Was ist das Exploding-Head-Syndrom?

Das Syndrom des explodierenden Kopfes ist eine Erkrankung, die während des Schlafs auftritt. Das häufigste Symptom ist das Hören eines lauten Geräusches beim Einschlafen oder Aufwachen. Trotz seines beängstigend klingenden Namens ist das Exploding-Head-Syndrom normalerweise kein ernstes Gesundheitsproblem.

Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist, gehört sie zu einer Gruppe von Erkrankungen, die Parasomnien genannt werden. Dabei handelt es sich um Schlafstörungen, die Sie aus einem teilweisen oder tiefen Schlaf aufwecken. Albträume, Nachtangst und Schlafwandeln sind ebenfalls Parasomnien.

Was sind die Symptome?

Wenn Sie an einem explodierenden Kopfsyndrom leiden, hören Sie beim Einschlafen oder beim Aufwachen laute explosionsartige Geräusche. Ersteres ist eine Art hypnogoge Halluzination, und letzteres ist eine Art hypnopompische Halluzination. Obwohl es sich nur um eingebildete Halluzinationen handelt, fühlen sich die Geräusche beim Explodierenden-Kopf-Syndrom zum Zeitpunkt ihres Auftretens sehr realistisch an.

Diese Geräusche können Sie wachrütteln und Sie daran hindern, wieder einzuschlafen. Es kann sein, dass es nur einmal vorkommt, oder dass Sie wiederkehrende Erfahrungen machen. Das laute Geräusch tritt normalerweise nur auf, wenn Sie zwischen den Schlafphasen wechseln, und verschwindet normalerweise, sobald Sie wach sind.

Manche Menschen sehen neben den lauten Geräuschen auch Lichtblitze. Weitere zusätzliche Symptome sind:

  • erhöhte Herzfrequenz
  • Gefühl von Angst oder Bedrängnis
  • Muskelzuckungen

Was verursacht es?

Die Ursachen des Exploding-Head-Syndroms sind nicht vollständig geklärt. Einige Forscher glauben, dass es sich um ein neurologisches Problem handelt, während andere glauben, dass es mit klinischer Angst und Unruhe zusammenhängt. Es könnte auch damit zusammenhängen, dass sich die Komponenten Ihres Mittelohrs während der Nacht verschieben.

Menschen mit hohem Stresslevel oder anderen Schlafstörungen in der Vorgeschichte scheinen ein höheres Risiko für ein explodierendes Kopfsyndrom zu haben. Während Ärzte früher dachten, dass es häufiger bei älteren Erwachsenen und Frauen vorkomme, legen neuere Forschungsergebnisse nahe, dass dies der Fall ist ziemlich häufig auch bei College-Studenten.

Wie wird die Diagnose gestellt?

Wenn Sie Symptome eines explodierenden Kopfsyndroms haben, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Schlafspezialisten überweisen. Möglicherweise werden Sie gebeten, einige Wochen lang jede Nacht ein Schlaftagebuch über Ihre Symptome zu führen und Ihre Ernährungsgewohnheiten und emotionalen Zustände im Auge zu behalten.

In manchen Fällen kann es erforderlich sein, eine Nacht in einem Schlaflabor zu verbringen. Dort kann ein Schlafspezialist polysomnografische Tests durchführen, um verschiedene Vorgänge in Ihrem Körper gleichzeitig während des Schlafs zu beurteilen. Dazu gehört auch Ihre neurologische Aktivität mit einem Elektroenzephalogramm, um zu versuchen, die Ursache zu lokalisieren.

Wie wird es behandelt?

Es gibt keine Standardbehandlung für das Exploding-Head-Syndrom. Ihr Behandlungsplan hängt von Ihrem Alter, anderen Symptomen und dem Ausmaß ab, in dem sich Ihre Symptome auf Ihr Leben auswirken.

Bei manchen können bestimmte Medikamente helfen. Dazu gehören Medikamente, die die neurologische Aktivität beeinflussen, wie zum Beispiel Antikonvulsiva und trizyklische Antidepressiva. Auch Kalziumkanalblocker können hilfreich sein.

Weitere Behandlungslösungen umfassen:

  • Entspannung und Meditation
  • Stressreduzierung
  • Beratung und Psychotherapie
  • Veränderungen in Ihrer Schlafroutine

Bei manchen Menschen reicht es aus, einfach herauszufinden, dass diese Erkrankung im Allgemeinen nicht schädlich ist und kein Grund zur übermäßigen Besorgnis besteht, um die Symptome zu lindern.

Gibt es Komplikationen?

Die Symptome des Exploding-Head-Syndroms sind an sich nicht gefährlich. Bei manchen Menschen kann das damit verbundene Gefühl, vor Angst wachzurütteln, jedoch zu anhaltender Angst führen. In manchen Fällen erschwert diese Angst das Einschlafen sehr, was mit der Zeit zu körperlichen und psychischen Problemen führen kann.

Leben mit dem Exploding-Head-Syndrom

Das Syndrom des explodierenden Kopfes kann beängstigend sein, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal Symptome bemerken. Versuchen Sie, Ihren Stresspegel zu reduzieren, insbesondere bevor Sie zu Bett gehen. Wenn es regelmäßig auftritt oder Ihren Schlafrhythmus beeinträchtigt, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie nach einem Besuch bei einem Schlafspezialisten.