Glückwunsch! Sie sind nur noch wenige Tage von Ihrem dritten Trimester entfernt!

Es kann sein, dass Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie Ihren Tag verbringen und nachts schlafen. Ihr Bauch dehnt sich und sollte nur größer werden, wenn Sie diese letzte Phase der Schwangerschaft durchlaufen. Möglicherweise spüren Sie immer noch die Symptome der ersten beiden Trimester sowie einige neue.

Aber keine Sorge. Unwohlsein wird erwartet. Es ist wichtig zu wissen, was Sie in den nächsten 12 bis 14 Wochen sonst noch erwarten sollten, da sich Ihr Körper verändert und Ihr Baby in diesen letzten Monaten schnell heranreift.

26. Schwangerschaftswoche: Was zu erwarten ist

  • Sie haben immer noch einige Symptome aus Ihrem ersten und zweiten Trimester, erwarten aber mit Beginn des dritten Trimesters neue Symptome.
  • Je größer Ihr Baby wird, desto schwieriger wird es für Sie, zu atmen.
  • Sie können tagsüber und nachts mit ein paar weiteren Toilettenfahrten rechnen.
  • Ihr Baby wächst: Es hat seine Lungen geformt, es hat Haare bekommen und es hat angefangen, regelmäßig zu schlafen und aufzuwachen.
  • Ihr Arzt wird Sie auf Schwangerschaftsdiabetes untersuchen.
  • Sie sollten Ihr medizinisches Team über alles Ungewöhnliche auf dem Laufenden halten und Hilfe für Ihre Symptome suchen (einschließlich aller Bedenken bezüglich Ihrer psychischen Gesundheit).

Ihr Baby mit 26 Wochen

26 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr
Illustration von Alyssa Kiefer

Hier sind einige andere Möglichkeiten, wie Ihr Baby wächst:

  • Hand- und Schreckreflexe haben sich entwickelt.
  • Lungen sind gebildet, funktionieren aber noch nicht.
  • Baby schläft und wacht regelmäßig auf.
  • Wenn Hoden vorhanden sind, bewegen sie sich vom Bauch in den Hodensack.
  • Wenn es einen Uterus und Eierstöcke gibt, werden sie beginnen, an Ort und Stelle zu sein.

Wie entwickelt sich Ihr Baby?

Mit jedem aufregenden Trimester entwickelt sich Ihr Baby weiter und erreicht dabei mehrere Wachstumsmeilensteine.

Mit 26 Wochen befinden Sie sich mitten im sechsten Schwangerschaftsmonat. Laut Planned Parenthood entwickelt das Baby Blutkörperchen, Geschmacksknospen, Augenbrauen und Wimpern. Haare beginnen zu wachsen, Lungen bilden sich und das Baby hat jetzt Fußabdrücke und Fingerabdrücke.

Wenn Ihr Baby wächst, beginnt es, Fett zu speichern und etwas an Gewicht zuzunehmen. Sie sind jetzt fast 12 Zoll lang und wiegen etwa ein halbes Pfund. Um Ihnen eine andere Perspektive zu geben, Ihr Baby ist etwa so groß wie ein Kohlkopf.

Wie fühlen Sie sich?

Wenn Sie Ihr zweites Trimester beenden, können die Symptome, die Sie in den letzten Wochen gespürt haben, anhalten, wie z. B. häufiges Wasserlassen.

Hier sind einige andere erwartete Symptome Büro für Frauengesundheit (OWH):

  • Rückenschmerzen
  • Dehnungsstreifen
  • Taubheit oder Kribbeln in den Händen
  • Schwellung
  • Juckreiz
  • Kurzatmigkeit
  • Sodbrennen
  • Hämorrhoiden
  • zarte Brüste
  • Schlafstörungen

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Ein weiteres Symptom, das um die 26. Woche herum beginnen könnte, sind Braxton-Hicks-Kontraktionen, auch bekannt als falsche Wehen. Wenn sich die Muskeln in Ihrer Gebärmutter anspannen und dann entspannen, fühlen Sie sich ähnlich wie leichte Menstruationskrämpfe unwohl.

