Ein kurzer Blick auf die besten Online-Selbsthilfegruppen für Schizophrenie
- Am besten für Studenten: Studierende mit Psychose
- Bester Online-Bereich: Unterstützung im Schizophrenie-Spektrum
- Am besten für Peer-to-Peer-Unterstützung geeignet: Unterstützend
- Am besten für regelmäßige Treffen: NAMI Connection Recovery Support Group
- Am besten für lokale Verbindungen: Schizophrenie-Allianz
Schizophrenie wird in etwa diagnostiziert
Häufige Symptome können Denkstörungen, Realitätsverzerrungen und Verhaltensänderungen sein.
Wenn Sie mit Schizophrenie leben oder jemanden kennen, der unter Schizophrenie leidet, könnten Online-Selbsthilfegruppen für Schizophrenie für Sie von Nutzen sein. Folgendes müssen Sie wissen:
Was sind Schizophrenie-Selbsthilfegruppen?
Unabhängig davon, ob bei Ihnen Schizophrenie diagnostiziert wurde oder Sie jemanden unterstützen, der an dieser Krankheit leidet, können Schizophrenie-Selbsthilfegruppen eine nützliche Quelle sein.
Schizophrenie-Selbsthilfegruppen „sind ein großartiger Ort, um soziale Unterstützung aufzubauen, Ressourcen zu erhalten und mit Personen mit ähnlichen Erfahrungen zu kommunizieren.“ Selbsthilfegruppen helfen Menschen, aber auch Familienmitgliedern und Betreuern, indem sie Fragen beantworten und entsprechende Erwartungen berücksichtigen“, sagt Dr. Edward Singh, Psychiater bei Orlando Health.
„Es kann enorm hilfreich sein, mit Menschen zusammenzusitzen und zu reden, die mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben wie Sie“, sagt Dr. Sanam Hafeez, Neuropsychologe und Fakultätsmitglied der Columbia University. „Mitglieder der Selbsthilfegruppe können sich gegenseitig Tipps geben, Bewältigungsmechanismen voneinander lernen, Ressourcen austauschen und ihre Geschichten in einer sicheren, akzeptierenden Umgebung erzählen.“
Zu der Frage, wer von Selbsthilfegruppen für Schizophrenie profitieren könnte, erklärt Singh: „Jeder kann von einer Selbsthilfegruppe profitieren, abhängig von der Schwere seiner Symptome. Eine Person mit aktiven paranoiden Wahnvorstellungen sollte sich zunächst einer Behandlung unterziehen, um ihre Symptome zu stabilisieren, bevor sie einer Gruppe beitritt.“
Parallel dazu sollte eine Selbsthilfegruppe laufen Von einem Spezialisten für psychische Gesundheit verschriebene Behandlung.
Wie wir uns entschieden haben
Um unsere Auswahl an Online-Selbsthilfegruppen für Schizophrenie zu treffen, gehen wir wie folgt vor:
- sprach mit Medizinern über ihre Empfehlungen
- Lesen Sie Bewertungen, um die Selbsthilfegruppen mit den zufriedensten Benutzern zu finden
- priorisierte einen patientenorientierten Ansatz
Erfahren Sie mehr darüber, wie wir Marken und Produkte überprüfen.
Schizophrenie ist eine ernste Erkrankung, die das Leben eines Menschen auf vielfältige Weise beeinträchtigen kann. Daher wurden die ausgewählten Selbsthilfegruppen von medizinischen Fachkräften auf diesem Gebiet genehmigt oder in Zusammenarbeit mit anerkannten Organisationen gegründet.
Es ist erwähnenswert, dass Menschen die Erkrankung unterschiedlich erleben und daher eine Unterstützung benötigen, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Aus diesem Grund haben wir versucht, eine große Auswahl an Schizophrenie-Selbsthilfegruppen mit jeweils unterschiedlichen Vorteilen zu gründen.
GesundLinies Auswahl der besten Online-Selbsthilfegruppen für Schizophrenie
Am besten für Studenten
Studierende mit Psychose
- Preis: frei
Students with Psychosis (SWP) ist eine globale Organisation, die Studenten unterstützt, die mit Schizophrenie und anderen Formen der Psychose leben.
Auf der Website heißt es, dass die Organisation derzeit „mehr als 28 Stunden Programm pro Woche anbietet, die Studierenden und Interessenvertretern weltweit kostenlos zur Verfügung stehen“.
In einer Pressemitteilung heißt es: „Im letzten Jahr hat SWP mehr als 500 Studenten betreut – letzten Herbst gab es mehr als 420 Stunden moderiertes Programm, darunter tägliche Zoom-Meetings, tägliche aktive Text-Chats, Peer-Support-Gruppen und mehr.“
SWP ist zugänglich und bietet viele Unterstützungsmethoden, darunter SMS, Peer-to-Peer-Unterstützung, Diskussionsgruppen, Workshops und von Rednern geleitete Veranstaltungen.
