Selbst wenn Sie kein Gras rauchen, haben Sie wahrscheinlich schon von den Heißhungerattacken gehört – dem überwältigenden Drang, nach dem Rauchen von Cannabis alle Snacks aufzuessen.
Aber andere schwören, dass das Rauchen von Gras nicht nur dazu führt, dass sie weniger essen, sondern auch, dass sie abnehmen.
Der Konsum von Cannabis kann mit einem geringeren Körpergewicht verbunden sein, aber es ist nicht so einfach, wie es klingt.
Hier ist ein Blick darauf, was wir über den Zusammenhang zwischen Cannabisrauchen und Gewichtsverlust wissen und was nicht.
Stellt die Forschung tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Cannabis und Gewichtsverlust her?
Ein Großteil der Diskussion über das Rauchen von Gras zur Gewichtsreduktion stammt aus einer Auswertung zweier Umfragen aus dem Jahr 2011. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass die Fettleibigkeitsraten bei Menschen, die angaben, kein Cannabis zu konsumieren, höher waren als bei denen, die mindestens drei Tage pro Woche Cannabis konsumierten.
Kurz bevor diese Ergebnisse veröffentlicht wurden, a
Zuletzt a
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Forschung lediglich darauf hindeutet, dass es einen Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und geringerem Körpergewicht gibt. Es ist unklar, was hinter diesem Zusammenhang steckt, und es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass der Konsum von Cannabis ein wirksames Mittel zum Abnehmen ist.
Darüber hinaus bringt der Konsum von Cannabis seine eigenen Risiken und Nachteile mit sich (dazu später mehr).
Was ist der Grund für diese Studienergebnisse?
Experten haben einige Theorien darüber, warum Cannabiskonsum mit einem verringerten BMI und einem geringeren Risiko für Fettleibigkeit verbunden ist.
Es kann die Mobilität erhöhen
Bei richtiger Anwendung kann Cannabis die Symptome von Schmerzen und Steifheit lindern. Dies bedeutet, dass Menschen mit Mobilitätseinschränkungen möglicherweise feststellen, dass sie beim Konsum von Cannabis aktiver sein können.
Es kann dazu führen, dass manche Menschen weniger trinken
Einige Experten vermuten, dass jüngere Menschen, die Cannabis konsumieren, möglicherweise weniger Alkohol konsumieren als diejenigen, die dies nicht tun. Das bedeutet, dass sie keine Kalorien aus alkoholischen Getränken zu sich nehmen, was zu einem niedrigeren BMI beitragen könnte.
Es kann Stress reduzieren
Stressessen ist eine sehr reale Sache.
Es ist kein Geheimnis, dass Gras Ängste lindern und Ihnen helfen kann, sich zu beruhigen, wenn Sie sich gestresst fühlen. Einige glauben, dass dies für manche Menschen das Stressessen ersetzen könnte.
Es kann den Schlaf verbessern
Schlechter Schlaf kann ein Faktor für die Gewichtszunahme sein. Es gibt Hinweise darauf, dass Cannabis Schlaflosigkeit lindern kann. Außerdem kann es helfen, Stress und Schmerzen zu reduzieren, zwei der Hauptursachen für schlechten Schlaf.
Es kann den Stoffwechsel ankurbeln
Es gibt welche
Der Konsum von Cannabis führt nicht zu einem plötzlichen Gewichtsverlust. Experten glauben jedoch, dass es bei einigen zugrunde liegenden Faktoren helfen kann, die bei manchen Menschen zur Gewichtszunahme beitragen können.
Es bedarf noch weiterer Forschung, um den Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und Gewicht vollständig zu verstehen.
Was ist mit der ganzen „Munchies“-Sache?
Die Forschung zu Cannabis und Gewichtsverlust überrascht einige Menschen aufgrund des seit langem bestehenden Zusammenhangs zwischen Gras und Snacks.
Tatsächlich zeigte eine aktuelle Studie einen Anstieg der Verkäufe von „Junk“-Lebensmitteln, die die Autoren im Wesentlichen als Chips, Kekse und Eiscreme definierten, in US-Bundesstaaten, in denen Cannabis jetzt legal ist.
Sie sollten jedoch bedenken, dass Korrelation nicht gleichbedeutend mit Kausalität ist. Nur weil es einen Anstieg der Verkäufe dieser Lebensmittel gab, bei denen Cannabis legal ist, heißt das nicht, dass Cannabis dafür verantwortlich war.
Wie können Menschen mehr essen und Gewicht verlieren, während sie Gras rauchen? Forscher versuchen immer noch, die Einzelheiten herauszufinden, aber ein Balanceakt zwischen zwei wichtigen Cannabinoiden im Gras könnte eine Erklärung liefern.
THC, die psychoaktive Verbindung, die das „High“ von Gras hervorruft, löst nachweislich Hunger aus. Aus diesem Grund verwenden Menschen manchmal Cannabis als Appetitanreger.
CBD hingegen scheint bestimmten Wirkungen von THC entgegenzuwirken, einschließlich seiner appetitanregenden und stimmungsverändernden Wirkung.
Was ist der Haken?
Auf den ersten Blick scheint die Forschung darauf hinzudeuten, dass das Rauchen von Gras eine gute Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass der Konsum von Cannabis direkt zu einer Gewichtsabnahme führt.
Es könnte indirekt dazu beitragen, bestimmte Probleme zu lindern, darunter chronische Schmerzen und Schlafstörungen, die zu einem höheren Körpergewicht führen können.
Außerdem ist der Konsum von Cannabis nicht ohne Risiken, insbesondere wenn man es raucht.
Laut der American Lung Association enthält Cannabisrauch viele der gleichen Reizstoffe, Toxine und krebserregenden Stoffe wie Tabakrauch.
Und weil Grasraucher tiefer einatmen und den Rauch länger halten, sind sie pro Atemzug mehr Teer ausgesetzt als Zigarettenraucher.
Mit der Zeit schädigt das Rauchen von Gras Ihre Lunge und Atemwege, verringert die Atemfunktion und erhöht das Risiko für Atemwegsentzündungen und chronische Bronchitis.
Dann ist da noch das Problem des Missbrauchs und der Abhängigkeit. Bis zu
Das Endergebnis
Auch wenn es einige Hinweise darauf gibt, dass das Rauchen von Gras das Gewicht beeinflussen kann, ist noch viel mehr Forschung nötig.
Außerdem schadet das Rauchen immer noch mehr als es nützt, selbst wenn es sich nur um Cannabis handelt. Der Konsum von Cannabis durch Nichtrauchermethoden kann einige gesundheitliche Vorteile bieten, wird jedoch nicht zur Gewichtsabnahme empfohlen.