Braxton-Hicks-Kontraktionen beginnen im ersten Trimester der Schwangerschaft, aber Sie spüren sie möglicherweise erst im zweiten und dritten Trimester.

Es gibt Möglichkeiten, die falschen Wehen von den echten Wehen zu trennen. Hier sind einige Merkmale von Braxton-Hicks-Kontraktionen, per Forschung 2021:

  • unregelmäßig, wie lange und wie intensiv sie sich anfühlen
  • selten und sporadisch auftreten
  • unvorhersehbar
  • eher unangenehm als schmerzhaft

Wenn dies Ihre erste Schwangerschaft ist, kann es für Sie schwierig sein, die tatsächlichen Wehenzeichen von den falschen zu unterscheiden. Es ist immer am besten, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, um im Zweifelsfall andere Ursachen auszuschließen.

Schwangerschaftsdiabetes

Wenn Ihr Körper während der Schwangerschaft ein gewisses Maß an Glukoseintoleranz zeigt, wird dies als Schwangerschaftsdiabetes (GD) bezeichnet.

Ein Artikel aus dem Jahr 2021 schätzt das 2 bis 10 Prozent der Schwangerschaften in den Vereinigten Staaten sind von GD betroffen. Menschen mit GD haben ein erhöhtes Risiko, Jahre nach der Schwangerschaft an Diabetes zu erkranken.

Genau wie bei Diabetes gibt es zwei Arten von GD. Bei der ersten Art können Sie Ihre Symptome allein durch Änderungen des Lebensstils wie Ernährung, Bewegung und Ernährungsberatung kontrollieren. Bei der zweiten Art von GD benötigen Sie jedoch möglicherweise Medikamente und Insulin, um Ihren Blutzucker erfolgreich zu kontrollieren.

Während der Schwangerschaft veranlassen die Schwankungen der Hormone den Körper, Insulin zu bekämpfen, was zu einem höheren als dem typischen Blutzuckerspiegel führt. Daher kann Ihr Arzt in dieser Schwangerschaftswoche einen Glukosetoleranztest anfordern, um auf GD zu untersuchen.

Wenn bei Ihnen GD diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt Sie auf mögliche Komplikationen überwachen, darunter:

  • größer als erwartete Säuglingsgröße
  • Bluthochdruck
  • Präeklampsie
  • erhöhtes Kaiserschnittrisiko

Bekommst du Zwillinge?

Ihr Arzt muss Ihre Schwangerschaft möglicherweise genauer untersuchen, wenn Sie mit mehr als einem Baby schwanger werden. Dazu führen sie alle drei Wochen einen fetalen Ultraschall durch, um das Wachstum und die Anatomie der Babys zu überwachen.

Obwohl Zwillingsbabys anfälliger für mehr Risiken wie frühe Wehen oder Wachstumsstörungen sein können, bringen viele Schwangere erfolgreich und sicher gesunde Mehrlinge zur Welt Forschung 2021.

Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

Sprechen Sie mit Ihrem Baby

Jetzt, da Sie wissen, dass Ihr Baby hören kann, fügen Sie etwas zusätzliche „Sprechzeit“ mit Ihrem Bauch hinzu. Keine Sorge, wenn Sie das Kinderzimmer noch nicht mit Kinderbüchern bestückt haben. Jedes Lesen, Singen oder Reden reicht aus.

Die Beziehung zwischen Eltern und Kind beginnt in der Schwangerschaft. Darüber hinaus argumentiert eine Studie aus dem Jahr 2018, dass diese Zeit die kritischste Zeit ist, um eine Bindung zu Ihrem Baby herzustellen. Die soziale, emotionale und kognitive Entwicklung von Kindern kann durch die gemeinsame Zeit in der Schwangerschaft beeinflusst werden.

