Wenn die Psoriasis schlimmer wird, kann sie sich auf neue Bereiche Ihres Körpers ausbreiten. Sie helfen, diese Schübe zu verhindern, indem Sie Maßnahmen ergreifen, wie z. B. Ihren Stress zu reduzieren und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wenn Sie Psoriasis haben, machen Sie sich möglicherweise Sorgen, dass sie sich auf andere Personen oder andere Körperteile ausbreitet.
Psoriasis ist nicht ansteckend und Sie können sie nicht von jemand anderem bekommen oder auf eine andere Person übertragen. Psoriasis kann sich auf andere Teile Ihres Körpers ausbreiten, wenn Sie sie bereits haben, aber es gibt Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmert.
Lesen Sie weiter, um mehr über Psoriasis und ihre Funktionsweise zu erfahren.
Wie entsteht Schuppenflechte?
Psoriasis ist eine sehr häufige, chronische Hauterkrankung. Es wird dadurch verursacht, dass Ihr Immunsystem die Haut angreift, was die Produktion von Hautzellen erhöht.
Wenn die Produktion zunimmt, sterben Ihre Hautzellen ab und wachsen schneller nach. Dies führt zu einer Ansammlung unreifer Hautzellen, die sich nicht normal verhalten, was zu juckenden Flecken auf Ihrer Haut führt. Die Flecken können rot, sehr trocken und sehr dick sein und ein silbriges Aussehen haben.
Ihr Immunsystem und Ihre Genetik spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Psoriasis. Diese betreffen Ihren ganzen Körper, sodass Sie an vielen Stellen Psoriasis entwickeln können. Psoriasis tritt am häufigsten auf der Kopfhaut, den Knien und Ellbogen auf, kann aber überall auftreten.
Der Hautzustand kann auch von leicht bis schwer reichen. Es ist möglich, dass Ihre Psoriasis im Laufe der Zeit mehr oder weniger stark wird. Psoriasis kann je nach Standort auch anders aussehen und sich anders anfühlen.
Es kann so aussehen, als würde sich Ihre Psoriasis auf andere Teile Ihres Körpers ausbreiten, wenn sie schlimmer wird. Aber in Wirklichkeit hast du ein Aufflackern.
Was kann einen Schub auslösen?
Forscher glauben, dass jeder Psoriasis entwickeln kann, auch ohne familiäre Vorgeschichte der Erkrankung. Es wird angenommen, dass höchstwahrscheinlich eine Kombination aus genetischen und umweltbedingten Auslösern vorhanden sein muss, damit Psoriasis beginnt.
Das ist wahrscheinlich auch eine Erklärung dafür, warum Psoriasis kommt und geht oder mit der Zeit besser und schlimmer wird.
Psoriasis-Schübe können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter:
- eine Infektion in Ihrem Körper
- Rauchen
- Hautverletzungen wie Reibung, Schnitt oder Verbrennung
- betonen
- trockene Luft, entweder durch das Wetter oder durch den Aufenthalt in einem beheizten Raum
- zu viel Alkohol
- einige Medikamente
- Mangel an Vitamin D
- Fettleibigkeit
7 Tipps, um die Ausbreitung der Psoriasis zu verhindern
Die Behandlung konzentriert sich darauf, zu verhindern, dass Sie zu schnell Hautzellen produzieren, aber es gibt auch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Auftreten von Psoriasis-Schüben zu verhindern.
1. Essen Sie eine nährstoffreiche Ernährung
Eine nährstoffreiche Ernährung ist für jeden wichtig, kann aber auch dazu beitragen, das Auftreten von Psoriasis zu reduzieren. Bestimmte Arten von Lebensmitteln können Auslöser sein.
In einem
Es gibt jedoch nur wenige wissenschaftliche Studien zu den Auswirkungen der Ernährung auf Psoriasis. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine für Sie ideale Ernährung.
2. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol
Das ist vielleicht leichter gesagt als getan, aber Rauchen und Alkohol
Versuchen Sie, das Rauchen von Zigaretten und den Alkoholkonsum so weit wie möglich einzuschränken, um zu verhindern, dass sich die Psoriasis verschlimmert.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Hilfe beim Aufhören benötigen. Sie können Programme zur Raucherentwöhnung und Ressourcen zur Kontrolle des Alkoholkonsums empfehlen.
3. Schützen Sie Ihre Haut
Sonnenbrand, Schnittwunden, Infektionen und sogar Impfungen können Psoriasis auslösen.
Diese Art von Trauma der Haut kann eine Reaktion hervorrufen, die als Koebner-Phänomen bezeichnet wird. Es kann dazu führen, dass sich Psoriasis-Flecken in Bereichen entwickeln, in denen Sie normalerweise keine Schübe erleben, was den Anschein erweckt, als ob sich Psoriasis ausgebreitet hat.
Um dies zu vermeiden, versuchen Sie diese Tipps:
- Verwenden Sie einen Sonnenschutz, wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind. Während etwas ultraviolettes Licht helfen kann, Ihre Psoriasis zu heilen, kann zu viel Licht Ihre Haut schädigen und sogar zu Hautkrebs führen.
- Seien Sie besonders vorsichtig, um Reibung, Schnitte oder Kratzer zu vermeiden. Wenn Sie sich verletzen, ergreifen Sie Maßnahmen, um eine Infektion zu vermeiden. Wenn Sie Anzeichen einer Infektion bemerken (Rötung, Wärmegefühl, Schwellung, Fieber usw.), wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Behalten Sie Ihre Haut nach Impfungen genau im Auge. Impfungen könnten zu einem Aufflammen der Psoriasis führen.
4. Stress abbauen
Es ist nicht immer einfach, mit Stress umzugehen, und er kann manchmal unvermeidlich sein. Durch eine plötzliche Veränderung im Leben, wie z. B. einen Jobwechsel oder den Verlust eines geliebten Menschen, ist der anhaltende Stress des Alltags mit einer Zunahme der Psoriasis verbunden.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Stress zu reduzieren:
- Halten Sie Ihren Zeitplan überschaubar.
- Nehmen Sie sich Zeit für die Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen.
- Verbringe Zeit mit Menschen, die dich aufbauen.
- Halten Sie Ihren Körper und Geist gesund.
- Schauen Sie sich stressreduzierende Aktivitäten wie Mediation und Yoga an.
- Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Momente Zeit, um einfach durchzuatmen und Ihren Geist zu klären.
5. Schlafen
Ausreichend Schlaf kann Ihr Immunsystem unterstützen und Ihnen helfen, ein moderates Körpergewicht zu halten und Stress zu bewältigen. All dies ist wichtig, um Ihre Psoriasis in Schach zu halten.
Erwachsenen wird empfohlen, sich zu besorgen
6. Überdenken Sie bestimmte Medikamente
Die folgenden Medikamente sind
- Lithium
- Synthetische Malariamedikamente
- Betablocker wie Propranolol
- Chinidin, ein Antiarrhythmikum
- Tetracycline
- nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) wie Indomethacin
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass eines dieser Medikamente Ihre Psoriasis beeinflussen könnte. Und sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Medikamente absetzen oder ändern.
7. Lotion verwenden
Zu trockene Haut kann Psoriasis auslösen. Vermeiden Sie zu heiße Duschen, die Ihre Haut austrocknen können. Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Baden mit einem Handtuch trocken und tragen Sie eine unparfümierte Lotion auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Wenn die Luft trocken ist, können Sie auch einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus verwenden. Das kann auch helfen, trockener Haut vorzubeugen.
Psoriasis ist nicht ansteckend, was bedeutet, dass Sie es nicht auf andere Menschen übertragen können. Schübe können dazu führen, dass sich Ihre Psoriasis verschlimmert und größere Teile Ihres Körpers bedecken.
Lernen Sie Ihre Auslöser kennen und vermeiden Sie sie nach Möglichkeit, um das Risiko für Schübe zu verringern.