Bester Online-Bereich
Unterstützung bei Schizophrenie und Psychosen
- Preis: frei
Schizophrenia & Psychosis Support ist eine Unterstützungs- und Diskussionsgruppe speziell für Menschen mit Schizophrenie. Die Selbsthilfegruppe wurde von der Schizophrenia & Psychosis Action Alliance in Zusammenarbeit mit Inspire gegründet, einer Online-Community, die Unterstützung für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen bietet.
Auf der Website heißt es: „Inmitten dieser herausfordernden, isolierenden Zeiten bietet die Partnerschaft von SARDAA mit Inspire eine kostenlose, sichere und ermutigende Möglichkeit für Sie, mit anderen in Kontakt zu treten und Unterstützung zu erhalten.“
Am besten geeignet für Peer-to-Peer-Support
Unterstützend
- Preis: 15 $ für ein 1-Tages-Abonnement oder 30 $ pro Monat
Supportiv ist ein Peer-Support-Netzwerk. Es bringt Benutzer mit anderen Menschen zusammen, die unter ähnlichen gesundheitlichen Problemen leben oder mit denselben Problemen kämpfen.
Jedes Gespräch wird von einem ausgebildeten Moderator geleitet. Die App betont, dass es sich nicht um eine Therapie handelt, sondern um eine Form der Peer-to-Peer-Unterstützung mit zusätzlicher Anleitung.
Benutzer sagen: „Ich brauchte einfach jemanden zum Reden, und genau den habe ich bekommen“ und „Es war schön, sich verstanden zu fühlen.“
Die App bietet absolut vertraulichen Support und bietet bei jedem Chat auch relevante Ressourcen wie Artikel, Podcasts und Videos.
Am besten für regelmäßige Treffen
NAMI Connection Recovery Support Group
- Preis: frei
Die NAMI Connection Recovery Support Group ist eine kostenlose, von Kollegen geleitete Supportgruppe. Die National Alliance on Mental Health (NAMI) ist nicht speziell auf Schizophrenie ausgerichtet, sondern steht allen Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen, einschließlich Psychosen, zur Verfügung.
Auf der Website heißt es: „Sie werden Erkenntnisse gewinnen, wenn Sie von den Herausforderungen und Erfolgen anderer hören, und die Gruppen werden von ausgebildeten Leitern geleitet, die vor Ort waren.“ Es gibt Gruppen, die sich wöchentlich oder monatlich treffen, abhängig vom Standort einer Person.
Am besten für lokale Verbindungen
Schizophrenie-Allianz
- Preis: frei
Schizophrenia Alliance (SA) ist eine Selbsthilfegruppe für Menschen, bei denen Schizophrenie und ähnliche Erkrankungen diagnostiziert wurden. SA wurde von Menschen gegründet, die mit dieser Krankheit leben.
Während während der Pandemie derzeit Unterstützung online verfügbar ist, erklärt SA: „Derzeit treffen sich mehr als 40 Gruppen in 17 Bundesstaaten [in] Russland, Kenia, Indien, Iran und Ungarn.“
Wenn Sie also auf der Suche nach einer persönlichen Selbsthilfegruppe sind, bei der die Teilnahme sicher ist, ist die Schizophrenia Alliance eine gute Quelle.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Zweck einer Schizophrenie-Selbsthilfegruppe?
Hafeez erklärt: „Egal, wie eng Sie mit Freunden, der Familie oder einem Arzt verbunden sind, sie können möglicherweise nicht verstehen, was Sie durchmachen. Es ist wie das alte Sprichwort: „Man erkennt jemanden erst, wenn man eine Meile in seiner Lage gelaufen ist.“
Wie jede Selbsthilfegruppe hilft eine Online-Selbsthilfegruppe für Schizophrenie Menschen dabei, von zu Hause aus mehr über ihre Erkrankungen zu erfahren und diese zu bewältigen, während sie Gleichaltrige treffen, die mit ähnlichen Symptomen und Problemen zu kämpfen haben.
Ihre Kollegen in der Selbsthilfegruppe verstehen, wie sich das Leben mit Schizophrenie unter anderem auf Ihre Karriere, Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie sowie Ihr Liebesleben auswirken kann.
Die Teilnahme an einer Gruppe kann auch ein Gemeinschaftsgefühl schaffen, Ihnen helfen, sich weniger einsam oder beurteilt zu fühlen, Depressionen zu reduzieren, Ihre Fähigkeiten im Umgang mit Herausforderungen zu verbessern und Ihnen Kraft und Hoffnung zu geben.
Ist eine Schizophrenie-Selbsthilfegruppe das Richtige für mich?