Dieselbe Studie lieferte Hinweise darauf, dass Angstzustände und Depressionen während der Schwangerschaft zunehmen, weil Sie sich möglicherweise Sorgen um Ihre Schwangerschaft, die Gesundheit Ihres Babys und Ihre Gesundheit machen. Die Kommunikation mit Ihrem Fötus ist hervorragend, um Sorgen einzudämmen und eine Bindung aufzubauen.

Wenn Sie auch die Bindung Ihres Babys zu Ihrem Partner stärken möchten, versuchen Sie, zusätzliche Gesprächszeit zwischen Ihrem Partner und Ihrem Bauch einzuplanen.

Im Jahr 2021 stellten Forscher die Theorie auf, dass die Rolle des Vaters oder Partners bei der Bindung und Unterstützung wesentlich ist. Sie brauchen auch ihre Zuneigung, Fürsorge und Fürsorge in dieser gefährdeten Zeit.

Außerdem sind regelmäßig geplante Geschichten oder Musiksessions großartige Ausreden, um diese besondere Zeit zu verlangsamen und zu genießen.

Gut essen, mehr bewegen

Eine nährstoffreiche Ernährung ist sehr wichtig für die Gesundheit Ihrer Schwangerschaft und Ihres Babys. Entsprechend der OWHIhr Körper braucht mehr:

  • Eiweiß
  • Eisen
  • Kalzium
  • Folsäure
  • Kalorien

Der Ausdruck „Essen für zwei“ ist jedoch nur ein Schwangerschaftsmythos. Stattdessen empfahlen die Ärzte, darauf zu achten, dass die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, die Hauptnahrungsquelle Ihres Babys ist. Setzen Sie deshalb am besten auf ausgewogene Mahlzeiten und sinnvolle Portionen.

Je weiter Ihre Schwangerschaft fortschreitet, desto mehr Beschwerden und Schlaflosigkeit können auftreten. Auch wenn Sie sich nicht immer dazu bereit fühlen, ist regelmäßige Bewegung für die Gesundheit Ihrer Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung.

A Studie 2020 fanden heraus, dass schwangere Frauen, die schätzungsweise 10.000 Schritte pro Tag gehen wollten, weniger Schlaflosigkeitssymptome hatten und das Gefühl hatten, dass sie im letzten Trimester eine bessere Lebensqualität hatten.

Wann Sie den Arzt kontaktieren sollten

Achten Sie auf Wehen, die auf vorzeitige Wehen hindeuten können. Wenn Sie glauben, dass es sich um eine Kontraktion handelt, eilen Sie noch nicht ins Krankenhaus. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise die zuvor erwähnten Braxton-Hicks-Kontraktionen erleben.

Es gibt andere Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Arzt während der Schwangerschaft anrufen sollten OWH. Diese beinhalten:

  • Blutungen oder Auslaufen von Flüssigkeit aus der Scheide

  • plötzliche oder starke Schwellungen im Gesicht, an den Händen, Füßen oder Knöcheln
  • starke und langanhaltende Kopfschmerzen

  • Fieber oder Schüttelfrost

  • anhaltende und anhaltende Schmerzen oder Krämpfe im Unterleib

  • Erbrechen oder anhaltende Übelkeit

  • Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
  • verschwommenes oder verzerrtes Sehen
  • Schwindel
  • weniger als zehn Babybewegungen in 2 Stunden
  • Gedanken, sich selbst oder Ihrem Baby zu schaden

Sie stehen kurz vor Ihrem dritten und letzten Schwangerschaftstrimester. Eltern zu werden kann eine der größten Freuden des Lebens sein.

Wenn Sie sich während der gesamten Schwangerschaft um sich und Ihr Baby kümmern, tun Sie alles, was Sie können, um sicherzustellen, dass Sie eine glückliche und gesunde Schwangerschaft, ein Baby und eine Geburt haben.