Entomophobie: Angst vor Insekten

Was sind die Symptome von Entomophobie?

Im Gegensatz zu einer Angst oder Abneigung gegen Insekten hat eine Person mit Entomophobie eine irrationale Angst vor ihnen.

Erwachsene mit Phobien verstehen oft die Irrationalität, Angst vor etwas zu haben, das keine wirkliche Gefahr darstellt. Trotzdem kann die bloße Vorstellung, sich in der Nähe eines Insekts zu befinden, schwere geistige und körperliche Symptome hervorrufen, wie zum Beispiel:

• unmittelbare Gefühle intensiver Furcht oder Beklemmung, wenn man ein Insekt sieht oder daran denkt
• Angst, die sich verschlimmert, wenn ein Insekt näher kommt
• Unfähigkeit, die Ängste zu kontrollieren, obwohl Sie wissen, dass sie unvernünftig sind
• Funktionsstörungen aufgrund von Angst
• tun Sie alles Mögliche, um Insekten zu vermeiden, wie z. B. das Vermeiden von Parks, Kellern oder Aktivitäten, bei denen sie vorhanden sein könnten

Entomophobie kann auch körperliche Symptome verursachen, wie zum Beispiel:

• Panikattacken
• Schnelle Herzfrequenz
• Engegefühl in der Brust
• Schwitzen
• Hyperventilation
• trockener Mund

• Schütteln oder Zittern

• Weinen, besonders bei Kindern

Wie wird Entomophobie behandelt?

Das Ziel der Behandlung ist es, Ihre Phobie daran zu hindern, Ihre Lebensqualität zu beeinträchtigen, indem Sie lernen, Ihre Reaktionen auf Insekten zu kontrollieren.

Entomophobie und andere Phobien werden mit Psychotherapie behandelt. Ihr Arzt kann Ihnen mehr als eine Therapieform empfehlen. Auch Medikamente können verschrieben werden.

Die Behandlung von Entomophobie kann Folgendes umfassen:

Expositionstherapie

Bei dieser Art der Therapie werden Sie schrittweise der Quelle Ihrer Phobie ausgesetzt und die Exposition wiederholt, um Ihre Reaktion auf Insekten zu ändern. Dies wird auch als systematische Desensibilisierung bezeichnet.

Die Expositionstherapie beginnt normalerweise damit, dass Sie über Ihre Angst vor Insekten sprechen. Möglicherweise werden Ihnen Bilder oder Videos von Insekten gezeigt und Sie werden schließlich lebenden Insekten in einer kontrollierten Umgebung ausgesetzt.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) konzentriert sich auf Ihre Gedanken und Überzeugungen über die Quelle Ihrer Phobie und wie sie Sie beeinflussen.

CBT wird mit Exposition und anderen Arten der Verhaltenstherapie kombiniert, um zu ändern, wie Sie über Ihre Auslöser denken und wie Sie darauf reagieren.

Das Ziel ist, ein Gefühl der Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln, damit du nicht länger von ihnen überwältigt wirst.

Medikation

Psychotherapie ist der effektivste Weg, um die Angst vor Insekten zu überwinden. Abhängig von Ihren Symptomen kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen, um Ihre Angst und andere Entomophobie-Symptome zu reduzieren.

Angstmedikamente – wie Benzodiazepine, eine Art Beruhigungsmittel – werden oft verschrieben, um Angstzustände zu reduzieren. Beruhigungsmittel machen süchtig und sind nur für den kurzfristigen Gebrauch zu empfehlen.

Betablocker werden auch verwendet, um die Wirkung von Adrenalin zu blockieren, wie z. B. erhöhte Herzfrequenz und erhöhten Blutdruck, Herzklopfen und Zittern.

Antidepressiva können auch helfen, Angst und Angst zu beruhigen.

Angstmedikamente, Betablocker und Antidepressiva wurden nicht von der FDA für die Behandlung von Phobien zugelassen.

Behandlung zu Hause

Bestimmte Lebensstil- und Hausmittel können bei der Angst helfen, die mit Ihrer Angst vor Insekten einhergeht.

Vielleicht möchten Sie Folgendes in Betracht ziehen:

• Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Zwerchfellatmung

• Achtsamkeit üben
• regelmäßige Bewegung bekommen
• Verringerung der Aufnahme von Koffein und anderen Stimulanzien
• Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe

Wie wird Entomophobie diagnostiziert?

Um Entomophobie zu diagnostizieren, führt ein Arzt ein gründliches klinisches Interview durch und überprüft Ihre Symptome sowie Ihre medizinische und psychiatrische Vorgeschichte.

Sie stützen Ihre Diagnose auf Ihr Interview und bestimmte Richtlinien und diagnostische Kriterien, die im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) der American Psychiatric Association beschrieben sind.

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Entomophobie leiden, können Sie online einen speziellen Phobien-Screening-Fragebogen ausfüllen, den Sie ausdrucken und zu Ihrem Termin mitnehmen können.

Nur ein ausgebildeter Arzt kann eine Phobiediagnose bestätigen.

Was verursacht Entomophobie?

Experten wissen nicht genau, was bestimmte Phobien verursacht. Bestimmte Faktoren erhöhen Ihr Risiko, einschließlich Ihres Alters. Die meisten Phobien entwickeln sich in der Kindheit, obwohl es möglich ist, als Erwachsener eine Phobie zu entwickeln.

Laut der Mayo-Klinik kann Ihr Temperament auch dazu führen, dass Sie eher eine Phobie entwickeln, z. B. negativer oder sensibler zu sein.

Mögliche Ursachen für Entomophobie können sein:

• Eine negative Erfahrung. Ein traumatisches oder negatives Erlebnis kann die Entwicklung spezifischer Phobien auslösen. Vielleicht wurden Sie als Kind von einer Wespe gestochen oder von einem Insekt auf Ihrem Arm wachgerüttelt.
• Deine Familie. Kinder können eine Phobie von einem Elternteil oder einem anderen Familienmitglied lernen. Zum Beispiel haben Sie Ihre Angst vor Insekten vielleicht von Ihrer Mutter gelernt, die beim Anblick einer Spinne im Haus dazu neigte, zu schreien.
• Genetik. Beweis legt nahe, dass die Genetik bei Phobien und Angststörungen eine Rolle spielen könnte.
• Schädel-Hirn-Trauma. Hirnverletzungen, wie Gehirnerschütterungen, wurden verknüpft zur Entstehung von Angststörungen. Eine Hirnverletzung scheint die Angstkonditionierung zu verstärken und das Gehirn dazu zu prädisponieren, während stressiger Ereignisse, die nach der Verletzung erlebt werden, Angst vor dem Lernen zu haben.

Wie sehen die Aussichten für Menschen mit Entomophobie aus?

Wie die meisten Phobien ist Entomophobie durch Behandlung heilbar.

Wenn Ihre Angst vor Insekten Ihr Leben stört und Ihnen Angst macht, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder finden Sie einen Therapeuten in Ihrer Nähe, der Erfahrung in der Behandlung von Phobien hat.