Du bist mein Sonnenschein (Baby)

Was ist ein Sonnenscheinbaby?

Während ein Regenbogenbaby das Kind ist, das Sie nach einem Verlust haben, ist ein Sonnenscheinbaby das Kind, das Sie vor einem Verlust haben. Als Eva fast anderthalb Jahre alt war, hatte ich eine weitere Fehlgeburt – wodurch Eva ihren neuen Titel erhielt. Sie meinen Sonnenschein zu nennen, wurde plötzlich von fröhlich zu verheerend.

Das Label „sunshine baby“ steht symbolisch für die Ruhe vor dem Sturm. Und ein Sonnenschein-Baby bezieht sich nicht nur auf ein Kind, das vor einer Fehlgeburt geboren wurde – es kann sich auf ein Baby beziehen, das vor jeder Art von Kindsverlust geboren wurde, einschließlich Totgeburt, Eileiterschwangerschaft, verdorbenem Ei, frühem Kindstod oder sogar Abtreibung.

Andere Begriffe im Zusammenhang mit Fehlgeburten

Manchmal scheint Erziehung fast eine eigene Sprache zu haben. Neben Sunshine Baby haben wir bereits Rainbow Baby erwähnt – ein Kind, das nach einem Verlust geboren wurde. Hier sind ein paar andere Begriffe im Zusammenhang mit Verlust:

• Engelskind: ein Baby, das verstirbt, entweder während der Schwangerschaft oder kurz danach
• schlafend geboren: ein totgeborenes Baby
• Goldenes Baby oder Goldschatz: ein Baby, das nach einem Regenbogenbaby geboren wurde
• Sonnenuntergang Baby: ein Zwilling, der im Mutterleib stirbt
• Sonnenaufgang Baby: der überlebende Zwilling eines Babys, das im Mutterleib stirbt

Wie man mit den Emotionen umgeht, die mit der Geburt eines Sonnenschein-Babys verbunden sind

Als ich meine letzte Fehlgeburt hatte, erwartete ich diese unsensiblen Worte von Freunden oder Familie: „Wenigstens hast du Eva.“ Die Wahrheit ist, dass kein Baby – Vergangenheit oder Zukunft – das ersetzen kann, das Sie verloren haben, egal wie fröhlich und fröhlich ein Etikett ist, das eine Gemeinschaft ihnen gibt.

Aber als ich schließlich diesen nicht so tröstlichen Satz hörte – von jemandem, der sich seit Jahren ein Kind wünscht – waren meine Gefühle überraschend gemischt und nicht nur verärgert. Und in der Tat können Ihre Emotionen Sie überraschen. Hier sind einige Dinge, die Sie bei der Bewältigung beachten sollten:

• Du fühlst dich vielleicht am Boden zerstört für dein Sonnenschein-Baby – dass sie das zukünftige Geschwister verloren haben, das du für sie wolltest. (Dies gilt insbesondere dann, wenn es sich um ein Einzelkind handelt.) Gönnen Sie sich Zeit zum Trauern – für sich selbst, für Ihren Verlust und für Ihr Sonnenschein-Baby – wie Sie es brauchen.

• Du fühlst dich vielleicht wie ein Versager, weil du dieses Mal irgendwie einen „schlechteren Job“ in der Schwangerschaft machst. Aber hier sind die Fakten: Ihr Schwangerschaftsverlust hatte wahrscheinlich nichts mit dem zu tun, was Sie getan oder nicht getan haben. Laut der Mayo Clinic enden vielleicht 20 Prozent der bekannten Schwangerschaften mit einer Fehlgeburt – und das schließt frühe Verluste nicht ein, bevor eine Person weiß, dass sie schwanger ist. Meistens ist dies auf Chromosomenanomalien zurückzuführen, die völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.

• Sie können zwischen Abneigung gegen Menschen, die Sie daran erinnern, dass Sie zumindest Ihr Sonnenschein-Baby haben, und heimlicher Dankbarkeit wechseln, dass Sie ja zumindest Ihr Sonnenschein-Baby haben. Nein, das bedeutet nicht, dass Sie Ihr lebendes Kind als Ersatz sehen. Es bedeutet, dass Verlust hart ist und uns fester an dem festhalten lässt, was wir haben. Gefühle sind komplex.

• In einer Welt, in der Authentizität immer mehr betont wird – was insgesamt eine gute Sache ist – können Sie feststellen, dass Sie sich vor anderen verschließen, weil Sie sich nicht sicher sind, wie solche widersprüchlichen Gefühle authentisch sein können. (Vertrauen Sie mir jedoch: Sie sind alle echt und gültig.)

• Vielleicht fühlst du dich schuldig, weil du es noch einmal versucht hast. Dies kann besonders für diejenigen gelten – wie ich – die vor ihrem Sonnenschein-Baby oder einer komplizierten, risikoreichen Schwangerschaft Verluste erlitten haben. Wer war ich, dass ich dachte, ich könnte wieder erfolgreich sein? Während es verlockend ist, sich selbst die Schuld zu geben, ist der Wunsch nach einem weiteren Kind eine starke, normale menschliche Emotion – keine egoistische. Auch hier ist das Ergebnis nicht deine Schuld.

• Ihre Beziehungen – insbesondere die zu Ihrem Partner, falls Sie einen haben, sowie zu Ihrem Sonnenschein-Baby – können eine Phase der Belastung durchmachen. Das ist völlig normal.

Wisse, dass ein Schwangerschaftsverlust dauerhafte emotionale und psychologische Auswirkungen haben kann. Du bist nicht allein und es ist nichts falsch mit dir. Sie können es hilfreich finden:

• Schreiben Sie Ihre Gefühle auf, besonders wenn sie widersprüchlich oder verwirrend erscheinen
• sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Mitgliedern Ihres inneren Kreises
• Vereinbaren Sie einen Termin mit einem lizenzierten Therapeuten
• Treten Sie einer Online- oder persönlichen Selbsthilfegruppe für diejenigen bei, die diese einzigartige Art von Verlust und Trauer erlebt haben

Denken Sie vor allem daran, bei sich selbst nachzufragen. Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein – auch wenn das bedeutet, dass Sie Ihr Sonnenschein-Baby eine Weile traurig ansehen.

Sonnenschein mag wie ein ziemlich glücklicher Ausdruck für eine unglaublich traurige Situation klingen. Aber wie so viele andere Begriffe, die von Erziehungs-, Schwangerschafts- und Unfruchtbarkeitsgemeinschaften geprägt wurden, soll Sunshine Baby auch Hoffnung darstellen.

Mein Sonnenschein-Baby erinnert mich daran, was mein Körper in der Vergangenheit leisten konnte und vielleicht auch in Zukunft tun wird. (Tatsächlich haben viele Menschen nach einem Verlust eine erfolgreiche Schwangerschaft.) Sie wird meinen Verlust nie wieder gutmachen, aber es gab Ruhe vor dem Sturm – und ja, es wird auch nach dem Sturm Ruhe geben.