Fitness-Apps wie Sweat und FiiT erweisen sich als unwahrscheinliche Lösung für die unverhältnismäßige Belastung, die Frauen durch die Pandemie erlitten haben, sowie für die Lücken in der Geschlechtergerechtigkeit, die Fitness schon immer geplagt haben.
Die Kluft zwischen den Geschlechtern bei körperlicher Aktivität wird von Forschern seit Jahren untersucht. Aufgrund der Geschlechterrollen und Verantwortlichkeiten, die bestimmen, wie sie ihre Freizeit verbringen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen körperlich aktiv sind, oft geringer (1).
Während der COVID-19-Pandemie hat sich dieser geschlechtsspezifische Unterschied bei der körperlichen Aktivität nur noch verstärkt (2, 3).
Als die Pandemie andauerte und digitale Fitnessmöglichkeiten leichter verfügbar wurden, begannen sowohl Männer als auch Frauen, sich mehr an körperlichen Aktivitäten zu beteiligen. Dennoch liegt die Beteiligungsquote von Frauen an diesen Aktivitäten immer noch weit hinter der der Männer zurück (3).
Laut einer aktuellen Umfrage gaben mehr als die Hälfte der Frauen (55 %) an, dass sich die COVID-19-Pandemie negativ auf ihre psychische Gesundheit ausgewirkt habe, verglichen mit etwa 4 von 10 Männern (38 %) (4).
Wir wissen, dass körperliche Aktivität die geistige Gesundheit und die kognitiven Funktionen bei Erwachsenen verbessert und das Risiko einer Depression bei Kindern verringert (
Daher ist die Beseitigung des geschlechtsspezifischen Fitnessgefälles von entscheidender Bedeutung, um sich vom Stress einer Pandemie zu erholen. Das gibt uns letztendlich Anlass, optimistisch zu sein, wie wir zu einem noch größeren kollektiven Wohlergehen vorankommen können.
Eine neue Fitness-Grenze
Als die Türen der Fitnessstudios geschlossen wurden und Fitnessunternehmen damit begannen, ihre Kurse und Coachings auf Online-Plattformen zu verlagern, kam die digitale Fitness in Schwung.
Schnell war klar: Der digitale Fitnessboom kann Frauen nicht nur dazu befähigen, die Kluft zwischen den Geschlechtern bei körperlicher Aktivität zu schließen, sondern auch die unverhältnismäßige psychische und physische Belastung der Frauen durch die Pandemie lindern.
Laut dem Bericht „Year in Sport“ der Fitness-App Strava verfolgten Frauen im Alter von 18 bis 29 Jahren zwischen April und September 2020 45,2 % mehr Fitnessaktivitäten als im gleichen Zeitraum des Vorjahres, verglichen mit einem Anstieg von 27,3 % bei ihren männlichen Kollegen (6) .
Frauen treiben insgesamt mehr Sport, aber immer noch nicht so viel wie Männer. Dennoch gibt es Anzeichen dafür, dass der jüngste Boom im digitalen Fitnessbereich die Lücken in Bezug auf Zugänglichkeit und Inklusivität für viele Menschen schließen könnte, die bisher entweder nicht in einem Fitnessstudio trainieren konnten oder sich nicht willkommen fühlten, darunter auch Frauen.
Historische Barrieren durchbrechen
Wenn wir digitale Fitness-Communities annehmen und unterstützen, werden wir weiterhin Hindernisse überwinden, die Frauen den Zugang zu körperlicher Aktivität erschweren. Die Hindernisse, die wir überwinden werden, spiegeln langjährige Herausforderungen wider.
Wirtschaftliche Barrieren
Mit körperlicher Aktivität verbundene Kosten, wie z. B. der Kauf von Ausrüstung und Mitgliedsbeiträge für Fitnessstudios, stellen ein erhebliches Hindernis für körperliche Aktivität dar.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellen die Kosten für Frauen ein größeres Hindernis dar, da ihr Einkommen oft niedriger ist als das von Männern (
Solche Kosten stellen für alleinerziehende Mütter einen besonders hohen Aufwand dar, was ein Grund dafür ist, dass alleinerziehende Mütter häufig von erheblichen Hindernissen für körperliche Aktivität berichten (
Während digitale Fitness auch recht kostspielig sein kann (zum Zeitpunkt der Veröffentlichung kostete der Mirror beispielsweise 1.495 US-Dollar plus ein monatliches Zugangsabonnement von 39 US-Dollar), erfordern zahlreiche erschwingliche und sogar kostenlose Übungskurse und Apps nur, dass die Teilnehmer ihren Körper mitbringen.
