Fettleber und Diabetes: Was ist der Zusammenhang?

Was ist eine Fettlebererkrankung?

NAFLD wird manchmal als Fettlebererkrankung oder hepatische Steatose bezeichnet. Es ist definiert als die Ansammlung von überschüssigem Fett in der Leber. Wie der Name schon sagt, verursacht starker Alkoholkonsum diese Form der Lebererkrankung nicht.

NAFLD wird in westlichen Ländern immer häufiger, insbesondere in den Vereinigten Staaten. NAFLD ist eins der häufigsten Formen von Lebererkrankungen im Land.

Bis zu zwei Drittel der Menschen mit Typ-2-Diabetes haben laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases NAFLD. Da Typ-1-Diabetes landesweit zunimmt, steigt auch die NAFLD-Rate voraussichtlich steigen. Das hängt mit der wachsenden T1D-Inzidenz und den damit verbundenen Risikofaktoren für Folgendes zusammen:

• Fettleibigkeit
• Bluthochdruck
• chronischer Bluthochdruck, der häufiger bei Diabetikern auftritt

Einige Menschen mit NAFLD können sich entwickeln nichtalkoholische Steatohepatitis (NASH). Es ist eine aggressive Form von NAFLD, die durch Entzündungen sowie Fettansammlungen in der Leber gekennzeichnet ist.

NASH kann zu Lebervernarbung und -schädigung (Zirrhose) und Leberversagen führen, was lebensbedrohlich sein kann.

Was sind die Ursachen einer Fettleber bei Diabetikern?

Die Hauptursache für NAFLD bei Menschen mit Diabetes ist Übergewicht oder Fettleibigkeit. Gewichtsverlust ist eine Möglichkeit, das Fortschreiten zu verlangsamen oder die Entwicklung von NAFLD umzukehren.

Studien zeigen, dass das Verlieren gerecht ist 7 % bis 10 % Ihres Körpergewichts ist der beste Weg, um eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu erreichen. Sie können dies durch regelmäßige körperliche Bewegung und Kalorieneinschränkung tun.

Ein hoher Fructosekonsum wird auch mit der Entwicklung von NAFLD in Verbindung gebracht. Die Begrenzung oder Vermeidung von zuckerreichen Lebensmitteln und Getränken, wie verarbeiteten Lebensmitteln und Limonaden, kann ebenfalls hilfreich sein, um das Fortschreiten von NAFLD zu verhindern oder zu verlangsamen.

NAFLD ist auch bei Menschen mit hohem Blutdruck und Cholesterin häufig. Wenn Sie NAFLD haben und sich zu NASH entwickelt haben, haben einige Studien die Einnahme von Statinen mit einer verbesserten Leberfunktion und reduzierten kardiovaskulären Ereignissen in Verbindung gebracht. Die Forschung stellt fest, dass diese statinbezogenen Vorteile spezifisch für Menschen ohne Leberprobleme nach 3 Jahren sind.

Wie erkennt man, ob man eine Fettleber hat?

Oft hat NAFLD keine Symptome, bis es zu fortgeschrittenen Stadien fortgeschritten ist (Zirrhose oder Leberversagen).

Zu den Symptomen einer fortgeschrittenen Lebererkrankung gehören:

• Brechreiz
• Gewichtsverlust
• Appetitverlust
• Gelbfärbung der Haut und des Augenweiß (Gelbsucht)
• geschwollener Bauch und Beine
• geistige Verwirrung
• extreme Müdigkeit
• Muskelschwäche

Wenn Sie eines dieser Symptome haben und Risikofaktoren für NAFLD haben, wenden Sie sich für weitere Tests an Ihren Arzt.

Zu den Risikofaktoren für NAFLD gehören:

• Bluthochdruck
• hoher Cholesterinspiegel
• Übergewicht oder Fettleibigkeit
• Typ 2 Diabetes

Wie wirkt sich eine Fettleber auf den Blutzucker aus?

NAFLD zu haben, kann Ihren Alltag am Anfang vielleicht nicht beeinträchtigen, aber es kann sich mit der Zeit verschlechtern. Ein Faktor, der dazu beiträgt, ist ein erhöhter Blutzuckerspiegel, wie wenn Sie mit Diabetes leben.

Eins Studie 2021 fanden heraus, dass der durchschnittliche 3-Monats-Blutzuckerspiegel von Menschen mit NAFLD ihre Wahrscheinlichkeit für eine schwerere Zirrhose bestimmt, die zu Leberversagen führen kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass NAFLD zu einer Überproduktion von Glukose führen kann, was zu Insulinresistenz und abnormalen Blutzuckerwerten führt. Im Laufe der Zeit kann sich daraus Prädiabetes und Typ-2-Diabetes entwickeln.

