Enger Bauch

Symptome eines engen Magens

Ein enger Bauch wird oft als ein Gefühl beschrieben, bei dem sich die Muskeln in Ihrem Bauch für eine gewisse Zeit angespannt anfühlen. Es kann sich ähnlich wie Blähungen anfühlen und wird oft von anderen Symptomen wie Krämpfen begleitet. Die Empfindung kann von verschiedenen Personen unterschiedlich beschrieben werden.

Ursachen für verspannten magen

Einige häufige Ursachen für einen engen Magen sind die folgenden:

Verdauungsstörungen

Verdauungsstörungen können durch eine Vielzahl von Auslösern verursacht werden. Viele von ihnen beziehen sich auf den Lebensstil und beinhalten:

• zu viel oder zu schnelles Essen
• zu viel Koffein oder Alkohol konsumieren
• Rauchen
• Angst
• bestimmte Medikamente

Andere Symptome, die mit Verdauungsstörungen einhergehen können, sind:

• unangenehmes Völlegefühl während oder nach einer Mahlzeit
• ein brennendes Gefühl im Oberbauch
• Brechreiz
• Aufstoßen

Während Verdauungsstörungen durch andere Verdauungskrankheiten verursacht werden können – wie Pankreatitis oder Zöliakie – können die meisten Fälle mit Änderungen des Lebensstils und Medikamenten behandelt werden.

Reizdarmsyndrom (IBS)

IBS ist eine Gruppe von Darmsymptomen, die eine Magenverengung beinhalten können. Andere Symptome von IBS können sein:

• Krämpfe
• Bauchschmerzen
• Gas
• Verstopfung
• Durchfall

IBS kann oft mit Ernährungs- und Lebensstiländerungen behandelt werden. In einigen Fällen können Medikamente erforderlich sein.

Verstopfung

Verstopfung entsteht, wenn der Stuhl zu lange im Dickdarm verbleibt und hart und schwer zu passieren ist. Eine schlechte Ernährung ist in der Regel die Ursache für Verstopfung. Andere Symptome einer Verstopfung können sein:

• weniger als drei Stuhlgänge pro Woche
• harten, trockenen Stuhlgang
• Anstrengung oder Schmerzen beim Stuhlgang
• ein Völlegefühl, auch nach dem Stuhlgang
• unter einer rektalen Blockade leiden

Verstopfung kann in der Regel durch Ernährungsumstellungen behandelt werden, z. B. durch den Verzehr ausreichender Mengen an Wasser und Ballaststoffen. Nahrungsergänzungsmittel, Probiotika und Abführmittel können ebenfalls bei der Behandlung von Verstopfung helfen. In schwereren Fällen werden Medikamente verschrieben.

Lebensmittelvergiftung

Eine Lebensmittelvergiftung tritt auf, wenn Sie kontaminierte, giftige oder verdorbene Lebensmittel essen. Abgesehen von der Magenverengung wird es typischerweise von den folgenden Symptomen begleitet:

• Bauchkrämpfe
• Durchfall
• Erbrechen
• Appetitverlust
• leichtes Fieber
• die Schwäche
• Brechreiz
• Kopfschmerzen

Die meisten Fälle von Lebensmittelvergiftungen können zu Hause mit Ruhe, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und rezeptfreien Medikamenten behandelt werden. In schweren Fällen können ein Krankenhausaufenthalt und eine Flüssigkeitszufuhr mit intravenösen Flüssigkeiten erforderlich sein.

Angst

In einigen Fällen kann eine Magenverengung durch Angstzustände und einen sogenannten nervösen Magen verursacht werden. Andere Anzeichen von Angst können die folgenden sein:

• Nervosität, Unruhe oder Anspannung
• Gefühle von Gefahr, Panik oder Angst
• Schnelle Herzfrequenz
• schnelle Atmung oder Hyperventilation
• vermehrtes oder starkes Schwitzen
• Zittern oder Muskelzucken
• Schwäche und Lethargie

Abhängig von der Art der Angst kann die Behandlung von Ernährungs- und Lebensstiländerungen bis hin zu alternativen medizinischen Behandlungen, psychischer Gesundheitsversorgung oder Medikamenten reichen.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Eine Frau kann im Rahmen von PMS ein Spannungsgefühl im Unterleib verspüren. PMS tritt im Allgemeinen im Vorfeld der Menstruation auf. Andere Symptome können sein:

• Bauchschmerzen
• Wunde Brüste
• Akne
• Heißhunger
• Verstopfung
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Geräuschen
• Ermüdung
• Reizbarkeit

Obwohl PMS nicht geheilt werden kann, können die Symptome durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sowie rezeptfreie Schmerzmittel gelindert werden. In schweren Fällen kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben.

Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind, kann eine Magenverengung normal sein. In der Frühschwangerschaft spüren Sie möglicherweise, dass sich Ihre Bänder dehnen. Später in der Schwangerschaft könnte eine Magenverengung mit Kontraktionen zusammenhängen – entweder Braxton-Hicks oder solchen, die bevorstehende Wehen signalisieren.

Ihr Bauch kann sich auch angespannt anfühlen, wenn sich Ihr Baby in der Gebärmutter bewegt. Gas kann auch ein Übeltäter sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eventuelle Magenverspannungen.

So verhindern Sie einen angespannten Magen

Wenn ein angespannter Magen ein anhaltendes Problem ist, ist es wichtig zu versuchen, die Ursache zu lokalisieren, damit Sie eine angemessene Behandlung erhalten können.

Da viele der Ursachen für einen angespannten Magen mit dem Lebensstil und der Ernährung zusammenhängen, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, sich ausreichend zu bewegen und mit Stress umzugehen.

Schwerwiegende Symptome, die mit einem angespannten Magen einhergehen

Manchmal kann Magenenge ein Symptom für eine ernstere Grunderkrankung sein. Wenn Sie jemals eines der folgenden Symptome zusammen mit Magenverspannungen haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf:

• starke Schmerzen
• Schwellung des Magens
• Gewichtsverlust
• Fieber
• Blut im Stuhl
• anhaltende Übelkeit und Erbrechen
• Gelbfärbung der Haut
• unerklärliche Veränderungen der Stuhlgewohnheiten
• Völlegefühl nach sehr wenig Essen

Wegbringen

Wenn sich Ihr Magen von Zeit zu Zeit angespannt anfühlt, ist dies wahrscheinlich kein Grund zur Beunruhigung. Behalten Sie Ihre Symptome im Auge und suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Gefühl anhält. Die schnellstmögliche Bestimmung und Behandlung der zugrunde liegenden Ursache ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Magenverspannungen.