sie treffen wird, besonders wenn Sie neu im Gras sind oder eine neue Sorte verwenden. Wenn Sie feststellen, dass Sie mit einem höheren High zu kämpfen haben, als Sie erwartet haben, flippen Sie nicht aus – es wird vorübergehen.