Kurz gesagt, während NAFLD und Diabetes sich nicht gegenseitig verursachen, können sie sich gegenseitig verschlimmern und die Behandlung beider Erkrankungen erschweren.

Gibt es eine spezielle Ernährung bei Diabetes und Fettleber?

Es gibt keine spezielle Diät zur Behandlung von Diabetes und NAFLD. Vielmehr ist es ein Ziel, Gewicht zu verlieren und zu kontrollieren, um das Fortschreiten beider Erkrankungen zu verlangsamen.

Eine Möglichkeit, Ihr Gewicht zu kontrollieren, ist eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung. Vollwertkost ist eine Möglichkeit, dies zu tun. Erwägen Sie, mehr dieser Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen:

• Früchte und Gemüse
• magere Proteine ​​wie Huhn, weißer Fisch und Truthahn
• Linsen und Hülsenfrüchte
• Vollkorn
• gesunde Fette wie natives Olivenöl extra, Samen und Nüsse

Wenn Sie rauchen oder Alkohol trinken, ist es wichtig, damit aufzuhören. Mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören kann schwierig sein, aber Sie müssen es nicht alleine schaffen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Entwöhnungsplan zu erstellen, der für Sie und Ihre Bedürfnisse geeignet ist.

Ärzte raten auch, Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und Zucker zu begrenzen oder zu vermeiden, wie:

• Kekse
• Kuchen
• Eis
• andere Desserts

Können Sie eine Fettlebererkrankung rückgängig machen, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben?

Es gibt keine Medikamente, die NAFLD rückgängig machen können. Aber Sie können helfen, sein Fortschreiten zu verlangsamen und in einigen Fällen seinen Schaden mit bestimmten Lebensstilstrategien umzukehren. Diese beinhalten:

• Verwalten Sie Ihr Gewicht
• eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung
• Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität
• Kontrolle Ihres Blutzucker-, Blutdruck- und Cholesterinspiegels

Die meisten Gesundheitsexperten empfehlen zu verlieren 3 % bis 5 % Ihres Körpergewichts, um Ergebnisse in der Leber zu sehen. Allerdings ist es wichtig, nachhaltig abzunehmen. Schneller Gewichtsverlust kann tatsächlich NAFLD verursachen schlechteralso versuchen Sie, nicht mehr als 1 bis 2 Pfund pro Woche zu verlieren.

Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die gesündesten und nachhaltigsten Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme für Sie zu planen.

Eins Pilotstudie 2014 aus Japan schlägt vor, dass die Einnahme eines Glucagon-ähnlichen Peptid-1 (GLP-1)-Analogons bei der Gewichtsabnahme helfen kann, wenn Sie an Diabetes und NAFLD leiden.

Forscher in a Studie 2013 wies darauf hin, dass die Einnahme von Thiazolidindionen, einem Medikament gegen Typ-2-Diabetes, für Menschen mit NAFLD von Vorteil sein kann. Diese Medikamente helfen, die Insulinresistenz zu reduzieren und können zu Gewichtsverlust führen.

Laut a Studie 2014Dipeptidylpeptidase-4 (DPP-4)-Hemmer können von Vorteil sein, wenn Sie an NAFLD und Typ-2-Diabetes leiden, da sie zu Folgendem führen können:

• Gewichtsverlust
• reduzierter Body-Mass-Index (BMI)
• verbesserte HbA1c-Werte

Wenn Sie diese Schritte in den Anfangsstadien von NAFLD unternehmen, können Sie dauerhafte Schäden an Ihrer Leber verhindern.

Wegbringen

NAFLD betrifft bis zu zwei Drittel von Menschen mit Typ-2-Diabetes. NAFLD ist im Anfangsstadium oft symptomlos, kann aber unbehandelt zum Leberversagen führen.

Höhere Blutzucker können auch die Behandlung von NAFLD erschweren, und NAFLD kann den Blutzucker erhöhen.

Die beste Behandlung für NAFLD ist Gewichtsverlust. Eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung in Ihrem Alltag können Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren.

Vielleicht möchten Sie auch mit Ihrem Arzt über die Einnahme bestimmter Medikamente wie GLP-1-Analoga, Thiazolidindione oder Dipeptidylpeptidase-4 (DPP-4)-Hemmer sprechen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und die Insulinempfindlichkeit zu verbessern.

Unbehandelt kann NAFLD zu nichtalkoholischer Steatohepatitis (NASH) führen, einer aggressiven Form von NAFLD. Es kann auch zu Zirrhose und Leberversagen kommen, was lebensbedrohlich sein kann.