Ein Bericht des Global Wellness Institute aus dem Jahr 2019 führt einen erheblichen Teil des weltweiten Wachstums der Yoga-Praxis auf die Online-Verfügbarkeit zurück, die die Kostenbarrieren für die Teilnahme senkt (9).
Da 77 % der US-amerikanischen Frauen zu Hause über einen Breitbandanschluss verfügen und weitere 15 % über ihre Smartphones Zugang zum Internet haben, gibt die pandemiebedingte Zunahme der Verfügbarkeit kostengünstiger oder kostenloser digitaler Fitnessprogramme Anlass zur Hoffnung, wirtschaftliche Hürden für körperliche Fitness zu überwinden Aktivität (10).
Zeitbarrieren
In Berichten wird häufig darauf hingewiesen, dass die häusliche Arbeitsbelastung und die Rolle von Frauen als Betreuerinnen Faktoren sind, die ihre Zeit für die Teilnahme an körperlichen Aktivitäten oder den Gang ins Fitnessstudio einschränken.
Die Pandemie verstärkte diese Hürde: Eine Deloitte-Studie aus dem Jahr 2020 stellte fest, dass sich die Zahl der Frauen, die angaben, 75 % oder mehr der Pflegeaufgaben zu übernehmen, während der Pandemie fast verdreifacht hat und auf 48 % angestiegen ist (11).
Digitale Fitness-Communities bieten Frauen eine praktische Möglichkeit, sich zu ihren eigenen Bedingungen und in ihrem eigenen Raum körperlich und emotional körperlich zu betätigen (12).
Die einfache Möglichkeit, von zu Hause aus mit ihren Angehörigen in der Nähe an einem Livestream-Kurs teilzunehmen oder zu jeder Tages- und Nachtzeit ein On-Demand-Video mit passender Dauer zu streamen, macht es für viele Frauen einfacher denn je, rechtzeitig Zeit für das Training zu finden.
Kulturelle Barrieren
Wenn es um die Teilnahme am Sport geht, erzeugen kulturelle Normen, ästhetischer Druck und geschlechtsspezifische Erwartungen bei Frauen Angst davor, beurteilt zu werden (12).
In einer Studie zu geschlechtsspezifischen Unterschieden beim Krafttraining nennen Frauen die Anwesenheit und das Verhalten von Männern, das Gefühl, nicht zu wissen, wie man die Geräte richtig nutzt, und mangelndes Selbstbewusstsein als häufige Gründe für das Vermeiden von Krafträumen und Geräten (13) .
Digitale Fitness-Communities bieten einen sicheren, privaten Raum mit sozialer Unterstützung – etwas, das Frauen in vielen männerdominierten Sportumgebungen normalerweise fehlt. Die soziale Ermutigung, Inspiration und Verantwortung, die frauenorientierten digitalen Fitness-Communities innewohnen, sind vielversprechende Fortschritte bei der Beseitigung kultureller Hindernisse für körperliche Aktivität.
Die globale Fitnessbranche erlebt eine digitale Revolution. Dadurch stehen denjenigen, die verschiedene Arten von Übungen ausprobieren möchten, immer mehr Optionen zur Verfügung – sei es ein live übertragener Yoga-Kurs mit einer 20-Dollar-Matte oder eine Indoor-Bergbesteigung auf einem Peloton-Fahrrad für 2.495 Dollar.
Digitale Fitness wird auch nach der Pandemie Bestand haben und kann nur dazu beitragen, die Kluft zwischen den Geschlechtern zu überwinden, die Frauen davon abhält, die Vorteile körperlicher Aktivität in vollem Umfang zu nutzen. Der digitale Fitnessboom stärkt Frauen sowohl körperlich als auch geistig – und dieses Jahr haben wir uns das Recht, in uns selbst zu investieren, mehr als verdient.
Dieses Stück wurde in Zusammenarbeit mit The Collective Think Tank erstellt, einem globalen Konsortium aus akademischen Köpfen und Branchenführern, das sich auf Geschlechterparität und die Verbesserung der Vielfalt konzentriert. Die Zusammenarbeit wird von The Collective geleitet, der auf Frauen ausgerichteten Abteilung der internationalen Marketingagentur Wasserman.
Mujde Yuksel, PhD, ist außerordentlicher Professor für Marketing an der Sawyer Business School der Suffolk University. Sie ist Verbraucherverhaltensforscherin mit besonderem Interesse an digitalem Konsum sowie Sport- und Unterhaltungsmarketing. Vor ihrer akademischen Tätigkeit war sie zehn Jahre lang im Profisport als Basketballspielerin für die türkische Nationalmannschaft und namhafte Sportorganisationen in der Türkei tätig.
