Wohlmeinende Freunde und Verwandte haben oft viel zu sagen, nachdem ein neues Baby geboren wurde, aber es ist am besten, diese Sätze aus dem Gespräch herauszunehmen.
Egal, ob Sie Ihr erstes Kind erwarten oder Ihr drittes Kind willkommen heißen, die Chancen stehen gut, dass Sie unaufgefordert Erziehungsratschläge erhalten haben. Schließlich gibt es etwas an der Mutterschaft, das Frauen (und Männer) dazu bringt, ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu teilen.
Die gute Nachricht ist, dass die meisten dieser Bemerkungen von einem Ort der Liebe stammen. Eltern, Geschwister und Freunde wollen einfach helfen. Leider können auch gut gemeinte Ratschläge schädlich sein.
Hier sind sieben verletzende und versehentlich schädliche Kommentare, die neue und werdende Mütter hören.
‘Es wird besser.’
Es mag Sie überraschen, dass dieser Kommentar ganz oben auf unserer Liste steht. Ich meine, was könnte falsch seinmit solch einer motivierenden und zukunftsweisenden Aussage?
Nun, kurz gesagt, zu sagen: „Es wird besser“, ist abweisend. Es erkennt nicht an, wie schwer die Dinge in diesem Moment sind, und minimiert Gedanken, Ängste und Gefühle.
Was können (und sollten) Sie also tun? Halten Sie Kommentare sympathisch und einfühlsam. Lassen Sie die neuen oder werdenden Eltern ihre Frustrationen und Bedenken äußern und hören Sie zu.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Es ist okay, frustriert zu sein. Du bist nicht alleine.”
„Genieße jede Minute. Es geht so schnell vorbei.’
Warum es problematisch ist: Neugeborene zu erziehen ist schwierig. Sehr schwer. Sie sind temperamentvoll, bedürftig, unbeständig, unberechenbar und hilflos. Sie verlassen sich auf Sie für Essen, Komfort, Nahrung und Leben, und das ist eine Menge Druck.
Sicher, Babykuscheln sind toll, aber Schlafentzug ist scheiße, und Sie müssen es nicht mögen. Überhaupt.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Elternschaft ist hart, aber du hast das.“
„Ich vermisse dieses Alter. Das ist der beste Teil.’
Wenn ich jedes Mal einen Vierteldollar hätte, wenn mir jemand sagt: „Ich vermisse dieses Alter – genieße es!“ Ich wäre verdammt reich.
Nun, zumindest hätte ich eine Tasche voller Kleingeld, und obwohl dieses Gefühl – wie sein Vorgänger – gut gemeint ist, ist es verletzend und potenziell schädlich, insbesondere für Personen, die mit postpartalen Depressionen und anderen perinatalen Stimmungsstörungen zu kämpfen haben. Vertrau mir.
Jemandem mit PPD zu sagen, dass dies das Beste ist, ist tatsächlich erschreckend. Diese Bemerkung machte mich ängstlich, hilflos, hoffnungslos und als wäre kein Ende in Sicht.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Ich vermisse dieses Alter, aber ich vermisse sicher nicht das Weinen (oder Aufregung oder Schlaflosigkeit). Das ist viel. Kann ich irgendetwas tun, um zu helfen?“
„Du solltest dein Baby nicht stillen/kuscheln/in den Schlaf wiegen.“
Eltern zu sagen, was sie tun oder nicht tun sollen, ist ein absolutes No-Go. Wieso den? Denn jeder Mensch ist anders, jedes Baby ist anders und Bemerkungen wie diese sind weder produktiv noch unterstützend. Sie entmutigen, entmutigen und untergraben nur neue Eltern.
Zeigen Sie stattdessen Unterstützung und fördern Sie eine positive Einstellung, indem Sie die Mütter und Väter in Ihrem Leben ermutigen und befähigen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Tu, was du tun musst.“
‘Mein Baby war (oder war nicht … Adjektiv einfügen).’
Nach der Geburt meiner Tochter erhielt ich viele unaufgeforderte Einblicke – sogar von meiner Mutter. Ich hörte Dinge wie: „Du hast Bäder immer geliebt. Warum weint sie jetzt?“ Vielleicht hören Sie von Bekannten: „Oh, mein Baby hatte auch Koliken – vielleicht sollten Sie es mit einer Schaukel versuchen“ oder „Spuckt sie immer noch viel? Meinem Baby ging es mit einer Slow-Flow-Flasche besser.“
Obwohl ich die Idee hinter jeder Frage und jedem Vorschlag verstanden habe, ist es unrealistisch und unfair, das Verhalten von Neugeborenen und Erziehungsmethoden zu vergleichen. Erwägen Sie, von einem Ort der Empathie zu kommen, wenn Sie mit einem neuen Elternteil sprechen.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Das muss hart sein. Gibt es irgendetwas, bei dem ich Ihnen helfen kann?“
“Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby einen Zeitplan hat.”
Obwohl einiges für diesen Vorschlag spricht – Neugeborene müssen zum Beispiel alle 2 Stunden gefüttert werden und Babys jeden Alters gedeihen auf Konsistenz –, kann eine zu feste Einstellung übermäßige Angst, Angst und Stress verursachen.
Die Zeitpläne werden sich ändern, sowohl für Sie als auch für Ihr Baby. Anstatt sich also unter Druck zu setzen, Ihr Kleines um 9:00 Uhr zu füttern und um 10 Uhr ein Nickerchen zu machen, haben Sie Gnade.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Babys sind schwierig. Jedes Mal, wenn du denkst, dass du ihnen zuvorkommst, ändert sich ihre Routine oder es kommt zu einer Schlafregression. Versuche geduldig zu sein, du machst das großartig.“
“Sind sie ein gutes Baby?”
Eine der häufigsten Fragen, die neue Eltern hören, ist: „Sind sie ein gutes Baby?“, und der Grund ist einfach: Es ist eine einfache Frage. Ein Eisbrecher. Ein „Wie ist das Wetter?“ Art der Frage.
Aber das Problem bei dieser Frage ist, dass gut – in diesem Fall – ruhig bedeutet. Ruhig. Es bezieht sich auf ein Baby, das unbekümmert ist und nachts durchschläft, und für Eltern, die kein „gutes“ Baby haben, ist diese Frage auslösend. Es gibt ihnen das Gefühl, unzulänglich zu sein und/oder etwas falsch zu machen.
Die Wahrheit ist, dass alle Babys „ausspielen“ und weinen. Es ist normal. Schlafprobleme sind ebenfalls häufig und jedes Baby hat unruhige Minuten, Momente und (ja) Monate.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Es ist in Ordnung, sein neues Leben zu lieben und gleichzeitig davon frustriert zu sein. Halte durch!”
Kimberly Zapata ist Mutter, Autorin und Verfechterin der psychischen Gesundheit. Ihre Arbeit ist auf mehreren Seiten erschienen, darunter die Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health und Scary Mommy – um nur einige zu nennen – und wenn ihre Nase nicht in Arbeit (oder einem guten Buch) steckt, Kimberly verbringt ihre Freizeit damit, Greater Than: Illness zu leiten, eine gemeinnützige Organisation, die sich zum Ziel gesetzt hat, Kinder und junge Erwachsene zu stärken, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Folge Kimberly auf Facebook oder Twitter.