Brian Wind, PhD, klinischer Psychologe und Chief Clinical Officer bei JourneyPure, sagt: „Es ist wichtig, eine Gruppe zu finden, in der man sich akzeptiert und unterstützt fühlt.“
Er fährt fort: „Schizophrenie-Selbsthilfegruppen ermöglichen es Menschen, Unterstützung von einer Gemeinschaft zu suchen, die versteht, was sie durchmachen. Es ist ein sicherer Ort, an dem Menschen keine Angst vor Stigmatisierung haben müssen und die Ressourcen erhalten, die sie benötigen. Das Support-Netzwerk kann ihnen auch dabei helfen, Auslöser zu erkennen, ihre Isolation zu verhindern und Warnzeichen zu erkennen.“
Claire Riddiough, LCSW, Therapeutin bei Pathways to Peace Counseling in Wisconsin, sagt: „Wenn bei Ihnen Schizophrenie diagnostiziert wurde und Sie das Gefühl haben, dass andere Sie nicht verstehen, kann eine Selbsthilfegruppe sehr hilfreich sein. Dort werden Sie erkennen, dass Sie damit nicht allein sind.“
Wie unterscheiden sich Online-Selbsthilfegruppen von persönlichen Selbsthilfegruppen?
Online-Selbsthilfegruppen unterscheiden sich von persönlichen Selbsthilfegruppen dadurch, dass Sie nicht die Bequemlichkeit Ihres Zuhauses verlassen müssen.
Obwohl die Vorteile von Online-Gruppen die Nachteile überwiegen, ist es für Menschen mit Schizophrenie, insbesondere solche mit Symptomen, wichtig, soziale Kontakte zu knüpfen, tägliche Aufgaben zu erledigen und Besorgungen zu erledigen.
Während der Pandemie sind Online-Selbsthilfegruppen zu einer Notwendigkeit geworden, und viele Menschen finden die Bequemlichkeit, sich im Internet zu treffen, möglicherweise besser als die Teilnahme an persönlichen Gruppen.
„Online-Selbsthilfegruppen können Sie möglicherweise einfacher von zu Hause aus beitreten, und Sie können problemlos an mehr Selbsthilfegruppentreffen teilnehmen, da dies bequem ist“, erklärt Wind. „Sie können auch Selbsthilfegruppen beitreten, denen Sie aufgrund der Reisezeit, der Reisekosten oder körperlicher Probleme normalerweise nicht beitreten würden.“
Wie kann ich entscheiden, welche Option für mich am besten ist?
Wenn Sie eine Selbsthilfegruppe für Schizophrenie in Betracht ziehen, sind Sie möglicherweise unsicher, wie Sie die beste Option für Sie und Ihre Erkrankung auswählen sollen.
Es könnte hilfreich sein, eine Reihe von Fragen zu beantworten, wie zum Beispiel:
- Wo trifft sich die Gruppe?
- Wann und wie lange treffen sie sich?
- Nehmen sie neue Mitglieder auf?
Hafeez erklärt, dass die Leute vielleicht darüber nachdenken sollten, ob Vertraulichkeit wichtig ist oder ob sie daran interessiert sind, in eine persönliche Selbsthilfegruppe zu wechseln, sobald die Umstände es zulassen.
„Sind Sie jemand, der persönliche Kontakte leichter knüpft als in der virtuellen Welt?“ fragt Hafeez. „Oder leben Sie in einer Gegend, in der es möglicherweise an persönlichen Treffen mangelt, bei denen Online-Meetings erforderlich sind?“
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist es wie immer in Ordnung, Fragen zu stellen, Ihre Optionen zu recherchieren und Sitzungen an verschiedenen Orten auszuprobieren, bevor Sie sich auf eine Gruppe festlegen.
Online-Selbsthilfegruppen für Schizophrenie sind eine wichtige Ressource für alle, die mit dieser Krankheit leben. Während Freunde und Familie unterstützend sein können, kann es von unschätzbarem Wert sein, mit Gleichgesinnten mit ähnlichen Gesundheitsproblemen zu sprechen und sich auf sie zu verlassen.
Wenn Sie eine Online-Selbsthilfegruppe in Betracht ziehen, bedeutet das möglicherweise, dass Sie bereit sind, Gleichgesinnte zu finden, die die Symptome, mit denen Sie leben, wirklich verstehen, was ein wirklich wirkungsvolles Werkzeug sein kann.
Amy Mackelden ist Wochenendredakteurin bei Harper’s BAZAAR und zu ihren Autoren gehören Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane und HelloGiggles. Sie hat über Gesundheit für MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist und Byrdie geschrieben. Sie hegt eine ungesunde Liebe zu den „Saw“-Filmen und gab zuvor ihr ganzes Geld für Kylie Cosmetics aus. Finde sie auf Instagram.
